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Autoestima é a percepção e avaliação que uma pessoa tem de si mesma. Ela está relacionada ao amor-próprio, à autoconfiança e ao reconhecimento de seu próprio valor. Uma boa autoestima ajuda no desenvolvimento pessoal, nas relações sociais e na superação de desafios, além de contribuir para o bem-estar emocional e mental.

Pessoas com autoestima elevada se sentem mais seguras, confiantes e capazes de enfrentar dificuldades. Já quem tem baixa autoestima costuma se sentir inseguro, inferior, com medo de errar e dificuldade em se valorizar.

A autoestima é construída ao longo da vida, influenciada pela educação, experiências, ambiente familiar, social e profissional. Cuidar da autoestima é essencial para ter uma vida mais saudável, equilibrada e feliz.

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Machismo é um conjunto de crenças e comportamentos que promovem a ideia de que os homens são superiores às mulheres, justificando a desigualdade entre os gêneros. Esse conceito se baseia em papéis de gênero rígidos, que limitam tanto as mulheres quanto os homens. Simone de Beauvoir, em O segundo sexo, explica que o machismo reduz as mulheres a "outras", definidas em relação aos homens, e naturaliza sua opressão. Pierre Bourdieu, em A dominação masculina, mostra como o machismo está presente nas estruturas sociais, sustentado por práticas que normalizam a subordinação feminina.

O machismo pode ser classificado em diferentes tipos. O machismo estrutural está enraizado nas instituições, perpetuando a desigualdade. Iris Marion Young descreve em “Cinco faces da opressão” que isso se deve a práticas sociais que distribuem poder e recursos de forma desigual. O machismo cultural está ligado a normas e valores que promovem a superioridade masculina, como discute Raewyn Connell em Masculinidades. O machismo institucional se relaciona às práticas de organizações que mantêm desigualdade de gênero, analisadas por Silvia Federici em Calibã e a bruxa.

As causas do machismo são variadas, incluindo fatores históricos e sociais. Judith Butler argumenta que surge da repetição de normas de gênero, sendo sustentado por expectativas sociais. Antonio Gramsci explica como as elites dominantes perpetuam o machismo por meio da mídia e educação. O machismo se manifesta em formas como violência doméstica, discutida por bell hooks, assédio sexual e desvalorização do trabalho feminino, analisada por Nancy Fraser.

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A Menina Que Não Queria Ser Top Model resumo

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Estar em um relacionamento com uma pessoa narcisista pode parecer, no começo, um conto de fadas. Ela é charmosa, envolvente e faz você se sentir especial como nunca antes. Mas, com o tempo, esse encanto dá lugar a um relacionamento desgastante e doloroso.

A pessoa narcisista começa a criticar, manipular e controlar sutilmente. Tudo gira em torno dela - suas vontades, sentimentos e necessidades. Você, aos poucos, vai se sentindo pequeno, inseguro, sempre tentando agradar e consertar algo que nunca parece suficiente.

Ela dificilmente assume erros, faz você duvidar da própria percepção e, muitas vezes, te culpa por tudo. É como andar em um campo minado emocional, sem saber quando virá a próxima explosão. Isso corrói sua autoestima, te deixa ansioso(a), confuso(a) e emocionalmente esgotado(a).

Apesar de ser difícil sair, reconhecer esse padrão e buscar apoio é o primeiro passo para se reconectar consigo mesmo e recuperar a paz. Você merece amor leve, recíproco e saudável.

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A violência doméstica é um problema que envolve ações ou omissões que causam danos, sejam físicos, psicológicos, sexuais ou patrimoniais, em relações familiares ou íntimas. De acordo com a Lei Maria da Penha, essa violência ocorre entre cônjuges, ex-cônjuges, pais, filhos e outras pessoas que vivem no mesmo ambiente, independentemente de laços familiares.

Esse fenômeno está ligado a estruturas sociais e culturais que mantêm relações desiguais de poder. A violência intrafamiliar destaca o impacto dessas ações, afetando especialmente crianças e idosos. Historicamente, a violência doméstica foi considerada uma questão privada, mas legislações e movimentos sociais recentes aumentaram a visibilidade do problema e ajudaram a proteger as vítimas.

As formas de violência doméstica incluem o abuso sexual, que envolve coerção para práticas sexuais sem consentimento, e o abuso psicológico, que é a manipulação emocional e humilhação. As consequências da violência afetam as vítimas, causando traumas, depressão e problemas físicos, além de impactar negativamente a sociedade em geral, aumentando custos com saúde e segurança.

Denunciar a violência é fundamental para romper o ciclo de abuso. No Brasil, o número 180 oferece apoio, e existem delegacias e aplicativos que ajudam as vítimas a denunciar.

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Transtorno Alimentar: são condições complexas que afetam a relação das pessoas com a comida e com o próprio corpo. Alguns exemplos incluem:

Anorexia nervosa: quando alguém se restringe severamente à alimentação, levando a uma perda de peso excessiva e prejudicial.

Bulimia nervosa: quando ocorrem episódios de comer excessivamente, seguidos de comportamentos para compensar, como vômitos ou exercícios intensos.

Transtorno de compulsão alimentar: quando alguém come excessivamente e com frequência, sem conseguir controlar.

Importância:

Saúde Mental- Contribui para o bem-estar emocional.

Relacionamentos- Melhora a qualidade das relações.

Desempenho- Aumenta a confiança em diversas áreas da vida

Como melhorar:

Praticar o autocuidado;

Reconhecer e celebrar conquistas;

Evitar comparações com os outros.

Essas condições podem ter consequências sérias para a saúde física e emocional, como desnutrição, problemas cardíacos, depressão e ansiedade. O tratamento é mais eficaz quando envolve uma equipe multidisciplinar, incluindo terapeutas, nutricionistas e, em alguns casos, médicos. É um caminho desafiador, mas com apoio e cuidado, é possível superar esses transtornos e melhorar a qualidade de vida.

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Entrevista sobre o livro A Menina Quê Não Queria Ser Top Model

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Entrevista sobre o livro A Menina Quê Não Queria Ser Top Model