# data[].attributes.body
- Suatu kondisi dimana feses keras dan kering sehingga sulit dikeluarkan
- Konstipasi disebabkan oleh kurangnya asupan makanan berserat dan kurang minum

Upaya pencegahan konstipasi:
a. Tidak menahan buang air besar
b. Banyak mengonsumsi makanan berserat
c. Banyak mengonsumsi air untuk membantu pergerakan feses dan melunakkan feses

# data[].attributes.body
- Suatu kondisi dimana usus besar terinfeksi bakteri dan protozoa
- Ketika terjadi infeksi, gerakan peristaltik akan meningkat sehingga air tidak dapat diserap oleh tubuh
- Penderita akan mengalami dehidrasi karena air akan terus keluar, dan mengalami mulas karena kontraksi otot di usus besar terjadi terus menerus

Upaya pencegahan penyakit diare dapat dilakukan dengan :
a. Menjaga kebersihan makanan,
b. Mencuci tangan sebelum makan
c. Menjaga kebersihan diri dan lingkungan

# data[].attributes.body
- Suatu kondisi diman hati mengalami peradangan
- Gejala penyakit hepatitis ditandai dengan derangan flu, sakit otot dan persendian, demam, diare, sakit kepala
- Penderita hepatitis akan mengalami menguningnya kulit dan mata dan membesarnya hati

# data[].attributes.body
- Suatu kondisi dimana lambung mengalami iritasi atau peradangan
- Penyebab maag terdiri dari:
a. Meningkatnya asam lambung
b. Infeksi bakteri
c. Kondisi stress
d. Makan yang tidak teratur
e. Konsumsi makanan yang pedas atau asam

Upaya yang dapat dilakukan untuk mencegah penyakit maag :
a. Menghindari makanan yang memicu naiknya asam lambung seperti makanan asam, pedas, dan kopi
b. Menghindari stress
c. Jika disebabkan oleh bakteri, maka dapat mengonsumsi antibiotik dengan resep dokter

# data[].attributes.body
- Suatu kondisi dimana tubuh memiliki kandungan lemak yang berlebih
- Obesitas dapat meningkatkan resiko terkena penyakit seperti penyakit jantung, diabetes, dan osteoartritis
- Penyebabnya adalah konsumsi makanan yang berlebih dan kurangnya aktivitas tubuh

Upaya yang dapat dilakukan :
1. Rutin berolahraga
2. Menjaga pola makan dengan megurangi makanan yang mengandung gula dan lemak

# data[].attributes.headline
GANGGUAN PADA SISTEM PENCERNAAN DAN CARA MENANGGULANGINYA

# data[].attributes.subject
GANGGUAN PADA SISTEM PENCERNAAN DAN CARA MENANGGULANGINYA