# data[].attributes.body
1. Demana permís abans d’anar al racó (si és possible).

2. Fes un bon ús de l’espai: cuida els materials i el racó.

3. Parla fluixet o queda’t en silenci.

4. Estigues el temps necessari, però recorda tornar quan et sentes millor (màxim 5-10 minuts).

5. No és un càstig: és un espai per ajudar-te a estar bé.

6. Només una persona alhora, excepte si la mestra o el mestre diu el contrari.

7. Torna al grup quan estigues tranquil i preparat.

# data[].attributes.headline
RACÒ DE RELAXACIÓ EN AULA AMB ALUMNAT TEA

# data[].attributes.subject
RACÒ DE RELAXACIÓ EN AULA AMB ALUMNAT TEA

# data[].attributes.attachment_link.title
Relajación para niños - Método de Koeppen I

# data[].attributes.attachment_link.title
🎶 Mantra OM MANI PADME HUM | MiniPadmni (Yoga Infantil)

# data[].attributes.attachment_link.title
🎶 LA NUBE | Relajación de Yoga (SHAVASANA) | MINIPADMINI (Yoga Infantil)

# data[].attributes.body
Validar l’emoció: "Entenc que estàs enfadat, és normal sentir-se així a vegades".

Acompanyar el procés (si cal) i guiar l’ús dels materials.

Revisar el moment posterior, preguntant: “Com t’has sentit?”, “Què t’ha ajudat?”

Fer seguiment individualitzat si els usos són recurrents.

# data[].attributes.body
🧠 Autoregulació emocional

Roda de les emocions

Targetes amb cares emocionals

Espillet

Diari emocional o quadern de la calma

🌬️ Respiració i mindfulness

Targetes de respiració guiada

Pot de la calma (amb purpurina)

Rellotge de sorra

Pilota

🎨 Relaxació i expressió

Quadern i colors per dibuixar

Fulls per escriure o garabatejar

Materials sensorials (plastilina, slime, sorra màgica)

Pilotetes antiestrés o ninots tous

🎧 Estimulació suau

Auriculars amb música relaxant

Contes tranquils o llibres visuals

Llum tènue o llum de lava

🪑 Mobles i ambient

Coixí, estoreta o puff còmode

Cistella amb els materials ordenats