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Ansiedad.- Sistema de alerta del organismo ante situaciones consideradas amenazantes, es decir, situaciones que nos afectan y en las que tenemos algo que ganar o perder.
De acuerdo al Instituto Nacional de la Salud uno de cada tres adolescentes de entre 13 y 18 años pueden presentar trastornos de la ansiedad

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Así se siente tener ansiedad

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Así se siente tener ANSIEDAD - CORTOMETRAJE | Iris In Details

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Expectativas altas y presión de metas.- Las condiciones actuales de estudio no son las mejores, el confinamiento y la decisión de suspender las clases presenciales han ocasionado malestar entre los adolescentes. Si bien consideramos las condiciones para una evaluación y educación adecuada no son posibles. Es deber de los estudiantes prepararse de la mejor manera, las condiciones son desfavorables:
*Falta de recursos económicos y de infraestructura adecuada para una educación virtual.
*Vacíos en el contenido de las asignaturas.
*La preparación y el ingreso al colegio y a la Universidad.

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Redes sociales.- El tiempo que pasan los jóvenes en estos medios es considerablemente elevado.
*Dejan o se olvidan de sus obligaciones.
*No cumplen con sus actividades académicas en forma debida.
*Dan mucha importancia a modas o estilos de vida desatinados de la realidad.
*Distorsión de la información.
*Peligro a ser victimas de extorsión, pornografía, y de toda clase de información dañina que se puede encontrar

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Desarrollo, relaciones sociales, iniciación de una vida sexual.- La adolescencia envuelve una serie de cambios físicos, emocionales y mentales. La curiosidad por conocer al sexo opuesto, saber de su desarrollo, verdades y mitos que giran al rededor de la sexualidad, son temas que abarcan altísima expectativa entre ellos que de igual manera puede traer fuertes frustraciones al no cumplir sus espectativas como ellos desean

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*Miedos, preocupaciones y molestia constantes por las rutinas de todos los días.
*Cambios de comportamiento, tal como la irritabilidad.
*Evitar ciertas actividades, la escuela o interacciones sociales personales.
*Baja en las calificaciones o evasión de actividades escolares.
*Problemas para dormir o concentrarse.
*Uso de sustancias u otros comportamientos de riesgo (cerveza, cigarrillo, medicamentos)
*Quejas de problemas físicos, tales como fatiga, dolores de cabeza o de estómago.

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PRACTICUM 3.2
Alumna: Susana Aguilar Barrera
Tutora: Mgtr. Katy Maricela Chamba Leiva

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*Hablar con tus padres o con otro adulto de confianza que te pueda ayudar.- Como los trastornos de ansiedad no desaparecen a menos que se traten, es importante decírselo a alguien que pueda ayudar. Si tus padres no te entienden, habla con un consejero escolar, con un religioso o con otro adulto en quien confíes.
*Acude a un profesional.- Ve a ver a un médico que te descarte la posibilidad de otro diagnóstico.
*Acude a un profesional de salud mental.- El visitar a un psicólogo no es sinónimo de locura, al contrario te ayudara con tus  problemas de ansiedad, localizaran las causando, los síntomas y desarrollaran un tratamiento adecuado.
*Haz ejercicio de manera regular, aliméntate y duerme bien. Esto te dará alivio y proporcionará a tu cuerpo y tu cerebro el combustible y el tiempo necesario para recargarse y suprimir los síntomas.