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Mente emocional y mente racional. No puedes vencer la mente emocional con la mente racional. Tampoco puedes crear emociones con razonabilidad. Debes ir dentro de ti y juntar las dos”.

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Cuando estas gobernado por la mente racional  

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Cuando estas gobernado por la mente racional  

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Estas gobernado por los hechos, razón, lógica pragmática. Los valores y sentimientos no son importantes

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Estas gobernado por tu estado de ánimo, sentimientos e impulsos de hacer y decir cosas. Los hechos, la razón y la lógica no son importantes

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Lo estoy haciendo mal, creo que me no me esfuerzo lo suficiente.

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A pesar de las dificultades que me presentan en la vida, cumplo con mis labores eficientemente.

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Siento miedo de noche, al estar en lugares que no conozco siento que quiero correr o llorar, por pensar que me van hacer daño

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Siento miedo de noche, al estar en lugares que no conozco siento que quiero correr o llorar, por pensar que me van hacer daño

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Tengo que seguir haciendo los trabajos porque quiero cumplir con todo en el tiempo adecuado, además, esto me ayuda a tener un orden. 

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Tengo que seguir haciendo los trabajos porque quiero cumplir con todo en el tiempo adecuado, además, esto me ayuda a tener un orden. 

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Mi familia necesita tiempo, es necesario tambien estar con ellos

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Mi familia necesita tiempo, es necesario tambien estar con ellos

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Puedo levantarme temprano, hacer algunas actividades y luego conpartir tiempo es familia. 

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Puedo levantarme temprano, hacer algunas actividades y luego conpartir tiempo es familia. 

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A mi consultante le sucedió una situación que la enojó y por su sintomatología al entrar a consulta estaba activada y su forma de desahogarse fue cuestionando y criticando mi consulta, mis técnicas y los avances.

"Esto es normal en ella, su tendencia a la desregulación emocional es lo que está haciendo que se comporte de esta manera, yo estoy haciendo lo correcto, debo ignorar lo que me hace sentir la situación. Es importante centrar mi cabeza en reconocer las técnicas para atender a la persona porque eso es ser profesional, debo mantenerme serio y continuar con mi trabajo"

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A mi consultante le sucedió una situación que la enojó y por su sintomatología al entrar a consulta estaba activada y su forma de desahogarse fue cuestionando y criticando mi consulta, mis técnicas y los avances.

"Esta señora como se atreve a venir a cuestionar el trabajo que yo vengo a hacer con ella, como si yo no me la pasara toda la semana leyendo y preparando su sesión para que mejore. Más bien es su culpa porque bastantes cosas si le digo y le digo y no aplica ni una, más bien lo que yo debería decirle es que escoja otro terapeuta si tan poco le gusto. Que cansancio está situación, como siga así me salgo del consultorio y que se las arregle sola"

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Siento paz

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A mi consultante le sucedió una situación que la enojó y por su sintomatología al entrar a consulta estaba activada y su forma de desahogarse fue cuestionando y criticando mi consulta, mis técnicas y los avances.

"Que lastima que esta consultante nuevamente esté así de activada. Genuinamente esta situación me molesta y siento ira, y bueno, creo que es normal que sienta ira, quizá es importante tomarme un par de segundos para reconocer lo que estoy sintiendo y respirar un poco antes de reaccionar frente a lo que esté pasando. Creo que aunque es una oportunidad para pensar lo que está pasando y lo que estoy haciendo, no quiere decir que necesariamente esté haciendo todas las cosas mal, no me lo debo tomar personal. Por ahora es importante ser empático con esta consultante seguramente no la está pasando tampoco nada bien"