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La gran mayoría de los alimentos procesados y envasados contienen azúcar añadido, de modo que cuando los consumimos estamos ingiriendo en realidad “azúcar oculto”, del que somos poco conscientes o es difícil de identificar sino leemos correctamente la etiqueta de los alimentos.

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EL BENEFICIO DE NUESTRA ALIMETACIÓN SALUDABLE 

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EL BENEFICIO DE NUESTRA ALIMETACIÓN SALUDABLE 

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AZÚCARES EN LAS ETIQUETAS DE LOS PRODUCTOS 

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AZÚCARES EN LAS ETIQUETAS DE LOS PRODUCTOS 

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Como Como Foods · Alimentos ecológicos que suman salud

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Azúcares e hidratos de carbono en las etiquetas de productos

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Aprende a identificar el azúcar en las etiquetas de los alimentos y a entender la información sobre los hidratos de carbono. Descubre cómo leer correctamente las etiquetas para tomar decisiones más saludables.

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¿Por qué algunos productos que consumimos indican sin azúcares añadidos?

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¿Por qué algunos productos que consumimos indican sin azúcares añadidos?

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Los productos alimenticios indican la cantidad de azúcar, o azúcares añadidos, principalmente para que los consumidores puedan tomar decisiones informadas sobre su consumo, especialmente considerando los posibles riesgos para la salud asociados con un consumo excesivo.

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¿Cuál es el beneficio en nuestra dieta alimenticia?

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¿Cuál es el beneficio en nuestra dieta alimenticia?

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El beneficio del azúcar en la dieta diaria radica en su papel como fuente rápida de energía, especialmente para el cerebro y los músculos. Sin embargo, es crucial mantener un equilibrio y no abusar de su consumo para evitar efectos adversos en la salud, como la obesidad, la diabetes y problemas dentales.

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Considero que es importante que todos conozcamos esta información ya que sabemos que el consumo de azúcar es bueno en nuestra dieta porque nos aparto beneficios importantes y contribuye en nuestra energía pero también debemos de conocer que consumirla en exceso causa daños radicales en nuestro cuerpo, esto nos puede llevar a comparar distintos productos y concientizar el consumir el menos dañino posible