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Lisseth Andrade

Ivana Guerrero

Karol Benavides

Leonardo Ávila

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La memoria ha sido considerada como uno de los aspectos más importantes para la vida diaria del ser humano ya que refleja nuestras experiencias pasadas, nos permite, momento a momento, adaptarnos a las situaciones presentes y nos guía hacia el futuro. Las personas mayores reportan principalmente dificultades en la evocación o sea recuperar la información cuando deseamos. Por ejemplo, conozco el nombre de la medicina pero no puedo recordarlo en este momento.

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Memoria sensorial. Es la primera etapa en el proceso de la memoria, y es el reconocimiento momentáneo, en el orden de milisegundos, de lo que perciben nuestros sentidos. Percibimos el mundo que no rodea a través de tacto, la visión, el olfato, la audición y el gusto.

Memoria a corto plazo. Es una almacén de capacidad limitada que codifica información básicamente con características lingüísticas. Esta memoria es un pensamiento consciente, es el mínimo de información que podemos mantener en la mente en un momento dado. Memoria a largo plazo. Se refiere a un almacenamiento durable que retiene información por periodos que pueden variar de minutos a décadas. La memoria a largo plazo tiene posibilidades ilimitadas y general codifica información por significado más que por características lingüísticas.

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Los problemas de memoria se deben a cambios en los siguientes procesos:

Atención dividida. Nos cuesta mas trabajo prestar atención a dos cosas a la vez.

Nuestra capacidad para aprender nueva información. Necesitamos de más esfuerzo para aprender información.

Recuperar. Es más difícil acceder a la información almacenada en la memoria a largo plazo.

Evocar. Requiere más tiempo recuperar la información de la memoria a largo plazo.

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No permita que las expectativas negativas lo derroten.

Utilice todos los sentidos: Ver, tocar, oler, gustar, oír.

Trate de comprender antes de memorizar.

Observe activamente y piense acerca de lo que quiere recordar.