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Comprendre l'anxiété pour apprendre à la gérer

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Comprendre l'anxiété pour apprendre à la gérer

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Quoi : Vidéo de la série On parle de, produite par Télé-Québec, qui vise à déboulonner les tabous chez les jeunes. Elle définit l'anxiété normale et l'anxiété généralisée, en plus d'offrir les témoignages de plusieurs adolescents et jeunes adultes.

Pourquoi : Cette vidéo permet à l'enseignant de mieux comprendre la différence entre l'anxiété normale, vécue par les élèves lors d'un situation stressante comme un examen, et l'anxiété généralisée, qui altère leur fonctionnement régulier. De plus, elle aide à reconnaitre les différentes manifestations de l'anxiété chez les élèves grâce aux témoignages des jeunes interrogés. La diffusion de cette vidéo en classe permet donc d'ouvrir la discussion et de démystifier ce sujet.

Référence : On parle de. (2021). Anxiété [vidéo]. YouTube. https://www.youtube.com/watch?v=KUReV1AtS3Q&ab_channel=Onparlede

Temps de consultation :
8 minutes 48

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L'anxiété de performance chez les adolescents | Entrevue avec Nathalie Parent, psychologue

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Anxiété chez les adolescents : les amener à réfléchir sur la question

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Anxiété chez les adolescents : les amener à réfléchir sur la question

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Quoi : Entrevue audio avec Nathalie Parent, psychologue et autrice du livre Enfants stressés : tout ce qu’il faut savoir pour aider votre enfant à grandir sereinement. Elle y définit l'anxiété de performance et la distingue du stress considéré comme sain. Elle s'intéresse aussi aux provenances sociétale et familiale de cette anxiété et sur ce qui doit être fait (et pas fait) pour la réduire.

Pourquoi : Les conseils, même s'ils s'adressent aux parents, peuvent tout à fait être appliqués en tant qu'enseignant (notamment être un modèle positif de gestion du stress). Le format est court, bien vulgarisé et adapté au contexte québécois.

Référence : Trudeau, J. (2020). Anxiété des adolescents : les amener à réfléchir sur la question. [balado audio]. https://omny.fm/shows/trudeau-le-midi/anxi-t-des-adolescents-les-amener-r-fl-chir-sur-la#description

À consulter :

Du début à 10min58

Temps de consultation :

11 minutes

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Anxiété des adolescents : les amener à réfléchir sur la question

Entrevue avec Nathalie Parent, psychologue et auteure du livre " Enfants stressés : tout ce qu'il faut savoir pour aider votre enfant à grandir sereinement " : 67% des élèves de secondaire 1 souffrent de l'anxiété de performance.

Franchement dit - Jonathan Trudeau

Jonathan Trudeau s'intéresse à tout. Son expérience politique lui permet de poser un regard d'ensemb...

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Anxiété des adolescents : les amener à réfléchir sur la question

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Entrevue avec Nathalie Parent, psychologue et auteure du livre " Enfants stressés : tout ce qu'il faut savoir pour aider votre enfant à grandir sereinement " : 67% des élèves de secondaire 1 souffrent de l'anxiété de performance.

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Stress et anxiété scolaire : comment aider ses élèves? | Alloprof

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Stress et anxiété scolaire : comment aider ses élèves?

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Stress et anxiété scolaire : comment aider ses élèves?

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Quoi : Page adressée aux enseignants afin de leur permettre d'identifier les symptômes et les signes de l'anxiété scolaire chez leurs élèves et de les soutenir grâce à des solutions concrètes.

Pourquoi : Rédigé sous forme de courts paragraphes et de listes à puces, ce billet cible concrètement ce qui peut être constaté et mis en place en tant que pédagogue. Sa lecture rapide et son contenu focalisé sur la pratique sont tout à fait appropriés pour un enseignant débutant (et débordé). La fin de l'article propose en outre une multitude de liens plus spécialisés, selon les besoins.

Référence : Équipe Alloprof enseignants. (s. d.) Stress et anxiété scolaire : comment aider ses élèves ? Alloprof. https://www.alloprof.qc.ca/fr/enseignants/soutien-aux-eleves/stress-anxiete-scolaire-z0082

Temps de consultation :

5 minutes

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Grâce à ses services d'accompagnement gratuits et stimulants, Alloprof engage les élèves et leurs parents dans la réussite éducative.

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Stratégies pour appuyer les élèves ayant des troubles d'apprentissage qui éprouvent de l'anxiété | TA@l'école

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Stratégies pour appuyer les élèves ayant des troubles d’apprentissage qui éprouvent de l’anxiété

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Stratégies pour appuyer les élèves ayant des troubles d’apprentissage qui éprouvent de l’anxiété

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Quoi : Les élèves ayant des troubles d'apprentissage (TA) sont plus à risque de souffrir de divers degrés d'anxiété. Cette page présente les manifestations de l'anxiété propres à cette clientèle et propose des stratégies spécifiques (préventives et de planification) qui peuvent être mises en place par les professionnels de l'enseignement.

Pourquoi : Ce billet cible des stratégies particulières pour aider les élèves ayant des TA qui subissent de l'anxiété. Ces différentes stratégies sont également téléchargeables en format pdf ce qui permet de les afficher en classe. Le tableau qui dresse une liste des différents comportements et des stratégies peut en somme faire office d'aide-mémoire.

Référence : Houston, L. (2015). Stratégies pour appuyer les élèves ayant des troubles d’apprentissage qui éprouvent de l’anxiété. TA@l’école. https://bib.umontreal.ca/citer/styles-bibliographiques/apa?tab=5248896

À consulter :

Introduction

La crainte de plusieurs élèves ayant des TA

Stratégies particulières pour aider les élèves ayant des TA qui subissent de l'anxiété

Temps de consultation :

5 minutes

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Par Linda Houston, BA, BEd, EAO et Conseillère pédagogique à l'AOTA
Introduction

Le guide du ministère de l'Éducation, Vers un juste équilibre : Pour promouvoir la santé mentale et le bien-être des élèves, indique que dans une salle de classe ordinaire 2 ou 3 élèves avec ou sans troubles d'apprentissage (TA) peuvent souffrir de divers degrés d'anxiété (MÉO, 2013, p. 41). Dans le cadre de ce résumé, l'anxiété réfère " [aux] peurs [qui] sont excessives par rapport au danger et nuisent au fonctionnement quotidien de [l'élève] " (Turgeon et Brousseau, 2000). Selon les recherches, un nombre élevé d'élèves ayant des TA manifestent un stress à court et à long terme qui mène à de l'anxiété et qui a un effet tout au long de leur vie (Painchaud, 2014, p. 4). Ce résumé offre aux professionnels de l'enseignement une idée générale des manifestations ainsi que des stratégies gagnantes pour appuyer les élèves ayant des TA qui vivent de l'anxiété à l'école.

La crainte de plusieurs élèves ayant des TA

Selon la psychologue Manon Painchaud, la plupart des élèves ayant des TA craignent perdre le respect des autres si leurs difficultés sont connues, car ils perçoivent ceux-ci comme étant dégradant (2014, p.1). Ainsi, ils ont un énorme fardeau sur les épaules, car ils gardent un " secret ". Les élèves prennent peu en compte les éléments positifs de leur parcours scolaire, ils minimisent leurs qualités et se tiennent responsables des événements hors de leur contrôle. Pour conserver un certain pouvoir sur leur vie à l'école et hors de l'école, les élèves vont souvent camoufler leurs frustrations et essayeront de se sentir mieux en évitant le problème ou la situation. Mme Painchaud écrit : " Les sentiments de honte, de ressentiments et de frustration sont transformés en anxiété et ils se concentrent alors sur l'anxiété plutôt que sur le problème " (2014). Il est important de visiter les éléments déclencheurs afin de réduire l'anxiété. Et, si l'élève ayant des TA est au courant de ces derniers, avec l'appui du professionnel de l'enseignement, sa famille et la communauté, il pourrait réduire son niveau d'anxiété. Afin d'y arriver, l'élève doit avoir une panoplie de stratégies à sa portée en plus de connaitre ses forces et ses besoins.

Manifestations de l'anxiété

Un professionnel de l'enseignement pourrait facilement avoir une mauvaise interprétation des signes d'anxiété pour des difficultés d'apprentissage, tel que des difficultés d'attention si un élève évite d'accomplir une tâche en classe. Il est donc important que le professionnel de l'enseignement puisse bien reconnaitre les manifestations de l'anxiété. Dans le document Les difficultés d'apprentissage: comment faire au quotidien (2013), Geneviève Lecours, Nathalie Landry et Michelle Émond donnent une liste détaillée de manifestations de l'anxiété à l'école. Il est important de noter que l'élève ne présentera pas toutes les manifestations, mais certaines d'entre elles se manifesteront chez lui ou elle :

A du mal à planifier les étapes d'une tâche et à l'exécuter.

Besoin d'être sécurisé et rassuré.

Difficulté à rester en place.

Difficulté d'attention, de concentration ou de mémoire.

Donne des excuses pour éviter les tâches inhabituelles.

Facilement déstabilisé (si changement à la routine ou à l'horaire).

Hésite à sortir des routines établies.

Manifestations physiques d'inconfort (sudation, tremblements, palpitations).

Ne démontre pas d'écoute aux réponses données à ses questions.

Perfectionnisme prononcé qui provoque une lenteur dans l'exécution de la tâche.

Plaintes somatiques (excuses en lien avec la santé).

Pose et repose souvent les mêmes questions.

Rigidité (réfractaire au changement). (Lecours, Landry et Émond, 2013, p.5)

D'après Vers un juste équilibre, autres signes possibles à l'école et possiblement à la maison qui pourraient se manifester chez l'élève sont :

l'évitement,

la procrastination,

le sentiment d'être débordé,

des inquiétudes quant aux échéanciers ou aux changements dans la routine,

les douleurs physiques. (2013, p. 30-31)

De plus, ce même document indique également que les signes d'anxiété sont souvent internes et que les signes extérieurs sont difficiles à détecter, car les comportements ne sont pas nécessairement perturbateurs ou évidents (MÉO, 2013, p. 30-31). Ainsi, un élève anxieux n'exprimera pas à ses compagnons, ses parents ou aux autres adultes ce qu'il ressent parce qu'il ne sait pas que ce qu'il vit est de l'anxiété et finit souvent de souffrir en silence.

Que peuvent faire les professionnels de l'enseignement dans leur classe?

Afin de minimiser l'anxiété en salle de classe, le professionnel de l'enseignement doit reconnaitre qu'il pourrait avoir des élèves anxieux dans sa classe et que cette anxiété pourrait dériver de plusieurs facteurs soient par des facteurs internes (par exemple, son propre tempérament) et externes (par exemple, les divers bruits dans la salle de classe ou même le placement de son espace personnel tel que le pupitre). Il est important que le professionnel de l'enseignement reconnaisse le comportement d'un élève anxieux afin qu'il puisse déterminer comment soutenir cet élève.

Des éléments pouvant aider l'observation seraient de/d':

identifier le moment où l'anxiété se manifeste.

noter les circonstances et les conditions qui déclenchent l'anxiété.

consigner la fréquence, la durée et l'intensité du comportement. (MÉO, 2013, p. 35)

Une grille d'observation indiquant les éléments ci-dessus pourrait être développée afin de bien identifier le comportement ainsi que la situation qui cause l'anxiété chez l'élève.

Les stratégies suivantes ont pour effet de diminuer les facteurs de stress externes et sont applicables autant à l'élémentaire qu'au secondaire :

Créer un environnement d'apprentissage où les erreurs sont considérées comme une partie naturelle du processus d'apprentissage.

Fournir des horaires et des routines prévisibles en classe.

Annoncer les changements de routine à l'avance.

Donner de simples exercices de relaxation qui impliquent toute la classe.

Encourager les élèves à aborder une tâche qu'ils redoutent, de manière graduelle et par petites étapes. (MÉO, 2013, p. 34)

Stratégies particulières pour aider les élèves ayant des TA qui subissent de l'anxiété

Pour un élève ayant des TA, les pensées et les sentiments négatifs sont souvent la première porte de sortie quand il se retrouve dans des situations anxiogènes. Ainsi, c'est le rôle du professionnel de l'enseignement de reconnaitre ces situations anxiogènes, de présenter des stratégies et d'appuyer l'élève lorsqu'il ou elle les utilise en salle de classe. Un apprentissage des stratégies est nécessaire, car elles ne sont pas innées. Voici quelques stratégies suggérées par Painchaud à présenter à l'élève afin de l'aider à soulager son anxiété :

Exprimer à ses amis et aux adultes qu'il se sent anxieux ou honteux

Visualiser des images positives

Se faire des scénarios réalistes

Rester en contact avec ses sentiments

Accepter ses difficultés d'apprentissage et sa vulnérabilité sociale. (2014)

Cliquer ici afin d'imprimer ces stratégies.

Types de stratégies applicables par le professionnel de l'enseignement pour ses élèves

1- Les stratégies préventives suivantes favorisent le développement du sentiment d'efficacité qui pourrait ainsi prévenir ou diminuer l'anxiété chez l'élève. Plus celui-ci est développé chez l'élève, le moins il sera anxieux. Voici quelques stratégies proposées par Jacinthe Beaulieu dans sa présentation au colloque des TES, le 31 mai 2013, intitulé " L'anxiété à l'école " à mettre en œuvre dans la classe :

Encourager le langage intérieur positif.

Aider l'élève à établir des attentes réalistes.

Dédramatiser.

Inciter l'élève à voir " le verre à moitié plein " au lieu " d'à moitié vide ".

Valoriser l'affirmation personnelle.

Encourager les comportements non anxieux ou courageux (verbalement, affectivement ou autrement).

Modeler par l'exemple.

Favoriser l'autonomie dans la gestion de l'anxiété.

Repérer les stratégies subtiles d'évitement et offrir des stratégies gagnantes.

Partager régulièrement des moments de plaisir avec les élèves.

Avoir un plan d'urgence pour les situations de crise.

Cliquer ici afin d'imprimer ces stratégies.

2- Les stratégies de planification de l'enseignement aideront à minimiser l'anxiété chez les élèves et en particulier les élèves ayant des TA. La planification apporte une stabilité et une routine à la journée ou au travail attendu, ce qui aide l'élève anxieux à gérer les dérangements et diminue les changements dont il peut percevoir comme inattendus. Lecours, Landry et Émond, énumèrent certaines stratégies ci-dessous :

Diviser les travaux en plus petites étapes.

Fournir un modèle de planificateur ou organigramme et expliquer comment l'utiliser.

Fournir un plan de travail individualisé avec une séquence à cocher.

Fournir un plan de travail avec des tâches précises à accomplir et à cocher.

Personnaliser certains référentiels, aide-mémoires et autres.

Prévoir des périodes de tutorat individualisées.

Prévoir des périodes régulières de rappels et de révision.

Prévoir du temps pour les retours avec l'élève.

Fournir divers outils pour gérer le temps. (2013, p. 4)

Cliquer ici afin d'imprimer ces stratégies.

Dans le document Vers un juste équilibre, une liste de comportement et les stratégies pour aider sont décrites. Les comportements et les stratégies applicables touchent, entre autres, les domaines suivants (2013, p. 36-40) :

Cliquer ici afin d'imprimer ce tableau.

Conclusion

Les élèves ayant un TA ont une surcharge par rapport aux effets de l'anxiété et de leurs difficultés à l'école. La vigilance des professionnels de l'enseignement envers la manifestation des signes d'anxiété chez leurs élèves est primordiale. Elle permet, entre autres, de mettre en œuvre des mesures appropriées le plus tôt possible, d'alléger l'impact de l'anxiété et de promouvoir la santé mentale des élèves à l'école. Ces mesures peuvent se trouver dans un plan d'enseignement individualisé (PEI), si l'élève est identifié sous une anomalie ou non. Elles peuvent aussi être incluses en tant qu'attentes différentes. Les mesures peuvent aussi être décrites dans un plan d'action qui n'est pas inclus dans le PEI.

Ressources pertinentes sur le site TA@l'école
Cliquer ici afin d'accéder au webinaire du Dr Cameron Montgomery sur Le stress et les stratégies d'adaptation chez les élèves ayant des troubles d'apprentissage animé par TA@l'école.
Ressources
Cliquer ici afin d'accéder au guide du ministère de l'Éducation de l'Ontario Vers un juste équilibre : Pour promouvoir la santé mentale et le bien-être des élèves. Cliquer ici afin d'accéder au document de la Commission scolaire de Laval " Les difficultés d'apprentissage: comment faire au quotidien : Mode d'emploi et stratégies pour l'enseignant ". Cliquer ici afin d'accéder au document Trouble anxieux du ministère de Alberta Education. Cliquer ici afin d'accéder au site RIRE, pour lire un article intitulé " Anxiété et pleine conscience : la pratique en classe ".
Bibliographie

Beaulieu, Jacinthe. (2013). L'anxiété à l'école - Présentation au colloque des TES. Commission scolaire des Samares, Québec. Repéré à http://www.colloquetes.org/upload/File/documents2013/atelier_%2323_Lanxiete_a_lecole.pdf

Lecours, Geneviève, Landry, Nathalie et Émond, Michelle. (2013). Les difficultés d'apprentissage: comment faire au quotidien. Commission scolaire de Laval, Québec. Repéré à http://www.pierrepotvin.com/8.%20Banque%20d'outils/Difficultes_apprentissage_%20strategies.pdf

Ministère de l'Éducation de l'Ontario. (2013). Vers un juste équilibre, Pour promouvoir la santé mentale et le bien-être des élèves, Guide du personnel enseignant, version provisoire. Repéré à http://www.edu.gov.on.ca/fre/document/reports/SupportingMindsFr.pdf

Painchaud, Manon. (2014). Pourquoi ai-je mal à l'estomac? Comment les personnes ayant une difficulté d'apprentissage peuvent utiliser des stratégies cognitives pour réduire l'anxiété et le stress à l'école ? Commission scolaire Val-des-Cerfs, Québec. Repéré à http://aqps.qc.ca/wp-content/uploads/2014/10/13-1-081.pdf

Turgeon, L., Brousseau, L. (2000). Prévention des problèmes d'anxiété chez les jeunes. Dans Problèmes d'adaptation chez les enfants et les adolescents, Vitaro, F., Gagnon, C., Presses de l'Université du Québec.

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Stratégies pour appuyer les élèves ayant des troubles d'apprentissage qui éprouvent de l'anxiété

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Par Linda Houston, BA, BEd, EAO et Conseillère pédagogique à l'AOTA Introduction Le guide du ministère de l'Éducation, Vers un juste équilibre : Pour promouvoir la santé mentale et le bien-être des élèves, indique que dans une salle de classe ordinaire 2 ou 3 élèves

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Fiches pour travailler l'anxiété | Fondation Jeunes en Tête

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Fiches pédagogiques pour outiller les élèves

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Fiches pédagogiques pour outiller les élèves

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Quoi : La Fondation Jeunes en tête offre des trousses pédagogiques clé en main aux enseignants pour aborder plusieurs sujets liés au bien-être en classe avec les élèves. La section Prendre soin de soi offre des activités pour apprendre à gérer l'anxiété et pour aborder l'anxiété de performance.

Pourquoi : Les outils de la section Prendre soin de soi visent à aider l'enseignant à outiller les élèves à reconnaitre leurs pensées anxieuses afin de parvenir à s'en distancier pour ne pas se laisser envahir.

Références : Seidah, A. et Geninet, I. (2020). Apprendre à apprivoiser ses pensées parasites pour faire baisser l'anxiété. Fondation Jeunes en Tête. https://cdn.fondationjeunesentete.org/wp-content/uploads/2022/06/10165417/FICHE-PEDAGO-Gerer-pensees-parasites.pdf

Seidah, A. et Geninet, I. (s.d.). Incertitude et anxiété de performance: niveau 1. Fondation Jeunes en Tête. https://cdn.fondationjeunesentete.org/wp-content/uploads/2022/06/10165943/FICHE-PEDAGO-Niveau1-comportement-face-incertitude.pdf

Seidah, A. et Geninet, I. (s.d.). Incertitude et anxiété de performance: niveau 2. Fondation Jeunes en Tête. https://cdn.fondationjeunesentete.org/wp-content/uploads/2022/06/10170159/FICHE-PEDAGO-Niveau2-gerer-incertitude.pdf

Parent, N. (s.d.). Mini-guide: L'anxiété de performance scolaire chez les adolescents-es. Fondation Jeunes en Tête. https://cdn.fondationjeunesentete.org/wp-content/uploads/2022/09/02182837/Guide_AnxietePerformanceScolaire_Ecoles_VF.pdf

À consulter :

Fiche pédagogique: Apprendre à apprivoiser ses pensées parasites pour faire baisser l'anxiété

Fiche pédagogique: Incertitude et anxiété de performance niveau 1

Fiche pédagogique: Incertitude et anxiété de performance niveau 2

Mini-guide: L'anxiété de performance scolaire chez les adolescents-es

Temps de consultation :

35 minutes

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Thématique Prendre soin de soi - Fondation Jeunes en Tête

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Pour entretenir une santé mentale saine, il est utile d'enseigner aux jeunes à prendre soin d'eux-mêmes chaque jour. Suivre de saines habitudes de vie, gérer son rapport aux drogues, résister à la pression de performance, apprendre à gérer ses émotions et son stress mais aussi développer un discours intérieur bienveillant sont autant de moyens pour les adolescents de garder une santé mentale saine.

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Vic : L'anxiété de performance à l'adolescence | Natalie Parent

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Vic : L'anxiété de performance à l'adolescence

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Vic : L'anxiété de performance à l'adolescence

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Quoi : Livre sur l'anxiété de performance s'adressant directement aux adolescents. Il vulgarise les concepts de stress et d'anxiété, puis amène les élèves à réfléchir sur les manifestations du stress dans leur vie de tous les jours. Il propose finalement des trucs pratiques pour mieux le gérer.

Pourquoi : La mise en page aérée et à le graphisme dynamique de ce livre, ponctué de jeux typographiques, d'images et d'emojis, en font un excellent outil à prêter aux élèves en situation d'anxiété. Sa lecture simple et rapide leur permettra de mieux comprendre ce qui les affecte et les différents questionnaires permettent de bien en définir les manifestations.

Référence : Parent, N. (2022). Vic, l'anxiété de performance à l'adolescence. Éditions Midi Trente.

À consulter :

L'anxiété de performance, c'est quoi? (p.9-31)

Quelques trucs (p.118-132)

Temps de consultation :

25 minutes

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65% des adolescents québécois vivent de l'anxiété de performance. 65%, tu t'imagines! Ça veut dire deux ados sur trois! Et moi, Vic, je fais partie des statistiques... Par exemple, quand je pense à un exposé oral qui s'en vient, mon coeur bat plus vite, ma respiration s'accélère, mes pensées tourbillonnent... J'essaie de me souvenir de mon texte, mais je m'agite de plus en plus. Apparemment, c'est de l'anxiété de performance... Dans ce nouveau guide de la populaire collection

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Vic : L'anxiété de performance à l'adolescence Par Nathalie Parent | Vie pratique | Parentalité | leslibraires.ca | Acheter des livres papier et numériques en ligne

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65% des adolescents québécois vivent de l'anxiété de performance. 65%, tu t'imagines! Ça veut dire deux ados sur trois! Et moi, Vic, je fais partie des statistiques... Par exemple, quand je ...

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2 minutes pour aider l'élève anxieux | École branchée

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Techniques de respiration à faire en classe

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Techniques de respiration à faire en classe

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Quoi : Cet article de Michèle Corbeil, psychologue et co-fondatrice du projet Classe-Zen, offre aux enseignants deux exercices de respiration à faire avec leurs élèves en période de stress.

Pourquoi : Le contrôle de la respiration peut aider à abaisser le niveau de stress et d'anxiété et augmenter le sentiment de calme chez l'élève (et chez l'enseignant!).

Référence : Corbeil, M. (2022). 2 minutes pour aider l'élève anxieux. Ecolebranchée. https://ecolebranchee.com/2-minutes-pour-aider-leleve-anxieux/

Temps de consultation :
2 minutes

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Saviez-vous que les interventions basées sur la pleine conscience et les exercices de respiration peuvent avoir un impact très important sur la santé mentale des gens, et ce peu importe l'âge?

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Les différents troubles anxieux chez les adolescents | Caroline Bolduc, travailleuse sociale

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Les différents troubles anxieux chez les adolescents

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Les différents troubles anxieux chez les adolescents

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Quoi : Capsule présentée par le CIUSSS de l’Est-de-l’Île-de-Montréal et animée par la travailleuse sociale Caroline Bolduc. Il y est question des différents troubles anxieux dont peuvent souffrir les adolescents (anxiété généralisée, trouble panique, agoraphobie, anxiété sociale, trouble obsessionnel-compulsif phobie spécifique).

Pourquoi : Vulgarisation claire et concise de ce que sont les différents troubles anxieux. La travailleuse sociale précise aussi où et à quel moment il est important de consulter. Bien que le vidéo s'adresse aux parents, les enseignants pourront utiliser les informations pour observer les traits anxieux chez leurs élèves. À la fin du vidéo, différentes ressources sont également offertes.

Référence : CIUSSS de l'Est-de-l'Île-de-Montréal. (2021). Les différents troubles anxieux chez les adolescents.

https://www.youtube.com/watch?v=XJ-271mMzIk&list=PLQ4xC20-RcEn9i6mFbC-3srXQT1VcGwcS&index=6

Temps de consultation:

12 minutes 20

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Les différents troubles anxieux chez les adolescents (6/12)

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L'anxiété et les troubles anxieux | Jean-Paul Belon

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Quoi : Dossier du médecin-pharmacien Jean-Paul Belon qui aborde les différentes maladies rassemblées sous l'appellation «troubles anxieux».

Pourquoi : Cette ressource, plus technique et spécialisée que les autres, permet d'aller plus loin dans la distinction des différents types d'anxiété et d'en reconnaitre les manifestations et les causes afin de mieux comprendre ce que vivent les élèves évoluant avec un trouble anxieux.

Référence : Belon, J-P. (2019). L'anxiété et les troubles anxieux. ScienceDirect. (590). 18-22. https://doi.org/10.1016/j.actpha.2019.09.005

Temps de consultation :
20 minutes