# data[].attributes.body
La autoestima es la valoración que una persona hace de sí misma, es decir, cuánto se quiere, se respeta y se acepta tal como es.

# data[].attributes.body
Autoconocimiento – saber quién eres.

Autoaceptación – aceptarte con virtudes y defectos.

Autovaloración – reconocer tu valor.

Autoconfianza – creer en tus capacidades.

Autorespeto – respetarte y poner límites.

Autocrítica positiva – aprender de los errores.

Automotivación – impulsarte hacia tus metas.

# data[].attributes.body
Cognitivo: lo que pienso de mí.

Afectivo: cómo me siento conmigo mismo.

Conductual: cómo actúo en base a lo que pienso y siento.

# data[].attributes.body
Alta: confianza, seguridad, motivación.

Media: dudas frecuentes, depende de la opinión de otros.

Baja: inseguridad, miedo, desvalorización.

# data[].attributes.headline
5.	Indicios positivos y negativos de la autoestima.

# data[].attributes.subject
5.	Indicios positivos y negativos de la autoestima.

# data[].attributes.body
Indicios positivos de la autoestima (cuando es sana/alta):

Seguridad personal: la persona se siente capaz de enfrentar retos.

Aceptación de sí mismo: reconoce sus virtudes y defectos sin sentirse menos.

Relaciones sanas: respeta y se hace respetar, establece límites claros.

Optimismo: mantiene pensamientos positivos ante las dificultades.

Autonomía: toma decisiones sin depender en exceso de la aprobación ajena.

Resiliencia: aprende de los errores y sigue adelante.

Indicios negativos de la autoestima (cuando es baja):

Inseguridad constante: miedo a equivocarse o al “qué dirán”.

Comparaciones frecuentes: siente que siempre es “menos que otros”.

Dependencia emocional: necesita aprobación para sentirse valioso.

Autocrítica excesiva: se juzga con dureza y se culpa de todo.

Pesimismo: se concentra en lo malo y anticipa fracasos.

Aislamiento social: evita relaciones por temor al rechazo o fracaso.

# data[].attributes.headline
6.	¿Cómo se desarrolla la autoestima positiva?

# data[].attributes.subject
6.	¿Cómo se desarrolla la autoestima positiva?

# data[].attributes.body
Se desarrolla con:

Autoconocimiento y aceptación.

Reconocer logros.

Relaciones sanas.

Cuidar el cuerpo y la mente.

Mantener pensamientos positivos.