# data[].attributes.body
เเบ่งเวลาให้ดี.เช้าทำงาน..กลางวันทำงานบ้าน.

ตกเย็นทำกับข้าว..เเละวันหยุดจัดสรรเวลาเรียนของเราเองค่ะ

# data[].attributes.body
ใน1วันมี24ชม.ตื่นตอนเช้าอาบน้ำล้างหน้าแล้วไปทำงานพอกลับมาตอนเย็นก็อาบน้ำกินข้าวเล่นกับลูกช่วงค่ำก็เข้านอน

# data[].attributes.body
นอน6ชม. ดูซีรีย์10ชม ที่เหลือทำบัญชีค่ะ

# data[].attributes.body
ตื่นนอน ทำความสะอาดห้อง อาบน้ำ กินข้าว แล้วก็นอนต่อ

# data[].attributes.body
แบ่งเวลาชีวิตเป็น3ด้านด้านละ8ชั่วโมง

# data[].attributes.body
แบ่งออกเป็น 3 ส่วน คือ 1.กิจวัตรที่ต้องทำเช่น นอนหลับพักผ่อน อาบน้ำ ทำงานบ้าน 2.เรื่องสำคัญที่จะต้องทำ เช่น ทำการบ้าน อ่านหนังสือ และ 3.เวลาว่างที่เราจะสามารถทำอะไรก็ได้

# data[].attributes.body
ตื่นนอนตอนเช้าอาบน้ำทำงานประมาณ15ชุวโมง

ออกกำลังกาย2ชัวโมง

นอน7ชัวโมง

# data[].attributes.body
ทำงาน 8 ชม ที่เหลืออ่านนิยายและนอน

# data[].attributes.headline
น.ส. นุชนารถ สว่างนาค/นุช 

# data[].attributes.subject
น.ส. นุชนารถ สว่างนาค/นุช 

# data[].attributes.body
1. จัดตารางเวลา

2. เรียงลำดับตามความสำคัญ

3. แบ่งเวลางานและเวลาส่วนตัวให้เหมาะสม

4. จัดการงานยากให้เสร็จก่อน

5. หาเวลาพักบ้าง

ในเเต่ละวันมี 24ชม.

ตื่นเช้ามาอาบน้ำ 15นาที

กินข้าว 15นาที

เก็บกวาดห้อง 30นาที

วาดรูปผ่อนคลาย 2ชม.

นั่งพัก ดูยูทูป ฟังพอตแคส 1ชม.

กินข้าวเที่ยง15นาที

เล่นเกม3ชม.

นั่งว่าง 8ชม.

เวลานอน .8ชม

# data[].attributes.body
ตื่นนอนเก็บที่นอน หาอะไรกิน ทำความสะอาด นอน

# data[].attributes.body
ตื่นอาบน้ำกินข้าวทำงานรวม9ชม.

ทำงานบ้านรวม3ชม.

เวลาว่าง5ชม.

นอน7ชม.

# data[].attributes.body
แบ่งเวลาให้ดีจัดสรรสิ่งที่เราต้องทำในเเต่ละวันว่าใช้เวลาเท่าไหร่

# data[].attributes.body
ทำงาน10ชั่วโมง

กินข้าว 30นาที

ออกกำลังกาย 30นาที

อาบน้ำ30นาที

อ่านนิยาย 2ชั่วโมง

ที่เหลือหลับ😴

# data[].attributes.body
จัดสรรเวลาให้เหมาะสม

# data[].attributes.body
ตื่นนอน อาบน้ำ ทำอาหาร เที่ยงก็นอนดูซีรีส์ ทำอาหาร ทำขนม เย็นทำความสะอาดบ้าน 1ทุ่มขึ้นห้องพักผ่อน

# data[].attributes.body
05:00 ละหมาด

06:00-06:30 วิ่งออกกำลังกาย

06:30-07:00 อาบน้ำ/แต่งตัว

07:30 ทานมื้อเช้า

08:00-11:30 เข้าเรียน

11:30-13:00 พักทานมื้อเที่ยง/ละหมาด

13:00-14:20 เข้าเรียน

14:20-17:00 พักผ่อน/เล่นกีฬา/ละหมาด

17:30 อาบน้ำ

18:30 ละหมาด

18:30-19:00อ่าหนังสือ

19:00ละหมาด

20:00ทานมื้อค่ำ

20:00-21:00ทบทวนบทเรียน

22:00-05:00นอนหลับพักผ่อนสบายใจ