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Sabemos bien que nuestro cuerpo es el único que nos abre las puertas de todo, ya que sin él no visitaríamos lugares asombrosos, no estaríamos con nuestros seres queridos y muchas cosas más que son maravillosas de vivir. Así es como podemos vincular a la actividad física que directamente tiene un impacto para la salud física y emocional del cuerpo humano.

La promoción de la salud a través de la actividad física es esencial, con la intervención de profesionales, instituciones sanitarias y educativas como actores clave para lograr mejoras significativas en la calidad de vida. La Organización Mundial de la Salud la considera crucial para el estado de salud, definiéndola como cualquier movimiento de los músculos esqueléticos que genere un gasto energético superior a la tasa de metabolismo. Esto abarca desde actividades diarias como las tareas domésticas hasta esfuerzos más intensos como deportes de alto rendimiento, desempeñando un papel fundamental en la prevención de la obesidad. (Vidarte et al. , 2011)

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LAS BIOMOLÉCULAS Y LA IMPORTANCIA EN EL CUERPO HUMANO

Las biomoléculas son la materia viva que conforma la vida del ser humano. Estas forman enlaces químicos, entre los más conocidos como glúcidos o carbohidratos, lípidos, proteínas y ácidos nucleicos.

Según el principio de la navaja de Ockham, las biomoléculas provienen de una forma homogénea de todos los seres, es decir, que todos los seres vivos provienen de un ancestro en común. (Sánchez, 2021)

También son reconocidas por ser bioelementos, entre los más importantes son el carbono, hidrógeno, oxígeno, nitrógeno, fósforo, azufre. Estos elementos químicos son los principales en el ser humano también identificado como CHONPS.

Propiedades:

En sus enlaces se comparten electrones, lo que los convierte en estables y forman biomoléculas.

Los átomos de carbono permite un gran compuesto en el esqueleto del ser vivo.

Los enlaces triple, dobles y más realizan una diversificación de estructuras.

Los bioelementos unidos cumplen varias funciones y propiedades químicas y físicas diferentes.

(Sánchez, 2021)

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2.1 Biología (Los carbohidrados o glúcidos)

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2.1 Biología (Los carbohidrados o glúcidos)

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Carbohidratos o glúcidos:

Estas moléculas conocidas como carbohidratos o glúcidos están asociados siempre con un alto contenido energético, son importantes para la nutrición porque tiene azúcares libres, almidón, glucógeno y más. Por esa razón tiene un gran potente colorido en relación con el cuerpo humano. (Sánchez, 2021)

Compuestos por varios compuestos químicos como oxígeno, hidrogeno y otros. Estos en el organismo humano tiene como principal función aportar energía de manera inmediata a las células y en algunos casos forman estructuras esqueléticas muy resistentes. (Unitips, 2020)

Ejemplos:

arroz

harinas

tubérculos

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Lípidos o grasas:

Constituidas principalmente por grasas o aceites, fosfolípidos y ácidos grasos. El ser humano almacena a través de estos energía a largo plazo, el cual los protege de daños mecánicos y otras funciones del cuerpo humano, además de tener un componente calórico moderable según su consumo. (Sánchez, 2021)

Sus compuestos son el fósforo y otros similares a los carbohidratos, se caracterizan por ser insolubles o heterogéneos, es decir que no se diluyen en agua. Las funciones más importantes dentro del cuerpo humano son la reserva de energía, regulación de la temperatura del cuerpo y comunicación entre células.

Ejemplos:

aguacate

aceites

yema de huevo

(Unitips, 2020)

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Proteínas:

También conocido como aminoácidos son moléculas orgánicas que puede ejecutar varias funciones, un ejemplo es ser neurotransmisor del sistema nervioso, además estos se pueden incorporar en el entorno diario. (Sánchez, 2021)

Conformadas por carbono, oxígeno, nitrógeno, hidrógeno etc. Estos compuestos se unen entre si para brindar al humano diferentes estructuras en su cuerpo, generan movimiento en los músculos, regulan las reacciones o impulsos químicas que suceden dentro de él.

Ejemplos:

Todo tipo de carnes:

res

pollo

pescado

mariscos

también son los granos: el fréjol

(Unitips, 2020)

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Ácidos nucléicos:

Estos son la biblioteca de la vida, pues engobla toda información del ser vivo necesaria para las actividades comunes del cuerpo, como lo son el metabolismo celular, supervivencia de células, órganos y tejidos. Aportan a comportamientos científicos como la herencia, la evolución, mutaciones etc. (Sánchez, 2021)

Son cadenas conformadas por moléculas conocidas como polímeros que están formados por nucleótidos, junto a bases nitrogenadas, existen dos tipos de ácidos nucleicos el ADN (ácido desoxirribonucleico) y el ARN (ácido ribonucleico), estas en nuestro cuerpo humano se transmiten de una célula a otra debido al contenido que poseen estos dos ácidos, como el material genético, que tiene la capacidad de duplicarse. Estos son fundamentales para las generaciones y creación de la vida. (Unitips, 2020)

En síntesis, las biomoléculas actúan en nuestro cuerpo de forma directa incluso con el ambiente que nos rodea y lo que consumimos a diario, ahora entendemos que todos los alimentos poseen biomoléculas, además cada alimento tiene vitaminas que fortalecen más la rentabilidad de un cuerpo saludable.

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¿CÓMO INFLUYE LA ASIMILACIÓN Y EXPULSIÓN DE LOS ELECTROLITOS?

Los electrolitos son los que regulan la función nerviosa y muscular de nuestro organismo hidrata y equilibra la acidez y la presión sanguínea. El cuerpo humano actúa como una máquina, la cual requiere de estos para después desechar los residuos con su ayuda, además estos proporcionan pequeñas cargas eléctricas que necesitamos.

Los elementos químicos que componen los electrolitos son el:

Calcio

Cloruro

Magnesio

Fosforo

Potasio

Sodio

Cuando los electrolitos ingresan a nuestro cuerpo humano actúa de diversas formas, por ejemplo, ayuda a mejorar los hábitos humanos aportando al organismo, como a los músculos en su contracción, por esa razón cuando los electrolitos se debilitan los músculos se hacen débiles causando calambres y otros fenómenos. (Nestle, 2021)

Los electrolitos se pierden el cuerpo por varias razones como el sudor, o en diarrea o vomito. Además de causar deshidratación del cuerpo, por esa razón es importante manejar al cuerpo de una manera equilibrada en la salud junto a la actividad física.

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¿QUÉ SON LOS ELECTROLITOS?

Para mantener las funciones vitales se necesitan sustancias esenciales como los electrolitos, que realizan la conductividad eléctrica en los nervios y músculos.

Es decir que los electrolitos cumplen funciones importantes en el cuerpo de una persona, como ejemplo dentro del sistema nervioso, genera cambios eléctricos; ayudan a regular el estado de hidratación y otras más. (Musiño, 2021)

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¿CUÁLES SON LOS PROS Y CONTRAS DE LAS BEBIDAS ENERGIZANTES?

En las bebidas energizanes, como bien lo dicen brindan enerfía al cuerpo humano, pero estas en un consumo exesivo puede causar varias problematicas, por esa rzón te pressentare los pros y contras:

Pros:

Rehidratación: Los electrolitos ayudan a rehidratar el cuerpo después de actividad física. (Wagner et.al , 2019)

Función muscular: Los electrolitos son esenciales para la función muscular, previene los calambres musculares después del ejercicio. (Wagner et.al , 2019)

Equilibrio de fluidos: Los electrolitos mantienen el equilibrio de los fluidos en el cuerpo, lo cual es especialmente importante durante y después del ejercicio. (Wagner et.al , 2019)

Contras:

Exceso de azúcar: También suelen tener altos niveles de azúcar, lo que puede llevar a un aumento de peso y otros problemas de salud. (Wagner et.al , 2019)

Exceso de cafeína: Puede llevar a problemas como insomnio, nerviosismo y aumento de la frecuencia cardíaca. (Wagner et.al , 2019)

Desequilibrio de electrolitos: Si se consumen en exceso, las bebidas energizantes pueden llevar a un desequilibrio de electrolitos, lo que puede causar problemas de salud. (Wagner et.al , 2019)

Es importante recordar que, aunque las bebidas energizantes pueden ser útiles en ciertas situaciones, siempre deben consumirse con moderación y como parte de una dieta equilibrada y saludable.

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¿CUÁLES SON LOS CONDUCTORES DE ENERGÍA EN EL CUERPO HUMANO QUE POSEAN ELECTRICIDAD?

Aunque el cuerpo humano no actúa como un conductor eléctrico en la misma medida que los metales u otros materiales conductores, contiene agua y electrolitos que permiten la conducción de electricidad en ciertos contextos. Los iones presentes en el cuerpo, como los de sodio, potasio, calcio y cloruro, desempeñan un papel crucial en la transmisión de señales eléctricas a lo largo del sistema nervioso. (Rodríguez, 2023)

El sistema nervioso utiliza señales eléctricas para transmitir información entre las células nerviosas, llamadas neuronas. Esta comunicación implica cambios en la permeabilidad de las membranas celulares a los iones, generando corrientes eléctricas. No obstante, estos procesos son altamente específicos y controlados, y difieren significativamente de la conducción eléctrica a través de cables metálicos. (Rodríguez, 2023)

En términos generales, el cuerpo humano no presenta una conductividad eléctrica tan eficaz como los metales, ya que estos últimos facilitan un flujo eléctrico más eficiente. La resistencia eléctrica del cuerpo humano es relativamente alta, y, en la mayoría de los casos, se busca evitar el contacto con corrientes eléctricas para prevenir posibles lesiones. (Infobae, 2023) Puntos claves:

El agua: En el cuerpo es un componente esencial y, aunque el agua pura no conduce electricidad, la presencia de sales y electrolitos permite cierta conducción eléctrica.

El sistema nervioso: Donde las señales eléctricas viajan a lo largo de las neuronas mediante impulsos generados por cambios en la permeabilidad de las membranas celulares.

Los músculos: La contracción muscular también está vinculada a la actividad eléctrica, desencadenando la liberación de calcio. Aunque el cuerpo puede conducir electricidad en ciertas circunstancias, la resistencia eléctrica de la piel y otros tejidos limita la corriente en situaciones normales. (Infobae, 2023)

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LAS DERIVADAS COMO TASAS DE CAMBIO Y FÓRMULAS

Las derivadas son una herramienta fundamental en cálculo diferencial y tienen numerosas aplicaciones, incluyendo su uso como tasas de cambio. Aquí te proporciono algunos conceptos clave:

1.        Relación entre derivadas y tasas de cambio:

La derivada de una función nos permite determinar la tasa de cambio instantánea de la función en un punto dado.

2.        Cálculo de la tasa de cambio de una función:

La tasa de cambio de una función “f” en un intervalo es la relación entre la cantidad de cambio en ese intervalo y el cambio correspondiente en los valores “x”. Viene dado por:

f(a+b)-f(a)/h

3.        Diferencias entre las cantidades que cambian en el tiempo y las derivadas:

Para las cantidades que cambian en el tiempo, las tasas a las que estas cantidades cambian están dadas por las derivadas.

4.        Aplicaciones de la derivada:

Las derivadas se pueden utilizar para calcular el costo marginal y los ingresos en una situación comercial, predecir la población futura a partir del valor actual y la tasa de crecimiento de la población, entre otras aplicaciones.

5.        Cálculo de la derivada de una función inversa:

Si “g(x)” es la función inversa de “f(x)”, entonces la derivada de “g(x)” se puede calcular como:

g'(x)=1/f'(g(x))

(Openstax, 2022)

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Infobae. (14 de Abril de 2023). Infobae. Obtenido de https://www.infobae.com/salud/ciencia/2023/04/15/el-cuerpo-humano-genera-electricidad-que-dice-la-ciencia-y-como-funciona-este-proceso/

Musiño, M. (16 de Septiembre de 2021). GQ. Obtenido de https://www.gq.com.mx/cuidado-personal/articulo/electrolitos-que-son-para-que-sirven

Nestle. (23 de Agosto de 2021). Nestle. Obtenido de https://www.nestle-contigo.co/elige-tu-medida/electrolitos-y-como-%20recuperarlos#:~:text=Los%20electrolitos%20tienen%20un%20trabajo,actividad%20muscular%20(NIH%202020).

Openstax. (15 de Enero de 2022). Openstax. Obtenido de https://openstax.org/books/c%C3%A1lculo-volumen-1/pages/3-7-derivadas-de-funciones-inversas

Rodríguez, J. (10 de Enero de 2023). ¡Elektro. Obtenido de https://ielektro.es/2023/01/10/electricidad-presente-nuestro-cuerpo-humano/#:~:text=La%20raz%C3%B3n%20de%20que%20se,)%2C%20y%20as%C3%AD%20transportan%20electricidad.

Sánchez, S. (11 de Marzo de 2021). Psicología y Mente. Obtenido de https://psicologiaymente.com/salud/biomoleculas

Unitips. (15 de Abril de 2020). Unitips. Obtenido de https://blog.unitips.mx/que-son-las-biomoleculas

Vidarte, J., Vélez, C., Sanoval, C., & Mora, M. (2011). ACTIVIDAD FÍSICA: ESTRATEGIA DE PROMOCIÓN DE LA SALUD. Scielo, 3.

Wagner , A., Pearl, E., & Hirsch, L. (20 de Marzo de 2019). KidsHealth. Obtenido de https://kidshealth.org/es/parents/power-drinks.html