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La salud mental es un estado de bienestar mental que permite a las personas hacer frente a los momentos de estrés de la vida, desarrollar todas sus habilidades, poder aprender y trabajar adecuadamente y contribuir a la mejora de su comunidad.

Organización Mundial de la Salud. (s.f.). Salud mental: Fortalecer nuestra respuesta. Recuperado de https://www.who.int/es/news-room/fact-sheets/detail/mental-health-strengthening-our-response#:~:text=Es%20parte%20fundamental%20de%20la,adem%C3%A1s%2C%20un%20derecho%20humano%20fundamental

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Es parte fundamental de la salud y el bienestar que sustenta nuestras capacidades individuales y colectivas para tomar decisiones, establecer relaciones y dar forma al mundo en el que vivimos. La salud mental es, además, un derecho humano fundamental. Y un elemento esencial para el desarrollo personal, comunitario y socioeconómico.

Organización Mundial de la Salud. (s.f.). Salud mental: Fortalecer nuestra respuesta. Recuperado de https://www.who.int/es/news-room/fact-sheets/detail/mental-health-strengthening-our-response#:~:text=Es%20parte%20fundamental%20de%20la,adem%C3%A1s%2C%20un%20derecho%20humano%20fundamental

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Aunque el término TDA se utiliza ampliamente, en muchos contextos se emplea junto con TDAH (Trastorno por Déficit de Atención e Hiperactividad). La diferencia principal radica en la presencia o ausencia de hiperactivida

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(2017, 7 de noviembre). Portada. Recuperado de https://as.com/deporteyvida/2017/11/07/portada/1510075340_201820.amp.html

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(2017, 7 de noviembre). Portada. Recuperado de https://as.com/deporteyvida/2017/11/07/portada/1510075340_201820.amp.html

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En México, alrededor del cinco por ciento de los niños y adolescentes presentan Trastorno por Déficit de Atención (TDA), pero su detección y diagnóstico tarda de tres a cinco años porque su comportamiento se confunde con el de menores criados de manera inadecuada e hiperactivos.

Gobierno de México. (s.f.). 5% de la población infantil y adolescente presenta TDA. Recuperado de https://www.mayoclinic.org/es/diseases-conditions/adhd/symptoms-causes/syc-20350889

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¿EN QUE EDADES SE PUEDE ENCONTRÁ LOS PRIMEROS SÍNTOMAS? 

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¿EN QUE EDADES SE PUEDE ENCONTRÁ LOS PRIMEROS SÍNTOMAS? 

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Los síntomas del TDA comienzan antes de los 12 años de edad y, en algunos niños, se notan a partir de los 3 años de edad. Estos síntomas pueden ser leves, moderados o graves, y pueden

Mayo Clinic. (s.f.). Trastorno por déficit de atención e hiperactividad (TDAH). Recuperado de https://www.mayoclinic.org/es/diseases-conditions/adhd/symptoms-causes/syc-20350889#:~:text=Los%20s%C3%ADntomas%20del%20TDAH%20comienzan,continuar%20hasta%20la%20edad%20adulta

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Inatención: Dificultad para prestar atención, distraerse fácilmente o perder cosas.

Hiperactividad: Tener demasiada energía o moverse y hablar demasiado.

Impulsividad: Actuar sin pensar o tener dificultad con el autocontrol.

Incapacidad para organizarse: Dificultad para organizar tareas y actividades, y administrar el tiempo.

Inestabilidad emocional: Propensión a frustración, un temperamento exagerado, irritabilidad y mal humor.

Problemas para esperar turnos: Dificultad para esperar su turno o interrumpir a los demás.

Problemas para realizar actividades tranquilas: Dificultad para realizar actividades tranquilas.

Mayo Clinic. (s.f.). Trastorno por déficit de atención e hiperactividad (TDAH). Recuperado de https://www.mayoclinic.org/es/diseases-conditions/adhd/symptoms-causes/syc-20350889#:~:text=Los%20s%C3%ADntomas%20del%20TDAH%20comienzan,continuar%20hasta%20la%20edad%20adulta

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Medicamentos estimulantes, como el Ritalin o el Adderall, que ayudan a mantener la concentración

Medicamentos que mejoran la cognición, como la atomoxatina o la guanfacina

Fármacos antihipertensivos, como la clonidina

Psicoterapia, como la terapia de conversación o la terapia conductual

Educación o capacitación para padres

Suplementos de aceite de pescado con una proporción de EPA a DHA de al menos 2 a 3 veces.

Romé Psiquiatría. (s.f.). Estimulación magnética transcraneal en CDMX. Recuperado de https://romepsiquiatria.com/estimulacion-magnetica-transcraneal-en-cdmx/?gad_source=1&gclid=Cj0KCQiAs5i8BhDmARIsAGE4xHwSw1U_-0hUjNbonKas6a0C8Yhxe82D3yhVgvXJLxvs_He2khTLWq4aApkbEALw_wcB

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Síntomas más frecuentes:

Habla demasiado.

Le cuesta permanecer sentado.

Está en constante movimiento.

Comportamiento: agresión, excitabilidad, falta de autocontrol, hiperactividad, impulsividad, irritabilidad, moverse nerviosamente o repetición persistente de palabras o acciones.

Cognitivos: corto período de atención, dificultad para enfocarse, distracción, olvido o problema para prestar atención

Estado de ánimo: aburrimiento, altibajos emocionales, ansiedad, enfado o entusiasmo.

También comunes: depresión o discapacidad de aprendizaje.

Mayo Clinic. (s.f.). Trastorno por déficit de atención e hiperactividad (TDAH). Recuperado de https://www.mayoclinic.org/es/diseases-conditions/adhd/symptoms-causes/syc-20350889#:~:text=Los%20s%C3%ADntomas%20del%20TDAH%20comienzan,continuar%20hasta%20la%20edad%20adulta

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El jefe del Departamento de Neurología del Hospital Infantil de México Federico Gómez, doctor Eduardo Javier Barragán Pérez, subrayó que infantes y adolescentes con esta condición presentan problemas para socializar, falta de atención, organización y planeación de las actividades, así como de los impulsos y conflictos de memoria.

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Romé Psiquiatría. (s.f.). Estimulación magnética transcraneal en CDMX. Recuperado de https://romepsiquiatria.com/estimulacion-magnetica-transcraneal-en-cdmx/?gad_source=1&gclid=Cj0KCQiAs5i8BhDmARIsAGE4xHwSw1U_-0hUjNbonKas6a0C8Yhxe82D3yhVgvXJLxvs_He2khTLWq4aApkbEALw_wcB

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Estados UnidosEs líder en investigación y desarrollo de tratamientos para el TDA y TDAH.Ofrece una amplia gama de terapias conductuales y medicamentos como metilfenidato (Ritalin) o anfetaminas (Adderall).

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Países que están a la vanguardia en tratamientos 

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Países que están a la vanguardia en tratamientos 

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Redacción Médica. (s.f.). TDAH: 154 millones de personas crean el primer mapa mundial de tratamientos. Recuperado de https://www.redaccionmedica.com/secciones/psiquiatria/tdha-154-millones-de-personas-crean-el-primer-mapa-mundial-de-tratamientos-4074

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Canadá: Ha implementado programas en escuelas y comunidades para abordar las necesidades de niños y adolescentes con TDA.Destaca por integrar enfoques multidisciplinarios, combinando terapias médicas, conductuales y apoyo en el ámbito escolar.

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Redacción Médica. (s.f.). TDAH: 154 millones de personas crean el primer mapa mundial de tratamientos. Recuperado de https://www.redaccionmedica.com/secciones/psiquiatria/tdha-154-millones-de-personas-crean-el-primer-mapa-mundial-de-tratamientos-4074

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Se realizan actividades de motricidad, realizan actividades de motricidad, como la danza, el yoga o la gimnasia. 

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Atresmedia. (2016, abril 6). Deportistas apuestan por más horas de educación física en colegios para combatir la obesidad infantil. Objetivo Bienestar. Recuperado de https://www.atresmedia.com/objetivo-bienestar/actualidad/deportistas-apuestan-mas-horas-educacion-fisica-colegios-combatir-obesidad-infantil_201604065943a1f20cf26e79abb1627f.html

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Técnicas de relajación, enseñar al individuo técnicas de relajación, como la respiración profunda, la meditación o el yoga. 

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Freshis. (s.f.). Por qué practicar yoga. Recuperado de https://freshis.com/blog/Por-que-practicar-yoga

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Ejercicios de aprendizaje, realizar ejercicios de aprendizaje, como leer un libro, hacer un rompecabezas o completar un crucigrama.

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Tugi, (s.f.). Ejercicios para trastorno por déficit de atención en niños con y sin hiperactividad. Recuperado de https://tugimnasiacerebral.com/gimnasia-cerebral-para-ni%C3%B1os/ejercicios-trastorno-por-deficit-de-atencion-en-ni%C3%B1os-con-sin-hiperactividad-tratamiento-tda-tdah

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El TDA puede confundirse con un gran número de patologías que presentan conductas similares del paciente, como dislexia e incluso trastornos del sueño.

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Ejercicios y actividades que se pueden realizar 

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Ejercicios y actividades que se pueden realizar 

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(2023). [Video de YouTube]. Recuperado de (https://youtu.be/zMCbAjhJXI0?si=G4K2mB-jmURMzwFj