# data[].attributes.body
Uit het hoofd, terug naar het voelen. Massage doet je weer even helemaal terugkomen bij je kern. Voel jij je ook wel eens gestresst, overweldigd of wil je gewoon lekker ontspannen?

Pak dit momentje dan om even helemaal tot jezelf te komen - voel je doorbloeding weer lekker op gang komen, voel de stress van het dagelijks leven wegebben en voel je wegzinken onder de kracht van massage. Iedereen verdient dit moment van totale kalmte - ook jij. Je geest en lichaam zullen je zeer dankbaar zijn.

Maxime

# data[].attributes.body
Ons lichaam geeft ons tekens, soms bijna onmerkbaar, soms keihard.

Het praat tegen onszelf en stuurt ons in een richting die we zouden moeten volgen. Het vertelt ons goed hoe we voor onszelf moeten zorgen.

Het kan best moeilijk zijn om naar die stem te luisteren en de tekenen te geloven. Het is makkelijker om gewoon door te gaan.. Het is zo simpel gewoon maar geen verbinding te voelen met ons innerlijk.

Massage is een smoothe, zachtaardige manier om weer in die verbinding met je centrum te komen. Door alle spanning los te laten wordt je innerlijke stem meteen duidelijker, evenals je gedachten. Het voelt net alsof je je mee laat voeren door de golven van de zee en dat je dan volledig kunt ontspannen.

Mijn zorgvuldige massage zal je ‘wiegen’ en omringen met warmte, comfort en steun.

Maura

# data[].attributes.body
En blijft best een poos goed werken ook als je niet goed onderhoud.

Maar aan alles is een grens. Misschien is hetwel je meest waardevol bezit.

Als je goed voor je lichaam zorgt. Eet van alles voldoende en niet te veel. Beweeg veel zonder dat je iets overbelast. Zorg voor voldoende uitdagingen zonder te veel stres en voldoende rust. Sta op tijd op, maar liefst zonder wekker. Dan leef je veel lekkerder, langer en gezonder. Wij gaan er van uit dat je dit al weet en zelf beslist wat goed voor je is.

Soms heb je iets te veel van je lichaam gevraagd en zit het hier en daar vast. In dat geval is massage een prima medicijn zonder bijwerkingen en nog lekker ook.

Bel mail app of reserveer op de site voor afspraak en je kan er weer even tegen

# data[].attributes.body
Het leven kan zo druk zijn, dat je jezelf soms vergeet. Er 'moet' steeds meer in steeds minder tijd. Dit wordt door veel mensen als stressvol ervaren. En door stress verlies je zoveel energie, dat lichaam en geest op den duur uitgeput kunnen raken. Wij vinden een ontspannende massage daarom geen luxe maar een bijdrage aan je gezondheid.

Bij Zensage vind je niet alleen een plek om te ontspannen, maar ook om je bewust te worden. Massage helpt lichamelijke klachten te herstellen, je immuunsysteem te versterken en je stressniveau te verlagen. Door te kijken welke emotie jou uit balans heeft gebracht, kunnen we lichaam en geest herstellen.

Body & mind in balance!
www.zensage.nl

# data[].attributes.body
@sense is dé plek om te zijn voor persoonlijke ontwikkeling en ontspanning.
Een veilige omgeving om je coachingsgesprekken te voeren, je levensvragen te onderzoeken en je daarna te ontspannen door een heerlijk massage.
Niet alleen je geest, je brein of je gevoel wordt aangeraakt, maar ook je grootste orgaan: je huid.
Na de massage voel je je rustig, je hebt je overdenkingen laten bezinken en je kunt je leerdoelen of besluiten overzien.
Je zult energiek en zelfverzekerd je weg vervolgen. De magie van Aanraken met Aandacht.

Marieke
info@atsense.nl

# data[].attributes.body
Massage kwam voor het eerst op mijn pad tijdens een wereldreis die ik maakte. Met name in Azië is massage een alledaags onderdeel van het leven. Ik ondervond de vele positieve effecten van massage en besloot dat ik dit wilde gaan integreren in mijn eigen leven. Ik kwam erachter dat ik het niet alleen heel erg prettig vind om gemasseerd te worden, het geeft mij ook heel veel positieve energie om een massage te geven. Tijdens het masseren ben ik volledig in het hier en nu en voel ik me verbonden met mijn cliënt. Dit moment van rust deel ik graag met mijn cliënt om samen even te ontsnappen aan de drukke wereld waarin we leven. Even alles loslaten wat ''moet'' en je lichaam de aandacht geven die het verdient. Een waardevol cadeau voor lichaam en geest!
Lenneke

# data[].attributes.body
Mevrouw Jansen voelt zich eenzaam. Op haar 88ste laat haar lichaam haar steeds meer in de steek. Na een val op haar 80ste zijn haar spieren steeds meer gaan tegen werken. En nu laten haar ogen het ook afweten. Dus leuke uitjes met vriendinnen worden steeds moeilijker. Lekker ontspannen met een boek kan niet meer. Ook tv kijken wordt lastiger. Ze is 25 jaar weduwe en is al jaren niet meer aangeraakt.

Sinds een paar maanden ga ik iedere twee weken bij haar langs. Na een praatje terwijl ik de massagetafel opstel, gaat mevrouw Jansen, aanvankelijk wat onzeker maar nu vol vertrouwen op de tafel liggen.

De massage doet haar ontzettend goed. De combinatie van persoonlijke aandacht, aanraking en verzorging van de spieren zorgen dat ze beter in haar vel zit en ze kan zich makkelijker bewegen. Zelfs een kleine wandeling lukt nu.

Zoals Mevrouw Jansen zijn er velen, de vergrijzing is een feit.

In mijn praktijk richt ik me vooral op deze groep ouderen. Ik ga bij mensen langs en combineer de massage met een kort bezoek, een praatje en soms een kopje thee. Een massage levert op deze manier zoveel meer op en werkt heel heilzaam. Ontspanning, aandacht, verzorging en verbinding.

Heleen

# data[].attributes.body
Massage is voor iedereen! Door massage kom je meer in contact met je lichaam en voelt veilig en vertrouwd.
Masseren is een doeltreffende methode om spieren los te maken, de bloedcirculatie op gang te helpen en te ontspannen. Door activatie van spieren en bloedcirculatie worden afvalstoffen afgevoerd. Door massage wordt je gemoedstoestand rustiger en neemt je stresslevel af.
Heb je een drukke werkweek dan zal je na een massage snel merken dat je rustiger bent, meer kunt overzien en energieker bent. Massage is hiermee een mooi hulpmiddel om de balans tussen werk en privé te herstellen.

Waar wacht je op! Neem de tijd voor je zelf en gun je fysieke en mentale gemoedstoestand een opkikker. Al direct na de massage voel je je als herboren.

# data[].attributes.headline
Onderhoudsbeurt aan je auto? Ga naar de garage! Onderhoudsbeurt aan lichaam en geest? Boek een massage!

# data[].attributes.subject
Onderhoudsbeurt aan je auto? Ga naar de garage! Onderhoudsbeurt aan lichaam en geest? Boek een massage!

# data[].attributes.body
Moet de accu worden opgeladen?

Is er sprake van schade?

Zit er een knoop of een vastzittende spier in de weg?

Heb jij even pech

Zulke ongemakken kunnen erg vervelend zijn

Kom gerust langs, je lichaam vindt het  fijn

Met een beetje kneden kan ik je ontknopen

Wat wrijvingen erbij en je zal soepeler lopen

Beter is het om rampspoed voor te zijn

Dat doet een stuk minder pijn

Je lichaam is een belangrijk bezit

Dat graag lekker in zijn vel zit

Een fit lijf heeft een positieve invloed op je welbehagen

Stel jezelf daarom eens de volgende vragen:

Voel ik mij ontspannen en fijn?

Ben ik zo relaxed als ik zou willen zijn?

Ga ik soepel en vitaal door het leven?

Geef ik mijn lichaam alles wat ik het zou willen geven?

Is je antwoord op één of meerdere vragen ‘nee’?

Dan is het een goed idee

Om bij mij langs te komen

Ik laat je lekker wegdromen

Je ontvangt een massage naar jouw behoefte en wens

Je gaat bij mij weg als een herboren mens

Mijn doel:

Voor jou een ontspannen gevoel

Een heerlijke verwennerij

Even alleen maar ‘jij’

Marieke J.

# data[].attributes.body
Massage is de manier om op een andere manier rust en ontspanning te vinden dan voor de tv op de bank te hangen. We raken er steeds meer van overtuigd dat dit soort van ontspanning meer inspanning van ons vergt.

Massage brengt ons terug bij ons lichaam, onze geest, ons zelf.

Met mijn massages leg ik nadrukkelijk een verbinding tussen lichaam en het zijn in het hier en nu. Vriendelijk, niet oordelend en met mildheid. De afwisselen zachte en stevige aanrakingen geven je de mogelijkheid om te ervaren dat je drukte van alledag niet altijd op de voorgrond hoeft te staan. Gewoon zijn in het moment met de focus volledig op je lichaam.

Zonder zweverig te zijn gaat er een sterke meditatieve werking uit van mijn massage. De verbinding met je lichaam en het hier en nu laat je rust en ontspanning ervaren. Zowel lichamelijk als geestelijk.

Met mijn massages wil ik mensen ondersteunen op de weg naar rust en ontspanning. Zowel lichamelijk als geestelijk. Niet alleen in het half uur na de massage. De ontspanning van massage is ook in een langere periode na de massage merkbaar.

Bart de Lange

# data[].attributes.body
In de drukke maatschappij waar we leven lijkt men meer op zoek naar de geluksfactor. Ieder kiest zijn eigen pad en bewandel zo zijn eigen weg.

De werkelijkheid is dat geluk begint bij jezelf. Tijd en aandacht geven aan jezelf. Een simpel wandeling een boek lezen een avond in zwembad doorbrengen of een massage nemen.  Bij het laatste kan ik je helpen om heel laagdrempelig je eerste stap te zetten naar aandacht en tijd voor jezelf. ME TIME

De eerste stap lijkt soms moeilijk maar achteraf merk je dat het de beste keuze die je kon maken. ‘’Ben je al gelukkig’’ of hebt je de eerste stap naar geluk al gezet kan je helpen om die stappen verder te vergroten.

Massage is een laagdrempelig manier om even te ontspannen.

·       Het helpt tegen stress,

·       Draag bij aan een gezondere leefstijl,

·       Stimuleert de doorbloeding,

·       Verbetert de balans tussen lichaam en geest,

·       Geeft energie,

·       Werkt preventief,2

·       Laat je weer tot jezelf komen,

·       Het stimuleert het geluksgevoel.

Allemaal kenmerken om bij te dragen tot een beter leven. Een gelukkig leven. Vergeet niet geluk krijg je niet maar creëert jezelf. En het begin bij jezelf.

Sazendrick Sno

# data[].attributes.body
Door de drukte in onze ‘westerse wereld’, staan we niet meer stil bij ons eigen gevoel!
We luisteren tegenwoordig minder naar ons lichaam. We denken voortdurend na over wat we moeten en wat er van ons verwacht word…wat we echt willen geven we minder aandacht.

Hierdoor is je body niet meer in balans en kun je klachten krijgen zoals;

stress, gebrek aan energie, slapeloosheid, pijnlijke en verkrampte spieren, spanningshoofdpijn.

Massage is hierin een uitkomst!

Omdat massage heilzaam kan zijn, voor o.a.;
* het brengen van ontspanning,
* een betere doorbloeding,
* ont-stressen,
* een betere nachtrust,
* het ontspannen van spieren.  Massage zorgt ook voor het vrijkomen van het gelukzalig hormoon, waardoor je jezelf prettig gaat voelen.

Door een persoonlijke massagebehandeling van mij, kan ik u helpen om u weer in contact te laten komen met uw lichaam, zodat uw lichaam en geest weer in balans komt!

U bent van harte welkom in mijn praktijk aan huis!

Lieve groet,
Ramona Diekmann

# data[].attributes.headline
Ontspannen, écht ontspannen... wanneer doet u dat nog?

# data[].attributes.subject
Ontspannen, écht ontspannen... wanneer doet u dat nog?

# data[].attributes.body
In een leven dat veelal in het teken staat van werk, het gezin, hobby’s en het klaarstaan voor anderen, vergeten we vaak goed voor onszelf te zorgen. Het lichaam geeft signalen af dat het teveel belast wordt, maar deze worden genegeerd, misschien in eerste instantie niet eens waargenomen. We zeggen zo vaak dat we “druk druk druk” zijn en verplaatsen vervolgens die gezellige afspraak voor de zoveelste keer en stellen dat hoognodige rustmoment nóg een keer uit.

Gedachten en uitspraken als “Mijn hoofd loopt over”  en “Ik zit helemaal vast” komen u misschien wel bekend voor.  Mogelijk dat mensen in uw omgeving het wel eens hebben gezegd, of bedenkt u zich nu zelf dat u het af en toe eens roept!

Sta eens even stil… Sta eens even stil bij hetgeen u allemaal nog moet doen, sta eens even écht stil bij die drukte in uw hoofd. Sta vervolgens eens even stil bij de bewegingen die u allemaal maakt, sta eens even stil en voel de spanningen in uw lijf. Wordt het misschien niet eens tijd voor ontspanning?

Ik bied u een massage waarbij u zowel geestelijk als lichamelijk heerlijk zult ontspannen. U wordt ontvangen in een sfeervolle ruimte, waar uw zintuigen worden geprikkeld door het geluid van zachte, rustige muziek en de heerlijke geur van geurkaarsjes. De sfeer die de kamer ademt is zo rustgevend, dat u direct overspoeld wordt door een ontspannen gevoel. Dit is het eerste moment dat u uzelf en uw lichaam ruimte geeft voor ontspanning.

Laat u helemaal wegzakken in uw eigen ontspannen wereld terwijl ik u masseer en middels verschillende grepen uw spieren weer laat ontspannen. U laat alle stress varen en ervaart een compleet gevoel van welzijn!

Buiten het feit dat mijn massage u goed laat voelen, blijkt uit recent wetenschappelijk onderzoek dat een massage zowel psychische als lichamelijke gezondheidsvoordelen biedt. U wordt minder snel ziek, dit door de positieve effecten op het immuunsysteem. Ook lichamelijke ziektes die worden veroorzaakt door stress, krijgen minder kans. Verder nemen ook psychische klachten als onrust en stress af of worden zelfs voorkomen. De resultaten van het wetenschappelijk onderzoek zijn heel duidelijk; massage is een doeltreffende manier om zowel de psychische als lichamelijke gezondheid te bevorderen!

Gun uzelf het complete gevoel van welzijn.
U bent van harte welkom, ik maak graag een afspraak met u!

Annemiek Schleiffert

# data[].attributes.body
Ik ben Eduard Plaat, mijn bedrijf heet Merliniet-massage.

Kan ik jou blij maken met een massage? Je kan kiezen uit drie verschillende massages: Ontspanning, Reiki Tuina en Deep Tissue of een combinatie hiervan.
Op mijn website lees je meer over deze drie verschillende massages.

Merliniet zorgt voor een volledige diepe ontspanning, klachtenvermindering, brengt een boost in het afweersysteem, betere doorbloeding, vermindert de spanning en stress in je lichaam en dat alles in één massage.

Je bent welkom in mijn praktijk (aan huis) of ik kom bij je langs (extra kosten verbonden). Kies voor Merliniet-massage en ik zorg dat je lichaam weer sneller herstelt en vitaler blijft.

Vandaag bied ik éénmalig 10% korting op één (combi) massage en maak ook iemand blij van je familie, vrienden of collega’s met 10% korting.

Voor meer informatie, kijk op mijn website: www.merliniet-massage.nl

Dank je wel!

Massage groet,

Eduard Plaat

Merliniet-massage

# data[].attributes.body
Laat je meeslepen naar een paradijs.....

Een dag hard gewerkt, veel stress, een gespannen lichaam en toe om even helemaal weg te gaan naar een andere wereld.

Sluit je ogen en zie daar een prachtig wit strand, een azuurblauwe zee. Je hoort de golven de kust oprollen. je voeten verdwijnen in het zand en voor een moment hoef je even helemaal nergens aan te denken.
Laat alle stress los en kom tot rust.

Laat je meenemen door de golven van de zee en voel hoe je lichaam zich helemaal ontspant.

Voel je gelukkig en laat voor een moment al je zorgen naast je liggen.

De pure ontspanning zorgt dat je klaar bent voor een nieuw avontuur, een nieuwe uitdaging, een nieuwe dag.

Vol frisse moet kan je weer beginnen en zullen de resultaten beter worden.

Geniet van het leven en dat begint bij jezelf.

D.

# data[].attributes.body
Tegenwoordig wordt er meer en meer van de mens verlangd en eisen zij ook meer van zichzelf. Steeds vaker hoor je het begrip: Raising the bar of het hoger leggen van de lat. De constante staat van presteren en haast. Hetzij op het werk of in de vrije tijd.

Vroeg of laat breekt dit op en uiteindelijk resulteert dit in de vorm van stress, het gebrek aan energie, slapeloosheid, pijnlijke en verkrampte spieren en spanningshoofdpijn. Lichaamssignalen worden niet meer opgemerkt of weggedrukt.

Wil je zo goed mogelijk uit deze dagelijkse ‘strijd’ komen, dan pantser je je goed door onder andere regelmatig een massage te nemen. Een massage is immers goed voor je lichaam en geest. Laat de boel de boel en leer weer eens te ontspannen.

Massage is aanraken en aanraken één van de belangrijkste behoeften in ons leven. Het begint al direct na onze geboorte door onze moeders. Wij communiceren via aanraking in ons sociaal leven. Het schept banden, het stelt gerust, het ontspant. Het lichaam reageert hierop.

De wereld draait wel even door zonder jou tijdens een ontspannen massage bij mijn praktijk. Voor de nodige ontspanning en het weer opladen van energie. Nu even jij en niet de anderen!

Marco

# data[].attributes.headline
Even werken, even verdwalen in ontspanning.

# data[].attributes.subject
Even werken, even verdwalen in ontspanning.

# data[].attributes.body
Een massage kan klachten verminderen en een enorm verschil maken in het dagelijks leven. Zo kan een massage je doorbloeding en zelfs je nachtrust verbeteren! Maar het brengt u ook even helemaal tot rust en laat u even stil staan bij uw eigen lichaam en geest.

Het is geen kwestie van alleen maar geven, als masseur wordt ik zelf ook teruggebracht naar mijn eigen lichaam en mijn eigen gedachtes. Er ontstaat pure ontspanning zowel bij de gever als nemer.

Daarom is het voor mij geen werken, maar voor ons beide even verdwalen in een diepe ontspanning tussen al de drukte door.

Nicky

# data[].attributes.headline
Even aandacht. . op weg naar ontspanning

# data[].attributes.subject
Even aandacht. . op weg naar ontspanning

# data[].attributes.body
Uit de hectiek van het dagelijks leven. Een moment aandacht voor je lichaam om zo weer meer ontspannen je weg te vervolgen.

Door mijn massage word je je bewuster van je lichaam, geef je het die aandacht die het nodig heeft om zo de stress van alledag weer beter te kunnen hanteren.

Massage zorgt voor meer ontspanning, beter slapen, betere doorbloeding, soepelere spieren en een vergroot gevoel van welbevinden.

Met massage geef je jezelf een kadootje waar je de rest van de week veel plezier van zult hebben!

Mocht je naast de massage nog tips willen om de ontspanning vast te kunnen houden dan kan ik je ook begeleiden in het zoeken en uitvoeren van meditatie en mindfulness oefeningen.
Je bent van harte welkom!

Monique B.

# data[].attributes.headline
Toen ik met masseren begon en me meer ging verdiepen in de achtergrond en de geschiedenis van het masseren was ik verbaasd. Verbaasd dat massage losgekoppeld is van de reguliere geneeskunde en zelfs in de alternatieve hoek terecht is gekomen. Met allerlei onderzoeken is namelijk inmiddels wel bewezen hoe goed een massage kan zijn voor een mens. Waarom is dat niet algemeen bekend en wordt er niet veel meer gebruik van gemaakt? Wist je dat een massage het zelfhelende vermogen van het lichaam stimuleert, dat er bij een massage allerlei hormonen vrijkomen die goed zijn voor je lichaam en voor je geest, dat een massage zorgt voor vermindering van spierspanning en gevoelens van stress, dat het zorgt voor een betere doorbloeding, voor snellere afvoer van afvalstoffen en voor een betere emotionele balans, dat het goed is voor je huid, dat het een gunstige invloed heeft op je afweersysteem en dat een massage troostend kan werken...? Maar kom het zelf ervaren zou ik zeggen. Gun het jezelf en ontdek wat massage voor jou kan betekenen!

# data[].attributes.subject
Toen ik met masseren begon en me meer ging verdiepen in de achtergrond en de geschiedenis van het masseren was ik verbaasd. Verbaasd dat massage losgekoppeld is van de reguliere geneeskunde en zelfs in de alternatieve hoek terecht is gekomen. Met allerlei onderzoeken is namelijk inmiddels wel bewezen hoe goed een massage kan zijn voor een mens. Waarom is dat niet algemeen bekend en wordt er niet veel meer gebruik van gemaakt? Wist je dat een massage het zelfhelende vermogen van het lichaam stimuleert, dat er bij een massage allerlei hormonen vrijkomen die goed zijn voor je lichaam en voor je geest, dat een massage zorgt voor vermindering van spierspanning en gevoelens van stress, dat het zorgt voor een betere doorbloeding, voor snellere afvoer van afvalstoffen en voor een betere emotionele balans, dat het goed is voor je huid, dat het een gunstige invloed heeft op je afweersysteem en dat een massage troostend kan werken...? Maar kom het zelf ervaren zou ik zeggen. Gun het jezelf en ontdek wat massage voor jou kan betekenen!

# data[].attributes.body
Marieke

# data[].attributes.body
Een rustmoment voor jou en je lichaam

Tegenwoordig heeft iedereen het maar DRUK.Druk met werkdruk met de kinderen, druk met het onderhouden van sociale contacten,druk  met voeding.onze manier van leven en sporten.Het hoog houden van al deze ballen,en het voldoen aan al die, door onszelf opgelegde verplichtingen, kan veel stress opleveren.We investeren in de kapper,kleding  of de sportschool.Maar waarom investeren we minder snel in een moment van RUST en BEZINNING voor onszelf?

Aanraking en koestering zijn basis behoeften voor ieder mens,en een effectieve manier om stress tegen te gaan.Een heerlijke massage kan ervoor zorgen dat je in totale ontspanning komt.Daardoor gaan hartslag en bloeddruk naar beneden.Hormonen als endorfine en oxytocine komen vrij waardoor, emotionele balans ervaren kan worden.Ook kan massage ervoor zorgen dat het afweersysteem wordt ondersteund.

Al met al kunnen we dus zeggen dat massage de homeostase(zelfhelend vermogen)bevorderd ,en lichaam en geest weer met elkaar verbind.

Laat mij jou in de watten leggen,en ervoor zorgen dat je na een massage ,die op jou behoeften af wordt gestemd,weer ontspannen naar huis gaat.Eventueel kan ik ,op lichamelijk of geestelijk niveau ,ondersteuning bieden door gebruik te maken van DoTERRA essentiële olieën.

Bianca

# data[].attributes.body
Een totaal ontspannen gevoel. Je hoofd leeg, je lijf relaxt en uitgerust. Dat is wat je voelt wanneer je na een massage van mijn tafel af komt.

Heb je moeite om je te ontspannen? Val je bijvoorbeeld lastig in slaap? Boek dan een avondmassage en kom helemaal tot rust.

Last van je rug? Of heb je een zwaar gevoel in je schouders? Met een massage ervaar je na een uur een lichter en soepeler lijf. Dat gevoel kan wel tot dagen nadien aanhouden.

Ik verwelkom je graag in mijn praktijk!

Carla

# data[].attributes.body
Een massage is een weldaad voor lichaam en geest. Aanraking ontspant, ontstrest en zorgt voor een gelukzalig gevoel. Het versterkt je eigenbeeld en maakt je bewust van de fragiele en zachte dans tussen de mentale yin en fysieke yang.

Door je te masseren, kan ik je meer in contact brengen met je lichaam en de relatie tussen je lichaam en geest, ofwel hoofd en hart, in balans brengen. Zie het als een ontdekkingstocht, waarbij mijn aanraking als kaarsje het pad in de duisternis ontwaart en verlicht.

Ik neem je graag mee op reis.

# data[].attributes.headline
De kracht van een aanraking...Wees goed voor lichaam, geest en ziel

# data[].attributes.subject
De kracht van een aanraking...Wees goed voor lichaam, geest en ziel

# data[].attributes.body
Hoe heerlijk is het om goed in je vel te zitten, geen last te hebben van kwaaltjes en 's nachts heerlijk diep te slapen.

Dat en meer kun je met massage bereiken:

Massage verbetert het immuunsysteem Door regelmatige massages maakt je lichaam meer witte bloedlichaampjes aan en het stresshormoon

cortisol wordt verlaagd. Hierdoor wordt je immuunsysteem versterkt en je weerstand tegen ziektes beter.

Minder stress Door massage wordt de productie van stresshormonen verminderd, zodat het lichaam de kans krijgt zich te ontspannen en te

herstellen van grote inspanning.

Je slaapt beter Massage zorgt ervoor dat er meer serotonine wordt geproduceerd, zodat je sneller in slaap valt, en de slaap zelf dieper is.

Het gelukshormoon komt vrij Massage verlaagt de hartslag en ademhaling en de stoffen oxytocine, serotonine en endorfine komen vrij, die ook

wel de gelukshormonen worden genoemd.  Hierdoor voel je je blij, ontspannen, zorgeloos en prettig. Ook kun je moeilijke situaties en pijn beter aan.

Je zit beter in je vel Massage bevordert een gezonde huid. Door de massage worden spanningen in het onderliggende bindweefsel soepel gekneed. Ook de doorbloeding in de huid wordt beter. Door de verzorgende en voedende werking van de massageolie krijgt je huid een mooie uitstraling. Ook ga je je op langere termijn beter in je vel voelen: door de persoonlijke aandacht, warmte en respectvolle aanraking voel jij je gewaardeerd en prettig!

Gespannen spieren worden soepel Er komt ruimte en ontspanning in de spieren, omdat blokkades en spanningen los gekneed worden.

Massage verbetert de bloedcirculatie Massage activeert de bloedsomloop. Hierdoor worden spieren, organen, botten en huid voorzien van meer verse voedingsstoffen. De energiedoorstroming wordt bevorderd, en het lichaam krijgt nieuwe energie.

Het verwijdert afvalstoffen Doordat de bloedcirculatie en de lymfevaten worden geactiveerd, wordt kunnen afvalstoffen het lichaam sneller verlaten.

Op zoek naar rust, aandacht en tijd voor jezelf?
Je bent van harte welkom!
Marion

# data[].attributes.body
Mensen nemen tegenwoordig te weinig tijd voor zichzelf. Iedereen heeft het allemaal maar te druk met het werk, de kinderen, het huishouden en ga zo maar door. Vaak hebben we dit niet in de gaten en stapelt het zich steeds meer op. Toch is het belangrijk om juist tussen dat drukke bestaan wat tijd voor jezelf in te plannen.
Het lichaam krijgt namelijk heel wat te voorduren en moet ook af en toe een keer lekker worden verwend met een massage.
Dus wil je weer is even lekker een moment voor jezelf hebben en helemaal tot rust komen?
Kom dan naar mij voor de ultieme ontspanning.

Thalysia

# data[].attributes.body
o   Massage brengt je dichter bij je ‘complete zelf’. Je wordt namelijk door de aanraking, de rust en goede hormonen die daarbij vrijkomen, als vanzelf ‘uit je hoofd gehaald’ en wordt je bewust(er) van het lichaam waar je de hele dag mee samen bent, maar waar je niet altijd de tijd voor hebt. Zo kun je op een heel ontspannen manier ontdekken welke signalen het lichaam jou geeft en hoe het zich nu werkelijk voelt. Zo helpt het jou een evenwicht te vinden tussen wat prettig voor je is en wat je kunt.

o   Massage stimuleert de cel activiteit en de doorbloeding in de diverse weefsels. Zo kan het ondersteunend werken bij de afvoer van afvalstoffen en daarmede bij je algehele gezondheid.

o   Massage werkt bijzonder goed tegen stress. Als je bedenkt dat naar schatting 50-75 procent van de klachten waar men mee naar de huisarts gaat, (mede) veroorzaakt worden door stress, kun je je voorstellen hoe massage bij kan dragen aan een goede conditie van zowel lichaam als geest.

Massage kan jou zo veel geven en dat terwijl je er heerlijk rustig bij kunt liggen en jezelf mag zijn.

Met aandacht voor ieder individu zoek ik naar wat bij jou past, of jou helpt.

Jenny 4.4.4; 'z��u�4

# data[].attributes.headline
Massage: een zeer effectief therapeutisch hulpmiddel

# data[].attributes.subject
Massage: een zeer effectief therapeutisch hulpmiddel

# data[].attributes.body
Massage is waardevol. Je kan een massage gebruiken om gezond te blijven en gezondheidsproblemen te verminderen. Massage kan ook balans tussen lichaam en geest bereiken.
Massage is een bijzonder ervaring, want massage heeft lichamelijk voordelen: de spieren krijgen een betere doorbloeding, de afvalstoffen worden losgemaakt, verbetert de huidfunctie, bevordert diepere ademhaling wat meer zuurstof oplevert, je wordt bewust van je lichaam en, het is genieten!
Dus, beter kan het niet.
Bij mij kun je deze bijzonder ervaring mee maken! Komt langs en ervaart!

Pepi

# data[].attributes.body
Massage is goed voor lichaam en geest, voor de ontspanning na een dag hard werken, bij pijnlijke spieren of gewoon omdat het je heerlijk vindt om even nergens aan te hoeven denken. Een enkele keer of wil je liever regelmatig langskomen? Het is mogelijk! Professioneel en aangepast op jouw persoonlijke wensen.

Wanneer je bij mij binnenstapt voel je de aandacht en rust, na het opwarmen begint de volledige massage waarbij je ondergedompeld wordt met verschillende technieken, aangevuld met rustgevende muziek en eventueel een verwarmde massagetafel zodat je volledig tot rust kan komen en met een ontspannen en relaxt gevoel de deur weer uit gaat.

Marie

# data[].attributes.body
Stress, werk, emoties, voeding, leefstijl .....Niet alleen fysiek, maar ook mentaal en emotioneel wordt het lichaam belast en staat het onder druk.

Heb jij veel van je lichaam gevraagd en laat je lichaam je nu voelen hoe je ervoor staat?

Ik ben Patricia Prifti en ik geef je lichaam aandacht en ontspanning als het jou vraagt om een time-out.

Door massage wordt het contact met je lichaam hersteld en kom je weer terug bij jezelf.

Sleutelwoorden hierbij zijn aanraken, voelen, bewust worden en loslaten.

# data[].attributes.body
Wat kunnen we trots zijn op ons lichaam. Het draagt ons en laat ons voortdurend bewegen. Dat moeten we toch koesteren?

Daarom is het heel belangrijk om je lichaam goed te verzorgen.  Af en toe een massage ondergaan past daar goed bij. Een massage is immers stress verlagend, ontspannend en ook nog eens heilzaam.

Ik zorg dat jij je in een fijne, ontspannen, sfeervolle omgeving bevindt en laat jou, met mijn passie voor masseren en kwaliteit, genieten van een massage zodat jij met een relaxter gevoel de deur uit gaat.

Marita

# data[].attributes.body
Massage zou wat mij betreft onderdeel mogen zijn van het weekritme. Een moment van ontspanning waarbij je bewust bent van het lichaam waarmee je het huishouden organiseert, sport, werkt of studeert. Of je nou veel stress of psychische klachten ervaart of juist nooit ergens last van hebt: een ontspanningsmassage levert altijd wat op! .

# data[].attributes.body
Je hoort het overal mensen missen aandacht en contact (lichamelijk). Niets is dan zo lekker om een heerlijke ontspannende massage te krijgen.

Heb je gespannen spieren, slaap je slecht of wil je gewoon een lekker verwenmoment voor jezelf?

Door de massage zullen de spieren zich ontspannen en de doorbloeding wordt beter waardoor u afvalstoffen kwijtraakt. Dit alles heeft een positief effect op uw gezondheid en dat geeft een goed gevoel. Laat mij de stress wegnemen en gun uzelf dit moment.

Eric

# data[].attributes.body
dubbelklik op het bord en schrijf...
Stefan