# data[].attributes.body
Centro de referência do idoso tem circuito com exemplos de perigos que as casas podem ter.

# data[].attributes.body
·         Na sala de estar ideal não deve ter tapete para o idoso não tropeçar. É bom ter uma poltrona com o encosto de braço alto para facilitar a levantar e sentar sozinho. Evitar móveis com quina e móveis no meio da sala para evitar acidentes. É bom deixar uma mesa de apoio ao lado do lugar predileto para colocar celular e água. Não pode faltar um sofá GRANDE para visitas e os netos para deixar a vida mais gostosa!

# data[].attributes.headline
Dicas para deixar o banheiro de idoso mais seguro:

# data[].attributes.subject
Dicas para deixar o banheiro de idoso mais seguro:

# data[].attributes.body
A sala deve ser ampla, com claridade, sem tapetes e com barra de ferro na parede para apoio, com sofás confortáveis e moveis sem quinas.

# data[].attributes.body
Na cozinha ideal para um idoso, a mesa não pode ter pontas para não haver acidentes. O chão não pode ser escorregadio e não pode ter tapetes para o idoso não tropeçar, nem escorregar. A torneira tem que ser fácil de abrir, se possível com alavanca. É importante ter janelas e iluminação. O fogão tem que ser prático e deve haver um micro-ondas na altura dos braços do idoso. Tem que ter espaço para a cadeira de rodas.

# data[].attributes.body
O banheiro, por ser um ambiente úmido e escorregadio, requer cuidado redobrado na hora de adaptar a morada para idosos. Uma pesquisa feita pelo Sistema Único de Saúde (SUS) revelou um dado alarmante: 75% das lesões sofridas por pessoas com mais de 60 anos acontecem dentro de casa e, a maioria delas, no banheiro. Na residência da terceira idade, a regra de ouro é a prevenção de acidentes e a manutenção da autonomia a fim de que a velhice não seja sinônimo de doença e possa ser aproveitada plenamente. Para tanto, é fundamental investir na adequação dos ambientes para torná-los mais seguros. Confira a seguir algumas orientações.

# data[].attributes.body
-      Ter divisões espaçosas e amplas com poucos armários ou vasos de plantas;

-        Prender fios de eletrodomésticos à parede;

-        Dar preferência aos móveis sem quina;

-      Colocar piso antiderrapantes, principalmente na cozinha e banheiro;

-        Não ter escadas.

# data[].attributes.body
Cozinha ideal para idosos é onde eles podem cozinhar sozinhos, alcançar os armários, móveis arredondados para não causar acidentes. Ter as coisas de fácil acesso ao seu redor.

# data[].attributes.body
Colocar um piso claro para facilitar a visualização, antiderrapante e sem degraus para evitar que o idoso tropece ou escorregue.

# data[].attributes.headline
Cantinho da higiene merece cuidados especiais para facilitar a rotina da terceira idade.Quem já fez 60 anos ou costuma receber idosos deve preparar os ambientes de olho na qualidade de vida e na prevenção de acidentes.

# data[].attributes.subject
Cantinho da higiene merece cuidados especiais para facilitar a rotina da terceira idade.Quem já fez 60 anos ou costuma receber idosos deve preparar os ambientes de olho na qualidade de vida e na prevenção de acidentes.

# data[].attributes.body
-    Os móveis devem estar firmes, e bem fixos, para os idosos se apoiarem neles,

-    Cadeiras, poltronas e sofás com braços e com espumas firmes para quando sentarem não afundarem e terem dificuldade para se levantarem e altura em torno de 45 cm,

-    Almofadas soltas nos sofás ajudam também na postura quando sentam e ajudam na hora de levantar;

-    Luz no chão em todos os cômodos para ajudar a verem a noite,

-    As portas devem ser mais largar com 90 cm para eles poderem andar de cadeira de rodas ou com o andador;

-    As maçanetas devem ser de alavanca para facilitar o uso, evitar peças com quinas e objetos decorativos que possam causar algum acidente;
-    Deve sempre ter uma área de passagem livre para ele, facilitando sua movimentação; não deve ter tapetes que fiquem soltos no chão, o idoso pode facilmente tropeçar e sofrer uma queda; os sofás, cadeiras e poltronas devem permitir que ele se apoie e tenha firmeza; os fios dos aparelhos eletrônicos não devem ficar soltos no chão, pois ele pode tropeçar e se machucar.

# data[].attributes.body
1. Barras de apoio

Essenciais, devem ser instaladas perto da bacia sanitária e também do chuveiro, entre 1,10 e 1,30 metros de altura.

2. Bacia sanitária

Por uma questão de segurança, recomenda-se que seja fixada 10 centímetros acima da altura-padrão.

3. Piso

Além de antiderrapante, deve ter acabamento fosco e cor diferente da das louças para melhor visualização do espaço.

4. Torneira

Prefira os modelos com sensor eletrônico ou do tipo alavanca, mais fáceis de manipular do que as peças esféricas.

5. Boxe

Deve ter, no mínimo, 80 centímetros de largura. Na área do chuveiro e na saída, use um tapete antiderrapante com ventosas.

6. Assento para banho

Para quem precisa de mais apoio no chuveiro. Na versão dobrável, permite maior mobilidade.

# data[].attributes.body
-  Piso antiderrapante;

-  Sem inclinação sem degraus e sem tapetes.

-  Sofás firmes com altura do assento 46 centímetros;

-  Estante baixa e fácil acesso;

-  Mesas sem cantos pontiagudos.

# data[].attributes.headline
Dicas para deixar a cozinha dos idoso mais segura:

# data[].attributes.subject
Dicas para deixar a cozinha dos idoso mais segura:

# data[].attributes.body
A sala de estar ideal para idosos: deve ter iluminação natural para o idoso não precisar se locomover muito um mesa próxima ao sofá para o idoso deixar coisas como garrafa de água controle da tv ou celular.

# data[].attributes.headline
As bancadas e pias devem ter altura entre 80cm e 95cm. Essa altura possibilita ao idoso manipular objetos, alcançar a comida e lavar a louça sentado, se precisar;

# data[].attributes.subject
As bancadas e pias devem ter altura entre 80cm e 95cm. Essa altura possibilita ao idoso manipular objetos, alcançar a comida e lavar a louça sentado, se precisar;

# data[].attributes.headline
Para os armários, o ideal é que eles estejam a 50cm e 150 cm de altura. Assim, o idoso não precisa se abaixar ou subir em escadas ou ficar na ponta dos pés para alcançar o que deseja;

# data[].attributes.subject
Para os armários, o ideal é que eles estejam a 50cm e 150 cm de altura. Assim, o idoso não precisa se abaixar ou subir em escadas ou ficar na ponta dos pés para alcançar o que deseja;

# data[].attributes.headline
Produtos, alimentos e objetos que são frequentemente usados pelo idoso devem estar sempre ao alcance. Deixá-los mais na beirada de prateleiras e armários e não no fundo.

# data[].attributes.subject
Produtos, alimentos e objetos que são frequentemente usados pelo idoso devem estar sempre ao alcance. Deixá-los mais na beirada de prateleiras e armários e não no fundo.

# data[].attributes.body
Instalar luzes automáticas, que acendem com sensor de presença/movimento, para que o idoso tenha um ambiente iluminado ao se locomover pelo quarto.

# data[].attributes.body
Os utensílios mais usados devem ficar em lugares acessíveis, e a altura dos móveis deve ser ajustada para que não aconteça acidentes.   As torneiras com alavancas precisam de menos esforço físico e as automáticas evitam que a torneira seja esquecida aberta.     Os pisos devem ser antiderrapante e o ambiente bem iluminado.

# data[].attributes.body
Ter uma iluminação noturna, ou seja, um item que mantenha o quarto com uma luz baixa, mesmo durante a noite.

# data[].attributes.body
Uma cozinha ideal para um idoso deve ter uma boa iluminação, acabamentos mais claros para o idoso visualizar melhor, não deve ter roda pé pois o idoso pode tropeçar e cair, os armários devem ter uma altura boa para o idoso alcançar.

# data[].attributes.body
Piso antiderrapante.

Barra de apoio.

Bancada de apoio e equipamentos próximos em boa altura.

# data[].attributes.headline
Importante: deve haver um espaço especial, caso o idoso utilize a cadeira de rodas.

# data[].attributes.subject
Importante: deve haver um espaço especial, caso o idoso utilize a cadeira de rodas.

# data[].attributes.body
A cama deve ter uma altura adequada, entre 45 e 65 cm, dependendo do perfil e da necessidade do idoso, para que possa levantar-se apoiando os dois pés no chão.

# data[].attributes.body
Cama: evitar cabeceiras de madeira ou materiais rígidos (duros) no espaço em que o idoso pode bater a sua cabeça, sem querer.

# data[].attributes.body
Manter ao lado da cama uma mesinha com os objetos de uso constante, como: óculos, copo com água, um abajur...

# data[].attributes.body
Móveis que tenham cantos pontudos devem ter uma proteção para evitar que o idoso esbarre ou caia sobre eles, ficando com hematomas. Sugestão: adquirir móveis com cantos arredondados.

# data[].attributes.body
Instalar luminárias dentro dos armários para facilitar a localização de objetos.

# data[].attributes.body
Janelas leves e com a abertura para dentro do ambiente para que o idoso não precise se alongar para abri-las.

# data[].attributes.body
Manter o quarto ventilado e com iluminação natural.

# data[].attributes.body
Para quartos de idosos que usam cadeira de rodas, as portas precisam ser mais largas.

# data[].attributes.body
Cortinas que impeçam a passagem da claridade para que o idoso possa descansar, sem acordar cedo demais.
Porém, elas não devem ser muito grossas porque acumulam pó, o que pode ser ruim para a saúde dele. Sugestão: uso de persianas.

# data[].attributes.body
Preocupar-se em ter um quarto bem confortável para o idoso, pois alguns deles passam grande parte do dia nele.

# data[].attributes.body
O quarto, dentro do possível, deve ser espaçoso e é preciso ter o cuidado de não deixar objetos no espaço de circulação para evitar que vire um obstáculo, trazendo perigo ao idoso.

# data[].attributes.body
Não colocar tapetes, nem deixar a coberta (colcha, cobertor) arrastando no chão, pois o idoso pode tropeçar.

# data[].attributes.body
Ter barras de apoio nas paredes para facilitar a locomoção do idoso.

# data[].attributes.body
Para evitar que cobertores e colchas caiam durante a noite, prendê-las nos pés da cama.