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Desarrollar la fuerza muscular tiene diversas utilidades prácticas en la vida cotidiana y en diferentes actividades físicas. En resumen desarrollar la fuerza muscular tiene múltiples beneficios en la vida diaria, en el rendimiento deportivo y en la salud en general. Además de mejorar la capacidad física, también aumenta la independencia funcional y la calidad de vida.(Rommel Centeno)

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Desarrollar la fuerza muscular tiene diversas utilidades prácticas en la vida cotidiana y en diferentes actividades físicas. En resumen desarrollar la fuerza muscular tiene múltiples beneficios en la vida diaria, en el rendimiento deportivo y en la salud en general. Además de mejorar la capacidad física, también aumenta la independencia funcional y la calidad de vida.(Rommel Centeno)

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Observe el vídeo facilitado.
Expresa de forma escrita:  ¿cuál es la utilidad práctica de desarrollar la fuerza muscular en nosotros?

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ACTIVIDAD FÍSICA, DEPORTE, EJERCICIO FÍSICO Y SALUD

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12 ejercicios de FUERZA por PAREJAS para Educación Física. 1ªPARTE.

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Los ejercicios de fuerza mejoran la densidad ósea, disminuyendo así el posible riesgo de osteoporosis o fracturas y protegiendo a la vez nuestras articulaciones.

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Una vez practicados cada uno de los ejercicios de fuerza, según la imagen presentada.
Escriba sus opiniones en cuanto a su experiencia al practicar cada ejercicio.

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Muchas personas encuentran que el entrenamiento de fuerza proporciona resultados notables en términos de aumento de la fuerza,la masa muscular y la resistencia.El entrenamiento de fuerza también puede mejorar la salud en general ayudar a controlar el peso, fortalecer,los huesos y mejorar la salud metabólica.Lo que es importante es encontrar una rutina de ejercicio que funcione para ti y te ayude a alcanzar tus metas de salud y fitness.(Rommel Centeno)

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Para mi disminuye la posibilidad de fracturas o leciones y a la vez nos proteje nuestras articulaciones

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Para mi disminuye la posibilidad de fracturas o leciones y a la vez nos proteje nuestras articulaciones

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(Milagro Martinez)

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En mi opinión los ejercicios son útiles a la hora de querer aumentar la fuerza muscular y como tal disminuye el riesgo de posibles  fracturas, claro solo si son realizados correctamente

(Keyri Sorangie López Toledo)

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Desarrollar la fuerza muscular tiene numerosas utilidades prácticaEn resumen, desarrollar la fuerza muscular no solo tiene beneficios estéticos, sino que también mejora la salud, la funcionalidad y el rendimiento en diversas áreas de la vida.

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Desarrollar la fuerza muscular tiene numerosas utilidades prácticaEn resumen, desarrollar la fuerza muscular no solo tiene beneficios estéticos, sino que también mejora la salud, la funcionalidad y el rendimiento en diversas áreas de la vida.

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(Salvador García)

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Mi opinion es que los ejercicios son buenos para el cuerpo humano nos ayuda aser cada dia mas fuerte pero claro hay que tener cuidado por alguna fractura hay que saber realizar lo ejercicios

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En mi opinión los ejercicios son complicados la primera vez, pero ayudan mucho cuando se trata de la fuerza muscular,en mi caso también ayudo a la flexibilidad y estirar las partes del cuerpo, en sí los ejercicios tienen más beneficios que solo aumentar la fuerza muscular, y practicarlos diario ayudará mucho en un futuro, para nuestra salud y si practicamos algún deporte,

(Keyri Sorangie Lopez Toledo)

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En mi opinión los ejercicios pueden ser complicados pero con más experiencia lo podríamos hacer mas fáciles y nos ayudaría en nuestras articulaciones  y nos servirá mucho hacerlos en nuestras vida cotidiana 

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En mi opinión los ejercicios pueden ser complicados pero con más experiencia lo podríamos hacer mas fáciles y nos ayudaría en nuestras articulaciones  y nos servirá mucho hacerlos en nuestras vida cotidiana 

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(Milagro Martinez)

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Al principio se siente complicado pero al pasar el tiempo uno gana fuerza muscular  puede ganar confianza en uno mismo y puede mejorar la salud en general al ayudar y controlar el peso fortalecer los huesos

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Al principio se siente complicado pero al pasar el tiempo uno gana fuerza muscular  puede ganar confianza en uno mismo y puede mejorar la salud en general al ayudar y controlar el peso fortalecer los huesos

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(Salvador García)