# data[].attributes.attachment_link.title
Los mejores momentos de Dory - Español [España]

# data[].attributes.headline
                                                                                                                       REFLEXIÓN FINAL

# data[].attributes.subject
                                                                                                                       REFLEXIÓN FINAL

# data[].attributes.body
En esta reflexión final de estos dos productos trabajados hay diferentes putos a valorar:
1.       Personalmente he empezado un recorrido emocional el cual era absolutamente necesario para mí. Me he dado cuenta de la cantidad de casos abiertos que tengo y, a base de ir abriendo cajitas emocionales e intentando entenderlas, sé que poco a poco voy a poder sanar aquellas heridas abiertas que hace tanto tiempo que me rondan por dentro.

2.       Por otro lado, valorar muy positivamente el recorrido establecido, ya que empezando por el conocimiento emocional externo, vas adentrándote poco a poco y sin darte cuenta en el mismo propio. También vas encontrando tus límites personales y empiezas a liberarte de las cargas que llevabas encima.

3.       También es curioso el hecho de estar hablando de cosas tan íntimas en un canal tan impersonal como puede ser una pantalla, la cual no te da ningún feed-back personal.

Por otro lado, para depende de quien también puede resultar más fácil abrirse si no conoces tanto a la persona que hay al otro lado de la pantalla. En mi caso, me cuesta más, ya que soy una persona que le gusta mucho estar en contacto con otra gente y se me hace un poco raro el abrirme de tal manera sin tener una respuesta inmediata y “humana” enfrente de mí.

Para concluir, y en referencia a los objetivos a medio plazo establecidos, creo que los he conseguido satisfactoriamente, ya que aunque mí día a día no me permita tomarme todo el tiempo que yo creo necesario para hacer esta introspección, me he obligado a tomarme X tiempo del día para poder hacer este trabajo. También decir que no siempre se tiene la actitud necesaria para poder entrar en las inmensidades de tus emociones.

# data[].attributes.headline
                                                                                                                                   MENTALPAGE

# data[].attributes.subject
                                                                                                                                   MENTALPAGE

# data[].attributes.body
Personalmente me cuesta mucho plasmar mis emociones y sentimientos en un papel (web en este caso). Pero es cierto que al anotar las diferentes emociones sentidas o desgranar el cómo actuarias ante unas situaciones u otras, algunas veces te acabas sorprendiendo a ti misma por la respuesta que das.

Siempre tendemos a hacer un papel de cara a los demás, pero cuando tienes una conversación contigo mismo, no puedes (ni debes) engañarte. Es una de las mejores maneras para poder hacer un viaje introspectivo y acabar viendo tus mejores virtudes y tus peores defectos, para así poder trabajarlos e intentar mejorar un poco tus maneras de actuar y funcionar en el día a día.

Por otro lado, me ha sorprendido la cantidad de emociones que tengo contenidas o mal gestionadas y también, darme cuenta de que muchas veces acabo haciendo las cosas más para los demás que para una misma, lo cual acaba creando una sensación de servidumbre o te acabas dejando en segundo plano con tal de contentar a todos y todas.

Así pues, seguiré utilizando Mentalpage para poder descargar mis pensamientos y, con el tiempo, ver la evolución de los mismos. Sería divertido anotar ciertas preguntas y/o reflexiones y ver cómo va cambiando la respuesta con los años.

# data[].attributes.headline
                                                                                                                     SITUACIÓN DE CONOCIMIENTO INTRAPERSONAL

# data[].attributes.subject
                                                                                                                     SITUACIÓN DE CONOCIMIENTO INTRAPERSONAL

# data[].attributes.body
Voy a narrar una situación real que me ocurrió hace pocas semanas en el trabajo.

Desde hace unos meses, estoy trabajando en un hogar de niños y niñas con discapacidad y, como es bien sabido, hay que tener muchísima paciencia con los niños y niñas y más en sus circunstancias.

Resulta que este niño (D) en concreto tiene TEA, lo cual implica un trastorno obsesivo compulsivo y un seguido de fijaciones X. Cuando queremos realizar cualquier actividad o hacer un cambio hacia otra, tenemos que anticiparlo muy bien para que sea consciente (aunque aún no lo consiga).

La historia empezó cuando un compañero y yo salimos de excursión con 4 niños uno de ellos era D. Salimos de la casa y todo correcto pero, al intentar subir al autocar, D se soltó de su silla, se tiró al suelo y empezó a chillar. Este comportamiento sucedió 4 veces a lo largo de una mañana.

Cuando te encuentras en una situación como esta, sobre todo cuando tienes a un montón de gente a tu alrededor, no puedes permitirte perder los nervios ni pretender que la situación se resuelva de inmediato por que llegas tarde o por el qué dirán. Debes intentar que los nervios no se apoderen de ti y respirar muy profundamente.

En uno de estos arrebatos, D me pellizco y mordió reiteradas  veces, pero aquí también es necesario intentar repetir un mantra personal el cual a mi me funciona “no es personal”. Con esta simple frase, consigo regularme e intentar salvaguardar al niño más que intentar salvaguardarme a mí, en el sentido que él es incapaz de auto regularse y aquello que hace no lo hace para hacerte daño de forma voluntaria e intencionada, sino que es absolutamente esclavo de su condición.

De los niños y niñas con los que trabajo, D es uno de los más “cañeros”, tanto en el buen como en el mal sentido de la palabra, y yo con él estoy haciendo un gran trabajo personal de gestión emocional.

# data[].attributes.headline
                                                           ¿CON QUIÉN ME IDENTIFICO?

# data[].attributes.subject
                                                           ¿CON QUIÉN ME IDENTIFICO?

# data[].attributes.body
Para mí hay dos personajes los cuales me siento muy identificada y que me han servido de ayuda en ciertas ocasiones, en el hecho de pensar ¿Cómo lo harían ellos? ¿Cómo reaccionarían?

No son personajes históricos, emblemáticos o referentes de culto, sino que estoy hablando de Dory (de la película buscando a Nemo) y de Sid (La edad de hielo).

De buenas a primeras puede parecer que estoy de broma, pero ni de lejos es así. Es bien cierto que cada uno de estos personajes están creados para divertir y convertir situaciones normales en absurdas, rocambolescas o divertidas, pero también en ciertas partes de las películas se les otorga momentos de calma, serenidad y cabeza fría. Pues bien, así es un poco mi mundo interior.

Mi máxima intención en esta vida es procurar que cada cosa que hago o que hace alguien que está a mí alrededor sea divertida o, en el caso de que no se pueda, intentar “sacarle hierro al asunto”. No por querer hacerlo le resto importancia o no dedico todos mis esfuerzos en que las cosas salgan bien o se hagan correctamente, sino que ¿Por qué no? Ya hay suficientes cosas malas y complejas en nuestro día a día, así que intentar verle la mejor cara a aquello que hacemos. Está claro que no siempre se puede hacer con todo, o en todas las situaciones, pero si puedes hacerlo de buen humor, ¿Por qué no hacerlo?

Vale decir que no siempre soy oportuna o correcta a la hora de actuar así, ya que no todos funcionamos igual o se puede mal interpretar este tipo de acciones. De igual manera no siempre se puede estar al 100% en absolutamente todo ya que por suerte o por desgracia soy humana y, como tal, no estoy siempre de humor para verle el lado positivo a todo.

Como decía al principio, a veces me remito a ellos para pensar como harían las cosas o como gestionarían diferentes situaciones. No por tomarme las cosas menos a pecho, sino para intentar relativizar ciertos momentos. Muchas veces se intenta buscar la solución más racional a ciertos momentos, pero algunas veces no necesitamos ser pragmáticos y serenos, sino que la solución más rocambolesca puede llegar a ser la más acertada. Pienso en ello sobre todo cuando estoy trabajando.

Desde hace mucho tiempo, estoy trabajando en una casa de colonias escolares con niños y niñas de entre 3 y 12 años. Trabajando con niños te puedes encontrar mil y una situaciones diferentes, muchas veces situaciones complicadas y poco agradables. Aquí es cuando intento sacar mi parte “Dory-Sid”, ya que con la broma llegas mucho mejor que castigándolos o regañándolos. La gran mayoría de los niños y niñas alucinan al ver a un adulto comportándose como un niño, y ahí es cuando captas su atención y te escuchan de verdad.

Por otro lado, también tengo mi parte de cabeza fría, racional y metódica, una cosa no excluye a la otra. Soy consciente que tengo una parte muy cabezota y calculadora, pero intento mantenerla a raya y dejar que salga a la luz cuando realmente es necesario, pero sin que me influya mucho en mi día día, ya que si dejo que tome las riendas, acabo apagándome a mi misma.

Hay una frase que me gusta mucho y la cual también acabo usando muchísimas veces que dice: “ No siempre lo urgente es lo más importante”. Creo que va muy acorde en mi forma de intentar ver el mundo e intentar relativizar un poco todo.

# data[].attributes.body
Aquí encontrareis diferentes partes de mi plasmadas en este mural. Pasaremos por diferentes reflexiones hasta culminar con mis momentos, donde se reflejan diferentes momentos de mi vida que me marcaron, tanto para bien como para mal, pero como bien dice, se aprende más de los malos momentos que de los buenos.

# data[].attributes.headline
BIENVENIDOS A LOS DIFERENTES MOMENTOS QUE HAN MARCADO  MI VIDA

# data[].attributes.subject
BIENVENIDOS A LOS DIFERENTES MOMENTOS QUE HAN MARCADO  MI VIDA