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Establecer prioridades, buscar optimizar mi tiempo diario. Disminuir las distracciones que estan a mi alcance

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Ser eficientes con los tiempos que asignamos a nuestras actividades. Saber diferenciar temas laborales, académicos y personales para no interferir en cada uno de ellos. A veces tomarse unos minutos para nosotros mismos

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1. Planificar nuestro día.
2. Eliminar/ reducir distracciones.
3. Aprender a decir "No".
4. Buscar espacios de descanso para reflexion, recarga de energía y volver con fuerza !!!

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- Organizar mejor nuestros tiempos
- Tener una lista de prioridades a trabajar
- Saber diferenciar lo importante de lo urgente
- Utilizar herramientas de apoyo que nos permita tener mejor control de las actividades

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-Priorizacion de actividades.
-Aprender a decir que no.
-Planificar los temas previo a las reuniones.
-Usar herramientas para el cumplimiento del plan semanal.

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Gestionar mejor las tareas del día a día. Establecer límites, reducir interrupciones, comunicarnos de manera efectiva cuando no podemos atender alguna tarea de manera inmediata al tener otros pendientes ya agendados.

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-A diferenciar lo urgente de lo imporante.
-listar nuestra prioridades.
- Usar la herramienta de los 4D para cada actividad nueva.
- Enforcarnos y disminuir distracciones.

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Listar actividades según la prioridad.
Evitar las distracciones.
Ser eficiente con los tiempos.
Respaldarnos con herramientas digitales para cumplir con los objetivos.
Tener un break para replantearnos y volver al ruedo con un mejor semblante.

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- Manejar responsablemente mi tiempo.
- Diferenciar entre lo importante y lo urgente.
- La relación entre el desempeño y el estrés.
- Uso de la herramienta 4D

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1. Diferenciar entre importante y urgente cuando nos toca priorizar actividades diarias en el trabajo.
2. Diferenciar entre distractores e interruptores del trabajo.
3. Definir agenda y tiempos por tema en una reunión para garantizar que sea productiva para todos los interesados.
4. Alinear prioridades en base al impacto en organización, equipo y uno mismo.

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-Utilizar herramientas (aunque sea básicas) para listar nuestra actividades laborales.
-Saber reconocer y evitar distractores.
-Diferenciar lo urgente de lo importante y los plazos de atención previstos.

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- Aprender a decir que no
- Preferir la planificación a la constante atención de urgencias por falta de planificación.
- Como los métodos de planificacion pueden impactar no solo mi vida laboral sino tambien la personal.
- Usar métodos de apoyo y herramientas para llevar mejor mi tiempo.

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Aprendí a que si no se planifican los tiempos a lo corto o largo afecta mucho en el desempeño
Aprendí que es bueno delegar funciones tomando en cuenta que eso no significa delegar responsabilidades.
Aprendí que es bueno tomarse al menos 5 minutos de descanso para estirarse.

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En mi caso aprendí los beneficios y ventajas del uso adecuado del tiempo. De esta manera, podemos alcanzar nuestros objetivos, mejorar nuestra productividad y rendimiento y reducir o eliminar el o nuestro estrés.

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Saber equilibrar nuestros tiempos , ser disciplinados para poder organizar y ordenar nuestras prioridades , ser capaces de decir no y tomarnos un respiro para recargarnos.

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- Planificar nuestro trabajo y actividades
- Identificar que tareas se pueden delegar
- Identificar las tareas mas importantes
- Realizar las pausas activas

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- Priorizar actividades y mejorar la organización
- Trabajar en como se puede disminuir las distracciones
- Delegar funciones y responsabilidades (aprendi tambien el proceso para poder delegar)

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Lo que rescato de la clase es la importancia de saber equilibrar los tiempos, la organización es la clave de ello, pues solo tenemos claro lo que debemos hacer podemos evitar perder el tiempo en otras actividades que nos desvíen del objetivo y consumir tiempo "extra" para subsanar esa actividad.

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- Aprender a delegar actividades al equipo de trabajo.
- Priorizar actividades desde lo más importantes.
- Realizar pausas activas, o una desconexión para luego continuar con el trabajo.
- Concentrarnos  y disminuir las distracciones.
- Aprender a decir que No!

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Lo más importante es emplear una cultura de planificación, tratando de reducir las mayores distracciones posibles y buscar espacios personales para nuestro propio bienestar, ejemplo descansar para tener las energías suficientes y no perjudicar nuestro rendimiento.

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1. Aprendimos a priorizar, dentro de las actividades que planificamos para realizar en un día determinado, diferenciando entre las que son importantes y las urgentes
2. Aprendimos que contamos con una herramienta 4D para clasificar actividades que planificamos en el día
3. Que las interrupciones son parte del día a día pero que podemos gestionar sobre ellos para generar el menor impacto negativo sobre la realización de nuestras actividades.