# data[].attributes.body
La finalul lecției, elevii vor consolida mișcările de bază ale școlii alergării și vor perfecționa pasul lansat de viteză.

# data[].attributes.body
Elevii vor exersa și îmbunătăți abilitatea de coordonare, viteză și control al corpului în alergare.

# data[].attributes.body
Elevii vor înțelege cum să adapteze viteza și tehnica pentru a atinge performanța în alergare.

# data[].attributes.body
Ce tehnici sunt necesare pentru a executa pasul lansat de viteză corect și eficient?

# data[].attributes.body
Profesorul va demonstra mișcările de bază ale școlii alergării și ale pasului lansat de viteză.

# data[].attributes.attachment_link.title
What Is Perfect Running Form? | Run Technique Tips For All Runners

# data[].attributes.body
Elevii vor fi împărțiți în grupuri și vor practica alternând mișcările de alergare în ritm lent și rapid.

# data[].attributes.body
Elevii vor exersa pasul lansat de viteză pe o distanță de 20-30 de metri.

# data[].attributes.attachment_link.title
Speed training for distance runners | Help getting faster

# data[].attributes.body
Pentru practică suplimentară: elevii care au nevoie de remedieri vor exersa mișcările de bază, iar cei avansați vor introduce variabile de timp și distanță în alergare.

# data[].attributes.body
Profesorul va evalua mișcările elevilor, oferind feedback individual.

# data[].attributes.body
Elevii vor discuta în grup despre provocările întâlnite în timpul exercițiilor.

# data[].attributes.attachment_link.title
Overcoming Challenges in Group Running | Any Given Runday Podcast

# data[].attributes.body
Fiecare elev va alerga pe o distanță prestabilită și va fi evaluat conform tehnicii și timpului realizat.

# data[].attributes.body
Elevii vor discuta ce tehnici au fost cele mai utile și ce pot îmbunătăți în alergare.

# data[].attributes.attachment_link.title
How does a running community impact your training? - Strength Running

# data[].attributes.attachment_link.description
Tweet Running can be a solitary, often lonely, activity. While an occasional run with a friend is great, does belonging to an active running community help your training? It’s kind55

# data[].attributes.body
Fiecare elev va scrie pe o foaie cel mai important lucru învățat azi și încă o întrebare pe care o mai are.

# data[].attributes.body
Elevii vor exersa zilnic, pe o distanță mică, mișcările școlii alergării și pasul lansat de viteză.

# data[].attributes.attachment_link.title
5 Essential Beginner Drills To Run Faster!

# data[].attributes.body
Elevii vor ține un jurnal unde să noteze cât au exersat și ce provocări au întâmpinat.