# data[].attributes.body
İnsülin direnci dolaşımda insülin bulunmasına rağmen biyolojik etkilerini gösterememesi olarak tanımlanır. İnsülin özellikle dokularda insülin aracılık glukoz kullanımının azalması ve karaciğer glukoz yapımının artması sonucu ortaya çıkan metabolik bozukluktur.

# data[].attributes.body
-Cilde renk veren pigmentlerin artışından ötürü koyulaşma

- Deride yumuşama

-hızlı ve aşırı kilo alma

-Kilo vermede sıkıntı yaşama

-Adet düzensizliği

-Aşırı tüylenme

-Halsizlik, baygınlık hissi

-Tatlı krizleri

-El ve ayaklarda titreme

# data[].attributes.body
-İnsülin direnci testi (HOMA) yapılmalıdır.

-8-10 Saatlik açlık sonrası alınan kan şekeri ile açlık insülin düzeyi birbiri ile çarpılarak 405 e bölünür ve HOMA-IR denilen insülin direnci düzeyi ortaya çıkar.

-2.7 ve üzeri değerler direnç olarak kabul edilmektedir.

# data[].attributes.attachment_caption
Formül: 1/(log(açlık insülin + Log(açlık glukoz))

# data[].attributes.body
İnsülin duyarlılığını gösterir. Bazal insülin ve bazal glukoz düzeyleri kullanılarak hesaplanan ve klemp tekniği ile korelasyon gösteren bir yöntemdir. Aylık glukoz ve açlık insülin düzeyi kullanıldığından daha çok hepatik insülin sensivitesini göstermektedir.

# data[].attributes.body
-Bireyin yaşamına, cinsiyetine, fiziksel aktivitesine ve fizyolojik yaşantısına uygun olması gerekmektedir.

-Bireyin günlük alması gereken tüm besin öğelerini alması gerekmektedir.

-Lezzet ve uygulanabilirlik açısından bireye uygun olması,

-Vücut ağırlığının 6-12 ay içerisinde hedeflenen düzeye indirilmesi gerekmektedir.

-Kişiye özel planlanmış olmalıdır.

# data[].attributes.attachment_link.title
Padlet - Snf Aktiviteleri nslin Direncinde Beslenme