# data[].attributes.body
Desenvolver a literacia emocional dos alunos, promovendo o autoconhecimento, a empatia e a regulação emocional através da obra O Novelo de Emoções.

Estimular a expressão emocional positiva e o respeito pelas emoções próprias e dos outros.

# data[].attributes.body
Identificar e nomear emoções primárias (medo, alegria, raiva, tristeza, aversão).

Distinguir entre emoções e sentimentos.

Reconhecer as próprias emoções e as dos outros em contextos do dia-a-dia.

Aplicar estratégias de autorregulação emocional em situações de tensão.

Estimular comportamentos assertivos e empáticos.

Praticar técnicas de regulação emocional, como respiração consciente e mindfulness.

Desenvolver um “diário emocional” simples, com apoio visual, escrito ou desenhado.

# data[].attributes.body
Observação direta (participação, interesse, interações).

Diário das emoções (verbal ou desenhado).

Registo fotográfico e portfólio de trabalhos.

Autoavaliação com pictogramas: “Hoje senti-me...”

Feedback verbal e não verbal dos alunos (adaptado ao seu nível de comunicação).

# data[].attributes.body
Realizar uma meditação guiada antes de dormir (com a ajuda dos encarregados de educação).

# data[].attributes.attachment_link.title
Meditação guiada para crianças em português

# data[].attributes.body
Alunos com NEE que beneficiam de medidas adicionais ao abrigo do Decreto-Lei n.º 54/2018, com idades entre os 15 e os 17 anos, e que frequentam o CAA (Centro de Apoio à Aprendizagem).

Duração: 6 sessões de 90 minutos (3 semanas, 2x por semana).

Tema central: Literacia emocional com base no livro "O Novelo de Emoções" de Elisabete Neves.

# data[].attributes.body
Conteúdos:

Introdução à inteligência emocional.

Diferença entre emoção e sentimento.

Emoções primárias – o que são? Para que servem?

História adaptado para pictogramas e em formato audiolivro.

Atividades:

Leitura/audição do audiolivro;

Leitura/audição com apoio de pictogramas (ARASAAC).

Jogo: “Como me sinto hoje?” com cartões de emoções.

Criação de um mural das emoções com os nomes dos alunos e emojis.

Recursos:

Livro em suporte papel, livro em formato audiolivro e versão adaptada com pictogramas.

Cartões ilustrados (emojis).

Quadro branco, canetas coloridas.

Apresentação RED sobre "Emoções e Sentimentos" realizada no CANVA.

# data[].attributes.body
RED "Emoções e Aprendizagem"

# data[].attributes.attachment_link.readable_text
Curso "Coaching Educativo"

Módulo 05

Emoções eAprendizagem

Começar

Dias, 2015

"É quando reconhecemos os sentimentos das crianças que estamos realmente a ajudar."

No nosso dia a dia, cada um de nós é "emoções". Sentimos inúmeras emoções e agimos com base em emoções. Por detrás de cada comportamento está uma emoção.

Os sentimentos são mais conscientes do que as emoções. Expressam a forma como cada indivíduo vivencia uma emoção ou sensação.

As emoções são a resposta do corpo ao que se passa ao nosso redor, por meio de estímulos que ativam os sentidos e o nosso pensamento. As respostas que obtemos podem ser agradáveis (emoções positivas) ou desagradáveis (emoções negativas).

Emoções e sentimentos

Infográfico

O corpo é o primeiro receptor das emoções. É através dos 5 sentidos que são rececionados os estímulos que irão dar origem ao que sentimos.

paladar

visão

olfacto

tacto

Audição

Importância do corpo para as emoções

É importante sermos capazes de reconhecermos os "gatilhos" específicos de cada emoção. Desta forma, seremos capazes de diminuir os impactos que as mesmas têm em nós. Cada emoção gera um padrão de sensações ímpares em cada indivíduo.

A emoção é a primeira forma de comunicação. A comunicação não verbal é essencialmente emocional. A emoção não é uma linguagem, mas um meio expressivo que abre caminho à linguagem. (Camargo, 1999)

As emoções e a comunicação

As expressões faciais constituem uma forma de comunicação, na medida em que exprimem emoções. Consegue identificar as seguintes emoções através das expressões faciais? Selecione a opção correta.

Vamos jogar?

As emoções e a comunicação

A comunicação verbal influencia também, de forma negativa ou positiva, aqueles com quem comunicamos. A forma como comunicamos com as crianças e jovens tem um enorme impacto na forma como estas vão percecionar o mundo e a si próprias. Devemos portanto elaborar formas alternativas de comunicar com elas.

Importância daEducação emocional

+ info

Várias investigações têm reforçado a importância do desenvolvimento de competências socioemocionais junto das crianças e jovens, não só enquanto preditoras de saúde mental, mas também do desempenho académico.

Info

A promoção do desenvolvimento de competências socioemocionais possibilita aos alunos a aquisição de várias competências.

+info

AUTOCONSCIÊNCIA

+info

COMPETÊNCIAS INTERPESSOAIS

+info

CONSCIÊNCIA SOCIAL

+info

GESTÃO EMOCIONAL

+info

Duis autem vel eum iriure dolor in hendrerit in

step 1

A organização Collaborative for Academic, Social, and Emotional Learning (CASEL) dos Estados Unidos, sistematizou um conjunto de competências cognitivas, afetivas e comportamentais interrelacionadas, a partir das competências que a literatura empírica aponta serem essenciais para o desenvolvimento socioemocional:

(Aristóteles in Golemann, 1995, p. 12)

O Desafio da Educação Emocional traduz-se assim no desafio de Aristóteles, citado no livro "Inteligência Emocional", de Daniel Goleman: "Qualquer um pode zangar-se - isso é fácil. Mas zangar-se com a pessoa certa, na medida certa, na hora certa, pelo motivo certo e de maneira certa - não é fácil".

A Educação Emocional é, acima de tudo, uma Educação para a prevenção. Pretende acima de tudo minimizar e prevenir a vulnerabilidade em situações adversas.

Literaciaemocional

Literacia Emocional

A alfabetização para as emoções tem por objetivo educar para as emoções, procurando melhorar relações e capacidades sociais. A Literacia Emocional divide-se em: - capacidade de compreender as emoções; - capacidade empática e/ou de ouvir os outros; - capacidade de exprimir emoções de forma adequada.

Infográfico

InteligênciaEmocional

Inteligência Emocional

Segundo Goleman (2003), a Inteligência Emocional é a capacidade das pessoas se automotivarem face às adversidades, controlando impulsos e fomentando sentimentos de esperança e empatia.

Autoconhecimento

Autocontrolo emocional

Motivação

Consciência social

Relacionamentos interpessoais

Inteligência Emocional

A empatia é a capacidade de nos colocarmos no lugar do outro e compartilhar a dor ou alegria que alguém está a sentir.

Empatia

Aceda ao vídeo para uma explicação mais pormenorizada sobre o conceito de "empatia".

Além do papel importante que as escolas desempenham na promoção de aprendizagem e resultados académicos, espera-se também uma intervenção mais ativa na promoção do bem-estar emocional das crianças com o objetivo de criar indivíduos mais aptos a lidar com as adversidades futuras.

Atividades emateriais práticos

Atividades motoras

Dinâmicas de grupo

Atividades de relaxamento

Atividades projetivas/expressivas

Atividades de Educação Emocional

PRÁTICA FISIOLÓGICA

PARTILHA

ATIVIDADE/TAREFA

ACOLHIMENTO

Fases a ter em conta durante a realização das atividades de Educação Emocional:

como devo reagir

COMPORTAMENTO

o que me levou a sentir aquela emoção

VERBALIZAR

a emoção que estou a sentir

NOMEAR

o que estou a sentir

RECONHECER

Estratégias

Fazemos uma superequipa!

Deves estar orgulhoso de ti.

Ensina-me a fazer isso.

Tu nunca desistes!

Vê-se que trabalhaste imenso para teres conseguido.

Que grande ajuda! Obrigada(o).

Gosto tanto de estar contigo!

Fizeste um progresso enorme e conseguiste!

És muito determinado(a).

Podes voltar a fazer isto/ tentar mais tarde.

Quais são as opções que tens?

Experimenta! Assim ficas a saber!

Deves estar mesmo aliviado!

Uau! Boa!

...

Estratégias: frases que marcam a diferença

Na plataforma Moodle tem acesso a um conjunto de atividades/materiais práticos em formato PDF para fazer download.

Atividades/materiais práticos

Formadora: Elisa Carvalho

Obrigada!

# data[].attributes.body
Disponível no meu canal YouTube.

# data[].attributes.body
O texto original foi simplificado tendo em conta o nível de funcionalidade dos alunos e adaptado para pictogramas.

O texto foi adaptado com recurso às plataformas on-line "Global Symbols" e "Pictofacile".

# data[].attributes.body
Infográfico elaborado no CANVA.

Objetivos:

Distinguir emoções e sentimentos;

Apresentar os diferentes novelos e respetivas cores;

Associar as cores dos novelos a uma emoção;

Explicar cada uma das emoções abordadas na história.

# data[].attributes.body
Conteúdos:

Emoções primárias: alegria, medo, raiva, tristeza, aversão.

Autoimagem e autoestima.

Identificação das emoções em si e nos outros.

Atividades:

Jogo de pares: “Combina a emoção com a situação”.

Espelho das emoções: representar com o rosto uma emoção e os colegas adivinham.

Começar o “Meu Diário das Emoções” com desenhos/palavras.

Jogo interativo (identificação de emoções através de expressões faciais).

Recursos:

Cartas com situações do quotidiano.

Espelhos pequenos ou tablet com câmara.

Diário A5 ou folha A4 dobrada.

Genially: Emoções e Aprendizagem (jogo interativo).

# data[].attributes.body
Conteúdos:

Empatia: reconhecer o que os outros sentem.

Comunicação não verbal.

Escuta ativa.

Atividades:

Visionamento de curtas-metragens com emoções (ex.: Pip).

Jogo: “Como te sentirias se...?”

Dramatizações simples com expressões faciais e gestos.

Recursos:

Curtas no YouTube:
Pip - Emotional Dog Story

Fichas ilustradas com dilemas emocionais.

# data[].attributes.body
Conteúdos:

Regulação emocional: aprender a acalmar.

Técnicas: respiração consciente, pausa, pedir ajuda.

Introdução à assertividade.

Atividades:

Jogo “O semáforo das emoções”: o que fazer quando estou no vermelho (zangado), amarelo (confuso), verde (tranquilo)?

Caixa da calma (com texturas, aromas suaves, bolas anti-stress).

Exercício de respiração com bolinhas de sabão.

Recursos:

Caixa sensorial com objetos calmantes.

Cartaz do semáforo das emoções.

Música tranquila ambiente.

Vídeo: Respiração Mindfulness para Crianças (5 min)

# data[].attributes.body
Conteúdos:

Expressão emocional positiva.

Assertividade: pedir e dizer "não" com respeito.

Relações saudáveis.

Atividades:

Jogo de papéis: “Eu preciso de…” / “Eu não gosto quando...”.

Cartaz dos “Meus Superpoderes” (coisas boas que posso fazer pelos outros).

Debate simples: “Como posso ajudar um amigo triste?”

Recursos:

Balões com frases escritas.

Fichas para completar.

Cartolina para o cartaz coletivo.

# data[].attributes.headline
Aula 6: emaranhado de emoções – fechar o novelo

# data[].attributes.subject
Aula 6: emaranhado de emoções – fechar o novelo

# data[].attributes.body
Conteúdos:

Revisão das emoções.

Gratidão e emoções positivas.

Resiliência em situações difíceis.

Atividades:

Roda das Emoções: partilhar o que aprendemos e sentimos.

Criar um “novelo coletivo” com lãs coloridas, cada cor representa uma emoção.

Vídeo final de celebração.

Recursos:

Lãs coloridas.

Música inspiradora.

Certificado simbólico de “Explorador/a das Emoções”.

# data[].attributes.body
Diverte-te em casa a jogar com a tua Família ao Bingo de Emoções que a tua professora deu na aula.

# data[].attributes.body
RED sobre "Emoções e Sentimentos" gerado com recurso à função "texto mágico" e apresentação.

# data[].attributes.attachment_link.title
Apresentação: Emoções e Sentimentos – Apresentação

# data[].attributes.body
"O NOVELO DE EMOÇÕES"

# data[].attributes.attachment_link.description
Join an activity with your class and find or create your own quizzes and flashcards.

# data[].attributes.body
QUIZZ gerado por IA através do documento obtido no CANVA (texto mágico).

# data[].attributes.attachment_link.title
Quiz sobre Emoções e Sentimentos 10th Grade Quiz | Quizizz

# data[].attributes.attachment_link.description
Quiz sobre Emoções e Sentimentos quiz for 10th grade students. Find other quizzes for Education and more on Quizizz for free!

# data[].attributes.body
Livro em suporte papel;

Novelos coloridos de lã.