# data[].attributes.attachment_link.description
Her finner du lenker til fortellinger og bøker på flere språk, både tekster og innlest lyd, som egner seg for barn, elever og voksne. Alt er gratis.

# data[].attributes.attachment_link.description
Lars Monsen skal på villspor igjen, men denne gangen ikke alene. Hvem gjesten er, vet han først når han tar av seg bindet for øynene og turen er i gang.

# data[].attributes.headline
Lesetekst B1/ B2: Selvtillit, selvfølelse og selvbilde

# data[].attributes.subject
Lesetekst B1/ B2: Selvtillit, selvfølelse og selvbilde

# data[].attributes.attachment_link.readable_text
I dette innlegget skal vi kort redegjøre for de forskjellige begrepene:

Selvtillit

Selvtillit dreier seg om din vurdering av egne prestasjoner. Har du høy selvtillit tenker du generelt godt om egen evne til å mestre oppgaver du står overfor, og tenker at du presterer godt. Det motsatte gjelder ved lav selvtillit. Selvtillit står altså alltid i forhold til noe. Hvorvidt man presterer godt eller ikke, er ikke alltid avhengig av innsats. Man kan eksempelvis lese svært mye i forkant av en eksamen, men rett og slett ha en dårlig dag eller få et svært vanskelig spørsmål på eksamen. Personer som i stor grad måler sin egenverdi ut ifra egne prestasjoner, blir derfor svært sårbare for å føle på utilstrekkelighet. Deres egenverdi er ustabil og svært avhengig av påvirkning utenfra. Samtidig er det umulig alltid å prestere godt, og vi har som regel både høyere forventninger og strengere krav til oss selv enn det vi har til andre.

Selvfølelse

Selvfølelsen handler ikke om prestasjoner, men er en betingelsesløs vurdering av din egen verdi. Du kan prestere dårlig, men likevel kjenne på at du som person har en grunnleggende verdi. Du aksepterer deg for den du er, selv om du har feil og mangler - som alle andre! Selvfølelsen er erfaringsbasert - den er lært gjennom interaksjoner med mennesker som er viktige for deg, gjerne familie og venner - ofte fra tidlig alder av. Har du langt på vei blitt møtt på dine behov, blitt sett og forstått og elsket av dem du har nær, er sjansen god for at selvfølelsen din også er god. Dersom du har opplevd at de som skulle ta vare på deg, ikke har vært der for deg, er sannsynligheten større for at selvfølelsen er dårligere.

Selvbilde

Selvbilde betegner det mentale bildet vi har av oss selv, og hvordan vi tror at andre oppfatter oss. Selvbilde og selvfølelse henger sammen. Lav selvfølelse innbefatter for eksempel et negativt bilde av en selv, og lav tiltro til egne evner (lav selvtillit). En persons selvbilde består av tre elementer:

1. Hvordan personen oppfatter seg selv

2. Hvordan personen tror at han/hun oppfattes av andre.

3. Hvordan personen ønsker å være.

Når en over tid ikke handler i tråd med egne overbevisninger, antagelser og ønsker, skaper dette stor avstand mellom egen oppfattelse av en selv, og den personen en ønsker å være. Dette gir som regel store utfordringer for den det gjelder, og påvirker selvfølelsen negativt. Eksempler på hva som kan få en til å agere på denne måten, kan være:

Frykt for å bli avvist / for å avvise andre.

En opplevelse av ikke å strekke til eller være god nok.

Frykt for å miste kontroll.

Om du kjenner deg igjen i noe av dette, og ønsker å få hjelp til lignende problemstillinger, kan du bestille time hos Onlinepsykologene, og få hjelp innen få dager.

# data[].attributes.attachment_link.title
Selvtillit, selvfølelse og selvbilde. Hva er forskjellen? - Mental Helse

# data[].attributes.attachment_link.description
I dette innlegget skal vi kort redegjøre for de forskjellige begrepene: Selvtillit dreier seg om din vurdering av egne prestasjoner. Har du høy selvtillit tenker du generelt godt om egen evne til å mestre oppgaver du står overfor, og tenker at du presterer godt. Det motsatte gjelder ved lav selvtillit.

# data[].attributes.body
https://tv.nrk.no/serie/demenskoret

# data[].attributes.attachment_link.description
Ingrid Gjessing Linhave starter et kor for sangglade personer med demens. Sammen jobber de mot en konsert foran en fullsatt sal på selveste Chat Noir.

# data[].attributes.attachment_link.description
Mange barn av innvandrere møter ofte på spørsmål om utseende, røtter og identitet. Hvordan er det å leve mellom to kulturer?

# data[].attributes.attachment_link.description
Tre mennesker født på samme dag. Tre liv som tar ulike retninger og flettes sammen av små og store hendelser i historien som handler om oss alle.

# data[].attributes.body
Logg inn med deltajobb.elev    tv2skole

Gå til nyheter, velg voksenopplæring

# data[].attributes.attachment_link.description
Elevkanalen bringer verden inn i klasserommet. Hele Norges læremiddelportal med nyheter og fag til alle trinn.

# data[].attributes.body
Bruk gjerne skriverammer!

A2: Skriv en tekst om bildet

A2  Skriv en tekst der du forteller om en god kollega.

A2/ B1:  Skriv en tekst der du forteller om hva som gir deg mestringsfølelse

A2/ B1  Det er dårlig fysisk arbeidsmiljø på arbeidsplassen din. Skriv en mail til verneombudet på jobb der du forteller om hva som forbedres.

B1: Skriv en tekst om rollene dine og hvordan disse kan komme i konflikt med hverandre.

B1: Skriv en tekst der du forteller om hva som er meningsfylt arbeid for deg og hva som er grunnen til at du vil jobbe innenfor yrket du har valgt deg.  !

B1/ B2:  Arbeidspraksis er en mye brukt metode for å få folk ut i arbeid. Hva tenker du kan være bra med å bruke arbeidspraksis for at folk skal bli integrert i arbeidslivet og hvilke utfordringer kan det være med en arbeidspraksis?

# data[].attributes.attachment_link.description
Kvalitetssikrede og fritt tilgjengelige nettbaserte læremidler for videregående opplæring

# data[].attributes.attachment_link.description
Er du interessert i å lære norsk, engelsk eller ta samfunnsfagkurset 50 timer på nett? Send oss en melding i dag og vi tar kontakt med deg.

# data[].attributes.attachment_link.description
© Fagbokforlaget | Kanalveien 51 | 5068 Bergen | Ordretelefon: 55 38 88 38 | Ordrefaks: 55 38 88 39 | ordre@fagbokforlaget.no | Cookies | Personvern

# data[].attributes.body
navnetdittyrkesnorsk

Yrkesnorsk1

# data[].attributes.body
Skriv en epost til en kollega der du roser hen for noe hen har gjort bra på jobb.

# data[].attributes.body
A. Les teksten Finn ut hva ord og uttrykk betyr.

B. Lag fem spørsmål til teksten