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L'Umbria confina a nord e ad est con le Marche, a sud, sud-est e sud-ovest con il Lazio, a ovest e nord-ovest con la Toscana. La superficie territoriale è di 8.456,04 kmq. Il suo capoluogo è Perugia e la sua provincia è Terni.

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Le più importanti feste religiose che si svolgono in Umbria sono:
-> Festa di Santa Rita da Cascia nel mese di Maggio
-> Corpus Domini  ad Orvieto nel mese di Giugno;
-> l'Infiorata di Spello sempre nel mese di Giugno, che riempie le sue strade con bellissimi quadri floreali;
--> la festa delle Acque a Piediluco (Terni) tra giugno e luglio;
- la festa dei ceri a Gubbio il 15 maggio e il 17 maggio per i giovanili

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Due sono i siti che l’Unesco ha individuato in Umbria e che ha inserito nei beni dell’umanità: Assisi e i luoghi legati a San Francesco D’Assisi, che tutela dal 2000 la Basilica di San Salvatore di Spoleto ed il tempio di Clitunno a Campello. Assisi è la città dei santi , San Francesco e Santa Chiara ed è simbolo di un messaggio di pace, si trova in provincia di Perugia sulle pendici occidentali del Monte Subasio e sono stati nominati siti dell’Unesco nel 2000

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L’umbria è famosa sopratutto per la natura e la sua storia, ma ancor di più per l’arte tra cui la galleria dell’arte contemporanea della pro Civitate Christiana ad Assisi e per la galleria dell’arte moderna a Spoleto. La galleria dell’arte contemporanea della pro Civitate Christiana si trova nel centro storico di Assisi in borgo San Pietro, è stata riaperta nel 2005 ed è ospitata nel pro Civitate Christiana un associazione di laici fondata nel 1939 da don Giovanni Rossi con lo scopo di promuovere la cultura cattolica nella società contemporanea. Il museo si divide in quattro sale composte da dei dipinti, sculture, stampe e documenti vari. La galleria dell’arte moderna invece si trova nel centro storico di Spoleto e viene ospitato nel palazzo Collicola il museo è stato inaugurato nel 2000. Il museo è formato da due piani, nel primo piano è rappresentato il lascito Giovanni Carandente e le opere del premio di Spoleto, al secondo piano invece sono allestite le mostre contemporanee da visitare c’è anche la biblioteca di Giovanni Carandente che conserva più di 20 mila volumi d’arte contemporanea.

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Gli americani insegnano che la giornata inizia meglio con una generosa porzione di uova strapazzate. Da molto più tempo probabilmente lo sanno anche i contadini di Paciano, incantevole borgo a pochi chilometri dal lago Trasimeno. Per colazione c’è la brosega, Prepararla è molto semplice: in un tegame stufate le cipolle, aggiungete i pomodori freschi e infine le uova, in camicia o strapazzate. Vietato usare il piatto!

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Sono le montagne più alte della regione, quelle della dorsale appenninica orientale, che separa l’Umbria dalle Marche. Questa catena forma l’ossatura montuosa della regione e si sviluppa dal Corno del Catria e il monte Cucco fino ai monti Sibillini dove il Vettore, con i suoi 2476 metri, costituisce la vetta più alta e la cima del Redentore, con i suoi 2448 metri, la massima elevazione in Umbria.
Altre catene parallele alla principale si allungano procedendo verso ovest: via via diminuiscono le altitudini finché, a ridosso della conca ternana, l’aspetto è collinare. Il carsismo forma scenari di insolito fascino. La geografia montuosa della regione è completata da altri rilievi che costituiscono altrettanti comprensori di grande interesse naturalistico: il massiccio del Coscerno-Aspra, il monte Subasio presso Assisi, i monti Martani tra lo Spoletino e il Tuderte, i monti di Amelia e il monte Peglia sopra Orvieto.

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L'umbria è nota storicamente come terra legata alla religione ed alla spiritualità.Il fenomeno infatti risale a quando il cristianesimo non era stati diffuso,e in alcune zone prosperavano centri spirituali legati a religioni pagane di vario genere

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Ci spostiamo ora nell'antichissima e suggestiva Narni, nella provincia di Terni.

In un contesto così magico bisogna assaggiare un dolce povero ma molto goloso: il brustengolo. Si tratta di un pane dolce di mais, arricchito da fette di mela molto sottili, frutta secca mista (uvette, nocciole, noci e pinoli). Un plus: è naturalmente gluten free.

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Iniziamo il nostro tour da Perugia. La città è un polo universitario e meta turistica di rilievo, nota per le mura difensive che abbracciano il centro storico. Altri hotspot da non perdere:  Palazzo dei Priori, la cattedrale gotica e la Fontana Maggiore.

Tipico della città è l'arvortolo, spesso preparato durante le festività. Molto simile ad una pizza fritta e allo gnocco fritto emiliano, viene preparato con farina, olio e sale, quindi tuffato nell'olio bollente. Si accompagna ottimamente con un bel prosciutto umbro dai sapori decisi o altri affettati. Per la variante dolce è sufficiente sostituire il sale con lo zucchero.

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Il nome Umbria identifica in latino il "paese degli umbri", popolazione italica che abitava una zona molto più vasta rispetto a quella identificata oggi dai confini regionali.

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E' una città etrusca e romana. Perugia è il capoluogo della Regione e ha una ricca storia: custodisce opere d'arte e tesori monumentali. come la fontana maggiore, la cattedrale di San Lorenzo, il palazzo dei Priori, la Rocca Paolina, ed il Pozzo Etrusco. I più golosi non possono non vedere il museo storico della Perugina la Casa del Cioccolato

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Spoleto è una cittadina adagiata sul colle Sant'Elia. Al pari di Perugia vanta un ricchissimo patrimonio artistico e culturale. La cose principali da visitare sono: la Rocca Albornoz, il Duomo , la Cattedrale di Santa Maria Assunta

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Assisi si trova alle pendici del Monte Subasio. Inoltre è un punto di riferimento per la fede cristiana ed è simbolo di pace. E' una delle città più visitate dell'Umbria, grazie alla Basilica di San Francesco, che ha vissuto qui insieme a Santa Chiara

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I fiumi umbri sono tra i più lunghi del Centro Italia, essendo la regione situata al centro della penisola; non a caso, vi scorre il terzo fiume più lungo d'Italia, il Tevere, del quale sono presenti importanti affluenti quali il Paglia, che scorre per 86 km e vi sfocia presso il comune di Orvieto; il Chiascio, che bagna l'Umbria settentrionale per 82 km; il Nera che nasce nelle Marche e sfocia nel Tevere presso Orte dopo 116 km di percorso; il Nestóre, che bagna l'Umbria centrale per 53 km e raccoglie le acque del torrente Fersinone, lungo cui sono stati rinvenuti resti del Neolitico; il Clitunno, che dopo 60 km di percorso si getta nel Topino, lungo 77 km e tocca la città di Foligno per gettarsi infine nel Chiascio.E'una delle regioni d' Italia a non possedere nessuno sbocco sul mare.

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Gubbio è situata alle pendici del Monte Ingino ed è uno dei borghi umbri più antichi ed è conosciuta anche come città grigia per il colore della pietra con cui è stata costruita. I luoghi da visitare sono: il Duomo, e la Piazza Grande

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Il clima della regione è molto vario a causa delle differenze di altitudine. In pianura e in collina è di tipo sublitoraneo o temperato mediterraneo d'altitudine, con siccità estiva, mentre nelle zone di montagna è di tipo temperato subcontinentale e, sulle quote più elevate, temperato fresco, con precipitazioni spesso notevoli soprattutto in primavera e autunno. Le temperature medie annue dei centri più importanti sono generalmente comprese fra gli 11,2 °C di Norcia e i 15 °C di Terni passando per i 12,9 °C di Spoleto, i 13,1 °C di Perugia, per i 14,0 °C di Marsciano e i 14,2 °C di Foligno.

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L'economia si può suddividere in tre settori economici
L'agricoltura: occupa solo il 2,7%,l'agricoltura possiede un posto di rilievo nell'economia  e nella società per l'Umbria. Le colture principali sono la vite,l'olio,il frumento,il tabacco ed anche il tartufo nero.La vitivinicoltura è conosciuta e apprezzata a livello internazionale: i vini DOC e DOCG sono "fiori all'occhiello" di questo comparto economico.
L'industria:Gli insediamenti industriali sono concentrati nella provincia di Terni,sviluppandosi nel XIX secolo.
L'industria tessile è concentrata nel perugino e nell'alta valle del Tevere.
L'industria alimentare invece ha 1.200 aziende e costruisce un punto di forza dell'economia regionale
Il turismo: il turismo comprende circa quattro milioni di turisti l'anno,di qui mezzo milione stranieri.

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La Cascata delle Marmore è un fiore all'occhiello della Regione. E' una delle cascate più alte d'Europa. Se saliamo sulla specola si può addirittura vedere l'arcobaleno delle Marmore causato dalle condizioni atmosferiche

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Orvieto è una delle città più antiche d'Italia ed è famosa grazie al suo Duomo, al pozzo di San Patrizio e si può visitare una città sotterranea costruita 2.500 anni fa.