# data[].attributes.body
أُقوِّمُ معَ أحدِ أفرادِ أسرتي محتوى الطَّبقِ الصِّحّيِّ الّذي أعدَدْتُهُ، ومدى مناسبتِهِ الشّخصَ؛ حيثُ يحصلُ على غذاءٍ مُتكامِلٍ.

# data[].attributes.body
ثانيًا:
أستعينُ بوالدتي، أوْ بأحدِ أفرادِ أسرتي في إعدادِ طبقِ غداءٍ صحّيٍّ مُتوازِنٍ لأفرادِ أسرتِنا كما في الجدولِ الآتي:

# data[].attributes.body
يحتوي الغذاءُ موادَّ ضروريّة ً لصحّةِ جسمِ الإنسانِ؛ حيثُ تمدُّهُ بالطّاقةِ اللّازمةِ
لنشاطِهِ اليوميِّ، وحركتِهِ، وكذلكَ العمليّاتُ الحيويّةُ داخلَ جسمِهِ، إضافة ً إلى بناءِ الجسمِ، ونموِّهِ، كما يمدُّ الغذاءُ الجسمَ بالعناصرِ الّتي تقيهِ، وتدفعُ عنْهُ الأمراضَ والجراثيمَ والفيروساتِ الضّارّةَ.
وتقسمُ المجموعاتُ الغذائيّةُ خمسَ مجموعاتٍ، هيَ:
الكربوهيدراتُ، والدّهونُ، والبروتيناتُ، والفيتاميناتُ، والأملاحُ المعدنيّةُ.