# data[].attributes.headline
El desenvolupament en la població infantojuvenil

# data[].attributes.subject
El desenvolupament en la població infantojuvenil

# data[].attributes.body
Els jocs de taula són una forma divertida i relaxada de millorar la comunicació, la cooperació i la resolució de conflictes. A través del riure i la diversió, es crea un ambient distès que afavoreix la connexió emocional, redueix l'estrès i reforça el vincle entre els/les participants. Aquests moments de diversió no només milloren el benestar emocional, sinó que també impulsen la motivació i la confiança, tot fent l'aprenentatge més agradable i interactiu.

# data[].attributes.body
En aquest recurs trobareu els elements bàsics d'una comunicació afectiva. És important crear un espai on la vulnerabilitat sigui benvinguda i on els sentiments puguin ser compartits sense la por de ser ignorats o menyspreats. El contacte, tant verbal com físic, ajuda a humanitzar la experiència. Vos animeu?

# data[].attributes.body
Aquí teniu un recull de preguntes per a explorar les necessitats de l'alumnat, tant en general com específicament al context educatiu.

# data[].attributes.headline
Filosofia visual per a tenir converses (Wonder Ponder)

# data[].attributes.subject
Filosofia visual per a tenir converses (Wonder Ponder)

# data[].attributes.body
Aquest recurs presenta diferents imatges amb preguntes associades per a tractar temes en companyia i respondre a preguntes com "qui sóc?" i "què sóc?", fomentant el pensament crític i l'autoanàlisi. Aplicació individual i grupal.

# data[].attributes.body
Amb aquesta línia de vida s'exploren diferents moment al llarg de la vida de l'alumnat... tots els que vulgui i independentment de com ho hagi viscut (agradable, desagradable...). Ajuda al/ a la docent a conèixer les estratègies d'afrontament, els recursos dels quals disposa i la seva història de vida, entre altres aspectes.

# data[].attributes.attachment_link.title
Dinámica "Magia con la línea de la vida"

# data[].attributes.body
Per a fer això, es necessita material molt divers (tou, suau, colorits, durs, aspres, romputs...). Aquest es disposa damunt la taula i es convida a l'alumne/a a crear la seva línia de vida, indicant diferents moments significatius per a ell/a. A l'exemple apareix la següent informació als post-it:

Infància: moments en família. Suavitat i tendresa (plomes).

Naixement de la meva germana. Festa i felicitat (xiulets).

Educació Primària. Assetjament escolar per part de persones que considerava amigues. Tristesa i decepció (pepa rompuda).

1r d'ESO. Intentant esborrar ferides (goma d'esborrar).

4t d'ESO. Deixo morir parts de mi que ja no em serveixen. "No sé" (fulles arbre).

Batxiller. Aprenent a confiar en altres persones. "Necessito companyia".

# data[].attributes.attachment_caption
Aquesta tècnica està dissenyada per ajudar infants a identificar i transformar pensaments negatius en positius, fomentant així la flexibilitat cognitiva i el benestar emocional. 

# data[].attributes.headline
El Sr. positiu i el Sr. negatiu (basat en el recurs de Anabel Cornago)

# data[].attributes.subject
El Sr. positiu i el Sr. negatiu (basat en el recurs de Anabel Cornago)

# data[].attributes.body
No ho sé fer, sempre m’equivoco." → "Estic aprenent, si ho intento moltes vegades milloraré."

"Ningú vol jugar amb mi." → "Encara no he trobat amb qui jugar, però puc buscar algú."

# data[].attributes.body
En aquesta guia trobareu, per exemple, la descripció d'algunes emocions, coneixent la seva funció i la seva localització en el cos, entre altra informació. Contribueix així a l'alfabetització emocional.

# data[].attributes.body
L'animòmetre és una eina que permet als docents identificar com se sent l'alumnat. Aquesta mesura dues variables: agradable/desagradable i molta/poca energia.

Aplicacions pràctiques:

Situació 1: Un/a alumne/a es mostra molt actiu/a, però es nota que està experimentant emocions negatives com irritació o angoixa. Quan utilitza l'animòmetre, el resultat és "desagradable - molta energia".

Acció del docent: El/la docent es fixa que l’alumne/a sembla estar desbordat/da emocionalment, i decideix atendre’l/la en una conversa individual. El/la docent li demana com es troba i intenta comprendre la causa de la seva agitació. Després, proposa una activitat tranquil·litzadora com un exercici de respiració profunda o un canvi d’activitat que li permeti relaxar-se.

Situació 2: Un/a alumne/a es veu desmotivat/da i insatisfet/da amb les tasques, amb poc interès. Quan utilitza l'animòmetre, es manifesta "desagradable - poca energia".

Acció del docent: El/la docent observa que l’alumne/a pot estar cansat/da o desinteressat/da pel contingut de la classe, així que decideix parlar amb ell/ella per veure si hi ha alguna raó subjacent, com dificultats personals o problemes amb la tasca. Potser li proposa una forma diferent d’abordar l'activitat, com fer-la en grup o usar recursos visuals per fer-la més atractiva.

# data[].attributes.body
Aquesta roda convida a ampliar el vocabulari emocional i a entendre els matissos que hi ha entre unes emocions i unes altres.

# data[].attributes.body
Aquest registre ajuda a detectar pensaments negatius automàtics i a buscar alternatives més realistes.

Com funciona?

1️⃣ Situació. Què ha passat? Descriu el fet concret de manera objectiva.
2️⃣ Pensament. Què t’ha passat pel cap en aquell moment? Quina interpretació has fet de la situació?
3️⃣ Emoció. Com t’has sentit després de tenir aquest pensament? (tristesa, ràbia, por, alegria...)
4️⃣ Conducta. Què has fet després de sentir-te així? Com has reaccionat?

* Quin seria el pensament alternatiu? Hi ha una altra manera de veure la situació? Quina interpretació més realista o positiva puc fer?

Exemple:

🔹 Situació: Un amic no respon al meu missatge.
🔹 Pensament automàtic: “Ja no li import, segur que està enfadat amb mi.”
🔹 Emoció: Tristesa i ansietat.
🔹 Conducta: No li escric més i m’alluny d’ell.
🔹 Pensament alternatiu: “Potser està ocupat i ja em contestarà més tard. No sempre podem respondre a l’instant.”

# data[].attributes.headline
La galàxia emocional (Rafel Bisquerra) com a mapa visual

# data[].attributes.subject
La galàxia emocional (Rafel Bisquerra) com a mapa visual

# data[].attributes.body
La galàxia emocional permet identificar les emocions predominants que experimenta l’alumne/a, així com les emocions que les acompanyen o que es desperten com a resultat de les primeres. La metàfora de la "galàxia" ajuda a visualitzar com les emocions són com estrelles i planetes en un espai emocional, on algunes són més centrals (les que es viuen de manera més directa o intensa) i altres poden estar més perifèriques, però igualment influents. Així l'alumne/a haurà de reflectir:

Els nuclis centrals (emocions més freqüents).

Les òrbites emocionals (emocions que normalment apareixen associades). Per exemple, si l'emoció central és l’ansietat, les emocions associades podrien ser inseguretat, preocupació, manca de control, o fins i tot fatiga. Aquestes emocions es poden dibuixar en cercles més petits, col·locats al voltant de l’emoció central.

Un cop l'alumne/a tingui la galàxia bàsica amb les emocions principals i les associades, pot reflexionar sobre quines emocions estan més vinculades entre elles i com es poden transformar o influir les unes a les altres. Potser l’alumne es dona compte que, quan experimenta por, també es genera ira o tristesa. Aquesta reflexió pot ajudar-lo a entendre millor el que li passa a nivell emocional i a identificar patrons.

Finalment, quan l’alumne/a hagi acabat la seva galàxia, es pot convidar a fer una reflexió sobre el que ha après de si mateix/a.

# data[].attributes.headline
"¿Qué puedo hacer cuando me preocupo demasiado?" Ediciones TEA 

# data[].attributes.subject
"¿Qué puedo hacer cuando me preocupo demasiado?" Ediciones TEA 

# data[].attributes.body
És un recurs basat en la teràpia cognitiu-conductual per ajudar nens i adolescents a gestionar l'ansietat. Mitjançant activitats i exemples pràctics, ensenya a identificar pensaments preocupants, avaluar la seva realitat i substituir-los per alternatives més racionals, promovent així una millor regulació emocional.

# data[].attributes.body
Aquest material ajudarà a infants i adolescents a autoregular-se amb metàfores senzilles i molt aplicables. A més, fomenten la consciència emocional en temps real, l'expressió emocional i la prevenció de conflictes.

# data[].attributes.attachment_link.title
Colourful Bright Grainy Gradient Christian Transformation Sermon Church Presentation (2)

# data[].attributes.body
La Roda de la Vida Escolar és una eina visual que ajuda els alumnes a reflexionar sobre diferents àrees de la seva experiència escolar i identificar punts forts i aspectes a millorar.

Passos per elaborar-la:

1️⃣ Dibuixar un cercle i dividir-lo en diferents seccions que representin àrees clau de la vida escolar (per exemple: aprenentatge, amistats, relació amb els professors, motivació, hàbits d'estudi, gestió del temps, extraescolars, benestar emocional).
2️⃣ Puntuar cada àrea del 0 al 10 segons el grau de satisfacció o desenvolupament personal en cadascuna.
3️⃣ Unir els punts per obtenir una forma que visualitza el grau d'equilibri entre les diferents àrees.
4️⃣ Reflexionar i establir objectius, identificant què es pot millorar per aconseguir més benestar i satisfacció.

# data[].attributes.body
L’Òrbita de les Emocions és una eina visual que ajuda a identificar i comprendre les emocions segons la seva intensitat i freqüència. Funciona com un sistema solar, on cada emoció ocupa una posició segons la seva proximitat al “centre” de la persona.

# data[].attributes.headline
Dibuixar "la casa de la real gana" (Wonder Ponder)

# data[].attributes.subject
Dibuixar "la casa de la real gana" (Wonder Ponder)

# data[].attributes.body
La Casa simbolitza el món de l'alumne/a i cada habitacle pot representar àrees diferenciades de la seva vida. Aquest recurs serveix per a explorar i identificar emocions, desitjos i necessitats de l'alumnat. Això fomenta la consciència sobre el que els afecta de manera positiva o negativa, tenint un impacte en el seu benestar emocional. Aplicació individual i grupal (reflexió individual, debat grupal contemplant les similituds i diferències entre les cases, autoavaluació).

Una alternativa que ajuda a explorar això és el "formatge" del Trivial, que es pot dividir en tantes àrees com aquelles que es vulguin explorar.

# data[].attributes.body
Necessitem dues botelles d'aigo. Una d'elles plena i l'altre buida. L'infant/adolescent ha d'omplir la botella en funció de com es trobi. Si està content la botella s'ompliria i si està trist sols tindria una miqueta d'aigua. Aquesta dinàmica es pot fer amb altres emocions com l'enuig.

# data[].attributes.body
L’Arbre de l’Autoconeixement és una metàfora visual que ajuda a reflexionar sobre les pròpies fortaleses i àrees de millora.

🌳 Branques: Representen els nostres punts forts, allò que ja hem desenvolupat i que ens fa créixer (habilitats, valors, qualitats positives).

🌱 Arrels: Simbolitzen aquells aspectes a millorar, allò que necessita més treball per donar suport al nostre creixement personal (inseguretats, pors, hàbits a canviar).

# data[].attributes.body
Recurs per a l'etapa d'ESO ... ajuda a explorar a l'alumnat la seva personalitat, els seus valors, les seves fortaleses i dificultats ... i tot això per donar una mica de llum al seu projecte vital.

# data[].attributes.body
Aquest recurs és una infografia que et donarà informació sobre aspectes que pots explorar amb l'alumnat a l'hora de planificar l'estudi i d'afrontar proves avaluatives.

# data[].attributes.attachment_link.title
RITUAL D'ACTIVACIÓ Has provat mai a fer estiraments, ioga ballar, cantar, tocar un instrument, llegir (...) abans d'estudiar

# data[].attributes.body
Exemple de qüestionari sobre l'afrontament d'un examen, destinat a l'alumnat.

# data[].attributes.body
Aquí teniu diferents tècniques d'estudi. Les preferències per unes o altres depenen de cada alumne/a, individualment considerat, de la seva manera de procesar la informació i del seu estil d'aprenentatge.

# data[].attributes.attachment_link.title
Infografía divertida sobre técnicas de estudio (1)

# data[].attributes.body
Pàgina web on trobareu molts de recursos descarregables i interactius molt interessants. Animau-vos a investigar!

# data[].attributes.attachment_link.title
La mochila de Vandi – La adopción a veces es dolor, otras veces oportunidad y siempre es aprendizaje

# data[].attributes.body
Convida als nens a dibuixar un monstre que representi la seva por, descrivint-ne l’aspecte, el nom i el que li agrada fer. Un cop creat, es treballa com fer-lo més petit o menys aterridor, fomentant així la gestió emocional i la desmitificació de la por.

# data[].attributes.headline
Un conte que pot parlar d'un/a mateix/a .... 

# data[].attributes.subject
Un conte que pot parlar d'un/a mateix/a .... 

# data[].attributes.body
Es tracta d'una estructura senzilla per a fer un conte a nivell individualment. Posteriorment, es convida a l'alumnat a reflexionar sobre la seva creació a un nivell profund. Trobarà connexions entre la seva vida i la història narrada?

# data[].attributes.attachment_link.title
Post de Instagram Vertical Frase Acuarela Azul

# data[].attributes.body
Enllaç curs 2024/2025

# data[].attributes.body
Dins el document trobareu dos exemples d'aplicació.

# data[].attributes.body
Per a emprar aquesta graella us demanem que, en primer lloc, descarregueu l'arxiu.

# data[].attributes.body
En aquest document trobareu com treballar el concepte de l'amistat a través dels límits (red flags i green flags).

# data[].attributes.attachment_link.title
Comunicació amb adolescents - tasques famílies

# data[].attributes.body
Exemple d'aplicació:

Tria una carta que representi una situació important de la teva vida i explica com et vas sentir en aquell moment. Observa si hi ha patrons en les cartes que esculls i reflexiona sobre quins aspectes personals podries treballar.

Una persona escull una carta i els altres han de dir quina emoció creuen que representa per ella. Després, la persona pot confirmar o matisar el que han dit. Comparteix una experiència personal relacionada amb una carta i observa si els altres han viscut situacions similars.

Escull tres cartes que representin aspectes importants per a tu (amistat, família, treball, etc.) i explica per què. Analitza com aquestes emocions influeixen en les teves decisions i relacions.

# data[].attributes.body
Amb un sol dau podem utilitzar aquest recurs per conèixer millor a l'alumnat i que ell també ens conegui a nosaltres. D'aquesta manera començarem a establir un vincle de confiança. També es recomanable fer el nostre propi tauler.

# data[].attributes.body
Aquí trobareu unes estratègies per poder, a través de la dialèctica, poder generar petits canvis en la persona que teniu davant.

# data[].attributes.headline
Autoobservació i autoavaluació del/de la docent

# data[].attributes.subject
Autoobservació i autoavaluació del/de la docent

# data[].attributes.body
Aquí teniu un qüestionari per a poder realitzar una autoobservació i autoavaluació abans, durant o després de la interacció amb l'alumnat; en realitat, el podeu fer en qualsevol moment del procés d'acompanyament!

# data[].attributes.attachment_link.title
Autoobservació i autoavaluació del o de la docent