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Communiquer sur ses propres besoins en tant que parent 

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Communiquer sur ses propres besoins en tant que parent 

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Objectif :

Communiquer sur ses besoins au sein du groupe

Identifier des stratégies/ pistes de communication pour mieux répondre à son besoin

A/ Lancer de balle : on pose la balle au centre puis 1 maman exprime de quoi elle a besoin pour mieux équilibrer son quotidien (en ce moment)

B/ Propositions de solutions : les mamans se lancent la balle de main en main pour exprimer une phrase que la personne pourrait utiliser pour demander de l’aide

(exemple : si la participante a besoin de repos, le reste du groupe doit réfléchir à des phrases adaptées qui permettent d'exprimer son besoin de repos à sa.son conjoint.e / à ses enfants / beaux parents...ect

C/ Debrief : quelles formulations étaient les plus claires ? Comment communiquer clairement pour favoriser l’adhésion de l’autre ? Et si ça ne marche pas ?

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Établir en grand groupe la liste de toutes les tâches accomplies sur 1 journée. Puis amener chaque participant à entourer sur cette liste ce qui paraît être prioritaire.

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Jeu de la balle :

1/ en cercle, épaule contre épaule, on doit se faire passer une balle de main en main dans le dos (en chantant à tue tête : oula oula hip hop, oula oula hip hop...ect). Une personne est placée au centre du cercle et doit repérer ou se cache la balle (qui est en train de circuler de main en main)

2/ Dès que la personne a été démasquée (celle avec la balle dans la main), elle tire au hasard une carte priorité.

3/ La personne lit à voie haute son papier et doit aller placer cette carte dans l'une des 3 colonnes "priorité haute", "priorité moyenne", "priorité basse".

4/ Echange de groupe sur l’importance de la tâche + son souhait (augmenter, continuer, diminuer)

Réflexion collective : au final, qu’est-ce que l’on décide de prioriser? Comment intégrer ses activités plaisantes dans son organisation?

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Chacun choisit 2 ou 3 images qui représentent le mieux ce qui lui fait du bien puis le partage au groupe.

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Chaque parent choisit 1 ou plusieurs poêles représentant par ex, la famille, le couple ou soi-même. Il identifie ensuite 1 priorité par poêle. Les bûches, elles, correspondent aux choses à faire pour donner de la vie à nos priorités, pour ne pas laisser nos poêles (nos priorités) s'éteindre.

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Comment nos valeurs éducatives influencent nos pratiques éducatives ? 

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Comment nos valeurs éducatives influencent nos pratiques éducatives ? 

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1/ Chaque parent réfléchit à des dictons (2 ou 3) qu'ils entendaient durant l'enfance, dans leurs familles

2/ Réflexion sur les valeurs qui se cachent derrière ces dictons (se référer à une liste des valeurs)

3/ Lesquelles avez-vous rejetées / remplacées / gardées ?

= permet d’aborder la notion de limites éducatives. Jusqu’où va-t-on en tant que parent ? Pourquoi ?

En tant que parent, on est + confortable avec la limite donnée si l’on sait d’où elle vient. Permet d’être plus clair sur ce qu’on accepte ou non : ne pas subir / subir le - possible.

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Explorer les valeurs éducatives à l'aide de situations concrètes 

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Explorer les valeurs éducatives à l'aide de situations concrètes 

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1/ Réaliser des cartes "situation"

2/ Proposer aux parents de piocher une ou plusieurs cartes (qui exposent une situation quotidienne) , lire la situation énoncée, et trouver ensemble les valeurs qui se cachent derrière

Quelques exemples de cartes situation:

en jouant, Pablo fait tomber un verre d’eau et celui-ci se casse en 1000 morceaux. Je me fâche car Pablo était trop excité et n’a pas fait attention aux objets autour de lui. (Valeurs cachées derrière le message : calme, sécurité, l’attention, la vigilance)

il est l’heure d’aller au lit mais Adel ne veut pas se brosser les dents, il se met en colère quand je lui demande d’y aller. (Valeurs cachées derrière le message: propreté, hygiène, soin, l’apprentissage)

chaque soir, c’est important que Leila fasse ses devoirs à la maison même quand elle n’en a pas très envie (Valeurs cachées derrière le message: travail, la réussite, le développement intellectuel, le dépassement)

au parc, j’encourage Rabia à jouer seule avec d’autres enfants (Valeurs cachées derrière le message: autonomie, sociabilité, l’échange, le partage)

pour moi, c’est important que la chambre de Habid soit rangée et propre (Valeurs cachées derrière le message: l’organisation, la propreté, l’ordre)

quand on fait le marché, je souhaite que mes enfants disent bonjour au vendeur (Valeurs cachées derrière le message: la politesse, le respect, la cordialité)

c’est important pour moi que Rachid ait de bons ami.e.s à l’école (Valeurs cachées derrière le message: l’amitié, l’affection, la confiance, la bienveillance)

ce vendredi soir c’est soirée jeux avec les enfants pour passer du temps ensemble (Valeurs cachées derrière le message: famille, divertissement, amusement, partage)

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Noter sur cet arbre:

ce qui va nous aider à le faire pousser : les valeurs transmis par les personnes qui nous a élevés (racines),

nos valeurs d’aujourd’hui (tronc),

qualités et compétences qu’on possède pour être le meilleur parent qu’on vise d’être (branches),

souhaits pour notre famille ou ce qu’on observe déjà comme fruits de nos efforts (fruits).

= bonne condition pour devenir le bel arbre de notre parentalité (idée de patience pour que l’arbre pousse, travail de longue haleine pour qu’il devienne aussi grand qu’on le veut. Pas parce que vous oubliez quelques fois de l’arroser qu’il va mourir ! Donc pas de pression à la perfection)

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1. En individuel, identifier tout ce que l’on peut faire pour prendre du temps pour soi (quelles activités, idées de sorties, loisirs, passe temps…)

2. Restitution en grand groupe / s'il le souhaite, chaque parent présente ses idées

3. Réflexion collective: comment intégrer petit à petit ces choses dans notre quotidien (même 5 min par jour, ou une fois/semaine)

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Outil de prévention des violences conjugales et/ou intrafamiliales : le violentomètre

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Outil de prévention des violences conjugales et/ou intrafamiliales : le violentomètre

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Afficher (ou faire une chasse au trésor!) des images illustrant les différents rôles des parents

(Source : Saskatchewan Prevention Institute)

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Voici les images des buches et poêles à imprimer

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Outils d'apprentissage du temps et des repères temporels

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Outils d'apprentissage du temps et des repères temporels

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Virginie Couillaud, éducatrice spécialisée, partage des outils divers gratuits à télécharger sur le thème des apprentissages du temps et des repères temporels

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Outils APPRENTISSAGE DU TEMPS et des REPERES TEMPORELS

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Dans cet article, je met à votre disposition des outils pour l'APPRENTISSAGE du TEMPS et des REPERES TEMPORELS téléchargeables et accessibles de suite. Je suis Virginie Couillaud et j 'exerce en tant qu'éducateur.rice spécialisé.e libéral.e indépendant.e sur La Rochelle en Charente Maritime. Je suis domiciliée à Saint Xandre (17138) et j'interviens à domicile sur le...

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Objectifs :

Prendre conscience des différents rôles parentaux et de leurs poids

Identifier son/ ses propres besoins en cas de surcharge mentale

Identifier un ou des leviers pour re-équilibrer une ou plusieurs tâches du quotidien avec un proche (conjoint ou famille)

A/ Dessiner une balance sur une grande feuille de paperboard

B/ Sur cette balance, lister tous les rôles de parents à l’aide des exemples des parents ou des images et les placer d’un côté ou de l’autre de la balance = charge lourde ou charge légère

C/ Entourer en orange les tâches partagés avec le conjoint ou avec d’autres personnes de l’entourage

D/ Observation et analyse : Quels sont les rôles les plus lourds ? Y a-t-il des déséquilibres évidents ?

E/ Identification des besoins : sur cette observation, de quoi avez-vous besoin?

F/ Demandez à chaque parent de réfléchir (puis de partager au groupe) à une tâche qu’elle pourrait :

Repartager avec le conjoint ou un proche.

Simplifier ou adapter.

Aborder différemment pour la rendre plus légère

Retour sur l’expérience : comment avez-vous vécu cette animation? Qu'avez vous appris ou constaté? En quoi ça vous a aidé?

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Identifier ses valeurs perso & familiales

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Identifier ses valeurs perso & familiales

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Source : Fondation Marie Vincent (Québec)