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 ¿Qué es la Memorización Activa y por qué es importante?

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 ¿Qué es la Memorización Activa y por qué es importante?

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La memorización activa es un método de aprendizaje que te permite ponerte a prueba continuamente extrayendo información de tu memoria en lugar de simplemente leer apuntes pasivamente.  Diversos estudios han demostrado  ( Rawson y Dunlosky, 2011 ;  Roediger y Butler, 2011 ;  Roediger, Putnam y Smith, 2011 ) que fortalece la memoria y ayuda a transferir la información a la memoria a largo plazo, lo que la convierte en uno de los mejores métodos de repaso y estudio. Las tarjetas didácticas son una excelente manera de usar la memorización activa, ya que te pones a prueba con una pregunta o un mensaje y fortaleces las conexiones cerebrales.

¿Cómo funciona la recuperación activa?

La memoria activa funciona al hacer que tu cerebro busque información en lugar de dejar que te inunde pasivamente. Esto fortalece las conexiones neuronales con los recuerdos, facilitando encontrar la información más adelante. Es como aprender la ruta a un nuevo lugar: al principio, puede que tengas que buscar indicaciones muchas veces, pero después de repetirlo, recordar el camino se vuelve fácil. Aunque ponerte a prueba es más difícil que leer un libro, desafiar a tu cerebro con este ejercicio fortalece las conexiones y te beneficiará a largo plazo.

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Se basa en intentar recordar la información sin verla, usando tarjetas con una pregunta por un lado y la respuesta por el otro. Es como hacerte un examen a ti mismo. Esta técnica fortalece la memoria, te ayuda a detectar lo que aún no dominas y hace que el aprendizaje dure más.

Muy útil en: Historia, Ciencias Naturales, Medicina, etc.
Ejemplo: Después de estudiar un tema, usas flashcards para probarte. Por ejemplo, una tarjeta dice: “¿Qué es una célula?” y al voltearla está la respuesta.

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Consiste en asociar la información que quieres recordar con lugares o puntos específicos que conoces bien, como las habitaciones de tu casa o un recorrido que haces seguido.

Al “caminar mentalmente” por esos lugares, recuerdas mejor la información porque la vinculas a imágenes y espacios familiares. Esto facilita la memorización y el recuerdo rápido.

Muy útil en: Historia, Geografía, Anatomía, Derecho, entre otros.

Ejemplo: Para memorizar fechas importantes, imagina una casa donde en cada habitación colocas un evento histórico con objetos o imágenes que lo representen.

Luego, recorres mentalmente la casa para recordar cada fecha y su evento. (Legge et al., 2012).

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Evidencia 1

Creación del grupo

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Coordinación para reunirnos en Videoconferencia

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Nos reunimos en una videoconferencia analizamos el contenido y empezamos a trabajar

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¿Qué aprendieron?

Aprendimos que trabajar en equipo nos ayuda a entender mejor los temas y que cada persona aporta algo valioso. También aprendimos sobre las técnicas de memoria activa, que son muy importantes para mejorar nuestros estudios.

¿Cómo se organizaron?

Creamos un chat para comunicarnos y coordinarnos mejor. Luego hicimos una llamada grupal para realizar una ruleta que nos ayudó a decidir con quién le tocaba trabajar a cada persona. Como somos 7, así fue más fácil dividirnos las tareas. Después, nos reunimos varias veces para revisar juntos lo que íbamos haciendo y asegurarnos de que todo estuviera bien.

¿Qué técnica fue más útil?

La técnica que más nos ayudó fue el método loci, porque hizo que memorizar fuera más fácil, creativo y visual.

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Son esquemas que organizan ideas de forma jerárquica y conectada. Empiezas con el concepto principal y de ahí salen flechas que llevan a ideas relacionadas. Esta técnica ayuda a entender y memorizar mejor porque ves cómo se conecta todo.

Muy útil en: Biología, Historia, Filosofía, Ciencias Sociales, etc.
Ejemplo: Un mapa conceptual sobre “La fotosíntesis”, donde colocas ese término al centro, y de ahí salen palabras como “clorofila”, “luz solar”, “agua”, “oxígeno”, con flechas que explican la relación entre todas.

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Juego sobre el tema memorización activa.

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Juego sobre el tema memorización activa.

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El objetivo del juego es reforzar y memorizar conceptos clave mediante tarjetas de repaso digitales, poniendo a prueba la memoria a corto plazo con desafíos de rapidez y precisión.

¿Cómo jugar ?

Entra al set de tarjetas:

Con las preguntas del tema

Selecciona un modo de juego:

Aprender: para repasar paso a paso.

Gravedad: responder antes de que la tarjeta caiga.

Combinar: emparejar preguntas y respuestas en el menor tiempo posible.

Reto exprés:

Coloca un cronómetro de 3 minutos.

Intenta responder correctamente todas las tarjetas antes de que acabe el tiempo.

Puntaje:

+1 punto por cada respuesta correcta.

–1 punto por cada error.

Desafío:

Repite el juego una segunda vez e intenta superar tu propio puntaje o reducir tu tiempo.

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¿Cuál es la diferencia entre la memoria activa y la pasiva?

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¿Cuál es la diferencia entre la memoria activa y la pasiva?

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Fijémonos en la pirámide conocida como el Cono del Aprendizaje, del autor Edgar Dale (1969), un referente en temas de educación. Esta teoría muestra que aprendemos mejor cuando hacemos algo con la información, como enseñar, practicar o aplicarla, en lugar de solo leer o escuchar.

Los recuerdos que creas a menudo quedan grabados en tu cerebro gracias a la memoria activa, igual que las automatizaciones, que se logran con práctica constante. En cambio, leer varias veces seguidas, subrayar o simplemente escuchar son métodos que pueden ayudarte a corto plazo, pero no funcionan bien a largo plazo (Brown, Roediger y McDaniel, 2014).

De hecho, se estima que olvidamos rápidamente el 70% de lo que oímos o leemos si no lo aplicamos o repasamos de forma activa (Brown, Roediger y McDaniel, 2014).

Varios estudios realizados en Estados Unidos en 2010 y 2011 han demostrado que la memorización activa (a base de preguntas y respuestas) es más efectiva. Por ejemplo, en un estudio, los investigadores dividieron a los estudiantes en cuatro grupos (Karpicke y Blunt, 2011):

1. Un grupo leyó el texto una sola vez.

2. Otro lo leyó cuatro veces.

3. Otro hizo un mapa mental.

4. Y el último lo leyó una vez y trató de recordar todo lo que pudiera.

¿Resultado?

El cuarto grupo, que se puso a prueba a sí mismo, no solo recordaba mejor las ideas principales, sino también los detalles menores. Esto muestra que hacerse preguntas y tratar de recordar activamente es mucho más eficaz que solo releer (Karpicke y Blunt, 2011).

Aunque requiere más esfuerzo, este tipo de práctica fortalece la memoria a largo plazo, y te ayuda a identificar de inmediato qué parte necesitas volver a estudiar.