# data[].attributes.body
"Conocerse a uno mismo y su entorno ayudará a que mejores tanto en tu vida personal como social, todo depende de tí"

# data[].attributes.body
Percibir, expresar, comprender y gestionar mis emociones, me va a ayudar a conocerme a mí mismo, y a poder ser una mejor persona y alcanzar mis aspiraciones.

# data[].attributes.attachment_caption
AFICHE DESARROLLO PERSONAL LESLY SAYURI GARCIA RAMIREZ TURNO TARDE

# data[].attributes.body
no se puede poseer mayor gobierno ni menor que el de uno mismo .quien sea capaz de dominar su lenguaje llegara a poseerse

# data[].attributes.body
Tener mi autoestima hace que sea Mejor cada día,
Y si me equivoco, aprendo de mis errores y los supero, gracias A las fortalezas que están presentes en mi vida personal.
Gracias a ello, me podré superar en el ámbito personal, laboral y Profesional.
Alumna:
Arévalo López Lisbeth Melisa

# data[].attributes.body
Básicamente es ponernos impedimentos, o ir en contra de nuestros propios deseos y necesidades impidiéndonos avanzar.
Por ejemplo:

Me propongo bajar de peso pero acabo dándome atracones o comiendo de manera poco saludable.

Quiero cambiar de trabajo pero no voy a las entrevistas cuando me llaman.

Deseo iniciar una relación de pareja con alguien que me gusta, pero acabo alejándome de esa persona.

Todo esto nos hace sentir mal con nosotros mismos y  genera un gran conflicto interno, nos torturamos enfadándonos con esa parte de nosotros mismos que nos boicotea y con nosotros por ser débiles o no poder hacer lo que realmente queremos o sabemos que es lo mejor.

Formas de superar el auto boicot:
-Aumentar el autoestima: Dejando de tener pensamientos negativos pobre mi mismo, pensar en positivo y no compararnos con los demás.
-Fortalecer buenos hábitos: Creando buenas rutinas que nos ayuden a avanzar.
-Trabajar en tu diálogo interno: cambiar las ideas que te limiten a hacer algo nuevo.

Alumno: Huaytalla Rios Nancy

# data[].attributes.attachment_caption
Alumna: ALESSANDRA MARISOL GONZALES JORGE

# data[].attributes.headline
SER DESAFIADA EN LA VIDA ES INEVITABLE, SER DERROTADA ES OPCIONAL 

# data[].attributes.subject
SER DESAFIADA EN LA VIDA ES INEVITABLE, SER DERROTADA ES OPCIONAL 

# data[].attributes.body
Me acepto como soy, reconozco mis fortalezas, oportunidades, debilidades y amenazas, ante eso sé la herramienta principal para corregir, afrontar, mantener y explotar para afrontar mis desafíos con mucho éxito. Frente a las adversidades tengo auto motivación y empatía con los problemas de la empresa y/o personas. En el transcurso de mi auto percepción yo pienso, siento y actúo ante las diferentes situaciones de la vida. Ante mis metas, tengo claro no posponer las cosas porque tengo mucha autoestima y soy consciente que los límites los pondrá uno mismo.

# data[].attributes.attachment_caption
''HOY OBSERVA TUS CUALIDADES , NO TUS DEFECTOS''

# data[].attributes.body
'' LO QUE ATRAES A TU VIDA VA EN SINCRONÌA CON TUS PENSAMIENTOS''

AUTOBOICOT:

Es ponernos excusas a nosotros mismos, creer que no somos capaces de alcanzar nuestros deseos, metas, sueños. repetirse constantemente que no somos suficientes o frases como ''no voy a poder'‘, ''no va a salir bien'' o criticarnos y decepcionarnos de nosotros por nuestros errores.

''LA MENTE ES MUY COMPLEJA , PERO DEPENDE DE UNO MISMO SABER SOBRELLEVARLA''

PARA SUPERAR EL AUTOBOICTOT DEBEMOS:
- Trabajar en la estabilidad emocional.
- Dejar el miedo atrás y arriesgar.
- Evitar la suposición de las cosas.
- Olvidar las limitaciones , excusas sobre nosotros mismos.
- Aumentar el autoestima.

A veces nos convertimos en aquello que pensamos o suponemos y con estas creencias, nos ponemos un disfraz que impide que el mundo nos vea tal cual y como somos. Sin darnos cuenta que, con eso de nuevo, estamos auto saboteándonos, desmereciéndonos y quitándonos el valor que tenemos.

''BUSCATE, ENCUENTRATE Y DEJA QUE SALGA TU LUZ INTERIOR''

''HOY OBSERVA TUS CUALIDADES, NO TUS DEFECTOS''

VERGARA FERNANDEZ LIZBETH

# data[].attributes.body
La procrastinación es un habito que mata nuestras metas, debemos de tomar la rienda de nuestras vidas y romper obstáculos emocionales que nos hace procrastinar.
¡¡NO DEJEMOS PARA MAÑANA LO QUE PODEMOS HACER HOY!!
Mayhua Anchimanya Gloria Maria

# data[].attributes.body
"No esperes que todo cambie mientras tú sigues siendo la misma persona".
Tenemos que Aceptarnos tal como somos, así mismo tenemos que fortalecer nuestros hábitos, y afrontar los desafíos que se viene en el futuro, Supéranos día a día, luchar por nuestros objetivos.

# data[].attributes.body
1. Ser capaz de adaptarse.
No puedo cambiar la dirección del viento, pero sí ajustar mis velas para llegar siempre a mi destino.

2). Renunciar a tus metas.
Nunca te rindas, porque estás en el lugar y momento en el que la marea dará la vuelta.

3. Creer en ti mismo.
Si crees que puedes, ya estás a medio camino.

# data[].attributes.attachment_caption
Mi autoestima merecer ser positiva, por mi y por todos quienes me rodean. 

# data[].attributes.body
AUTOCONCEPTO:

Es la opinión y la imagen que tenemos de uno mismo esta puede ser positiva o negativa.

"La mayor sabiduría que existe es conocerse uno mismo."
Esta frase nos quiere dar a entender que nosotros mismos somos conocedores de nuestras debilidades, emociones y sentimientos, nos da un nivel mayor de sabiduría superior a otras.

FODA Y CAME:

El foda es una herramienta útil que nos ayuda a identificar las diferencias entre los puntos fuertes y que quieres alcanzar para las metas profesionales de cada uno. El came significa, Corregir, afrontar, mantener y explotar, esta herramienta nos permite corregir las cualidades que hayamos encontrado en nuestro FODA y estudiar nuestras acciones futuras.

"Trabaja en tus debilidades hasta que se conviertan en tus fortalezas."

INTELIGENCIA EMOCIONAL:

Es la habilidad de reconocer y comprender las emociones y sentimientos de uno mismo para manejar de manera correcta las relaciones.
"La emoción que puede romper tu corazón es la veces la misma que lo sana."
Esta frase quiere decir que siempre debemos hacer lo correcto incluso sea difícil.

AUTOBOICOT :

Es una acción referida a ponerse trabas a uno mismo, de decirnos que no somos capaces de lograr o hacer algo ya sea en el aspecto personal, académico y profesional.
"El rival mas difícil esta en tu cabeza"
Esta frase nos quiere decir que debemos de vencer el miedo y las inseguridades que no nos dejan avanzar y crecer a uno mismo.

# data[].attributes.body
Es ponernos piedras en el camino. Es decir, ponernos obstáculos a nosotros mismos, no alcanzar nuestros deseos o nuestros objetivos, y por lo tanto, no logramos avanzar.
PORQUE NOS BOICOTEAMOS?
- Por pereza
-Por miedo al cambio
-Por miedo al fracaso
-Por ideas absurdas
COMO SUPERARLO?
-Dejando el perfeccionismo, ya que permite equivocarnos y los errores son aprendizaje para alcanzar el exito.
-Cambiando la definición del fracaso empezando a verlo de otra perspectiva, porque no es obtener resultado no deseado. Es en dar el siguiente paso, en avanzar independientemente de los resultados conseguidos.

´´ACTUA DE OTRA FORMA Para conseguir lo que nunca has logrado, empieza por pensar, hablar, sentir y actuar diferente. No vas a conseguir resultados distintos haciendo exactamente lo mismo que ya hacías. ATRÉVETE A CAMBIAR.´´

MAYRA GAGO LAURA

# data[].attributes.body
consiste en poner obstáculos en nuestro camino o ir en contra de nuestros propios deseos y necesidades, impidiéndonos mejorar como persona.

Por ejemplo:

• Tengo la intención de estudiar pero me relajo

• Quiero cambiar de trabajo pero no me preparo para la entrevista.

• Quiero aprender diferentes materias pero a veces no puedo

• Todo esto nos hace sentir mal con nosotros mismos y genera un gran conflicto interno,

¿Cómo dejar de autoboicotearse?

- búsqueda de objetivos personales que podamos alcanzar

- hablar con la gente y compartir experiencias

-Aumentar la autoestima: Dejar de tener malos pensamientos negativos sobre uno mismo, pensar en positivo y no compararnos con los demás.

Alumno: Diego Alejandro Meiggs Cortez

# data[].attributes.attachment_caption
               El arte de mentirse a uno mismo

# data[].attributes.body
UN MECANISMO DE DOBLE FILO
Se trata de una de las grandes trampas de la mente.
Una característica es ignorar la situación real y la transformamos.
Se da en aquellas situaciones en las que nos convencemos a nosotros mismos de una realidad que es falsa, pero lo hacemos de manera inconsciente.

THANIA LLICAHUA CORDOVA

# data[].attributes.body
Conocerse a uno mismo y ayudarnos a mejorar nuestra autoestima siempre y cuando tengamos esa fuerza y voluntad con las capacidades que poseemos .....

# data[].attributes.headline
SI EL PLAN NO FUNCIONA CAMBIA EL PLAN, PERO NO CAMBIES LA META!

# data[].attributes.subject
SI EL PLAN NO FUNCIONA CAMBIA EL PLAN, PERO NO CAMBIES LA META!

# data[].attributes.body
El Auto Boicot siempre sera la traba que tendra una persona para lograr una meta deseada. Dependera de nosotros si cambiamos de plan para seguir con nuestra meta o sera el autoboicot que no nos dejara lograrlo.

# data[].attributes.body
1) Conquistar nuestros miedos y aprovechar la oportunidades que se nos presentan.

2) Todos somos únicos y originales; nadie puede reemplazarnos.

3) Las emociones son los motores con los que nos movemos; cuanto más abiertos estemos a nuestros propios sentimientos, mejor podremos leer a  los demás.-DANIEL GOLEMAN

4) Dejar de ser nuestro propio obstáculo y poner acciones para lograr nuestras metas.

Alumna: Maria Angelica Santillan Picon

# data[].attributes.attachment_caption
En la vida siempre habrá obstáculos pero debemos ser persistentes al momento de cumplirlos y tener una mentalidad mas fuerte.

# data[].attributes.headline
LA MAYOR GLORIA NO ES VENCER, SINO LEVANTARSE CUANDO NOS HEMOS CAIDO.

# data[].attributes.subject
LA MAYOR GLORIA NO ES VENCER, SINO LEVANTARSE CUANDO NOS HEMOS CAIDO.

# data[].attributes.body
Debemos siempre conservar nuestros valores, respetando a los demás, no creerse superior a nadie, en las clases de desarrollo he aprendido muchas cosas sobre como amarme a mi misma, como ayudar a los demás en casos de problemas, mejorar mi autoestima, y así podre lograr muchas cosas positivas en mi vida.
-SOLO HAY UNA COSA QUE CONVIERTE EN IMPOSIBLE UN SUEÑO: EL MIEDO A FRACASAR.
-EL CAMBIO ES IGUAL A LA SUPERACION PERSONAL. EMPUJESE A LUGARES QUE NO HA ESTADO ANTES.
ALUMNA: SANDY CARRASCO GUEVARA.
SECCION: I.04.2022-IIJ

# data[].attributes.body
- No cuentes los días, haz que los días cuenten
- El éxito no llega por sí solo, sino que requiere mucho trabajo. Así que ponte manos a la obra, porque si algo quieres, algo te cuesta.
- La decisión de tirar la toalla o seguir adelante es tuya. Así que envíate mensajes positivos para poder seguir avanzando, porque de lo contrario no lograrás lo que te propones.

Alumno: Alexander Broncano

# data[].attributes.body
El 95% de nuestros pensamientos de hoy son iguales a los de ayer y a los de mañana. Cuando uno empieza a pensar distinto y a tener nuevos pensamientos, lo que hace es empezar a conocerse más.
Cada uno de nosotros nos encontramos día a día viviendo nuestro propio sueño personal. Podemos ser conscientes o no de cada paso, pero ahí están. Llevándose a cabo como si de un guion se tratase.
Estudiante: Yunior Yovani Pongo Taquila

# data[].attributes.headline
"Nunca sabrás hasta donde puedes llegar si no te amas a ti mismo."

# data[].attributes.subject
"Nunca sabrás hasta donde puedes llegar si no te amas a ti mismo."

# data[].attributes.body
En esta primera unidad aprendí a conocerme a mi misma, tengo que saber de mis virtudes y defectos sin auto engañarme para así poder mejorar por mi misma y crecer mi autoestima para amarme tal y como soy. Haciendo un análisis FODA y CAME podré tener en cuenta las oportunidades y las debilidades que podré cambiar para lograr mis objetivos y metas.

Alumna: Diana Janeth Choquehuanca Camargo

# data[].attributes.body
Si notas que hay alguien que sabotea tus planes, y ese alguien eres tú; es autoboicot.

# data[].attributes.headline
TENEMOS QUE DEJAR DE SER NUESTROS PROPIOS ENEMIGOS

# data[].attributes.subject
TENEMOS QUE DEJAR DE SER NUESTROS PROPIOS ENEMIGOS

# data[].attributes.body
Autoboicot

Es importante notar si al final del día terminamos agotados por nuestro diálogo interno lleno de juicios de valor negativos sobre nosotros mismos, nuestras capacidades e ilusiones, hay que poner ojo, ya que empezamos a autoboicotearnos.
Puesto que genera que uno mismo se pone trabas, creer firmemente que no seremos capaces de alcanzar nuestros deseos en algún aspecto de nuestra vida, lo cual es completamente erróneo.

Olvidarse de estos pensamientos negativos:

“No voy a poder”, “No va a salir bien”

“Lo voy  a pasar mal” / “fracasaré” / “me rechazarán”

Tener en cuenta que: La vida te quiere ver triunfar, cree en ello y lo lograrás.

Alumno: Juan Carlos Vega Pariona

# data[].attributes.body
EL AUTOBOICOT: Es ponerse trabas a uno mismo, creer firmemente que no seremos capaces de alcanzar nuestros deseos en cualquier aspecto de la vida. También es como si fuera una trampa mental que nos impide realizarnos.

PARA SUPERAR EL AUTOBOICOT DEBEMOS:
*Soltar la necesidad de controlarlo todo. Arriesgarnos a otras cosas.
*Dejar de presionarse a uno mismo.
*Mantener una actitud positiva en todo momento.

Estudiante: Jazmin  Lucero Avellaneda Condor

# data[].attributes.headline
Una buena identidad de quién es, de qué quiere y hasta dónde quiere llegar.

# data[].attributes.subject
Una buena identidad de quién es, de qué quiere y hasta dónde quiere llegar.

# data[].attributes.body
Autoestima alta es aquella que tiene confianza y elevado sentido del valor por sí misma. Posee fuerza de voluntad y se siente motivada y entusiasta.

Mónica Rosario Muñoz Cáceres

# data[].attributes.body
Es tener la capacidad de reconocer nuestros propios sentimientos y los de los demás, de motivarnos y de manejar adecuadamente las relaciones.
alumno : melsaar dani zapata perez.

# data[].attributes.body
¨Hay demasiadas personas que sobrevaloran lo que no son y subestiman lo que son¨

# data[].attributes.body
¡Tu sabes de qué eres capaz, y hasta donde puedes llegar!
"No podemos dejar que las percepciones limitadas de los demás terminen definiéndonos"
Confía en ti.

# data[].attributes.body
Hay que aprender a percibir las cosas buenas o malas, a expresar, comprender y gestionar nuestras emociones y de las otras personas que nos rodean, conocernos es el primer paso para poder iniciar un cambio en nuestra vida personal, aceptarnos con nuestros errores y virtudes , corregir esos errores que pueden dañarnos a nosotros mismo y a los demás, fortalecernos y afrontar los problemas.

# data[].attributes.body
Permite valorar y considerar profundamente un problema o situación, para así elegir el mejor camino a seguir según las diferentes alternativas.
Constantemente estamos tomando decisiones. Y si no las tomas, también estás tomando una decisión.