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Obesidade infantil e na adolescência: Como previnir ou tratar.

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Obesidade infantil e na adolescência: Como previnir ou tratar.

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Para prevenir e tratar a obesidade infantil e na adolescência, são necessárias várias abordagens:

1. Alimentação saudável: Oferecer uma alimentação equilibrada, com uma variedade de frutas, legumes, verduras, grãos integrais e proteínas magras. Evitar alimentos processados, ricos em açúcar e gorduras trans. Estabelecer horários regulares para as refeições e evitar o consumo excessivo de alimentos calóricos.

2. Atividade física regular: Promover pelo menos 1 hora de atividade física todos os dias. Podem ser incorporadas atividades como caminhadas, brincadeiras ao ar livre, esportes em equipe ou exercícios em casa.

3. Restrição do tempo de tela: Limitar o tempo gasto com dispositivos eletrônicos, como celular, televisão e videogame. Recomenda-se que crianças e adolescentes passem no máximo 2 horas por dia utilizando esses dispositivos.

4. Participação familiar: Envolver toda a família nas práticas de alimentação saudável e exercícios físicos, estabelecendo um ambiente positivo e encorajador. Manter a comunicação aberta para discutir e resolver preocupações sobre a saúde e o peso.

5. Educação alimentar: Ensinar às crianças e adolescentes sobre a importância de fazer escolhas alimentares saudáveis e os benefícios de uma dieta equilibrada. Promover a conscientização sobre a quantidade de açúcar e gordura presentes em alimentos industrializados.

6. Acompanhamento médico: Consultar um médico regularmente para avaliar o estado de saúde da criança ou adolescente e monitorar o índice de massa corporal (IMC). Em casos de obesidade, o médico poderá indicar um plano de tratamento específico, incluindo acompanhamento com nutricionista e/ou psicólogo.

7. Estímulo ao autocuidado: Incentivar a criança e o adolescente a desenvolverem autonomia na escolha dos alimentos e na prática de exercícios físicos. Valorizar sua autoimagem e autoestima, evitando comentários negativos sobre o peso ou aparência física.

É fundamental implementar essas medidas preventivas e de tratamento o mais cedo possível, já que a obesidade infantil pode persistir até a fase adulta, aumentando o risco de doenças crônicas, como diabetes tipo 2, doenças cardíacas e osteoartrite.

Daniella Graboski Reffatti N°8

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a criança obesa já tem um risco maior de apresentar HAS, hipercolesterolemia, diminuição do hormônio do crescimento, distúrbios respiratórios e problemas ortopédicos.

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É inegável o fato de que a obesidade infantil tornou-se uma problemática dado que atualmente no Brasil as crianças estão com um estio de vida sedentário e com maus hábitos alimentares. Ademais, não é mais apenas um problema estético, mas também, pode acarretar em vários problemas de saúde.

Outrossim, as crianças substituíram as brincadeiras ao ar livre e a prática de esportes pelos aparelhos eletrônicos: os celulares, video games e computadores, o que gera o sedentarismo infantil. Além disso, os alimentos industrializados passaram a ser cada vez mais consumidos, por falta de tempo ou pela facilidade, alias percebe-se que os restaurantes foram substituídos pelos fast foods.

Segundo John Locke, "o homem nasce como se fosse uma folha em branco", então deve-se educar os jovens para que no futuro não sejam castigados com doenças crônicas e má qualidade de vida.

Diante dos argumentos supracitados, os pais precisam se conscientizar e dar mais atenção a alimentação e a prática de exercícios de seus filhos. Ademais, é dever do estado proibir as propagandas publicitárias que estimulam a compra e consumo de alimentos com alto teor calórico. Além de contratar nutricionistas nas instituições escolares para controlarem a dieta dos alunos.

|Causas|

Diversos fatores podem causar obesidade infantil. Entre as mais comuns estão fatores genéticos, má alimentação, sedentarismo ou uma combinação desses fatores. Além disso, a obesidade em crianças também pode ser decorrente de alguma condição médica, como doenças hormonais ou uso de medicamentos a base de corticoides.

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A obesidade infantil é caracterizada pelo excesso de peso em crianças com até 12 anos.

A Organização Mundial da Saúde (OMS), em parceria com a Imperial College de Londres , concluiu em um estudo que, em 2022, existirão mais crianças obesas do que abaixo do peso no mundo.

A obesidade é uma doença preocupante entre os adultos - quando se fala em crianças, a situação é ainda mais grave. Isto porque a saúde começa a sofrer com os problemas causados pelo sobrepeso enquanto a criança deveria estar em pleno desenvolvimento físico.

Para entender melhor sobre o que é a obesidade infantil e o que fazer para construir uma rotina de vida saudável na infância , evitando, assim, aumentar os números desta estatística, continue lendo.

Neste artigo, vamos abordar:

Obesidade infantil: um mal crônico que assola todo o mundo

Os riscos da obesidade infantil

Quais as principais causas da obesidade infantil

Como evitar a obesidade infantil?

Obesidade infantil: um mal crônico que assola todo o mundo

Quatro em cada cinco crianças obesas permanecerão obesas quando adultas.

A obesidade infantil é caracterizada por um excesso de gordura corporal em crianças de até 12 anos, sendo considerado sobrepeso quando o peso da criança está, no mínimo, 15% acima do peso de referência para a sua idade. O diagnóstico também pode realizado através do (índice de massa muscular).

Isso porque a obesidade está relacionada a diversas doenças crônicas, como diabetes, hipertensão, doenças cardíacas e má formação do esqueleto. Além disso, pode gerar dificuldades para executar atividades e brincadeiras comuns da infância.

Não é um problema de estética. Por isso, vamos entender melhor os riscos e as principais causas da obesidade infantil no Brasil e no mundo.

Os riscos da obesidade infantil

Assim como a obesidade é uma doença que pode comprometer a qualidade de vida do adulto, na criança os riscos são os mesmos. A diferença - e o que faz da obesidade infantil soar o alarme da saúde pública - é que o maior tempo de exposição ao excesso de gordura poderá desencadear doenças crônicas mais cedo, reduzindo a expectativa de vida do indivíduo.

Além disso, como a criança está em fase de crescimento, a obesidade infantil pode ser um impacto negativo no desenvolvimento dos ossos, músculos e articulações, prejudicando a formação do esqueleto.

Além disso, existem os riscos de cunho social e emocional, já que a obesidade pode desencadear quadros de doenças mentais ou problemas de relacionamento, incluindo:

Quais as principais causas da obesidade infantil

Sedentarismo, falta de alimentação saudável e problemas de sono são algumas das possíveis causas para a obesidade infantil

Nem sempre a obesidade infantil está relacionada ao consumo excessivo de comida, ou é culpa dos pais. Existem inúmeros possíveis fatores para a obesidade infantil. É preciso entender a rotina familiar, para diagnosticar e tratar corretamente as causas do problema.

Ao lado da mudança alimentar, observamos, também, uma mudança em relação às atividades físicas.

Com isso, a criança não gasta mais calorias do que come. Assim, engorda.

A qualidade do sono pode ser um importante fator para a obesidade infantil . Estudo da Harvard Medical School mostra que o horário de descanso está sincronizado com o relógio biológico da criança.

Assim, conforme a pesquisa, crianças que dormem tarde e acordam cedo para suas atividades escolares, apresentam maior concentração de gordura na região abdominal.

Manter consistente a rotina do sono, dormindo por tempo suficiente, pode prevenir a obesidade infantil, já que o sono garante o desenvolvimento e funcionamento fisiológico adequado.

Ansiedade e/ou depressão

Problemas de saúde mental, como depressão ou ansiedade, podem alterar o comportamento da criança . Ela pode desenvolver compulsões alimentares, perder a vontade de praticar atividades físicas e desenvolver outros sintomas que prejudicam sua qualidade de vida.

É importante que a criança possa ter acompanhamento psicológico, caso necessário, como parte do tratamento contra a obesidade.

Fatores genéticos e hormonais

Existem, ainda, as causas genéticas e hormonais. Ou seja: nem tudo é culpa da alimentação ou da televisão.

Variações hormonais ou até mesmo o histórico da gestação da criança podem ter influência, também, no sobrepeso. Curioso?

Especialistas do Hospital da Infância de Boston afirmam que crianças nascidas por cesárea têm alteração na flora intestinal, tendo maior incidência da presença de uma bactéria no intestino, comum em pessoas obesas.

Como evitar a obesidade infantil?

Apesar do esforço para incentivar uma alimentação saudável e informar da importância da prática de exercícios físicos para os adultos, a obesidade infantil não foi tratada da mesma maneira pela saúde pública.

O diagnóstico e tratamento devem ser realizados por médicos especializados. No entanto, você pode promover uma mudança nos hábitos e rotinas da sua casa , buscando mais saúde e qualidade de vida para todos - incluindo seus filhos.

Confira as nossas sugestões:

O Ministério da Saúde recomenda que o leite materno seja o único alimento da criança até o seu sexto mês de vida . A Organização Mundial da Saúde também recomenda que a criança seja amamentada durante seus dois primeiros anos, ou mais.

O leite materno é um alimento completo para o bebê e está ligado à redução de diversas infecções e doenças, como otites, doenças respiratórias, diabetes e obesidade infantil.

Além de, claro, fortalecer o vínculo entre mãe e filho . Saiba como você pode se preparar para manter a amamentação mesmo depois do período de licença maternidade, lendo o artigo Como armazenar o leite materno .

- Alimentação equilibrada e saudável

Uma reeducação alimentar para toda a família pode ser o primeiro - e mais importante - passo para o combate à obesidade infantil.

Estar comprometido com a saúde e deixar de lado os alimentos ricos em gorduras e açúcares é fundamental para que todos consigam manter a nova rotina de uma alimentação saudável a longo prazo.

Escolha versões integrais dos cereais e farinhas, como massas, arroz e pães. Aumente o consumo de verduras e legumes, e corte do cardápio os alimentos ultraprocessados, redes de fast food e os refrigerantes.

Consulte, também, um nutricionista . Ele é o profissional adequado para orientá-los em relação à nova dieta, para que sejam consumidos os alimentos e nutrientes em sua proporção ideal.

Estimule a prática de exercícios físicos. As atividades físicas são importantes para aumentar o gasto calórico , auxiliando na redução de peso.

Quanto mais cedo a criança começar alguma atividade, maiores a chances dela se tornar um adulto ativo . Busque que o seu filho se identifique, para que ele assuma o compromisso como um hábito divertido.

Incentive brincadeiras que movimentam o corpo, como pega-pega, pular corda, amarelinha, dança, bicicleta, entre outros. Existem várias atividades que funcionam como excelentes exercícios - teste!

- Controle o tempo de exposição às telas

O tempo que a criança fica exposta e conecta às telas, como televisão, computador, videogame, celular, pode influenciar em um estilo de vida mais sedentário. Pode também prejudicar os hábitos alimentares.

- Cuidado com o uso de medicamentos

Pesquisas afirmam que o uso de antibióticos podem interferir no metabolismo da criança, contribuindo para a obesidade infantil.

Dois estudos mais recentes confirmaram os resultados de pesquisas anteriores, sobre a correlação positiva entre a exposição precoce da criança aos antibióticos (especialmente nos seis primeiros meses de vida) com a obesidade infantil.

Por isso, é muito importante que medicamentos só sejam administrados ao seu filho se houver prescrição médica.

Conforme já mencionado, a falta de sono adequado pode contribuir para a obesidade. O relógio biológico da criança pode ficar desregulado, atingindo hormônios que controlam o apetite.

Assim, os pais precisam estar atentos para que as crianças tenham qualidade no sono, e descansem o tempo recomendado para cada idade.

A Academia Americana de Medicina do Sono (AASM) sugere que crianças de três a cinco anos durmam de 10 a 13 horas (incluindo cochilos à tarde). Crianças na idade escolar, de 6 a 12 anos, devem dormir de 9 a 12 horas à noite.

Quando se fala em obesidade infantil, muitas pessoas culpam os pais pela situação dos filhos. Nem sempre isso será verdade.

É fundamental que a família toda estabeleça uma rotina saudável de alimentação e com a prática de exercícios físicos. É importante observar também o tempo de tela e o controle do sono.

Ser o exemplo é a melhor maneira de ensinar o seu filho a cuidar de si e da sua saúde.

A OMS estabeleceu a obesidade infantil como um dos mais graves problemas da saúde pública mundial

Ainda que existam muitas iniciativas para conscientizar e lutar contra a obesidade em adultos, a obesidade infantil é um problema crescente.

É preciso, além das orientações e diretrizes para diagnóstico e tratamento, uma completa revisão de hábitos de vida familiar.

Mudança no comportamento alimentar, incentivo à prática de exercícios físicos desde cedo e bons hábitos de sono podem ajudar a prevenir o problema.

Para mais artigos sobre pais e filhos, confira nossas recomendações:

Se ficou alguma dúvida ou sugestão, sobre esse ou qualquer outro assunto, deixe-nos um comentário!

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Obesidade infantil: as causas, os riscos e como prevenir esse problema

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A obesidade infantil é considerada uma das principais doenças nas crianças pelo mundo. Apresentamos aqui causas, riscos e as principais formas de prevenir esse problema.

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A obesidade infantil pode apresentar diferentes causas, uma vez que ocorre por uma associação entre fatores genéticos, comportamentais e ambientais. Apesar de poder ocorrer, por exemplo, devido a alterações hormonais, dois dos principais fatores responsáveis pelo desenvolvimento dela são os hábitos alimentares incorretos e o sedentarismo.
A obesidade possui controvérsias relacionadas com o volume ou ingestão alimentar. Mas é fato que o balanço calórico negativo deve ser atingido, para que haja uma redução no peso corporal total e peso de gordura. Outra questão é o sedentarismo, associado a fatores como problemas de tireóide.

Existem outros problemas causados pela obesidade, principalmente em crianças, pois essas sofrem grande discriminação na escola, dos vizinhos e muitas vezes da própria família, causando-lhes complexos e deixando-as tristes e infelizes.

Por isso, é necessário que a criança obesa pratique uma atividade esportiva e recreativa, pelo menos três vezes por semana, com o objetivo de auxiliar na perda das calorias, evitar maiores complicações como problemas cardíacos, além de fortalecer sua musculatura, que tende a ficar flácida; e melhorar seus aspectos psicológicos, deixando-a mais segura, alegre e aumentando sua auto-estima.

Vemos que a obesidade infantil necessita de vários fatores para ser contornada, pois exige a criação de condições necessárias para que o indivíduo não se torne escravo de dietas para emagrecimento. E que a ação de conscientização e controle sobre os mecanismos socioculturais da obesidade devem ser divididos entre o Estado, com campanhas de prevenção adequadas; a família e os profissionais da área da saúde.
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A obesidade infantil pode trazer consequências também para a vida adulta, mesmo que seja revertida. Diabetes, hipertensão e colesterol alto são algumas das comorbidades que podem ser ocasionadas pela doença. Além disso, a condição também pode influenciar na autoestima e na saúde mental da criança.

Obesidade infantil no Brasil

Segundo dados do Ministério da Saúde, 3,1 milhões de crianças atendidas pelo Sistema Único de Saúde (SUS) apresentam algum grau de obesidade. Isso representa 13,2% das crianças entre 5 e 10 anos e 7% das crianças menores de 5 anos.

Além disso, cerca de 28% das crianças entre 5 e 10 anos apresentam sobrepeso, o que pode levar à obesidade no futuro.

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Só até setembro de 2022, 340 mil crianças foram diagnosticadas com obesidade infantil pelo SUS. Em 2021, outras 356 mil também foram diagnosticadas. As regiões sul e sudeste são as mais afetadas pela doença.

Causas

Diversos fatores podem influenciar nas causas da obesidade infantil. Entre os mais comuns estão fatores genéticos, má alimentação, sedentarismo ou uma combinação desses fatores. Além disso, a obesidade em crianças também pode ser decorrente de alguma condição médica, como doenças hormonais ou uso de medicamentos à base de corticoides.

Além disso, bebês com crescimento intrauterino restrito também podem ter maior risco de obesidade no futuro. Logo, a prevenção da doença pode começar durante o período gestacional.

Porém, apesar de ser uma condição com influência genética, nem todos os pais e mães com obesidade também terão filhos com o problema, assim como aqueles pais e mães com peso recomendado podem gerar filhos com obesidade. Isso porque a obesidade infantil também possui ligação com os hábitos alimentares da criança e da família, bem como com a realização de atividades físicas.

Dessa forma, a alimentação da criança e a quantidade de exercícios físicos que ela pratica são fatores determinantes para o aparecimento da obesidade infantil. Ter atenção a esses hábitos pode ajudar a prevenir a condição pela vida toda.

Diagnóstico

Para saber se uma criança está acima do peso recomendado ou com obesidade, é necessário fazer a conta do IMC.

Diferente dos índices para adultos, as faixas de IMC para as crianças mudam de acordo com a idade e com o sexo e existem tabelas da Organização Mundial da Saúde (OMS) para fazer esse cálculo.

No entanto, o IMC não considera fatores como a quantidade de massa muscular (magra) e a estrutura física da criança, uma vez que o crescimento pode variar muito de uma para outra. Assim, um médico pode avaliar outros tópicos para determinar se o peso da criança está afetando a saúde, tais como:

História familiar de obesidade e problemas de saúde relacionados com o peso, como diabetes

Hábitos alimentares da criança

Nível de atividade física que a criança faz

Outras condições de saúde que a criança pode ter

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O que é obesidade infantil?

A obesidade infantil é caracterizada pelo excesso de gordura corporal em crianças até 12 anos de idade, sendo considerado sobrepeso quando o peso da criança está acima do percentil 85 do índice de massa corporal  para sua idade e sexo. É um problema crescente em todo o mundo e, se não for tratado, pode levar a uma série de problemas de saúde.

Quais são as causas da obesidade infantil?

A obesidade infantil é o resultado de uma complexa interação de fatores genéticos, ambientais e comportamentais que contribuem para um desequilíbrio entre a ingestão e o gasto de energia. Algumas das causas comuns incluem hábitos alimentares pouco saudáveis, falta de atividade física, suscetibilidade genética, status socioeconômico e fatores ambientais.

Quais são os riscos associados à obesidade infantil?

A obesidade infantil pode levar a uma série de problemas de saúde, tanto físicos quanto psicológicos, incluindo diabetes, pressão alta, doenças cardíacas, apneia do sono, problemas nas articulações, baixa auto-estima, ansiedade e depressão.

Como prevenir e tratar a obesidade infantil?

Prevenir a obesidade infantil requer uma abordagem holística envolvendo pais, cuidadores, profissionais de saúde e formuladores de políticas. Algumas das estratégias incluem promover hábitos alimentares saudáveis, aumentar a atividade física, limitar o tempo de tela e criar ambientes de apoio. As opções de tratamento dependem da gravidade da obesidade e podem variar de mudanças no estilo de vida a intervenções médicas.

Aluna: Isabelle De Andrade Almeida, número 16

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A obesidade infantil é caracterizada pelo acúmulo excessivo de gordura corporal em crianças. Ela ocorre quando há um desequilíbrio entre a ingestão de calorias e o gasto energético, resultando em um aumento de peso além do recomendado para a idade e estatura da criança. A causa principal da obesidade infantil é uma combinação de fatores genéticos, ambientais, comportamentais e socioeconômicos, incluindo a má alimentação e o sedentarismo.

Quais são os problemas causados pela obesidade infantil?

A obesidade infantil pode acarretar uma série de problemas de saúde física e emocional. Crianças obesas têm maior risco de desenvolver doenças como diabete tipo 2, hipertensão, colesterol elevado, problemas respiratórios, distúrbios do sono, além de apresentarem maior propensão a desenvolverem obesidade na vida adulta. Além dos problemas de saúde, a obesidade infantil também pode afetar a autoestima, a sociabilidade e o desenvolvimento psicossocial dos pequenos.

Como evitar a obesidade infantil?

A prevenção da obesidade infantil é fundamental para garantir a saúde e o bem-estar das crianças. Veja algumas dicas de como evitá-la:

Alimentação equilibrada
Ofereça às crianças uma alimentação saudável e balanceada, com uma variedade de frutas, legumes, verduras, cereais integrais e proteínas magras. Evite o consumo excessivo de alimentos processados, ricos em açúcares, gorduras saturadas e sódio.

Estabeleça horários regulares para as refeições
Manter uma rotina alimentar adequada, com horários fixos para as refeições principais, contribui para a regulação do apetite e evita o consumo excessivo de alimentos.

Estimule a prática de atividade física
Incentive o pequeno a praticar atividades físicas diariamente, seja por meio de brincadeiras, esportes ou simplesmente caminhando. Limite o tempo gasto em frente às telas (TV, computador, videogame) e estimule o envolvimento em atividades ao ar livre.

Promova uma relação saudável com a comida
Evite utilizar a comida como recompensa ou consolo emocional. Estimule uma relação equilibrada com os alimentos, ensinando a importância de escolhas saudáveis e conscientes.

Envolver a família
O apoio da família é fundamental na prevenção da obesidade infantil. Pais e responsáveis devem ser exemplos de hábitos alimentares saudáveis e participar ativamente das escolhas alimentares e atividades físicas das crianças.

É importante priorizar hábitos saudáveis durante a infância, já que quando a criança cresce, é provável que ela mantenha o mesmo estilo de vida. A escola pode e deve contribuir para uma alimentação saudável, abordando o tema, oferecendo opções de alimentos livres de conservantes, gorduras saturadas e com pouca gordura, açúcar e sódio.

A obesidade infantil é uma questão séria que requer atenção e conscientização por parte de toda a sociedade. Por meio de uma alimentação equilibrada, atividades físicas regulares e um ambiente familiar favorável, é possível prevenir a obesidade infantil e promover a saúde e o bem-estar das crianças. Caso seja necessário, procure auxílio médico para estabelecer uma rotina saudável com o pequeno, permitindo que ele se desenvolva corretamente.

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Um bom desenvolvimento cognitivo e físico durante a infância depende de vários fatores, incluindo a alimentação e a prática de atividades físicas. Veja o que é a obesidade infantil e como evitar para a promoção de uma infância saudável.

A obesidade infantil tem se tornado uma preocupação crescente em todo o mundo, incluindo o Brasil. Segundo dados da Organização Mundial da Saúde (OMS), cerca de 41 milhões de crianças menores de 5 anos estão acima do peso no mundo todo. No Brasil, estima-se que aproximadamente 15% das crianças estejam acima do peso adequado para sua idade.

As causas podem ser muitas e incluem fatores genéticos e comportamentais. Mas, de acordo com especialistas, os principais responsáveis pelo aumento de peso entre crianças é o consumo de alimentos ultraprocessados. Cerca de 80% das crianças de até 5 anos consomem itens como sucos de caixinha, biscoitos e refrigerantes, ricos em sódio, conservantes e outras substâncias perigosas.
A obesidade infantil pode acarretar uma série de problemas de saúde física e emocional. Crianças obesas têm maior risco de desenvolver doenças como diabete tipo 2, hipertensão, colesterol elevado, problemas respiratórios, distúrbios do sono, além de apresentarem maior propensão a desenvolverem obesidade na vida adulta. Além dos problemas de saúde, a obesidade infantil também pode afetar a autoestima, a sociabilidade e o desenvolvimento psicossocial dos pequenos.

Como evitar a obesidade infantil?

A prevenção da obesidade infantil é fundamental para garantir a saúde e o bem-estar das crianças. Veja algumas dicas de como evitá-la:

Alimentação equilibrada

Ofereça às crianças uma alimentação saudável e balanceada, com uma variedade de frutas, legumes, verduras, cereais integrais e proteínas magras. Evite o consumo excessivo de alimentos processados, ricos em açúcares, gorduras saturadas e sódio.
MARIA EDUARDA n 34

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Infelizmente muitas crianças tem obesidade por conta dos pais irresponsáveis que dão tudo o que as crianças querem, na intenção de deixar a criança quieta e nisso a criança cresce birrenta. Muitos pais ficam com dó e dão besteira em abundância sem pensar nas consequências que a criança pode ter ao decorrer da vida.
Não há nenhum problema dar um doce ou salgadinho de vez em quando mas não exageradamente, mesmo a criança fazendo a cena por conta de uma comida, tem que ficar firme pois já está ajudando a criança a não ter problemas e a ensina a não ser "gulosa". Fazer o certo com seu filho é uma demonstração de importância, não precisa ter dó ela vai aprender que nem tudo se consegue fácil

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A obesidade infantil é caracterizada por um excesso de gordura corporal em crianças de até 12 anos, sendo considerado sobrepeso quando o peso da criança está, no mínimo, 15% acima do peso de referência para a sua idade. O diagnóstico também pode realizado através do IMC (índice de massa muscular).

Com o passar dos anos, o número de crianças obesas tem aumentado, fazendo a saúde pública reconhecer a obesidade infantil como um grave problema, como uma epidemia.

Isso porque a obesidade está relacionada a diversas doenças crônicas, como diabetes, hipertensão, doenças cardíacas e má formação do esqueleto. Além disso, pode gerar  dificuldades para executar atividades e brincadeiras comuns da infância.

Os riscos da obesidade infantil
Assim como a obesidade é uma doença que pode comprometer a qualidade de vida do adulto, na criança os riscos são os mesmos. A diferença — e o que faz da obesidade infantil soar o alarme da saúde pública — é que o maior tempo de exposição ao excesso de gordura poderá desencadear doenças crônicas mais cedo, reduzindo a expectativa de vida do indivíduo.
Entre os riscos da obesidade infantil, de curto e longo prazo, podemos citar:

Obesidade mórbida, quando adultos
-Doenças respiratórias, como asma e apneia
-Doenças ortopédicas, como problemas de coluna ou joelhos
-Dores nas articulações
-Disfunções do fígado, em função do acúmulo de gordura
-Colesterol alto
-Diabetes
-Hipertensão arterial
-Complicações metabólicas
-Acne
-Assaduras e dermatites
-Enxaqueca

VÍDEO EXPLICATIVO!!👇🏼
https://youtu.be/xk5yMDAL7Xk

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Muitas vezes a questão da obesidade infantil é uma combinação de mais de um fator. Por exemplo, se a criança se alimentar mal e for sedentária, isso potencializa as chances de problemas — afinal, se a criança consome um número elevado de calorias e não há um gasto energético, a tendência é que isso se transforme em gordura ao longo do tempo.

Por isso, é importante cuidar de cada um desses pontos, zelando pela saúde dos pequenos. Isso porque a obesidade infantil pode trazer uma série de complicações, tais como:

depressão;

baixa autoestima;

maior tendência a problemas psiquiátricos (crises de ansiedade, fobia social, entre outros);

quando a obesidade se estende para a fase adulta, há um maior risco de que a pessoa se torne obesa pelo resto da vida;

problemas cardiovasculares e respiratórios;

problemas de aprendizagem, entre outros.

Uma das formas de minimizar esse problema é investindo em uma alimentação saudável desde o início da vida da criança. Assim, ao acostumar o paladar da criança ao gosto dos alimentos naturais, você incentiva melhores práticas de saúde.

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OBESIDADE INFANTIL

A obesidade infantil é um dos grandes problemas de saúde dos tempos atuais. Segundo pesquisas do Ministério da Saúde, 12,9% das crianças de 5 a 9 anos no Brasil têm essa doença. Segundo a OMS, essa é uma situação preocupante, pois a estimativa é que, em 2025, 75 milhões de crianças estarão nesse estágio em todo o mundo.

Além disso, crianças obesas possuem 75% mais chances de terem o problema na adolescência, podendo estender a situação para a vida adulta. Por isso, é importante prevenir essa situação e garantir uma saúde melhor a elas.

Neste artigo, vamos mostrar as principais causas desse problema para que você saiba identificá-lo na rotina dos seus pequenos. Confira!

Fatores genéticos

Algumas crianças nascem com predisposições genéticas para obesidade. É importante lembrar que não é porque a mãe ou o pai é obeso que a criança terá essa predisposição genética. Mas é claro que, caso haja um histórico familiar de obesidade, é importante ficar de olho.

Má alimentação

Esse talvez seja o ponto que mais merece atenção por parte dos pais em relação à obesidade infantil. Isso porque há uma série incentivos alimentares ruins para os pequenos: doces, fast food, alimentação altamente gordurosa, refrigerantes, entre outros alimentos que não são nada saudáveis e que, ao mesmo tempo, agradam ao paladar das crianças.

Isso, ao longo do tempo, pode gerar complicações severas. Por exemplo, o alto consumo de doces pode levar não só ao aumento de peso de forma perigosa, mas também potencializar o risco de diabetes precoce.

Sedentarismo

As atividades físicas têm um papel fundamental na prevenção da obesidade infantil. Isso porque, quando feitas de forma regular, auxiliam a queimar calorias e, com isso, evitam o aumento de peso.

Além disso, como a prática de exercícios proporciona a liberação de hormônios que auxiliam a minimizar a ansiedade, gerando uma sensação de felicidade e bem-estar, isso ajuda muitas crianças que sofrem de alimentação compulsiva por excesso de ansiedade.

Outro ponto importante sobre o sedentarismo é o aumento das ocorrências de problemas articulares causados pelo excesso de peso, além de problemas na coluna.

Infelizmente, a rotina das crianças, que passaram a trocar as brincadeiras de rua por consumo de conteúdo nas televisões e smartphones, agrava toda essa situação. Por isso, é importante incentivá-los a praticar atividades físicas no dia a dia.

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Obesidade infantil e suas causas, tem solução?

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Obesidade infantil e suas causas, tem solução?

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A obesidade infantil é um problema sério que requer atenção e adoção de hábitos saudáveis desde cedo
Para evitar a obesidade infantil, é importante oferecer uma alimentação saudável, rica em frutas, legumes e alimentos integrais, e limitar o consumo de alimentos processados e açúcares. Além disso, é essencial incentivar a prática regular de atividades físicas e limitar o tempo de tela
A prática regular de esportes e atividades físicas é uma ótima maneira de diminuir a obesidade infantil, pois ajuda a queimar calorias, fortalecer os músculos e melhorar a saúde geral da criança
A maior causa da obesidade infantil geralmente está relacionada a uma combinação de fatores, como alimentação inadequada, falta de atividade física, influência familiar, ambiente obesogênico e predisposição genética
Algumas soluções para combater a obesidade infantil incluem promover uma alimentação saudável, incentivar a prática regular de atividades físicas, limitar o tempo de tela, envolver a família no processo de mudança de hábitos e buscar orientação médica e nutricional adequada.

Kauan Rodrigues Cordeiro N 25

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Obesidade infantil: o que explica o aumento de peso das crianças brasileiras

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A obesidade infantil é um problema sério que requer atenção e cuidado dos pais e responsáveis.
Ela está relacionada a diversos fatores, como alimentação inadequada, sedentarismo e influência do ambiente familiar. É importante promover uma alimentação saudável, incentivar a prática de atividades físicas e criar hábitos saudáveis desde cedo para prevenir a obesidade na infância.
A obesidade infantil pode ter consequências graves para a saúde das crianças, como o desenvolvimento de doenças crônicas, problemas emocionais e baixa autoestima. É fundamental buscar orientação médica e nutricional para ajudar a criança a alcançar um peso saudável e adotar um estilo de vida equilibrado. Para sair da obesidade infantil, é importante adotar hábitos saudáveis, como uma alimentação equilibrada e a prática regular de atividades físicas. Além disso, é fundamental buscar orientação médica e nutricional para receber acompanhamento adequado e alcançar um peso saudável.

Flávia Vitória N12

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A obesidade infantil é algo muito sério e que está se passando despercebido pelos olhos de muitos pais e adultos. Vamos tomar cuidado em como falamos e agimos com as crianças, dependendo de qual forma tratamos elas isso pode afetar no seu emocional e automaticamente no seu físico.

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#DicasPsi - Como tratar obesidade infantil?

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Se bem percebermos, é comum observarmos casos de obesidade em famílias onde há uma renda muito baixa. Provavelmente, a causa disso seria o baixo valor nutricional das refeições onde numa tentativa de agradar as crianças em uma casa onde os pais não podem esbanjar, oferecem bolachas e salgadinhos. Numa vida sedentária, as consequências dessa alimentação são o acúmulo de gordura e problemas de saúde pelo alto índice de sódio e açúcares na comida.

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Obesidade infantil: o que explica o aumento de peso das crianças brasileiras

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As crianças em geral ganham peso com facilidade devido a fatores tais como: hábitos alimentares errados, inclinação genética, estilo de vida sedentário, distúrbios psicológicos, problemas na convivência familiar entre outros.

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As crianças em geral ganham peso com facilidade devido a fatores tais como: hábitos alimentares errados, inclinação genética, estilo de vida sedentário, distúrbios psicológicos, problemas na convivência familiar entre outros.

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A obesidade infantil é um problema de saúde grave que afeta milhões de crianças em todo o mundo. Ela é caracterizada pelo excesso excessivo de gordura corporal, o que pode levar ao desenvolvimento de diversas doenças crônicas, como diabetes, doenças cardiacas e hipertensão.

Prevenir a obesidade infantil é fundamental para garantir a saúde e o bem-estar das crianças.

Isso pode ser feito por meio de um estilo de vida saudável, incluindo uma dieta equilibrada e nutritiva, atividade física regular, limitação do tempo de tela, sono adequado e apoio familiar.

É importante que os pais, educadores e profissionais de saúde se unam para promover escolhas saudáveis e fornecer um ambiente favorável para as crianças.

Em resumo, a obesidade infantil é um problema de saúde global que requer atenção e ação. É essencial conscientizar e educar sobre os riscos da obesidade, bem como promover hábitos de vida saudáveis desde a infância para prevenir a obesidade e seus efeitos negativos na saúde das crianças.

Trabalho feito por Kauane Rodrigues, 24 - 3ºA

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Prevenir a obesidade infantil - Observatório da Primeira Infância

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https://www.fiocruz.br/biosseguranca/Bis/infantil/obesidade-infantil.htm

Graziela dos Santos Macan N°13

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A obesidade não é mais apenas um problema estético, que incomoda por causa da "zoação" dos colegas. O excesso de peso pode provocar o surgimento de vários problemas de saúde como diabetes, problemas cardíacos e a má formação do esqueleto.

Cerca de 15% das crianças e 8% dos adolescentes sofrem de problemas de obesidade, e oito em cada dez adolescentes continuam obesos na fase adulta.

As crianças em geral ganham peso com facilidade devido a fatores tais como: hábitos alimentares errados, inclinação genética, estilo de vida sedentário, distúrbios psicológicos, problemas na convivência familiar entre outros.

As pessoas dizem que crianças obesas ingerem grande quantidade de comida. Esta afirmativa nem sempre é verdadeira, pois em geral as crianças obesas usam alimentos de alto valor calórico que não precisa ser em grande quantidade para causar o aumento de peso.

Como exemplo podemos citar os famosos sanduíches (hambúrguer, misto-quente, cheesburguer etc.) que as mamães adoram preparar para o lanche dos seus filhos, as batatas fritas, os bife passados na manteiga são os verdadeiros vilãs da alimentação infantil, vindo de encontro ao pessoal da equipe de saúde que condenam estes alimentos expondo os perigos da má alimentação aos pais onde alguns ainda pensam que criança saudável é criança gorda. As crianças costumam também a imitar os pais em tudo que eles fazem, assim sendo se os pais tem hábitos alimentares errados, acaba induzindo seus filhos a se alimentarem do mesmo jeito.

A vida sedentária facilitada pelos avanços tecnológicos (computadores, televisão, videogames, etc.), fazem com que as crianças não precisem se esforçar fisicamente a nada. Hoje em dia, ao contrário de alguns anos atrás, as crianças devido a violência urbana a pedido de seus pais, ficam dentro de casa com atividades que não as estimulam fazer atividades físicas como correr, jogar bola, brincar de pique etc., levando-as a passarem horas paradas enfrente a uma tv ou outro equipamento eletrônico e quase sempre com um pacote de biscoito ou um sanduíche regados a refrigerantes. Isto é um fator preocupante para o desenvolvimento da obesidade.

Não são apenas os adultos que sofrem de ansiedade provocados pelo stress do dia a dia. Os jovens também são alvos deste sintoma, causados, por exemplo, por preocupações em semanas de prova na escola ou pela tensão do vestibular, entre outros. A ansiedade os faz comer mais.É como se fosse uma comilança compulsiva, sem fome.

Psiquiatras afirmam que por trás de um obeso sempre poderá existir um problema psicológico, agravando-se devido a nossa cultura onde a sociedade exclui os gordinhos de várias brincadeiras devido a sua situação. Isso só leva a criança ou adolescente a piorar porque quase sempre são tímidas e sentem-se envergonhadas, acabam se isolando e fazendo da alimentação uma "fuga" da realidade, isto é, quanto mais rejeitado, mais ansiosos mais comem.

Pessoas com sintomas de depressão, sofrem alterações no apetite podendo emagrecer ou engordar. Algumas pesquisas comprovaram que a pessoa deprimida, geralmente não pratica atividades físicas e come mais doces, principalmente, o chocolate.

A obesidade pode ainda ter correlação com variações hormonais tais como: excesso de insulina; deficiência do hormônio de crescimento; excesso de hidrocortizona, os estrógenos etc.

Algumas pesquisas já revelaram que se um dos pais é obeso, o filho tem 50% de chances de se tornar gordinho, e se os dois pais estão acima do peso, o risco aumenta para 100%. A criança que tem pais obesos corre o risco de se tornar obesa também porque a obesidade pode ser adquirida geneticamente.

Você já prestou atenção e que tem sempre alguém gordinho na sua turma ou entre os seus amigos do bairro?

Isso indica que a obesidade é um risco cada vez mais presente na vida dos jovens de hoje em dia, o que é muito preocupante. Você sabia que nos anos 70, a relação de brasileiros obesos entre 6 e 18 anos em condições acima do peso eram apenas 3%?

E o pior que nos últimos 30 anos o contingente de gordos aumentou 5 vezes, ou seja, aproximadamente 6,5 milhões de crianças e adolescentes são obesos.

revenção é a palavra chave para evitar a obesidade. Aqui vão algumas dicas recomendadas por médicos e nutricionistas para que você se previna contra esse mal e tenha uma vida sempre saudável:

Seguir uma alimentação balanceada, rica em frutas, legumes e verduras.

Respeitar os horários das refeições e não beliscar guloseimas entre um intervalo e outro.

Evitar alimentos gordurosos, como doces, frituras e refrigerantes

Praticar atividades físicas, sejam esportes no colégio ou academia, desde que seja
orientado por um profissional. Caminhar é a melhor pedida, pois qualquer pessoa pode

Beba bastante água, pelo menos 2 litros por dia. A água é importantíssima
no bom desempenho das funções do organismo.Principalmente para quem pratica
atividades físicas, pois mantém o corpo sempre hidratado.

Ivana Silva e Cássia Nunes
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A obesidade não é mais apenas um problema estético, que incomoda por causa da "zoação" dos colegas. O excesso de peso pode provocar o surgimento de vários problemas de saúde como diabetes, problemas cardíacos e a má formação do esqueleto.

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QUAIS SÃO AS CAUSAS DA OBESIDADE INFANTIL?

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QUAIS SÃO AS CAUSAS DA OBESIDADE INFANTIL?

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QUAIS SÃO AS CAUSAS DA OBESIDADE INFANTIL?

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A obesidade infantil é uma crescente preocupação global. Fatores como dieta inadequada e sedentarismo contribuem para o aumento alarmante de crianças com excesso de peso. Essa condição traz riscos sérios, como diabetes e doenças cardíacas, além de impactos psicossociais. A responsabilidade de combater esse problema recai sobre pais, escolas e governos. Educação alimentar, promoção da atividade física e regulamentação da publicidade de alimentos não saudáveis são medidas cruciais. A prevenção da obesidade infantil é essencial para garantir um futuro saudável e pleno para as gerações futuras.

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Balanço aponta que obesidade infantil atinge uma em cada três crianças

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Obesidade infantil....

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Para a OMS, a definição de qualidade de vida é a “a percepção que um indivíduo tem sobre a sua posição na vida, dentro do contexto dos sistemas de cultura e valores nos quais está inserido e em relação aos seus objectivos, expectativas, padrões e preocupações”