# data[].attributes.headline
ใช้เวลาอยู่กับตัวเอง

# data[].attributes.body
ใช้เวลาอยู่กับตัวเองซักพัก

# data[].attributes.headline
ให้อยู่กับตัวเองและจ

# data[].attributes.body
ให้อยู่กับตัวเองและจัดการตัวเองว่าอะไรคือสิ่งที่ทำให้เศร้าหรือโกรธ แล้วก็แก้ปัญหานั้น

# data[].attributes.headline
จะนอนไม่ก็หาอะไรทำ จ

# data[].attributes.body
จะนอนไม่ก็หาอะไรทำ จะพยยามหาเหตุผลหรือคุยด้วยเหตุก่อน

# data[].attributes.headline
ถ้าเศร้ามากๆจนอยากร้องไห้ก็จะร้องออกมาเพื่อระบายความรู้สึก

# data[].attributes.subject
ถ้าเศร้ามากๆจนอยากร้องไห้ก็จะร้องออกมาเพื่อระบายความรู้สึก

# data[].attributes.headline
ร้องไห้ออกมา ให้ความ

# data[].attributes.body
ร้องไห้ออกมา ให้ความรู้สึกที่ติดค้างอยู่มันออกมาให้ไหลไปกับน้ำตา

# data[].attributes.headline
หาไรทำจอยๆ ดูหนังฟัง

# data[].attributes.body
หาไรทำจอยๆ ดูหนังฟังเพลงไปเที่ยว

# data[].attributes.headline
คุยกับเพื่อนน ร้องไห

# data[].attributes.body
คุยกับเพื่อนน ร้องไห้ให้สุด

# data[].attributes.headline
คุยกับตัวเอง ปล่อยวา

# data[].attributes.body
คุยกับตัวเอง ปล่อยวางได้ก็ปล่อย

# data[].attributes.headline
ค่อยๆคิดถึงปัญหาที่เ

# data[].attributes.body
ค่อยๆคิดถึงปัญหาที่เกิดขึ้น และใจเย็นค่อยๆหาทางแก้ปัญหา

# data[].attributes.headline
พยายามปล่อยวางถ้าเกิ

# data[].attributes.body
พยายามปล่อยวางถ้าเกิดเรื่องนั้นมันไม่ได้สำคัญกับชีวิต แต่ถ้าเรื่องนั้นเซนซิทีฟก็จัดการทุบๆๆ

# data[].attributes.headline
ปรึกษาคนที่ไว้ใจ อาจ

# data[].attributes.body
ปรึกษาคนที่ไว้ใจ อาจเป็นการระบายสิ่งที่อึดอัดนั้นออกมา หรือเป็นการหาทางแก้ไขปัญหาที่เกิดขึ้น

# data[].attributes.headline
ลองดูคลิปเพจจ็อกๆดูค

# data[].attributes.body
ลองดูคลิปเพจจ็อกๆดูค่ะ ทำให้หนูผ่อนคลาย หรือฟังเพลงจากพี่เเตนนักรีวิวค่ะ

# data[].attributes.headline
ใจเย็นๆ กินน้ำเย็นๆ 

# data[].attributes.body
ใจเย็นๆ กินน้ำเย็นๆ หาของที่ชอบกิน เเล้วทำใจให้สบาย

# data[].attributes.headline
ถ้าโกรธมาก ก็จัดการต

# data[].attributes.body
ถ้าโกรธมาก ก็จัดการตัวการเลยค่ะ ให้มันจบ

# data[].attributes.headline
กรี๊ดออกมาค่ะ ปล่อยใ

# data[].attributes.body
กรี๊ดออกมาค่ะ ปล่อยใจ ร้องไห้เสียใจ พอร้องเสร็จเเล้วพอ กลับมาเป็นคนเดิม เครียดไปก็ไม่ได้อะไร เดี๋ยวเวลาก็จัดการเอง

# data[].attributes.headline
ทำในสิ่งที่ตนเองชอบเ

# data[].attributes.body
ทำในสิ่งที่ตนเองชอบเพื่อเบี่ยงเบนอารมณ์ของตัวเอง เช่นเวลาเศร้าหรือโกรธก็ไปดูหนัง ฟังเพลง เล่นเกม เมื่อผ่านไปสักพักอารมณ์เหล่านั้นก็จะค่อยๆดีขึ้น

# data[].attributes.headline
อยู่กับตัวเองคุยกับต

# data[].attributes.body
อยู่กับตัวเองคุยกับตัวเอง หาทางเเก้ปัญหา ถ้าตัวเองทำไม่ได้ก็จะไปปรึกษาคนที่ไว้ใจ

# data[].attributes.headline
พูดคุยปรึกษากับคนอื่

# data[].attributes.body
พูดคุยปรึกษากับคนอื่น หาทางเเก้ไข
เเละไม่ยึดติดอยู่กับมัน ไม่เก็บมาให้ตัวเองไม่เเฮปปี้

# data[].attributes.headline
ปรึกษาคนที่สนิทแล้วก

# data[].attributes.body
ปรึกษาคนที่สนิทแล้วก็ร้องไห้ออกมาให้หมดหลังจากนั้นก็กลับมาฮีทตัวเองไปข้างนอก ไปกินของอร่อยๆ ไปเจอเพื่อนๆ

# data[].attributes.headline
ไปหาที่สงบๆ นั่งฟังเ

# data[].attributes.body
ไปหาที่สงบๆ นั่งฟังเพลงที่ตัวเองชอบ หรืออาจจะไปเดินซื้อของ ซื้อเสื้อผ้า

# data[].attributes.headline
หาที่ระบายความเศร้า 

# data[].attributes.body
หาที่ระบายความเศร้า ไปที่ที่อยากไป หาความสุขให้กับตัวเอง