# data[].attributes.body
La procrastinación es el acto de retrasar o posponer tareas importantes, muchas veces sustituyéndolas por actividades irrelevantes, lo que puede tener consecuencias negativas en el rendimiento personal y profesional. Según Steel (2007), “la procrastinación es el retraso voluntario de una acción necesaria, a pesar de prever que esta postergación tendrá consecuencias negativas” (Steel, 2007, p. 66).

Cita APA:
Steel, P. (2007). The nature of procrastination: A meta-analytic and theoretical review of quintessential self-regulatory failure. Psychological Bulletin, 133(1), 65–94

# data[].attributes.body
📷Esta imagen representa a una persona alcanzando sus metas, lo cual simboliza el resultado de la motivación bien dirigida y la superación personal.
(Fuente: El Comercio, s.f.)

# data[].attributes.body
📷Esta imagen representa diversos factores que influyen en la motivación laboral, como el reconocimiento, el ambiente organizacional y el desarrollo profesional. Refleja cómo estos elementos pueden potenciar el desempeño de los colaboradores y fortalecer su compromiso.
(Fuente: Googleusercontent, s.f.)

# data[].attributes.body
📷Esta imagen muestra a un equipo celebrando un logro en el entorno laboral, lo cual refleja cómo la motivación colectiva e individual puede generar resultados positivos y fortalecer el compromiso organizacional.
(Fuente: Freepik, s.f.)

# data[].attributes.headline
👨‍🔬Enlaces a artículos científicos sobre la motivación en entornos laborales

# data[].attributes.subject
👨‍🔬Enlaces a artículos científicos sobre la motivación en entornos laborales

# data[].attributes.body
📄"La motivación laboral y su relación con el desempeño laboral. Un análisis en empresas mexicanas"
https://www.scielo.org.mx/scielo.php?pid=S2007-74672023000100139&script=sci_arttext

📄"Motivación Laboral. Elemento Fundamental en el Éxito Organizacional"
https://dialnet.unirioja.es/descarga/articulo/7011913.pdf

📄"Un enfoque estratégico de la motivación laboral y la satisfacción laboral"
Redalyc.Un enfoque estratégico de la motivación laboral y la satisfacción laboral

# data[].attributes.headline
Razones por las que la procrastinación puede estar relacionada con la motivación

# data[].attributes.subject
Razones por las que la procrastinación puede estar relacionada con la motivación

# data[].attributes.body
💡Falta de motivación intrínseca

Cuando los colaboradores no encuentran sentido, interés o satisfacción personal en las tareas que deben realizar, la motivación intrínseca disminuye. Esta falta de conexión con el propósito del trabajo lleva a que posterguen las actividades, ya que no experimentan una recompensa interna por cumplirlas. Según Deci y Ryan (2000), la motivación intrínseca surge cuando las personas se sienten autodeterminadas y comprometidas con lo que hacen. Si el entorno laboral no fomenta esta autonomía, el riesgo de procrastinación aumenta.

💡Miedo al fracaso o baja autoestima

Muchos empleados procrastinan no porque sean perezosos, sino porque tienen dudas sobre su capacidad para desempeñar bien una tarea. Este temor al fracaso puede estar relacionado con una autoestima baja, lo que genera ansiedad, parálisis y evasión. Así, la procrastinación actúa como una estrategia para evitar enfrentar posibles errores o críticas. A largo plazo, esto afecta el rendimiento general y la percepción del colaborador sobre su propia eficacia laboral.

# data[].attributes.body
💡 Ambientes laborales desmotivadores

Un entorno laboral sin reconocimiento, sin oportunidades de crecimiento o con un liderazgo autoritario puede disminuir la motivación extrínseca de los colaboradores. Cuando no hay incentivos claros ni un clima organizacional positivo, las personas tienden a sentirse desinteresadas y poco comprometidas con sus funciones. Esto favorece la procrastinación, ya que no sienten una urgencia ni importancia real en cumplir con sus responsabilidades.

💡 Falta de metas claras y retroalimentación

La claridad en las expectativas y la retroalimentación constante son fundamentales para mantener la motivación. Si los colaboradores no comprenden bien qué se espera de ellos o no reciben orientación sobre su desempeño, pueden sentirse perdidos o inseguros. Esto puede llevarlos a posponer sus tareas por no saber por dónde empezar o por miedo a equivocarse. Las metas claras y medibles ayudan a generar un sentido de propósito y dirección, elementos clave para evitar la procrastinación.

"La procrastinación no es simplemente un problema de gestión del tiempo, sino una consecuencia directa de una motivación debilitada o mal dirigida dentro del entorno laboral."

# data[].attributes.body
El Comercio. (s.f.). Persona alcanzando metas. Recuperado de https://gestion.pe/resizer/2Ufa23HGd87VPmedw_61UC7E-so=/940x569/smart/arc-anglerfish-arc2-prod-elcomercio.s3.amazonaws.com/public/LNTEUIYF75B33CV6JOFN7GHHVA.jpg

Freepik. (s.f.). Equipo celebrando un logro laboral. Recuperado de https://img.freepik.com/fotos-premium/equipo-profesionales-negocios-celebrando-logros-oficina_895561-16510.jpg

Blogger. (s.f.). Factores motivacionales y desempeño laboral. Recuperado de https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjolmJma6z9wSpFjTkCF6FVQSL4BQYzWDIXyHd9nI_IheL-wyJDiOYcMn_wMPKg6dWqYJRQAXuKGuJVwhjQsRMYjt7cySLqztJ8AU0HwsKtmWLGGChQD1Ic8cP_q-w-mlnWF-OpVivTIIQczCUL54uaZH0fICfPHYGoUbzDX_NfB4fuzneGU88QSCyKIg/w1200-h630-p-k-no-nu/motivacion-laboral-1080x675.jpg

Steel, P. (2007). The nature of procrastination: A meta-analytic and theoretical review of quintessential self-regulatory failure. Psychological Bulletin, 133(1), 65–94. https://doi.org/10.1037/0033-2909.133.1.65

Martínez, E. M., & Muñoz, A. G. (2023). La motivación laboral y su relación con el desempeño laboral. Un análisis en empresas mexicanas. Revista de Investigación Administrativa, 50(1), 139–160. Recuperado de https://www.scielo.org.mx/scielo.php?pid=S2007-74672023000100139&script=sci_arttext

Ríos Hernández, R., & Montalvo Caballero, R. (2018). Motivación laboral. Elemento fundamental en el éxito organizacional. Revista Científica Ciencia y Tecnología, 16(2), 20–35. Recuperado de https://dialnet.unirioja.es/descarga/articulo/7011913.pdf

Suárez, J. & Herrera, L. (2020). La motivación y el desempeño laboral: el capital humano como factor clave en las organizaciones. Revista Cubana de Información en Ciencias de la Salud, 31(3), 385–399. Recuperado de https://www.scielo.sld.cu/scielo.php?pid=S2218-36202020000300385&script=sci_arttext