# data[].attributes.body
-El guardameta debe ser una  persona ágil, flexible y con buenos reflejos

# data[].attributes.body
-El guardameta puede tocar el balón con cualquier parte del cuerpo, siempre y cuando estén en el área de arquero.

# data[].attributes.body
-En caso de prórroga se jugarán dos tiempos de diez minutos y si el juego sigue en empate se llevarán a cabo penalties.

# data[].attributes.body
-La duración de los partidos es de dos tiempos de 30 minutos con un descanso entre tiempos de 10 minutos

# data[].attributes.body
Las dimensiones del campo deben ser de 40 metros de largo por 20 metros de ancho.

# data[].attributes.body
El campo de juego deberá estar separado de las zonas de público, si existen, y de forma que no suponga riesgo de lesión para los jugadores.

# data[].attributes.body
La portería está realizada en aluminio sometido a un proceso de cromatizado.

# data[].attributes.body
Las líneas que delimitan el campo de juego, las más largas se llaman líneas de banda y las más cortas: línea exterior de portería (a ambos lados de la portería) y línea de gol (entre postes de la portería).

# data[].attributes.body
En el campo de juego existe una  línea discontinua llamada línea de 9 metros desde donde se lanzan los tiros.

# data[].attributes.body
La iluminación artificial será uniforme y de manera que no provoque deslumbramiento a los jugadores, al equipo arbitral ni a los espectadores.

# data[].attributes.body
El handball es un deporte de contacto y los jugadores pueden empujar o agarrar a sus oponentes para recuperar el control de la pelota.

# data[].attributes.body
Los equipos están formados por siete jugadores, seis jugadores de campo y un portero.

# data[].attributes.body
Edades: El handball infantil generalmente está destinado a niños y niñas de edades comprendidas
entre los 8 y 12 años, dependiendo de las normativas locales o de la liga específica.

# data[].attributes.body
Balón: El tamaño del balón utilizado en el handball infantil suele ser de tamaño 0 o 1. El balón de tamaño 0 es el más pequeño y ligero y está diseñado para los jugadores más jóvenes.

# data[].attributes.body
Tamaño del campo: El campo de juego en el handball infantil puede variar en tamaño, pero suele ser más pequeño que el campo estándar utilizado en el balonmano para adultos.

# data[].attributes.body
Peso del balón: El peso del balón de handball infantil varía, pero suele estar en el rango de 250 a 350 gramos, lo que lo hace más ligero que el balón estándar de handball para adultos.

# data[].attributes.body
Número de jugadores: Los equipos de handball infantil generalmente están formados por un mínimo de 5 a 7 jugadores en cada lado, incluyendo al portero. La cantidad exacta de jugadores puede variar según las reglas específicas de la liga o el torneo.

# data[].attributes.body
Una partida típica de hándbol dura alrededor de una hora, dividida en dos períodos de treinta minutos cada uno.

# data[].attributes.body
En el caso de los equipos juveniles, este período se puede abreviar a 25 o 20 minutos por período. Entre un lapso y otro existe un lapso obligatorio de descanso de 10 minutos

# data[].attributes.body
En caso de que exista un empate, se otorgarán 5 minutos más de descanso y luego se jugará una prórroga de dos tiempos de 5 minutos cada uno, con un minuto de descanso entre los dos.

# data[].attributes.body
De no haber un resultado decisivo todavía, se procederá a determinar el equipo ganador mediante cinco lanzamientos sucesivos de siete metros (7 m) por equipo, hasta dar con un ganador.

# data[].attributes.body
Se debe controlar el balón la mayor parte del tiempo y se lo debe hacer ingresar al arco del equipo contrario la mayor cantidad de veces posible.

# data[].attributes.body
El balón debe ser esférico y fabricado de piel o material sintético.

# data[].attributes.body
El tamaño del balón de balonmano para categorías absolutas y juveniles masculinas debe ser de talla 3, con una circunferencia de 58 a 60 centímetros, y un peso entre 425 y 475 gramos.

# data[].attributes.body
En las categorías absolutas y juveniles femeninas el balón de balonmano deberá ser de talla 2, con una circunferencia de 54 a 56 centímetros, y un peso entre los 325 a 400 gramos. Este balón de la talla 2, también será el empleado en competiciones masculinas para categoría cadete.

# data[].attributes.body
El balón de balonmano de talla 1, con una circunferencia de 50 a 52 centímetros y un peso máximo de 315 gramos será el utilizado para categoría cadete femenina y para categorías infantil, alevín y benjamín tanto masculinas como femeninas.

# data[].attributes.body
Se realiza un saludo protocolario al inicio y al final del partido según el protocolo FISU.

# data[].attributes.body
La línea de cambio se utiliza para las sustituciones de jugadores.

# data[].attributes.body
Las líneas de la cancha incluyen líneas de banda, líneas exteriores de portería y línea de gol.

El juego implica una variedad de pases, como pases de muñeca, pases de salto y pases de cadera.

# data[].attributes.body
Contacto físico limitado: Aunque hay contacto físico en el balonmano, está regulado y limitado. Los jugadores no pueden usar la fuerza excesiva para detener a sus oponentes, lo que lo diferencia de deportes más físicos como el rugby.

# data[].attributes.body
Se juega con dos equipos, cada uno compuesto por siete jugadores en la cancha, incluyendo al portero.

# data[].attributes.body
Jugadores: Los jugadores se especializan en diferentes roles, como portero, extremo, central o pivote. Cada posición tiene responsabilidades específicas en el campo y contribuye de manera única al juego de equipo.

# data[].attributes.body
Área de Golpe:  El área de golpeo (zona de lanzamiento) es un área cercana a la portería donde los jugadores pueden realizar lanzamientos directos. Este espacio se utiliza estratégicamente para acercarse a la portería y buscar oportunidades de anotación.

# data[].attributes.body
Sanciones y Penales: Tiene reglas estrictas para sancionar infracciones. Los jugadores pueden recibir tarjetas amarillas y rojas, y también se ejecutan lanzamientos de 7 metros (penales) cuando se cometen faltas graves dentro del área de golpeo.

# data[].attributes.body
Los porteros tienen un área especialmente designada en la que pueden tocar la pelota con las manos, fuera de esta área si lo hace, será considerado como falta.

# data[].attributes.body
Los jugadores pueden pasar la pelota a sus compañeros de equipo o lanzarla a la portería del equipo contrario.

# data[].attributes.body
El equipo que consigue marcar más goles gana el partido.

# data[].attributes.body
Los jugadores pueden bloquear o interceptar el lanzamiento del equipo contrario.

# data[].attributes.body
El handball es un deporte de contacto y los jugadores pueden empujar o agarrar a sus oponentes para recuperar el control de la pelota.

# data[].attributes.body
Lateral izquierdo:

Puede ser un jugador versátil con habilidades tanto ofensivas como defensivas.

Ataca desde el lado izquierdo de la cancha.

Ayuda en la construcción de jugadas ofensivas y la defensa.

# data[].attributes.body
Central:

Es el director del juego y el organizador principal del equipo.

Tiene habilidades de pase y visión de juego excepcionales.

Participa en la mayoría de las jugadas ofensivas y coordina la defensa.

# data[].attributes.body
Lateral derecho:

Similar al lateral izquierdo, pero opera desde el lado derecho de la cancha.

Puede tener un fuerte lanzamiento desde la distancia.

Contribuye tanto en ataque como en defensa.

# data[].attributes.body
Pivote: Es un jugador físicamente fuerte y con habilidades de contacto.

Juega cerca del área de gol contrario.

Su función principal es crear oportunidades de gol y bloquear a los defensores.

# data[].attributes.body
El partido consta de 2 partes de 30 minutos con un intermedio de 10 minutos.

# data[].attributes.body
El calentamiento para el balonmano es imprescindible antes de empezar a entrenar o a jugar un partido. Es aconsejable realizar pequeños trotes y seguir una rutina de ejercicios específica para activar los brazos, los músculos del cuello y las piernas.

# data[].attributes.body
Con excepción del portero, solo se puede tener contacto con la pelota, de las rodillas para arriba, de lo contrario, la jugada quedará inmediatamente anulada.

# data[].attributes.body
El minibalonmano, pensado en los más pequeños, está compuesto por dos equipos, integrados a su vez, por cinco jugadores, cada uno. De cuatro tiempos de 10 min y descansos de 6 min.

# data[].attributes.body
En el  balonmano-playa los equipos están compuestos por cuatro jugadores en cancha, tres menos que en el tradicional. Las medidas del campo de juego son de 27 por 12 metros, sobre una superficie de arena. Los encuentros se dividen en dos tiempos de 10 minutos, cada uno. El equipo que anota más goles en un tiempo gana un punto. Si obtiene dos, consigue el triunfo inmediatamente.

# data[].attributes.body
Se requieren dos árbitros para garantizar un juego limpio, uno de línea de meta y otro de pista.

# data[].attributes.body
Existen distintos tipos de saques, como el de portería, el de centro, el de banda, el golpe franco y el tiro de 7 metros (penalti).
Se aplican penalizaciones, como advertencias (amonestaciones), exclusiones temporales y definitivas, tiros libres, tiros de 7 metros y tiros de castigo.

# data[].attributes.body
El juego puede terminar en empate y se juegan períodos de tiempo extra de 2 períodos de 5 minutos si la igualdad persiste

# data[].attributes.body
El área está ubicada a 6 metros de la portería, la Lina de golpe franco está a 3 metros de la portería, y la línea de portero se usa en tiros de penalti y está a 4 metros de la portería.

# data[].attributes.body
•La portería del mini balonmano, es de las mismas medidas a las otras categorías (20 por 13 metros), la diferencia es que la port
ería mide entre 1.70 y 1.80 m.

•Para participar en un torneo infantil se necesita un mínimo de 7 jugadores y no pasar de 10, donde 4 juegan y 1 es portero.

# data[].attributes.body
Es obligación que en cada período juegue un portero diferente

# data[].attributes.body
El equipo que posee la pelota tiene un máximo de 6 pases para avanzar a la portería contraria

# data[].attributes.body
Mini Handball (niños menores de 8 años):

Longitud del campo: Aproximadamente 20-25 metros.
Ancho del campo: Aproximadamente 10-15 metros.
Altura del arco: Aproximadamente 1.8 metros.
Distancia desde la línea de tiros libres al arco: Aproximadamente 6-7 metros

# data[].attributes.body
Handball Infantil (niños de 8 a 12 años):

Longitud del campo: Alrededor de 33-40 metros.
Ancho del campo: Alrededor de 20-25 metros.
Altura del arco: 2 metros.
Distancia desde la línea de tiros libres al arco: 9 metros.

# data[].attributes.body
Los principales campeonatos nacionales se disputan en Alemania, España, Dinamarca y Francia, donde los jugadores compiten en una situación profesional. Debido a ser el lugar de origen de este deporte y gracias a su infraestructura deportiva y financiera, la liga alemana es la más poderosa de las cuatro. El balonmano no es lo suficientemente popular en el plano mundial por lo cual los salarios de los jugadores profesionales son inferiores en comparación con otros deportes.

# data[].attributes.body
Tambien hay competiciones eliminatorias en estos países: Copa Alemana, Copa del Rey de España y la Copa de Francia. Rusia, los países nórdicos y los de la antigua Yugoslavia también ofrecen competiciones de alto nivel.

# data[].attributes.body
Los equipos pueden hacer cambios de jugadores de manera similar al hockey sobre hielo

# data[].attributes.body
Los jugadores a menudo utilizan resina en sus manos para mejorar el agarre del balón.

# data[].attributes.body
Algunos porteros optan por usar protección bucal para reducir el riesgo de roturas de dientes, fracturas de mandíbula y otras lesiones faciales.

# data[].attributes.body
El Campeonato Asiático de Balonmano es la máxima competición de balonmano entre selecciones nacionales de Asia.

# data[].attributes.body
- Además de los árbitros de campo, hay un anotador (supervisa la entrada y la salida en los cambios), un cronometrador (controla el tiempo de juego, los time outs y las exclusiones) y un secretario (asiste a los árbitros, controla la lista de jugadores y se encarga del marcador) ubicados entre ambos banquillos.

# data[].attributes.body
- Las zapatillas deportivas con suela para pista indoor que se caracterizan por su estabilidad, adherencia, amortiguación y ligereza. Están diseñadas específicamente para el balonmano con el objetivo de prevenir lesiones

# data[].attributes.body
El ente rector del balonmano a nivel internacional es la Federación Internacional de Balonmano (más conocida por sus siglas en inglés: IHF), con sede en Basilea, Suiz a

# data[].attributes.body
El balonmano es muy popular en Europa, sobre todo en Escandinavia y los Balcanes. Este deporte está creciendo en el norte de África y Medio Oriente, con Egipto y Catar alcanzando las últimas fases de las competiciones mundiales masculinas en los últimos años

# data[].attributes.body
Las grandes ligas de balonmano femenino se disputan en Dinamarca, Francia y Alemania.

# data[].attributes.body
El Campeonato Panamericano de Balonmano Masculino es la máxima competición de balonmano entre selecciones nacionales de América.

# data[].attributes.body
Extremo derecho:
Suele ser un jugador rápido y con buenos reflejos.
Marca goles desde el extremo derecho de la cancha.
Participa en el contraataque y la defensa.

# data[].attributes.body
Central:

Es el director del juego y el organizador principal del equipo.

Tiene habilidades de pase y visión de juego excepcionales.

Participa en la mayoría de las jugadas ofensivas y coordina la defensa.

# data[].attributes.body
Pivote: El pivote es un jugador fuerte y físico que juega cerca del arco contrario. Su función principal es crear oportunidades para anotar goles y bloquear a los defensores.

# data[].attributes.body
Defensores: Los defensores se encargan de proteger la portería y evitar que el equipo contrario anote goles. Son físicamente fuertes y hábiles en el bloqueo de tiros