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Factores externos:

Presión social

Presión académica

Factores internos:

Baja autoestima (por apariencia física y por no encajar en el grupo

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Crear una rutina semanal diaria de los contenidos que tiene que estudiar dejando un espacio para descansar y no abrumarse con tanta información (calendario), recordando que una calificación no te define como persona. 😌

Factores internos: miedo al sacar malas calificaciones, fracaso, estrés, incapacidad de retención de información.

Factores externos: semana de exámenes finales, cantidad de información, presión por sus padres y profesores para obtener buenas calificaciones.

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Internas:

-Emocionalmente agotado

-Problemas de concentración y cumplir con responsabilidades.

Externas:

-Conflictos familiares.

-Problemas financieros

Solucion:

Acercarse a un tutor o maestro que sea de confianza para ser canalizado con instituciones especializadas en el problema.

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Solución:

El alumno deberá buscar ayuda con un terapeuta en su institución, derivado de que si comportamiento no es adecuado, puesto que no prioriza su salud mental o fisica. Una vez acudiendo al terapéutica podría realizar ejercicios de respiración como la respiración del mapache, inflar un globo escribir todo su estrés y reventarlo y escuchar música de naturaleza.