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Aluna:Ana Gabrielle
Turma:2 série C

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Uma vez que você começa a compreender tudo isso, fica muito mais fácil traçar um plano de ação para eliminar aquilo que te puxa para trás e reforçar tudo o que te empurra para a frente!
desejos e objetivos não apenas para o futuro, mas também para agora,aprendendo a se organizar, estabelecer metas e definir estratégias para atingi-las.
De acordo com a vídeo aula do autor do nosso livro didático Leo Fraiman sobre autoconhecimento, quem se conhece tem uma chance muito maior de fazer boas escolhas na vida pessoal e profissional, conhecer quem é você, o que te motiva, quais são as suas habilidades e ter a consciência que pode melhorar são alguns itens que podem te ajudar na construção do seu projeto de vida, te ajuda a descobrir quem você deseja ser para se tornar uma pessoa que faça a diferença no mundo. Um dos primeiros passos para o autoconhecimento é a auto avaliação. A descoberta de si mesmo se dá através de reflexões. Análise de seus pensamentos e ações. O autoconhecimento é capaz de provocar uma consciência e atitude de poder e controle sobre eles.
A auto avaliação é um exercício de reflexão fundamental para todas as pessoas. E ela se aplica a todas as facetas da nossa vida: desde a profissional até a social e pessoal. Saber avaliar-se é uma habilidade enriquecedora, porém muito difícil.
O olhar crítico para si é pouco incentivado pela nossa sociedade. Quando é, ele normalmente vem carregado de pensamentos negativos e atitudes conformistas. Não se trata de ser duro consigo mesmo, se trata de encontrar e reconhecer seus defeitos para entender como você pode melhorar. Na auto avaliação, você também deve encontrar pontos positivos: eles são importantes, não apenas para sua autoestima. Na maioria das vezes, suas qualidades oferecem um caminho mais fácil para superar seus defeitos. Veja um exemplo:
“A., após praticar a auto avaliação, concluiu que um de seus pontos fracos é a falta de pontualidade. No entanto, um de seus pontos fortes é capacidade de automotivação. A., então, pode usar esse talento para se manter motivado e disciplinado durante o processo de mudança dos hábitos que causam atrasos.”
A auto avaliação é um dos mais importantes aprendizados. Lembre-se que, para ajudar alguém, é preciso antes se conhecer e entender suas potencialidades.
A auto avaliação, apesar de precisar de treino, não tem nenhum segredo. A ideia é pensar sobre si, refletindo profundamente e com sinceridade. Confira algumas perguntas que podem te ajudar a iniciar esse hábito:

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 Vida qual o sentido da vida, acho que essa é uma pergunta que todos buscam por respostas, nos dias de hoje as pessoas ligam para coisas superficiais e bens materiais e esquecem das coisas pequenas que são as mais importantes, essas coisas pequenas seriam o respeito ao próximo, a empatia, a compaixão, o amor, se você tivesse só um mês de vida você se preocuparia com seus bens matérias ou você se preocuparia com a pessoa que você foi com as coisas boas que você fez com o legado que você está deixando teria mais empatia com o próximo, mais respeito viveria uma vida mais leve perdoaria mais rápido apreciaria as coisas pequenas as coisas boas que a natureza nos proporciona mesmo que as vezes o mundo esteja cheio de ódio talvez o sentido da vida seja transformar esse mundo em um lugar melhor aonde as pessoas se respeitem tenham empatia uma com as outras aonde você seja livre para escolher quem você é ou quem você quer ser sem te julgarem como eu vejo a vida? A vida é cheia de altos e baixos  que as vezes são necessários para o nosso crescimento, por mais que sejam dolorosos,pessoas vão,pessoas vem, a vida é passageira viva enquanto você pode aproveite cada momento com as pessoas que você ama por que eles não são eternos corra atrás dos seus sonhos e busque realizá-los você é capaz nunca pense em desistir.. ainda somos muito novos temos muito o que aprender muitas metas para vencer e montanhas para escalar, as vezes, a escalada pode ser difícil, mas a vista lá em cima é linda, viva sua vida livremente e nunca se arrependa de nada que te faça feliz.

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Sou boa em ajudar as pessoas ou pelo menos eu tento,acho que eu tenho uma grande facilidade de entender os sentimentos das pessoas,acho que é porque sempre me coloco no lugar da pessoa ou os sentimentos de uma pessoa acima dos meus,então consigo conforta-las e lhe dar conselhos para tentarem resolver seus problemas.Sou boa com a arte em geral,acho que é um modo de conseguir expressar meus sentimentos e consigo fazê-las muito bem.

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•Quais são as minhas melhores características? 

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•Quais são as minhas melhores características? 

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Sou engraçada,tento descontrair quando a coisa fica “séria”,mas sei também a hora de “parar”,sou muito comunicativa,
sou muito companheira e Leal as minhas amizades,sou muito carinhosa,sou pacífica quase sempre só não pisa no meu “calo”,tenho empatia com as pessoas,busco tentar compreendê-las e poder ajudá-las no que precisam.

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•Quais são as habilidades mais úteis para a minha vida?

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•Quais são as habilidades mais úteis para a minha vida?

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Organização,Dedicação,Responsabilidade,Agilidade,Praticidade,Disponibilidade.

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•Quais são as habilidades que me agradam? 

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•Quais são as habilidades que me agradam? 

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Responsabilidade,pois temos que pensar nas decisões e os impactos que elas trarão futuramente.Organização pois sem ela não podemos colocar em ordem os nossos afazeres.Dedicação temos que estar sempre se dedicando se quisermos alcançar nossos objetivos e sucesso.

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Pontos fortes:
-Criatividade
-Empatia
-Simpática
-Acolhedora
-Protetora
-Educada
-Extrovertida
-Gosto de ajudar as pessoas
-Tento pensar positivamente
-Esforçada

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•Por que eu considero esses os meus pontos fortes?

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•Por que eu considero esses os meus pontos fortes?

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Eu os considero pois são uma das poucas coisas boas que eu tenho e sei fazer sem me sentir insegura.

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Posso usá-los,no trabalho,na escola para fazer amizades,na sociedade,para ajudar as pessoas,dando conselhos,apoiando elas,confortando quando elas precisarem,posso criar coisas legais,posso me esforçar mais até conseguir realizar meus objetivos.

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Sou boa em me socializar/enturmar rapidamente,por mais que eu fique tímida no início,consigo me comunicar bem com as pessoas,consigo começar uma conversa agradável.Sou boa em compreender as pessoas,e gosto de ajudá-las quando elas estão com problemas,dar conselhos,e conforta-las

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•Tenho assumido a responsabilidades pelas minhas falhas? 

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•Tenho assumido a responsabilidades pelas minhas falhas? 

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Sim,tenho assumido a “culpa” pelos meus erros e falhas,as vezes eu me cobro e me “puno” bastante,eu me envergonho bastante e me sinto triste,por causa de algumas delas,tento aprender com elas e não repetí-las.

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•Tenho reconhecido meu sucesso e meu progresso?

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•Tenho reconhecido meu sucesso e meu progresso?

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Digamos que sim,de pouco em pouco eu estou aceitando minhas conquistas e meu progresso,e vou buscar aceitá-las cada vez mais para conseguir me orgulhar de mim mesma,por mais que seja difícil as vezes.

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•Quais são minhas maiores dificuldades no dia a dia? 

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•Quais são minhas maiores dificuldades no dia a dia? 

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Me sentir insuficiente até nas coisas mais simples que eu faço,sou insegura com tudo em relação a mim,meu corpo, minha personalidade,o meu “eu” como pessoa,pensar que não dou orgulho pros meus pais sendo que eles trabalham duro pra me darem uma boa vida e eu nem consigo retribuir da mínima maneira que seja,antes de dormir eu não sei o que acontece mais eu só consigo pensar em tudo e todos... nas pessoas que eu posso perder,nas coisas que podem dar errado,e me sinto ansiosa por tudo que está por vir,as vezes não durmo direito por pensar bastante em todas essas coisas,de certo modo isso é bem ruim pra mim.

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•Qual será minha estratégia para adquirir essas novas competências??

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•Qual será minha estratégia para adquirir essas novas competências??

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Vou começar a estabelecer horários,para estudos e para coisas comuns do dia a dia assim poderei organizar o que fazer na semana e estudar por umas boas horas.

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•Existem habilidades que eu não possuo e preciso desenvolver para alcançar esse objetivo??

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•Existem habilidades que eu não possuo e preciso desenvolver para alcançar esse objetivo??

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Sim,tenho que me organizar mais,deixar de ser preguiçosa e me esforçar e me dedicar cada vez mais.

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Passar de ano,me formar na escola,entrar em uma boa faculdade,me formar na faculdade,ser uma ótima profissional,ter uma ótima vida financeira,uma ótima saúde,que eu consiga realizar meus sonhos e metas,que eu possa viver o meu romance com a pessoa que eu amo.Vou me dedicar bastante até conseguir conquista-los.

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Como posso começar essa mudança utilizando meus pontos fortes? 

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Como posso começar essa mudança utilizando meus pontos fortes? 

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Pensando sempre positivamente e me esforçando,me cobrando só o necessário e me dando uns descansos quando preciso.

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•O que eu gostaria de mudar em mim mesmo?

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•O que eu gostaria de mudar em mim mesmo?

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Algumas coisas na minha aparência,quero parar de ser ansiosa,e começar a focar mais nos meus objetivos,ser mais positiva,quero ser organizada e tentar melhorar casa vez mais como pessoa.

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•Existem oportunidades aonde meus pontos fortes sejam melhor  aproveitados? 

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•Existem oportunidades aonde meus pontos fortes sejam melhor  aproveitados? 

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Sim,tenho muitas “fraquezas” mas tenho pontos fortes importantes que podem ajudar muito a mim mesma e pessoas de fora.

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•Existem oportunidades onde meus pontos fracos tenham menos impactos?

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•Existem oportunidades onde meus pontos fracos tenham menos impactos?

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Sim,meus pontos fracos, podem me deixar insegura sobre fazer tal coisa,agir,falar, e isso pode me atrapalhar mais.Venho tentando transformar esses pontos negativos em pontos positivos.

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•Como posso utilizar alguns dos meus pontos fortes para compensar essas dificuldades?

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•Como posso utilizar alguns dos meus pontos fortes para compensar essas dificuldades?

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Posso me ajudar a melhorar,a transformar meus pontos negativos em pontos positivos.

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•Como meus pontos fracos impactam na minha capacidade de crescer??

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•Como meus pontos fracos impactam na minha capacidade de crescer??

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De forma devastadora,pois eu não consigo fazer as coisas quando me sinto insegura ou não cofio no meu potencial,estou tentando de pouco a pouco melhorar,mas é bem difícil.

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Pontos fracos:
-Insegurança
-Preguiça
-Desorganização
-Ansiedade
-Pessimismo
-Timidez em alguns momentos
-Sentimento de insuficiência
-Falta de autoconfiança
-Emotiva
-Pensamentos negativos
-Chorar por tudo

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 "A verdadeira profissão do homem é encontrar seu caminho para si mesmo"- Hermann Hesse.

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 "A verdadeira profissão do homem é encontrar seu caminho para si mesmo"- Hermann Hesse.

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Você já parou para pensar na importância de se autoconhecer? Se não, agora é a hora! Nunca se falou tanto na relação entre bem-estar mental e fisico e amor-próprio quanto nos dias atuais. Comprovou-se que, ao se conhecer e saber seus gostos, desgostos e limitações, é muito mais fácil alcançar (ou até mesmo descobrir) seus verdadeiros objetivos de vida, tornando mais leve e feliz a jornada diária. Ao evoluir internamente, o desenvolvimento ultrapassa barreiras e os resultados obtidos são observados no modo como a pessoa é e também na área profissional e social, uma vez que só é possível uma pessoa estar de bem com o mundo quando ela está de bem consigo mesma. Mas, afinal, não deve ser tão difícil assim adquirir a habilidade de se autoconhecer, não é? Confira a seguir alguns passos que podem te ajudar nessa tarefa e que te farão ir além na compreensão do seu eu interior, alcançando os três passos do autoconhecimento: o pensamento, que é tudo aquilo que você pode desenvolver utilizando apenas a sua própria mente; a expressão, que são os exercícios para avaliar e desenvolver a forma como você se expressa em termos de crenças, valores e atitudes; e a implementação, que pode ser aplicada no mundo e em sua vida para alcançar os objetivos desejados.

O autoconhecimento anda lado a lado com a inteligência emocional, por isso é que alguns dos passos para se conhecer melhor são justamente exercícios que promovem, também, a inteligência emocional:

1. Antes de tomar qualquer decisão, pergunte a si mesmo: "Por quê?". Depois que obtiver a resposta, pergunte-se novamente: "Por quê?" e depois uma terceira vez. Se você puder encontrar três motivos verdadeiros para continuar tomando essa decisão, você terá mais clareza em sua mente, conseguirá agir de forma mais racional, evitará más ações - normalmente tomadas por impulso determinar se eles são "corretos" para você. e ficará mais confiante. O autoconhecimento te leva a conhecer seus motivos e a determinar se eles são "corretos" pra você.

2. As emoções geram reações físicas e comportamentais que vão além do que conhecemos como "feliz" ou "triste". Por isso é que colocar seus sentimentos em palavras têm um efeito terapêutico em seu cérebro, uma vez que, se você não consegue colocar para fora como se sente, isso pode criar estresse e outras sensações negativas. O exercício é aumentar seu "vocabulário emocional" com uma nova palavra que te ajude diariamente a expressar exatamente o que você está sentindo e não tenha receio de se aprofundar em seus sentimentos. Afinal, entendê-los é vital para o autoconhecimento,

3. O poder do "não"! Dizer "não" a si mesmo pode te impedir de fazer algo que te deixaria feliz apenas naquele momento para conquistar o que te dará satisfação a longo prazo. Há muitas tentações diárias que podem te desviar do seu objetivo - redes sociais, junk food, fofoca, trocar o yoga pela soneca - e você deve se esforçar para reconhecê-las, saber que elas são obstáculos e evitá-las. Com o objetivo de dizer "não" cinco tentações diferentes a cada dia, essa prática pode ser reforçada. Quanto mais você diz "não" a pequenos desafios mais chances terá de suportar grandes tentações.

4. Você já ouviu a expressão "estar no piloto automático"? Uma pessoa sem autoconhecimento vive dessa forma e responde a determinadas situações com reações inesperadas. Um bom indice de autoconhecimento permite que você avalie cada caso de forma objetiva e racional. Assim sendo, respire fundo antes de agir, especialmente quando uma situação desencadeia raiva, frustração ou estresse. Isso te dará tempo para reavaliar sua resposta ou sua atitude, como dito no exercício número 1, e definir se ela será mesmo melhor a ser tomada.

5. Esteja ciente das suas falhas, de seus erros e acertos, pois não aceitar a responsabilidade pelas suas próprias ações acaba deixando o trabalho feito pela metade. Muitas vezes criticamos os outros e ignoramos as nossas próprias falhas, mas ninguém é perfeito. O autoconhecimento ajuda a aumentar nossa percepção sobre nós mesmos, criando um espelho interior que previne que tenhamos comportamentos hipócritas. A evolução e o autoconhecimento só acontecem quando você reconhece as falhas. Adote o hábito de assumir suas responsabilidades, em vez de dar desculpas, e veja como você pode melhorar em cada uma delas.

6. Há pensamentos incessantes em nossas cabeças, muitas vezes pensamentos que nem são úteis, o que leva à "auto fala" negativa, que desencadeia quadros de estresse e depressão. Atente-se à maneira como você responde aos seus sucessos e fracassos. Você sempre considera suas conquistas apenas sorte ou se culpa muito depois de falhas? Os contornos de feedback positivos e negativos se formarão em sua mente com base em como você responde a sucessos e falhas. Comemore suas vitórias, perdoe suas perdas e aprenda com elas. É um bom caminho para ampliar as chances de autoconhecimento.

7. Observe-se em um video para melhorar sua consciência na linguagem corporal, pois essa consciência melhora a sua confiança. Note que tomar uma "pose de baixa potência" (meio morna, com os braços largados, jogado na cadeira) aumenta o cortisol e alimenta a baixa autoestima, enquanto estar de pé ou ter uma "pose de alta potência" estimula a testosterona e melhora o seu desempenho. Usar gestos de mão também ajuda a articular seus pensamentos e afeta a forma como as pessoas se atentam a você. Grave um discurso ou apresentação e avalie sua postura e gestos. Assista a videos de oradores qualificados e adote seus maneirismos para melhorar os seus.

8. Conhecer o seu tipo de personalidade permite que você maximize seus pontos fortes e gerencie seus pontos fracos. Compreender suas forças e talentos pode ser a diferença entre uma boa escolha e uma ótima escolha. Comece com a compreensão de onde você cai no espectro introvertido/extrovertido e então crie e registre uma análise SWOT - strengths, weaknesses, opportunities, and threats - pessoal, ou seja, aponte seus pontos fortes, fracos, oportunidades e ameaças.

9. Um exercício excelente é manter um diário e acompanhar seus desempenhos e progressos diários. Por exemplo, como você classificaria seu nivel de autoconsciência atual, de zero a dez? Pense em quantas vezes você disse coisas das quais se arrependeu, adotou hábitos ruins, tomou decisões distraidas ou teve pensamentos erráticos. Este é um exercício poderoso para o autoconhecimento e pode ser feito a qualquer momento. Defina metas regulares, quebre essas grandes metas em marcos menores e pergunte-se, ao final de cada dia: "O que eu fiz bem hoje?" e "como posso melhorar isso amanha?".

10. Todos temos pontos cegos em nossos padrões de pensamento e comportamento. Pedir comentários de feedback construtivos regulares pode ser útil para que sua força de autoconhecimento seja desenvolvida também com base em visões externas e diferentes. Busque como mentores aquelas pessoas que você respeita, mas que não sejam complacentes com vocês. Essas pessoas dirão o que você precisa ouvir, não o que você quer ouvir.

11. A meditação é uma prática fundamental para melhorar seu autoconhecimento. Concentrar-se unicamente em sua respiração é focar em um processo interno chave. Com essa prática, você perceberá como sua mente fica vagueando em momentos nem sempre adequados e entenderá como melhorar para se livrar dessas distrações. Se você é um iniciante, comece com sessões de dez minutos. Encontre um lugar quieto para se sentar e respire pelo nariz e pela boca. Conte suas respirações em silêncio, lendo sua mente quando ela vagueia. Veja quantas respirações você pode encadear juntas.

12. Comece a perceber que nem sempre suas opiniões estão ou precisam estar totalmente corretas. Questionar-se é essencial e vai ajudar muito em seu desenvolvimento pessoal. Sempre que você estiver sendo muito duro ou fechado em si mesmo, coloque uma interrogação no lugar dos pontos finais e comece a pensar se suas convicções fazem mesmo sentido ou se realmente precisam ser tão pouco flexíveis. Isso vai te ajudar a lidar melhor com outros pontos de vista e até a rever certos posicionamentos.

13. Autoconhecimento é lidar melhor consigo mesmo, mas isso também inclui entender como as pessoas reagem quando estão com você e o impacto que você causa nelas. Por isso, quando estiver falando com alguém, olhe essa pessoa nos olhos e procure compreender o que suas reações, gestos e expressões estão querendo dizer. Você consegue deixá-la confortável e confiante? Ou essa pessoa sempre parece com medo e ansiosa para terminar a interação? Isso vai dizer muito sobre você e sobre pontos que você precisa desenvolver.

14. Normalmente as pessoas têm crenças e valores que servem como guias e direcionamentos para suas vidas, como se fossem aqueles "valores" sempre citados por uma empresa. Então por que não tomar nota disso? Coloque todos os seus mantras, valores e crenças em um documento. Aproveite para refletir sobre cada um desses pontos e entender se você realmente os tem seguido. Se a resposta for negativa, pense também em como você pode voltar a andar pelo caminho que deseja seguir.

15. O último ponto, mas nem um pouco menos importante, é saber se organizar e, principalmente, conseguir estabelecer prioridades. Por isso, um exercício interessante é, todos os dias antes de dormir, anotar as tarefas do dia seguinte e então definir as prioridades em termos de execução. Para que dê certo, marque no máximo três tarefas como mais importantes e aprenda a realmente criar uma noção de prioridade. Assim você otimiza seu tempo e consegue ser mais produtivo. Embora todos estes exercícios te guiem para que você possa começar a praticar o autoconhecimento, é vital que você tenha em mente o básico: investigue a si mesmo para que você se compreenda, respeite seus limites, valorize suas qualidades e capacidades e nunca deixe de aprender com seus erros, entendo-os como pontos que devem ser melhorados na sua pessoa. Só assim você encontrará o equilibrio e a paz interior que te ajudarão a ter uma relação melhor consigo mesmo e com quem está do lado de fora.

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1 - Você é consciente dos valores que norteiam a sua vida? Cite esses valores e explique como te ajudam no seu percurso.

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1 - Você é consciente dos valores que norteiam a sua vida? Cite esses valores e explique como te ajudam no seu percurso.

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Sim, tenho valores, que aprendi com meus pais e meus familiares,que me ajudam e vão ajudar mais ainda a ser uma pessoa boa e honesta ao longo da minha vida.

▪︎Honestidade;
▪︎Gentileza;
▪︎Empatia;

▪︎Ser uma pessoa boa;

▪︎Educação;
▪︎Não fazer coisas ruins.

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2 - Você desenvolveu a habilidade de vivenciar o momento presente? Como você o faz? E qual o resultado?

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2 - Você desenvolveu a habilidade de vivenciar o momento presente? Como você o faz? E qual o resultado?

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Consigo vivenciar o momento presente, por mais que eu pense e fique bastante ansiosa sobre o futuro e me esqueça de viver o presente, quando vivo o presente é eu me sinto feliz, “viva” e as coisas parecem ficar mais leves preciso aprender a viver o presente.

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3 - Você se auto observa? Como você o faz? Observa seus gostos, preferencias, tendências, queixas e desconfortos. Exemplifique-os.

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3 - Você se auto observa? Como você o faz? Observa seus gostos, preferencias, tendências, queixas e desconfortos. Exemplifique-os.

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Faço isso bastante para ser sincera,acabo me criticando e sendo bem dura comigo mesma.Meus gostos são diferentes da maioria das garotas da minha idade então é meio difícil achar alguém que os tenham também,minhas queixas e desconfortos são temas meio polêmicos que a maioria das pessoas que ainda não tem a cabeça “aberta” podem não entender,então não converso sobre eles com qualquer pessoa.

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4 - A vida que você tem hoje é consequência de escolhas conscientes? Quais e como essas escolhas interferem? 

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4 - A vida que você tem hoje é consequência de escolhas conscientes? Quais e como essas escolhas interferem? 

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Sim,eu ainda estou no começo da minha vida,Estou escrevendo a minha história ,acredito que evolui bastante como pessoa.Fiz algumas escolhas erradas,das quais me arrependo e me envergonho bastante,mas fiz muitas certas.Uma escolha que eu fiz que me arrependo é não ter me dedicado na escola por alguns anos,uma escolha que gostei ter feito foi aceitar algumas coisas pra minha vida.

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5 - Você tem intimidade com suas emoções ou age "no automático"? Explique.

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5 - Você tem intimidade com suas emoções ou age "no automático"? Explique.

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Tenho muita intimidade comigo mesma,digamos que eu estou sempre conversando comigo mesma,as vezes na hora de tomar decisões não me escuto e vou no automático e me arrependo depois e por isso acabo me machucando.Me arrependo de não me "ouvir" e busco aprender a me escutar mais.

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6 - Quais as experiências que se repetem com frequência em sua vida? Explique como é essa repetição e seus efeitos.

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6 - Quais as experiências que se repetem com frequência em sua vida? Explique como é essa repetição e seus efeitos.

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Experiências boas mas também experiências frustrantes,coisas que não dão certo ou não saem do jeito que eu queria ou quero.Toda vez que isso acontecesse eu me sinto triste e insuficiente de novo.Me sinto assim toda vez que algo que eu planejo da errado,e por isso me cobro bastante.

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7- Você é satisfeito e realizado com a sua vida? Positivo ou Negativo, explique o porquê. E se ainda falta (certeza que falta alguma coisa) Como pretende alcançar seu objetivo?

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7- Você é satisfeito e realizado com a sua vida? Positivo ou Negativo, explique o porquê. E se ainda falta (certeza que falta alguma coisa) Como pretende alcançar seu objetivo?

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Nesse momento a minha vida é boa,meus pais ralam muito para me dar do bom e do melhor e eu sou muito grata por isso,mas sendo sincera eu diria que não estou vivendo como eu “quero” não estou sendo ingrata com a vida que tenho,só acho que se algumas coisas a mais acontecesse eu estria mais realizada,mas no futuro vai dar tudo certo eu não desistir dos meus sonhos e metas e concerteza eu estarei mais realizada.Tento ser positiva mas quando eu encaro o pior da situação e vejo a “realidade” fico bem negativa.Falta muita coisa mas vou me esforçar e nunca desistir até conseguir alcançar meus objetivos.

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8 - Você permite uma conexão com seus processos mais profundos, ou seja, você não foge de si mesmo, nem procrastina o início de processos de mudanças quando você se comporta de maneira inesperada? Explique.

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8 - Você permite uma conexão com seus processos mais profundos, ou seja, você não foge de si mesmo, nem procrastina o início de processos de mudanças quando você se comporta de maneira inesperada? Explique.

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Tenho uma conexão muito grande comigo mesma,sempre me observo e busco me entender.Sempre que sinto que é preciso mudar que isso me prejudica,me deixa mal de algum jeito ou prejudica outras pessoas,eu tento mudar pra melhor.

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9 - Quais são suas carências, suas insatisfações, inseguranças e frustrações? Explique detalhadamente e o porquê delas.

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9 - Quais são suas carências, suas insatisfações, inseguranças e frustrações? Explique detalhadamente e o porquê delas.

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 ▪︎Carências:vontade de fazer as coisas,e de ter alguém que esteja ao meu lado amorosamente.
 ▪︎Inseguranças:Na minha aparência e em tudo oque eu faço.
 ▪︎Frustações:Quando penso que posso não conseguir realizar meus sonhos e metas.
 Tenho essas carências pois tenho vontades de fazer as coisas mas muitas vezes a insegurança me atrapalha,Tenho essas inseguranças,eu realmente não sei o por que?mas sempre não tenho confiança em mim.Tenho essas frustações porque isso me persegue sempre,esses pensamentos ruins de que tudo pode dar errado sempre me rodeiam.

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10 - Você apresenta comportamentos ou reações inesperadas seguidas de arrependimentos? E quais as consequências? E enfim, você busca se decifrar? De que maneira isso acontece? Como disse Sócrates, o pai da Filosofia: "Se o que tu procuras não achares primeiro dentro de ti mesmo, não achará em lugar algum"

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10 - Você apresenta comportamentos ou reações inesperadas seguidas de arrependimentos? E quais as consequências? E enfim, você busca se decifrar? De que maneira isso acontece? Como disse Sócrates, o pai da Filosofia: "Se o que tu procuras não achares primeiro dentro de ti mesmo, não achará em lugar algum"

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Depende bastante da situação mas geralmente sim. Toda vez que eu de algum jeito faço algo que não me agrade  ou falo algo sem pensar que pode machucar alguém me arrependo bastante e me sinto envergonhada.As consequências são desastrosas mais uma coisa ruim  que eu fiz na minha vida.Sempre me pergunto o porque de ter feito tal coisa,as vezes penso,penso bastante nas minhas atitudes e como elas podem machucar alguém ou a mim mesma e tento buscar melhorar.