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                                Bipolaridad y Depresión

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                                Bipolaridad y Depresión

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INTRODUCCIÒN
Este Padlet tiene como objetivo explicar de manera clara la bipolaridad y la depresión, así como proponer elementos clave para un programa psicoeducativo.

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Descripción:
La depresión es un trastorno del estado de ánimo caracterizado por tristeza persistente, pérdida de interés y falta de energía.

Síntomas Principales:

-Tristeza constante

-Falta de motivación

-Problemas de sueño

-Pensamientos negativos

-Pérdida del apetito y bajo de peso

-Pensamiento u intento suicida

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La Bipolaridad
Es un trastorno donde la persona experimenta cambios extremos en el estado de ánimo.

Dos Maneras:

1. Episodios de manía (euforia, energía alta)

2. Episodios de depresión (tristeza profunda)

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La Historia de Bruno: El trastorno bipolar

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Diferencias Entre Depresión y Bipolaridad 

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Diferencias Entre Depresión y Bipolaridad 

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Clave Para Distinguirlos:

1. Depresión (Estado bajo constante)

2. Bipolaridad - subidas (manía) y bajadas (depresión)

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1. Factores Biológicos (química cerebral)

2. Psicológico (pensamientos)

3. Sociales (estrés, familia)

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Tanto la depresión como el trastorno bipolar sì tienen tratamiento y las personas pueden mejorar significativamente.

. No es una condena de por vida sin solución

. Con ayuda adecuada, la persona puede llevar una vida funcional.

. Es importante no normalizar el sufrimiento.

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Importancia de Buscar Ayuda Profesional 

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Importancia de Buscar Ayuda Profesional 

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Es fundamental acudir con un profesional de la salud mental.

.El psicólogo ayuda con terapia

.El psiquiatra puede evaluar si se necesita medicación.

.Evitar la automedicación

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El entorno cercano influye mucho en la recuperación:

-Escuchar sin juzgar

-Evitar críticas o minimizar el problema

-Acompañar en el proceso de tratamiento

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Las rutinas ayudan a estabilizar el estado de ánimo.

Dormir bien

Comer a horas establecidas

Hacer actividad física