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Der Menstruationszyklus, auch weiblicher Zyklus genannt, beginnt bei Mädchen mit der ersten Periode und wiederholt sich dann circa monatlich. Von da an entsteht ein Kreislauf aus Eisprung und Menstruation, der jeweils etwa 28 Tage dauert. Aber was passiert dabei genau? Hier erfahren Sie alles über die weibliche Anatomie, den natürlichen weiblichen Zyklus, den Eisprung (Ovulation) sowie die Menstruation.
Ihr Monatszyklus ist ein ganz natürlicher Teil des Frauseins. Um zu verstehen, wie er funktioniert, werfen wir zunächst einen Blick auf die weibliche Anatomie.

Zu den äußeren Geschlechtsorganen gehören die äußeren (großen) und die inneren (kleinen) Schamlippen sowie die Klitoris. Die inneren Schamlippen bedecken die Scheidenöffnung sowie den Ausgang der Harnröhre. Sie treffen sich vor der Klitoris, die mit einer dünnen Schleimhaut, einer Mukosa, bedeckt ist. Die Klitoris spielt aufgrund ihrer Sensibilität eine wichtige Rolle für die sexuelle Erregung von Frauen. Im Inneren ist die Scheide (Vagina), mit dem Muttermund verbunden, dem unteren Teil der Gebärmutter. Weiter oben ist die Gebärmutter breiter. Hier wird bei jedem Zyklus eine Eizelle bereitgestellt, und hier entwickeln sich während der Schwangerschaft auch Embryo und Fötus.

Ein Zyklus dauert etwa 28 Tage, aber auch kurze Zyklen von nur 21 Tagen oder lange Zyklen von 35 Tagen sind nicht ungewöhnlich. Der Menstruationszyklus beginnt mit dem ersten Tag der Periode und endet einen Tag vor der nächsten Blutung.

Wenn die Menstruation beendet ist und die alte Gebärmutterschleimhaut abgestoßen wurde, beginnt sie, sich wieder darauf vorzubereiten, eine befruchtete Eizelle zu empfangen. Das Hormon Östrogen bewirkt, dass die Schleimhaut immer dicker wird, mit Nährstoffen angereichert wird und das „Eibett" bildet. (Proliferationsphase).

Zugleich reifen in den Eierstöcken Eibläschen (Follikel) heran, in welchem eine Eizelle enthalten ist. Für diese Reifung ist das Hormon FSH (Follikel stimulierendes Hormon) verantwortlich.

Die Follikelphase beginnt mit dem ersten Tag der Menstruation. Wenn die Menstruation beendet ist und die alte Gebärmutterschleimhaut abgestoßen wurde, beginnt sie, sich wieder darauf vorzubereiten, eine befruchtete Eizelle zu empfangen. Das Hormon Östrogen bewirkt, dass die Schleimhaut immer dicker wird, mit Nährstoffen angereichert wird und das „Eibett" bildet. (Proliferationsphase).

Zugleich reift im Eierstock je ein Eibläschen (Follikel) heran, in welchem wiederum jeweils eine Eizelle enthalten ist. Für diese Reifung ist das Hormon FSH (Follikel stimulierendes Hormon) verantwortlich. Die Follikelphase ist je nach Zyklus unterschiedlich lang: Bei einem Zyklus von 28 Tagen dauert sie etwa 14 Tage und bei einem Zyklus von 35 Tagen etwa 21 Tage. Sie endet immer zum Zeitpunkt des Eisprungs.

In der zweiten Zyklushälfte erfolgt der Eisprung - meist 11 bis 16 Tage vor der nächsten Regelblutung, je nach Zyklusdauer. Beim Eisprung platzt eines der Follikel und gibt eine Eizelle frei. Diese reife Eizelle wandert dann durch einen der beiden Eierstöcke über den Eileiter bis in die Gebärmutter. Generell wird nur eine der beiden Eizellen freigesetzt - welche ist zufällig bestimmt. Diese Ovulationsphase dauert drei bis vier Tage. Gelangen in dieser Zeit Spermien in den Eileiter, kann es zur Befruchtung kommen.

Zugleich entwickelt sich in der Gebärmutter aus dem Follikel der sogenannte Gelbkörper (Corpus Luteum). Daher wird diese Phase auch Lutealphase oder Gelbkörperphase genannt. Dieser bildet Östrogen sowie große Mengen des Hormons Progesteron. Das Progesteron führt dazu, dass sich die Gebärmutter auf die Einnistung einer befruchteten Eizelle vorbereitet. Wenn das Ei befruchtet wurde, kann es sich in der Gebärmutter einnisten.

Wurde die Eizelle nicht befruchtet, löst sie sich innerhalb von einem Tag noch im Eileiter auf. Der Gelbkörper im Eierstock entwickelt sich während der nächsten 14 Tage zurück, die oberen Schichten der Gebärmutterschleimhaut (das Eibett) werden nicht benötigt und abgelöst. Mit etwas Blut gelangen sie durch die Scheide nach außen, die nächste Periode ist eingetreten - der Zyklus beginnt von Neuem.

Typischer Periodenverlauf

Diese Monatsblutungen sind nicht immer gleich. Die Blutung unterscheidet sich von Frau zu Frau und von Monat zu Monat. Verschiedene Ereignisse in Ihrem Leben können sich auf die Stärke der Monatsblutung auswirken, zum Beispiel:

die Geburt eines Kindes

Diäten

Stress

unterschiedliche Verhütungsmethoden

Tampons sind daher in vielen verschiedenen Varianten und Saugstärken erhältlich. Mit dem richtigen Produkt fühlen Sie sich an jedem Tag des Monats auf angenehme Weise geschützt - damit Sie nichts davon abhält, Ihr Leben in vollen Zügen zu genießen. Weil Ihre Tage nicht alle gleich sind, hat o.b.® ProComfort® Selection mit einer Auswahl an Saugstärken von o.b.® ProComfort® entwickelt, um den Tampon wählen zu können, der am besten zur Stärke Ihrer Periode passt.
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Sprechen Sie auch mit Ihrem Haus- oder Frauenarzt, falls Sie weitere Fragen haben oder Beschwerden auftreten.

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Menstruationszyklus / weiblicher Zyklus / Menstruation I o.b.

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Der Menstruationszyklus, auch weiblicher Zyklus genannt, beginnt bei Mädchen mit der ersten Periode und wiederholt sich dann circa monatlich. Von da an entsteht ein Kreislauf aus Eisprung und Menstruation, der jeweils etwa 28 Tage dauert. Aber was passiert dabei genau? Hier erfahren Sie alles über die weibliche Anatomie, den natürlichen weiblichen Zyklus, den Eisprung (Ovulation) sowie die Menstruation.

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Was tun bei Regelschmerzen?

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Regelschmerzen: Alles über Ursachen und Symptome

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Wenn Regelschmerzen regelmäßig auftreten, ist es Zeit zu handeln. Erster Schritt sollte dabei immer ein Arztbesuch sein, um organische Ursachen auszuschließen. Sind Regelschmerzen und keine anderen Leiden diagnostiziert, gibt es viele Möglichkeiten, Regelschmerzen zu behandeln - und vorzubeugen.

Auf den folgenden Seiten sind dafür hilfreiche Tipps und Tricks zusammengefasst. Dazu gehören wirkungsvolle Methoden zur Vorsorge, Wohlfühl- und Ernährungstipps, die Top 10 gegen akute Beschwerden, bewährte Hausmittel sowie Medikamente gegen Menstruationsschmerzen. Außerdem dabei: Viele gute Gründe, während der Periode aktiv zu sein und den Beschwerden mit Sport gegenzusteuern. Viel Erfolg dabei!

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Regelschmerzen: Hilfe und Tipps gegen monatliche Beschwerden

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Wenn Regelschmerzen regelmäßig auftreten, ist es Zeit zu handeln. Erster Schritt sollte dabei immer ein Arztbesuch sein, um organische Ursachen auszuschließen. Sind Regelschmerzen und keine anderen Leiden diagnostiziert, gibt es viele Möglichkeiten, Regelschmerzen zu behandeln - und vorzubeugen. Auf den folgenden Seiten sind dafür hilfreiche Tipps und Tricks zusammengefasst.

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Infos zu Pubertät, Liebe, Freundschaft...

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Infos zu Pubertät, Liebe, Freundschaft...

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LADYGAGA1, 14 JAHRE

„Ist doch egal, wen man liebt. Hauptsache man ist glücklich."

Ja, genau! 39% Vielleicht 21% Eher nicht 18% Auf gar keinen Fall! 24%

Stimme jetzt ab!

Selbstbefriedigung

Selbstbefriedigung ist das umgangssprachliche Wort für Masturbation.

Selbstbefriedigung ist das umgangssprachliche Wort für Masturbation. Das bedeutet, den eigenen Körper zu streicheln und sich selbst an empfindsamen Stellen wie zum Beispiel den Brustwarzen, der Vagina ( Scheide), der Klitoris ( Kitzler) oder dem Penis ( Glied) und den Hoden zu berühren und so sexuell zu erregen - oft bis zum Orgasmus. Die Masturbation ist nicht ungesund und nicht schädlich.

Viele Menschen nutzen sie, um ihren eigenen Körper besser kennenzulernen und ihre sexuellen Bedürfnisse unabhängig von anderen befriedigen zu können.

Mädchen und Frauen können sich durch streicheln und reiben der Klitoris zum Orgasmus bringen. Auch durch Eindringen in die Vagina ( Scheide) mit den Fingern oder mit Sex-Spielzeug kann ein Orgasmus hervorgerufen werden. Beim Jungen und Mann wird Selbstbefriedigung umgangssprachlich oft auch „wichsen" oder sich „einen runterholen" genannt. Der steife Penis wird dabei so lange gestreichelt, gerieben oder gedrückt, bis es zum Samenerguss kommt. Allerdings: Jeder Mensch wird anders sexuell erregt. Deshalb ist Masturbation ganz individuell.

Sex

Sex bezeichnet alltagssprachlich jede Art von sexuellem Kontakt zwischen Menschen.

Dazu gehört zum Beispiel, dass Menschen sich zärtlich berühren, sich küssen, sich erregende Dinge sagen, Petting oder Geschlechtsverkehr haben und vieles mehr. Wichtig ist, Sex sollte nur machen, wer Lust dazu hat und es möchte.

Beim Sex gibt es einige rechtliche Dinge, die beachtet werden sollten. Sex mit Kindern unter 14 Jahren ist verboten. Mehr dazu beim Thema "Sex und Gesetz".

Sexappeal

Wird einem Menschen nachgesagt, dass er oder sie Sexappeal hat, ist damit die erotische Ausstrahlung gemeint.

Was jemand jedoch als Sexy bei einem anderen Menschen empfindet, hängt immer von Betrachter oder der Betrachterin selbst ab.

Sexismus

Sexismus bezeichnet die Vorstellung, dass ein Geschlecht dem anderen von Natur aus überlegen sei.

Sexismus ist Diskriminuerung eines Geschlechts.

Sexspielzeug

Unter dem Begriff Sextoys ( Sexspielzeug) werden Gegenstände zusammengefasst, mit deren Hilfe Menschen sich selbst oder ihre Sexualpartnerinnen und Sexualpartner beim Liebesspiel sexuell stimulieren können.

Zu den Sexspielzeugen gehören u.a. Vibratoren, Dildos, Lustkugeln, Sex-Puppen, Vaginanachbildungen und vieles mehr.

Alles Wissenswerte - von Akne bis Zungenkuss

Hier findest du alle Antworten auf deine Fragen

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Die Seite nur für Jugendliche - hier bei Loveline findest du alles, was du zu Liebe, Freundschaft, Gesundheit, Aussehen, Sex und Verhütung wissen musst!

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Lesbisch, schwul, bi, hetero? Lass dir Zeit, es herauszufinden!

Patrick hat auf der Schulparty mit Lena geknutscht, aber es war gar nicht so toll, wie er sich das vorgestellt hatte. Nichts hat sich geregt in ihm. Irgendwie findet er den Neuen in der Klasse ganz cool. Neulich hat er sogar von ihm geträumt! Und jetzt kribbelt es plötzlich im Bauch, wenn er an ihn denkt. Patrick fragt sich: Bin ich schwul?

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Deutschlands führende Nachrichtenseite. Alles Wichtige aus Politik, Wirtschaft, Sport, Kultur, Wissenschaft, Technik und mehr.

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Wir organisiere ich meinen Homeschooling-Tag?

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Wir organisiere ich meinen Homeschooling-Tag?

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Dabei sehen sich Frauen keineswegs als bloßes Opfer des anderen Geschlechts. In den Erzählungen verbirgt sich die Sehnsucht danach, traditionelle wie auch moderne Erwartungshaltungen zu sprengen, um am Ende ganz bei sich selbst sein zu dürfen. Im Film geht es nicht um einen aktuellen Beitrag zum Genderdiskurs, sondern vielmehr um eine sehr persönliche Innenansicht was Frau sein - oder Mann sein - heute bedeutet.

Doku-Zweiteiler über Rollen der Geschlechter

Von klein auf lernen wir bereits, wie "echte" Männer zu sein haben und was Frauen "dürfen oder besser lassen" sollten. Das Private ist politisch - und vielleicht noch politischer als vor ein paar Jahrzehnten. Auch wenn traditionelle Rollenbilder sich im Wandel befinden, sind die Geschlechter noch immer unterschiedlich sozialisiert. Das öffnet Spannungsfelder und birgt beides: Chancen sowie Unsicherheiten. Zwei Dokumentationen begeben sich auf Spurensuche: Wie sind unsere Vorstellungen von Mann sein und Frau sein entstanden, wie prägen Rollenbilder unser Leben, wo schränken sie uns ein und zwängen uns in ein Korsett aus Erwartungshaltungen und Klischees? Die Filmemacher Denise Jacobs und Philipp Katzer haben für ihre Dokumentationen Menschen mit ganz unterschiedlichen Perspektiven und Biographien getroffen. Die Gespräche geben einen sehr persönlichen und oft überraschenden Einblick in die geschlechtsspezifischen Lebensrealitäten von Männern und Frauen in Deutschland. Familie, Kinder, Karriere, Liebe oder Sex - über diesen Themen schwebt immer auch die Frage, wie selbstbestimmt wir heute als Mann oder Frau leben können.

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Dabei sehen sich Frauen keineswegs als bloßes Opfer des anderen Geschlechts. In den Erzählungen verbirgt sich die Sehnsucht danach, traditionelle wie auch moderne Erwartungshaltungen zu sprengen, um am Ende ganz bei sich selbst sein zu dürfen. Im Film geht es nicht um einen aktuellen Beitrag zum Genderdiskurs, sondern vielmehr um eine sehr persönliche Innenansicht was Frau sein - oder Mann sein - heute bedeutet.

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Womit können sie sich Männer heutzutage identifizieren, was sind ihre Visionen von Männlichkeit? Im Film geht es nicht um einen aktuellen Beitrag zum Genderdiskurs, sondern vielmehr um eine sehr persönliche Innenansicht was Mann sein - oder Frau sein - bedeutet.

Doku-Zweiteiler über Rollen der Geschlechter

Von klein auf lernen wir bereits, wie "echte" Männer zu sein haben und was Frauen "dürfen oder besser lassen" sollten. Das Private ist politisch - und vielleicht noch politischer als vor ein paar Jahrzehnten. Auch wenn traditionelle Rollenbilder sich im Wandel befinden, sind die Geschlechter noch immer unterschiedlich sozialisiert. Das öffnet Spannungsfelder und birgt beides: Chancen sowie Unsicherheiten. Zwei Dokumentationen begeben sich auf Spurensuche: Wie sind unsere Vorstellungen von Mann sein und Frau sein entstanden, wie prägen Rollenbilder unser Leben, wo schränken sie uns ein und zwängen uns in ein Korsett aus Erwartungshaltungen und Klischees? Die Filmemacher Denise Jacobs und Philipp Katzer haben für ihre Dokumentationen Menschen mit ganz unterschiedlichen Perspektiven und Biographien getroffen. Die Gespräche geben einen sehr persönlichen und oft überraschenden Einblick in die geschlechtsspezifischen Lebensrealitäten von Männern und Frauen in Deutschland. Familie, Kinder, Karriere, Liebe oder Sex - über diesen Themen schwebt immer auch die Frage, wie selbstbestimmt wir heute als Mann oder Frau leben können.

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Womit können sie sich Männer heutzutage identifizieren, was sind ihre Visionen von Männlichkeit? Im Film geht es nicht um einen aktuellen Beitrag zum Genderdiskurs, sondern vielmehr um eine sehr persönliche Innenansicht was Mann sein - oder Frau sein - bedeutet.

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Tolle Folgen zu allem rund um's Erwachsen werden

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Tolle Folgen zu allem rund um's Erwachsen werden

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Spät in die Pubertät kommen - kleiner Busen normal?

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Was Du schon immer über Vaginas wissen wolltest! ??- Auf Klo mit Eda Vendetta

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Du Muschi. Du Pussy. Du Fotze. Klingt alles nach Schimpfwörtern. Aber warum? Eigentlich sind das doch nur andere Wörter für ein Körperteil, das fast die Hälfte aller Menschen hat? Und wieso kann eigentlich jede*r einen Penis malen, aber kaum jemand eine Vulva? Vulvaexpertin Agnieszka Malach erklärt Eda Vendetta alles rund um Vulva, Vagina und Klitoris.

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Wärmekissen, leichte Bewegungen (Radfahren), Magnesiumtabletten, Doormin, Buscopan Plus, Ruhe und Schlaf,...

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Dr. Sommer Sprechstunde Podcast: Verhütung!| BRAVO

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Welche Verhütungsmittel gibt es und woher weiß ich, welches sich am besten für mich eignet? Im Podcast beantwortet das Dr.-Sommer-Team eure Fragen!

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Das erste Mal kann eine ganz schön verrückte, spannende und verwirrende Angelegenheit sein. Allein die Frage: Was ist denn der erste Sex überhaupt? Vaginaler Sex, Oral-Sex? Anal? Oder irgendwas anders?
Die Neugier ist groß - die Informationsquellen vielzählig: Sexualkunde-Unterricht, Freunde, die erzählen, wie es bei ihnen war, oder Familienmitglieder, die dich aufklären (cringe 🙈) - und so wirklich schlauer bist du danach auch nicht. Vielleicht hast du schon eine*n Partner*in und ihr habt euch schon Gedanken über den ersten gemeinsamen Sex gemacht. Oder fühlst du dich vielleicht noch gar nicht bereit für Geschlchtsverkehr? Ganz egal! Sogar, wenn du noch nicht mal deinen ersten Kuss hattest, darfst du neugierig sein, was beim 1. Mal so abgeht. Dr. Sommer klärt auf!

In welchem Alter darf ich Sex haben?

Sex unter Jugendlichen ist in Deutschland ab 14 Jahren erlaubt - Fakt ist aber: die meisten Jugendlichen erleben ihren ersten Sex zwischen 16 und 17 Jahren. Also: Selbst, wenn viele auf dich den Eindruck machen, sie hätten schon Sex gehabt - ist das längst nicht bei allen so! Lass dich deshalb nicht von den Geschichten anderer stressen. Dein erstes Mal läuft dir nicht weg!
Gesetzes-Lage: Mit wem du Sex haben darfst
Was, wenn ich noch nicht bereit bin?

Soll ich sagen, dass es mein erstes Mal ist?

Ein wichtiger Schritt zu einem schönen Sex-Leben ist: Offenheit! Das fängt schon beim ersten Sex an. Tatsächlich empfehlen wir, dass du mit deinem Schatz darüber reden solltest, dass du noch keinen Sex hattest und was du dir vorstellt, oder wünscht 💞 Der erste Geschlechtsverkehr ist oft ein prägendes Erlebnis, vor allem für eine junge Frau. Viele fühlen sich in der Situation sehr verletzlich - da ist es gut, wenn dein Schatz weiß, dass er*sie auf dich achten soll. Und auch danach ist es nie schlecht, sich auszutauschen 🥰

Vertrauen und Offenheit sind grundlegend für ein schönes erstes Mal

Muss ich die Pille nehmen?

Sichere Verhütung ist das Wichtigste, wenn du Sex entspannt genießen willst. Denn allein die Angst vor einer Schwangerschaft kann dich vor und beim Sex total ablenken oder anspannen. Und das kann dazu führen, dass zum Beispiel der Penis nicht steif oder die Scheide nicht feucht wird. Kümmere dich also rechtzeitig vor dem ersten Mal um sichere Verhütung. Um ein hormonelles Verhütungsmittel zu bekommen, sollten Mädchen einige Wochen vor dem ersten Mal zur/zum Frauenärztin/arzt 👩🏽‍⚕️👨🏼‍⚕️ gehen. Du MUSST aber nicht die Pille nehmen - auch, wenn es von Frauenärzten*innen empfohlen wird. Denn auch das Kondom ist, wenn es richtig sitzt und angewendet wird zu 98% sicher. Beim ersten Mal vertrauen übrigens die meisten auf Pille UND Kondom.

Wo ist der beste Platz fürs erste Mal?

Mach dir nicht zu viele Gedanken darüber, was und wie alles passieren soll. Manche planen das erste Mal - andere erleben es spontan. Wichtiger Tipp vom Dr. Sommer Team: pass mit Alkohol auf! Nach einer wilden Party und voll zerstört wird das sicher kein romantisches Erlebnis. Ansonsten: lass es gern auf dich zukommen. Vertraue lieber darauf, dass sich der Ablauf ganz von selbst ergeben wird, wenn ihr beide euch in einem schönen Moment von ganzem Herzen bereit dafür fühlt. Am besten ist es, wenn du deinen ersten Sex in vertrauter und ungestörter Umgebung erlebst. Denn dort, wo du dich wohlfühlst, kannst du dich viel leichter deinen Gefühlen hingeben.

Das erste Mal - Vorsicht, bei zuviel Party und Alkohol!

Werde ich bluten?

Viele Mädchen machen sich große Sorgen darüber, ob es stark bluten wird, wenn das Jungfernhäutchen durchstoßen wird. Vorhersehen lässt sich das nicht. Manche bluten etwas - andere gar nicht. Es kommt auch darauf an, ob dein Hymen vielleicht schon unabsichtlich durchtrennt wurde. Das kann etwa beim Sport, wie Reiten oder Radfahren passieren. Dr. Sommer Tipp: Gerade beim ersten Mal werden viele Mädchen nicht sehr feucht, da die Situation so aufregend ist. Mit gutem Gleitgel 💧 ist die Wahrscheinlichkeit, dass dir das Eindringen weh tun könnte, geringer - und auch Bluten bei die Entjungferung lässt sich durch wasserbasiertes Gleitgel und einem guten Kondom reduzieren oder gar vermeiden.
Die wichtigsten Infos zu deinem Jungfernhäutchen
Wird es weh tun?

Eigentlich nicht - das erste Mal wird sich eher ungewohnt und komisch anfühlen, als dass du einen Schmerz verspürst. Dennoch: sollte die Scheide nicht feucht genug sein, sodass der Penis gut gleiten kann, kann sich die Penetration durch die Reibung etwas schmerzhaft anfühlen - das empfindet jedes Mädchen anders. Das Dr. Sommer Team empfiehlt daher, immer etwas Gleitgel bei Hand zu haben. Sollest du aber wirklich ungewöhnliche oder starke Schmerzen haben 😖 ist eine Untersuchung angeraten!

Welche Position ist die Beste?

Hier zählt: die, in der ihr euch am wohlsten fühlt. Für die meisten (hetero) Paare ist das am Anfang besonders die Missionarsstellung. Das Mädchen liegt auf dem Rücken - der Junge ist über ihr. Zum einen könnt ihr euch in dieser Stellung küssen und in die Augen schauen, zum anderen ist die Position für das Mädchen total entspannend. Aber: probiert es auch gern mal andersrum. Auch das Mädchen kann mal oben sein. Das Gute daran: du hast so die Kontrolle über die Stärke und Intensität der Bewegungen. Also: verschiedene Stellungen haben - auch beim ersten Mal - verschiedene Vorteile.
Dr. Sommer: Bild-Anleitung - So geht die Missionars-Stellung
Passt sein Penis wirklich in die Scheide?

Ganz sicher sogar 💯 Sollte es euch beim Eindringen so vorkommen, als sei da eine Schwelle oder Barriere in der Vagina, liegt das nicht am Jungfernhäutchen, daran dass der Penis zu groß, oder die Scheide zu klein ist. Sondern an den angespannten Beckenmuskeln des Mädchens - und dagegen gibt es nur ein Mittel: entspannen! Nehmt euch Zeit! Der erste Sex ist kein Wettrennen, genießt ein schönes Vorspiel und bleibt locker. Wenn ihr es dann probiert und der Penis geht nicht in die Scheide, macht Pause und probiert es später noch mal. Hat der Junge aber diese „Schwelle" überwunden und der Penis ist in der Vagina, kommt es eigentlich nicht zu weiteren Hindernissen.

Wie lange dauert das erste Mal?

Muss ich einen Orgasmus haben?

Ganz ehrlich? Nur sehr wenige Mädchen haben beim ersten Mal einen Höhepunkt. Beim ersten Sex geht es eher darum, es überhaupt zu tun und den Anfang zu machen. Das wird sich ungewohnt anfühlen, deine Vagina und du müssen sich erst an die Penetration durch den Penis gewöhnen. In Zukunft habt ihr noch jede Menge Zeit, neue Dinge auszuprobieren und es länger oder anders zu tun. Also stress dich nicht damit, dass du schon beim ersten Mal zum Orgasmus kommen musst.
So fühlt sich ein Orgasmus für Mädchen an
Wie zeige ich, was mir gefällt - oder nicht?

Was, wenn es peinlich wird?

Das erste Mal wird sicher nicht, wie in Filmen oder Serien - aber es kann dennoch besonders sein!

Über Dr. Sommer:
Das Dr. Sommer-Team steht seit über 50 Jahren für kompetente Sexual-Aufklärung und Jugendberatung unter dem Dach der Marke BRAVO. Das Team ist beratend tätig und unterstützt bei Themen wie Pubertät, sexuelle Identität, Beziehungen, physische und psychische Gesundheit, Liebe, Sexualität und Entwicklung. Dennoch ersetzt unsere Beratung nicht den Besuch bei Facharzt, Anwalt oder -Psychologen. Hast du eine Frage an unser Team? Schreib uns unter: drsommerteam@bravo-family.de

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Erstes Mal: 13 wichtige Tipps für Mädchen!| BRAVO

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Das erste Mal kann eine ganz schön verrückte, spannende und verwirrende Angelegenheit sein. Allein die Frage: Was ist denn der erste Sex überhaupt? Vaginaler Sex, Oral-Sex? Anal? Oder irgendwas anders?Die Neugier ist groß - die Informationsquellen vielzählig: Sexualkunde-Unterricht, Freunde, die erzählen, wie es bei ihnen war, oder Familienmitglieder, die dich aufklären (cringe 🙈) - und so wirklich schlauer bist du danach auch nicht.