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Buscar ayuda profesional en un centro de rehabilitación.

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Trabajar de manera consiente con el problema que le viene generando estados negativos y deseos compulsivos desde muchos años atrás, con la ayuda de sus familiares y de un especialista de la salud (psicólogo).

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Evitar relacionarse con personas que tengan la misma adicción y concentrarse a actividades que le ayuden a salud y también en su entorno.

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Evitar relacionarse con personas que tengan la misma adicción y concentrarse a actividades que le ayuden a salud y también en su entorno.

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Evitar relacionarse con personas que tengan la misma adicción y concentrarse a actividades que le ayuden a salud y también en su entorno.

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Establecer distintas actividades  en las que involucre a la familia para que ayude a la persona tener una vida y una alimentación mas sana.

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Puede utilizar el método de conciencia plena que consiste en prestar atención a los estados afectivos negativos, los deseos compulsivos y a trabajar en ellos de forma consciente.

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Cambiar el uso del cigarro por otra actividad o una cosa que le ayude a dejarlo y beneficie su salud

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Evitar salir con los amigos que le incentivan a fumar, para que su recuperación sea de manera mas rápida.

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Que pueda realizar actividades recreativas como el deporte para evitar que sus ganas de fumar regresen.