# data[].attributes.body
ekologia

# data[].attributes.attachment_link.readable_text
Zamknięte granice i galerie handlowe, niedziałające szkoły i przedszkola, nieczynne placówki kultury... Obco i groźnie brzmiące słowa wypowiadane przez prezenterów telewizyjnych i polityków - wirus, pandemia, kwarantanna, stan zagrożenia epidemicznego. Zapadł mrok. I już wydawało się, że nic go nie rozświetli, aż pojawiła się... epidemia dobra. Poznaj Widzialną Rękę!

# data[].attributes.attachment_link.description
Zamknięte granice i galerie handlowe, niedziałające szkoły i przedszkola, nieczynne placówki kultury... Obco i groźnie brzmiące słowa wypowiadane przez prezenterów telewizyjnych i polityków - wirus, pandemia, kwarantanna, stan zagrożenia epidemicznego. Zapadł mrok. I już wydawało się, że nic go nie rozświetli, aż pojawiła się... epidemia dobra. Poznaj Widzialną Rękę!

# data[].attributes.body
zapoznaj się z zamieszczonym poniżej dokumentem przedstawiającym dokładne informacje i prezentacje rysunków

# data[].attributes.body
karta rowerowa

# data[].attributes.attachment_link.description
Zestawy do nauki i testy egzaminacyjne na kartę rowerową.

# data[].attributes.body
obejrzyj film, aby przypomnieć sobie zasady wymiarowania i poszerzyć znajomość zasad oznaczania bardziej szczegółowych wymiarów, umiejętności te są niezbędne do wykonania rysunków  wykonawczego i złożeniowego

# data[].attributes.attachment_link.title
Klasa 6 - Wymiarowanie rysunków technicznych -  ćwiczenia

# data[].attributes.body
wykonaj rysunek wykonawczy i złożeniowy jednego z kuchennych przyborów np. wałka do ciasta

# data[].attributes.body
zapoznaj się z treścią tematu, zwróć uwagę na różnorodność manewrów i prawidłowość ich przebiegu

# data[].attributes.body
po zapoznaniu się z treścią obejrzyj film:

# data[].attributes.body
... i wykonaj kartę pracy:

# data[].attributes.body
zapoznaj się z rodzajami znaków drogowych oraz określ w jakich sytuacjach się z nimi spotykamy

# data[].attributes.attachment_link.readable_text
Najważniejsze znaki drogowe

Ze względów bezpieczeństwa, nie rozróżnialibyśmy najważniejszych znaków. Wszystkie mają za zadanie dbać o nasze bezpieczeństwo oraz bezpieczeństwo osób z którymi poruszamy się po drogach. Tak jak znaki informacyjne, nakazu lub tablice informacyjne moglibyśmy umieścić niżej w rankingu tak znaki zakazu byłby według nas ( bardzo subiektywna opinia ) tymi najważniejszymi.
Czemu? Na liście znaków zakazu znajdziemy znaki, które będą dla nas kluczowe i mogą zaoszczędzić nam sporo czasu, zdrowia lub nawet uratować życie. Przykładowy znak zakaz wjazdu - mówi nam o tym, iż wjeżdżać daną drogą nie powinniśmy. Znak stopu, może nam uratować życie przed przejazdem kolejowym.

Znaki w Polsce

W Polsce wyszczególniamy 10 typów znaków ( wliczając w nie sygnalizacje świetlną ) a każde z nich zawierają od kilkunastu do kilkudziesięciu konkretnych znaków. Często możemy łączyć dane znaki np. nakaz jazdy wraz ze strzałką informacyjną. Znaki w Polsce są bardzo zbliżone w większości przypadków, co wynika bezpośrednio z Konwencji wiedeńskiej o znakach i sygnałach drogowych z 1968 r. (Dz.U. z 1988 r. nr 5, poz. 42);
Mogą różnić się nieznacznie kolorem, wielkością, umiejscowieniem, rozmiarem lub kształtem symbolu na znaku. Rozporządzenie w sprawie znaków i sygnałów drogowych (Dz.U. z 2002 r. nr 170, poz. 1393). Załącznik nr 1 do Rozporządzenia w sprawie szczegółowych warunków technicznych dla znaków i sygnałów drogowych oraz urządzeń bezpieczeństwa ruchu drogowego i warunków ich umieszczania na drogach (Dz.U. z 2003 r. nr 220, poz. 2181) mówi jasno gdzie, jakie kolory oraz jaki wygląd znaków w Polsce obowiązuje.

Znaczenie znaków drogowych

Znaki mają za zadanie sprawić aby podróż nasza oraz innych uczestników ruchu drogowego przebiegła bezpiecznie oraz bez problemu. Jeśli mielibyśmy określić znaczenie w najprostszych przymiotnikach to byłoby to : ostrzeganie, nakazywanie, zakazywanie, informowanie lub po prostu pomoc w poruszaniu się w miejskim chaosie lub na ruchliwej drodze ekspresowej.

Nauka o znakach drogowych

Już od najmłodszych lat dzieci uczą się znaczenia, rozróżniania oraz zastosowania znaków drogowych w ruchu drogowym. Dzieci oraz nauczyciele przyswajają wiedzę o znakach podczas nauki oraz zdawania egzaminu na kartę rowerową lub motorowerową w najmłodszych latach szkolnych.
W późniejszym życiu świeżo upieczeni osiemnastolatkowie korzystają z kursów nauki jazdy aby zdobyć uprawnienia kierowania pojazdem. W tym celu korzystają z podręczników do nauki znaków drogowych, przepisów drogowych oraz w etapie końcowym zdają egzamin w WORD.
Każdy kierowca w dalszym etapie swojego życia, może zdobyć dodatkowe uprawienia na pojazdy kołowe, ciężarówki, ciągniki, motocykle lub nawet tramwaje oraz autobusy. W tym celu również będzie zobligowany do zapoznania się z dodatkowymi znakami drogowymi.

# data[].attributes.attachment_link.title
Znaki drogowe online z opisem ⛔ | znaki-dorogowe.pl

# data[].attributes.attachment_link.description
Ze względów bezpieczeństwa, nie rozróżnialibyśmy najważniejszych znaków. Wszystkie mają za zadanie dbać o nasze bezpieczeństwo oraz bezpieczeństwo osób z którymi poruszamy się po drogach. Tak jak znaki informacyjne, nakazu lub tablice informacyjne moglibyśmy umieścić niżej w rankingu tak znaki zakazu byłby według nas ( bardzo subiektywna opinia ) tymi najważniejszymi.

# data[].attributes.body
obejrzyj film poglądowy

# data[].attributes.attachment_link.title
Podział znaków drogowych - technika - klasa IV

# data[].attributes.body
na podstawie tych informacji wykonaj kartę pracy:

# data[].attributes.body
zapoznaj się z przedstawionym poniżej wzorem graficznym liter pisma technicznego stosowanego w oznaczeniach rysunku

# data[].attributes.body
obejrzyj film instruktażowy

# data[].attributes.body
teraz już możesz doskonalić pismo techniczne na karcie pracy, jak widać na załączonej ilustracji litery mają określony rozmiar (szerokość i wysokość) a do ich prawidłowego graficznego rozmieszczenia niezbędny jest papier milimetrowy.

# data[].attributes.body
za pomocą tego filmu zapoznaj się z pojęciem i zasadami rzutowania

# data[].attributes.body
zapoznaj się z zamieszczonymi treściami oraz wykonaj zawarte w dokumencie ćwiczenia

# data[].attributes.body
obejrzyj film, zwróć uwagę na przestrzenne rozmieszczenie widoku figury

# data[].attributes.headline
na podstawie zamieszczonych treści wykonaj kartę pracy

# data[].attributes.subject
na podstawie zamieszczonych treści wykonaj kartę pracy

# data[].attributes.body
w rysunku technicznym oprócz pisma kluczową rolę odgrywają linie

# data[].attributes.body
wykonaj kartę pracy w zakresie elementów rysunku technicznego na podstawie dostępnych treści

# data[].attributes.headline
Temat 3: Rodzaje i właściwości drewna oraz materiałów drewnopochodnych

# data[].attributes.subject
Temat 3: Rodzaje i właściwości drewna oraz materiałów drewnopochodnych

# data[].attributes.body
obejrzyj film informacyjny, aby zapoznać się z tematyką

# data[].attributes.body
zapoznaj się z treścią dokumentu i wykonaj zawarte w nim ćwiczenia

# data[].attributes.body
na podstawie dostępnych treści uzupełnij kartę pracy

# data[].attributes.body
wykonaj pracę techniczną opisaną poniżej

# data[].attributes.body
czyli dimetria ukośna

# data[].attributes.body
obejrzyj film instruktażowy

# data[].attributes.body
przeanalizuj etapy wykonywania rysunku w dimetrii ukośnej

# data[].attributes.body
przerysuj osie rzutni przy użyciu przyborów kreślarskich

# data[].attributes.body
zapoznaj się z rodzajami rzutowania aksonometrycznego

# data[].attributes.body
zapoznaj się z dostępnym poniżej materiałem tematycznym i wykonaj zawarte w nim ćwiczenia

# data[].attributes.attachment_link.readable_text
Dziś wiele osób postępuje ekologicznie. Taka postawa to nie tylko moda, ale przede wszystkim mądre i odpowiedzialne korzystanie z naturalnego bogactwa świata. Ten, kto jest „eko", jest też patriotą, bo dbanie o przyrodę to przejaw troski o własny kraj.

Zastanówcie się i porozmawiajcie:

Kto według was wyrzuca śmieci w niedozwolonych miejscach?

Co kieruje człowiekiem, który to robi?

Jak można nazwać takiego człowieka?

Przeczytajcie fragment książki Pawła Wakuły „Na tropie sześcioptaka", pt. „Sprzątanie Świata". Zwróćcie uwagę na to, kto pomaga leśniczemu posprzątać las.

[Leśniczy Fryderyk] Piątek z zafrasowaną miną szedł przez las, pchając przed sobą dziecięcy wózeczek. [...]
Czego to ludzie nie wyrzucali w lesie! Piątek widział już całe stosy puszek po piwie, gruz, stare lodówki, wraki samochodów i dziesiątki zużytych opon. Pewnego razu pośrodku leśnej polany natknął się na rozpruty tapczan i dwa podniszczone fotele na kółkach.
Leśniczy zachodził w głowę: co kieruje człowiekiem, który wywozi do lasu niemal całe wyposażenie swojego salonu? Czy nie ma śmietnika pod domem?
Oczywiście za takie wykroczenie grozi surowa kara. Piątek nieraz srożył się, wypisywał mandaty, apelował do sumień i uczciwości... Ale na próżno.
Ludzie wciąż wywozili śmieci do lasu. [...]
Nagle podskoczył jak oparzony, bo ktoś zatrąbił za jego plecami. Odwrócił się, żeby powiedzieć parę cierpkich słów dowcipnisiowi, ale tym razem nie był to wąsacz i jego rozrywkowa kompania.
Na drodze stała ciężarówka z napisem „Gruby Feluś - skup złomu" wymalowanym koślawymi literami na burcie.
- Korzysta pan z pięknej pogody, żeby pospacerować, co? - wyszczerzył zęby kierowca.
- Nie pańska sprawa - odparł kwaśno Piątek.
- Bez urazy! - zawołał Feluś. - Przecież widzę, że znalazł pan ten szmelc w lesie. Niech go pan wrzuci na pakę i siada obok mnie do szoferki. Podrzucę pana do leśniczówki!
Po chwili jechali razem w stronę Klechd.
- Ten wózek, to właściwie sam plastik i szmaty - stwierdził kierowca. - Ale ja go i tak wezmę, bo patrzeć nie mogę, jak takie graty zaśmiecają las.
- Jestem panu wdzięczny - zapewnił go Piątek. - Niewielu jest takich ludzi jak pan.
- Co też pan mówi! - zaprotestował Feluś. - Właśnie, że jest nas dużo! Zresztą sam się pan przekona jutro!
- Jutro? - zdziwił się Piątek. - A co takiego jest jutro?
- Nie wie pan? - zaśmiał się Feluś. - Trzeci weekend września!
- I co z tego?
- Wielka akcja Sprzątania Świata! - zawołał kierowca. - Do pańskiego leśnictwa przyjadą dzieci ze szkoły w Krzekiszkach, żeby oczyścić las ze śmieci! A to, co uzbierają, zawiozę na wysypisko. [...]
Nazajutrz rano Piątek stawił się w umówionym miejscu. Mimo wczesnej pory pod lasem czekał już na niego autokar z uczniami ze szkoły podstawowej w Krzekiszkach oraz ciężarówka Grubego Felusia.
Nauczycielki ustawiły dzieci w dwuszeregu, a potem rozdały im plastikowe worki i rękawice.
- Dzień dobry panu! - zawołała wesoło jedna z nich, niewysoka rudowłosa dziewczyna. - Dzieci, przywitajcie się z panem leśniczym! [...]
Nauczycielka wyciągnęła do Piątka dłoń.
- Na imię mi Klotylda! [...]
- Dzieci! - Nauczycielka odwróciła się do swoich podopiecznych. - Będziemy szli za panem leśniczym w odstępie dziesięciu kroków jedno od drugiego. Puszki, butelki i papiery pakujemy do worków. Jeśli znajdziecie coś ciężkiego, wołajcie, wspólnie spróbujemy zwlec to na skraj lasu!
Ruszyli . Co chwila któreś z dzieci schylało się i doładowało do worka jakiś śmieć. [...]
Gdy ostatni worek znalazł swoje miejsce na pace ciężarówki, okazało się, że sterta śmieci wznosi się wysoko ponad szoferką [...].
Piątek nie spodziewał się, że będzie ich aż tyle.
- Czy widzicie ten stos? - spytała nauczycielka. - Jest olbrzymi jak głupota tych, którzy wyrzucili śmieci w lesie. Zanieczyszczając środowisko, ludzie podcinają gałąź, na której sami siedzą! Prawda, panie leśniczy?
Piątek odchrząknął. [...]
- Ale jest ktoś, kto zrobił dla tego lasu o wiele więcej niż ja, pan Felicjan i pan leśniczy - powiedziała poważnym tonem Klotylda.
- Kto? - spytała pierwsza z brzegu pucołowata dziewczynka.
- Wy! - odparła nauczycielka. [...] - Każdy z was przyczynił się do oczyszczenia naszej planety ze śmieci, którymi zasypali ją dorośli! Dziś przed snem możecie z dumą spojrzeć w lustro! [...]
Z niknącej za zakrętem ciężarówki Felusia oderwał się jakiś biały kształt i poturlał do rowu.
- Co to było? - spytała Klotylda, osłaniając oczy od słońca.
- Reklamówka ze śmieciami - wzruszył ramionami Piątek. - Zaraz ją zabiorę i wyrzucę do śmietnika w mieście...

Wyszukajcie w tekście pt. „Sprzątanie Świata" zdanie, w którym zawarte jest przesłanie dla ludzi. Zapiszcie je tutaj lub w zeszytach. Jak je rozumiecie?

Zaznacz w tekście opowiadania na czerwono nazwy przedmiotów wyrzucanych w lesie, a na zielono nazwy lub imiona osób, które dbają o środowisko naturalne.
Na jakie pytania odpowiadają zaznaczone przez ciebie słowa? Jaka to część mowy? Odpowiedź zapisz tutaj lub w zeszycie.

W jakim nastroju byli leśniczy Piątek i Gruby Feluś? Czy ich nastrój się zmieniał? Zaznacz w tekście fragmenty, które o tym informują.

Znajdź w opowiadaniu fragment, w którym opisana jest akcja Sprzątania Świata. Przeczytaj go i odpowiedz na pytania:

Wyszukajcie w internecie informacje na temat akcji Sprzątania Świata. Sporządźcie krótką notatkę tutaj lub w zeszytach, w której zawrzecie odpowiedzi na pytania:

Który kraj jako pierwszy zorganizował tę akcję?

Od którego roku jest obecna w Polsce?

W jakim terminie się odbywa?

Jakie ma znaczenie dla Polski i świata?

Przeczytajcie swoją notatkę na forum klasy.

# data[].attributes.attachment_link.description
Dziś wiele osób postępuje ekologicznie. Taka postawa to nie tylko moda, ale przede wszystkim mądre i odpowiedzialne korzystanie z naturalnego bogactwa świata. Ten, kto jest „eko", jest też patriotą, bo dbanie o przyrodę to przejaw troski o własny kraj. Zastanówcie się i porozmawiajcie: Kto według was wyrzuca śmieci w niedozwolonych miejscach?

# data[].attributes.body
obejrzyj film zawarty poniżej i określ zasady segregowania śmieci

# data[].attributes.headline
A to ściągawka segregacyjna, z której mogą korzystać zarówno dzieci, jak i dorośli:

# data[].attributes.subject
A to ściągawka segregacyjna, z której mogą korzystać zarówno dzieci, jak i dorośli:

# data[].attributes.body
Co trzeba zrobić?
1. Pobrać i wydrukować pliki "ściągawek"
2. Ponacinać wzdłuż zaznaczonych linii i skleić wzdłuż górnej krawędzi z drugim.

# data[].attributes.body
3. Przykleić ściągawkę taśmą klejącą obok domowych pojemników na śmieci.
4. Mając wątpliwości, co należy gdzie wrzucić, wystarczy podnieść pasek z odpowiednim koszem i sprawdzić.

# data[].attributes.body
jako podsumowanie przeczytaj o tym jak produkować mniej śmieci

# data[].attributes.attachment_link.provider_name
Naturalnie o Zdrowiu | Portal o medycynie naturalnej

# data[].attributes.attachment_link.readable_text
W Polsce z roku na rok rośnie liczba odpadów komunalnych, produkowanych tylko przez jednego mieszkańca. Obecnie wynosi ona aż 300 kg! Sprawdź, jak segregować śmieci i jak produkować ich znacznie mniej.
Czy przeciętny Kowalski może w tej kwestii coś zrobić? Może i to dużo, zmieniając swoje nawyki. Zmiany w jednym domu, przekładają się na zmiany w całych rodzinach, i tak krok po kroku zmieniają się miasta, wsie...zmienia się nasza planeta, a zmiany są nieuniknione.

10 sposobów na to, jak ograniczyć produkcję śmieci

1. Kupuj mniej i dokonuj bardziej świadomego wyboru (zastanów się zanim kupisz, czy naprawdę jest ci to potrzebne?)

2. Kupuj rzeczy luzem, bez zbędnych opakowań, np. owoce kupuj na targu, a nie w supermarkecie

3. Jeśli już kupujesz produkty w opakowaniach to zdecydowanie lepiej w tych zbiorczych. np. wybierając wodę w 5 litrowym pojemniku wytworzysz mniej plastiku odpadowego niż kupując butelki 0,5 l, a nawet 1,5 l. Jednak najlepiej jest filtrować wodę z kranu, gdyż wtedy w ogóle nie produkujesz odpadów opakowaniowych.

4. Ogranicz zużycie papieru, nie drukuj biletów do kina, na pociąg, samolot... Wystarczy, że pokażesz je na smartfonie np. w odpowiedniej aplikacji. Przerzuć się na elektroniczne dokumenty, e-booki, ewentualnie wymieniaj się książkami ze znajomymi lub korzystaj z biblioteki.

5. Pakuj zakupy do własnej torby, najlepiej materiałowej. Jeżeli już trafi ci się torba plastikowa, użyj jej kilka razy lub jako worek na śmieci.

6. Nie wyrzucaj rzeczy , które nadają się jeszcze do użytku, a dla ciebie straciły już swoją wartość. Podaruj je potrzebującym.

7. Żywność, która ma krótki termin przydatności, kupuj tylko tyle, ile potrzebujesz (ile na pewno zjesz).

8. Odpady organiczne przerabiaj na kompost, to najzdrowszy nawóz dla twoich roślin

9. Przerabiaj ubrania, które stały się niemodne lub zwyczajnie ci się nie podobają. Niewielkie poprawki mogą dać im drugie życie. Ewentualnie oddaj je potrzebującym.

10. Zwracaj uwagę na jakość tego co kupujesz, ważne by były to produkty trwałe. Zrezygnuj całkowicie z opakowań jednorazowych (naczyń, reklamówek, słomek, kubków), np. kawę na wynos, gdy tylko o to poprosisz, większość kawiarni zrobi ci w twoim własnym kubku wielokrotnego użytku.

Jak segregować śmieci?

W Polsce od 1 lipca 2017 roku weszły w życie nowe zasady gospodarowania odpadami.

Oznacza to, że we wszystkich gminach w całej Polsce, będziemy mieli taki sam podział pojemników do segregacji (chodzi zarówno o frakcje, jak i kolory).

I tak wrzucamy do:

Kosza niebieskiego - papier

Kosza żółtego - metal i tworzywa sztuczne oraz wielomateriałowe np. tetra pak (opakowanie po soku w kartonie)

Kosza zielonego - szkło kolorowe

Kosza białego - szkło białe

Kosza brązowego - odpady biodegradowalne

Wspólny dla całego kraju system segregacji, będzie wprowadzany stopniowo, ponieważ przewidziano 5 letni okres przejściowy na jego wdrożenie.

Z treścią nowego rozporządzenia można się zapoznać na stronie: dziennikustaw.gov.pl.

Dlaczego segregowanie śmieci jest ważne?

Miliony ptaków, ssaków, ryb ginie rocznie, tylko dlatego, że połknęły plastikowe odpady wrzucone do mórz i oceanów.

Każdy z nas wyrzuca rocznie na wysypisko około 60 szklanych opakowań, które z powodzeniem nadają się do ponownego przetworzenia.

Rozkład jednej plastikowej torby czy butelki trwa od 300-500 lat.

1 karton po soku czy mleku ma wartość energetyczną pozwalającą zasilić żarówkę o mocy 40 WAT przez 1,5 h.

Z przerobionych odpadów plastikowych, produkuje się meble ogrodowe, odzież sportową, buty i wiele innych rzeczy. Dzięki temu że powstały z odpadów, są tańsze.

Metale nadają się do przerobienia w całości, zaś aluminium można przerabiać w nieskończoność, dodatkowo uzyskane z recyklingu obniża zanieczyszczenie powietrza o 95%, a wody o 97% w porównaniu do jego produkcji z rudy.

Niebagatelny jest też fakt, że odbiór odpadów niesegregowanych jest droższy, niż tych segregowanych. Koszty te będą systematycznie rosnąć.

Jakie odpady należy segregować?

1. Szkło - tylko opakowaniowe, czyli butelki i słoiki po napojach i żywności.

2. Papier - opakowania z papieru, kartonu, tektury, gazety, papier szkolny, zeszyty, książki, torby papierowe.

3. Tworzywa sztuczne i metale - puste butelki po napojach, nakrętki, torby plastikowe, puste kubki po jogurtach, środkach czystości, kosmetykach, koszyczki po owocach, puszki po napojach i sokach oraz po konserwach, kartony po mleku i sokach, metale kolorowe, kapsle, zakrętki, folię aluminiową.

4. Odpady bio - odpadki z żywności warzywne i owocowe, fusy z kawy, herbaty, resztki jedzenia, skoszoną trawę, gałęzie, liście, trociny, korę drzew. Uwaga: nie wrzucamy resztek mięsa i kości.

Do pojemnika „zmieszane" wrzucamy wszystko to co nie trafia do odpadów segregowanych i nie jest odpadem niebezpiecznym.
WAŻNE!
Myjesz opakowania plastikowe lub metalowe zanim wrzucisz je do odpadów segregowanych? Nie rób tego!

Jest to niestety często popełniany błąd. Nie powinno się myć odpadów opakowaniowych, o ile gmina wyraźnie tego nie zaleca. Mycie powoduje zwiększone zużycie wody, tymczasem opakowania i tak przed przekazaniem do dalszego użytku są myte na linii przerobowej. Natomiast należy je opróżnić - czyli usuwamy ich zawartość serwetkami, bądź zużytym papierowym ręcznikiem wyciągniętym z kosza.

Co jest odpadem niebezpiecznym?
Elektrośmieci, odpady medyczne, chemikalia, środki ochrony roślin.
Wszystkie niebezpieczne i kłopotliwe odpady możemy oddać do tzw. PSZOK-a, czyli Punktu Selektywnej Zbiórki Odpadów Komunalnych, znajdującego się w każdym mieście powyżej 100 tys. Mieszkańców.

Recykling to przyszłość

Bardzo ważne jest to, by segregacja, a co za tym idzie recykling, wszedł nam w krew. Jest to nieunikniona przyszłość Polski, jako kraju realizującego politykę Unii Europejskiej. Już teraz odpady nas zasypują, a zmiany klimatu mają katastrofalne skutki dla ludzi i Ziemi.

Do 2030 roku w całej Unii Europejskiej musimy osiągnąć poziom 75% recyklingu odpadów opakowaniowych oraz 65% odpadów komunalnych. Nie osiągniemy tego bez zaangażowania każdego z nas, liczą się ludzie, liczy się środowisko oraz wzajemna odpowiedzialność.

Sprawdź też sposoby na to, czym zastąpić plastik.

# data[].attributes.attachment_link.title
Jak segregować śmieci? | Recykling | Naturalnie o zdrowiu

# data[].attributes.attachment_link.description
W Polsce z roku na rok rośnie liczba odpadów komunalnych, produkowanych tylko przez jednego mieszkańca. Obecnie wynosi ona aż 300 kg! Sprawdź, jak segregować śmieci i jak produkować ich znacznie mniej. Czy przeciętny Kowalski może w tej kwestii coś zrobić? Może i to dużo, zmieniając swoje nawyki.

# data[].attributes.body
na podstawie dostępnych powyżej treści wykonaj kartę pracy

# data[].attributes.body
na podstawie dostępnych informacji wykonaj kartę pracy

# data[].attributes.body
wychowanie komunikacyjne

# data[].attributes.attachment_link.title
Bezpieczna Droga Do Szkoły - Strona główna

# data[].attributes.attachment_link.description
Wychowanie Komunikacyjne, Bezpieczna Droga Do Szkoły, Portal Edukacyjny, materiały pomocnicze, filmy instruktażowe

# data[].attributes.body
brd

# data[].attributes.attachment_link.description
Jak chcesz zdobyć kartę rowerową, to koniecznie musisz tutaj często zaglądać. Znajdziesz tu przepisy ruchu drogowego głównie dla tych, którzy chcą zdawać na kartę rowerową. Sytuacje drogowe, testy i quizy z zakresu ruchu drogowego.

# data[].attributes.headline
Temat 4: Podstawy rysunku technicznego - rzutowanie

# data[].attributes.subject
Temat 4: Podstawy rysunku technicznego - rzutowanie

# data[].attributes.body
zapoznaj się z poniższą tablicą poglądową, zwróć uwagę na sposoby przedstawiania rzutowania figur

# data[].attributes.body
przeczytaj poniższe opowiadanie i wykonaj polecenia zawarte pod tekstem

# data[].attributes.attachment_link.title
SP klasa IV technika - segregowanie odpadów

# data[].attributes.body
zapoznaj się z treściami zamieszczonymi poniżej, aby wyszczególnić elementy roweru

# data[].attributes.attachment_link.readable_text
Z czego składa się rower? Na pierwszy rzut oka każdy z nas mógłby wskazać kilka podstawowych elementów. Niby wiadomo, jakie części znajdziemy w jednośladach napędzanych siłą mięśni, jednak ich konstrukcja jest tak naprawdę bardzo złożona. W prosty sposób postaramy się przedstawić budowę roweru i jego najistotniejsze elementy, części rowerowe oraz pokrótce obowiązkowe wyposażenie.
Fundament budowy roweru

Sercem każdego roweru jest rama. Stanowi ona szkielet, do którego przymocowane są wszystkie pozostałe części rowerowe. Ramy mają różne rozmiary, co pozwala jeździć komfortowo zarówno osobom o wzroście 150 cm jak i 200 cm!

Rozmiar określamy po długości rury podsiodłowej. Wyrażamy go w centymetrach lub calach. Oprócz wspomnianej rury podsiodłowej, w ramie rowerowej możemy wyróżnić także górną rurę, której wielkość zależy od rozmiaru ramy. Jej długość ma bardzo duże znaczenie dla pozycji, jaką zajmujemy na rowerze. Ostatni element, który ma przełożenie na to, jak siedzimy na jednośladzie, to wysokość główki ramy. Im wyższa, tym bardziej wyprostowaną pozycję będziemy mieli, im niższa, tym bardziej agresywna i pochylona sylwetka. Obecnie, większość ram jest wykonana z aluminium, spotyka się też takie materiały jak stal czy włókno węglowe zwane wśród kolarzy karbonem.

Budowa układu kierowniczego w rowerze

Sterowanie rowerem odbywa się poprzez układ kierowniczy złożony z kilku głównych elementów mających wpływ na precyzję i bezpieczeństwo jazdy. Są to następujące części: kierownica, wspornik kierownicy, zwany potocznie mostkiem oraz widelec, w którym zamontowane jest koło. Całość obraca się płynnie dzięki łożyskom sterów umieszczonym w główce ramy. Koła, poza dętką i oponą, zbudowane są z: obręczy, szprych, piast i nypli służących do zamocowania szprych.

Środkowa część koła - piasta rowerowa

Piasta rowerowa to środkowa część koła. Poprzez łożyskowanie, umożliwia jego płynny obrót i, co za tym idzie, lekką jazdę bez oporów. Czasami, w przypadku tylnego koła, jego środkowa część to duża „puszka". Oznacza to, że mamy do czynienia z piastą wielobiegową. Najprościej porównać to do skrzyni biegów z samochodu czy motocykla. We wnętrzu takiej piasty mamy mechanizm, który pozwala nam jeździć pod górkę i gonić za autobusem.

Jak już wspomnieliśmy o piastach wielobiegowych, warto też wspomnieć o innych kwestiach związanych z napędem w rowerze i jego przeniesieniem na koło.

Napęd rowerowy

99,9% rowerów korzysta z przekładni łańcuchowej, czyli mówiąc obrazowo, siła naszych nóg jest przekazywana na koła za pomocą zębatek i łańcucha. Najprostsze rowery, takie jak np. rowery miejskie, nie mają żadnych dodatkowych przekładni. Mamy do dyspozycji tylko jedno stałe przełożenie.

W pozostałych rowerach spotkamy się czasami z jedną, a najczęściej z dwoma przerzutkami. Przerzutka przednia odpowiada za zmianę przełożeń na dwóch lub trzech tarczach mechanizmu korbowego, przerzutka tylna na od 6 do 12 przełożeń na zębatkach kasety czy wolnobiegu. Przerzutkami sterujemy za pomocą dźwigni przerzutki, znajdującymi się na kierownicy.

A co z pozostałymi 0,1% rowerów? W jaki sposób są napędzane? Mowa tutaj o pasku zębatym, który spotykamy w niektórych rodzajach rowerów miejskich czy składakach. Jego główna przewaga polega na braku smarowania i potrzeby konserwacji, dzięki czemu nie mamy się od czego ubrudzić. Pasek jest też kilkunastokrotnie trwalszy niż łańcuch, niestety jest też znacznie droższy.

Budowa układu hamulcowego

Poza przeniesieniem napędu, jednym z najistotniejszych elementów roweru jest układ hamulcowy. We współczesnych modelach znajdziemy różne rodzaje hamulców rowerowych, nie mniej, wszystkie składają się funkcjonalnie z bardzo zbliżonych elementów. Wśród najbardziej popularnych wyróżnić możemy:

hamulce V-break

hamulce tarczowe, zarówno mechaniczne i hydrauliczne

hamulec typu torpedo, często spotykany w rowerach miejskich z piastą wielobiegową

Ostatni z wymienionych jest wyjątkiem jeśli chodzi o działanie, ponieważ do jego uruchomienia potrzebny jest ruch pedałów do tyłu. W pozostałych rodzajach hamulców, budowa układu hamulcowego jest bardzo zbliżona. Zwalnianie rozpoczynamy naciskając dźwignię hamulcową, zwaną też klamką hamulca. Dzięki pancerzowi z linką lub przewodowi z płynem hydraulicznym, uruchamiamy szczęki lub zacisk hamulca. Klocki hamulcowe, poprzez tarcie z obręczą lub tarczą hamulcową, zaczynają spowalniać rower.

Rowerzysto, pamiętaj o obowiązkowym wyposażeniu roweru!

Obowiązkowe wyposażenie roweru określają w Polsce przepisy o ruchu drogowym.

Elementy obowiązkowego wyposażenia roweru na rok 2017

Jeden sprawnie działający hamulec.

Po zmroku, w tunelach i warunkach słabej widoczności, rower musi posiadać oświetlenie czerwone z tyłu i jasne z przodu. Lampki mogą mrugać, nie muszą świecić światłem ciągłym. Oświetlenie rowerowe nie może być zamontowane wyżej niż 150cm nad poziomem jezdni. Poza wymienionymi powyżej warunkami, elementy oświetlenia mogą być zdemontowane.

Z tyłu roweru musi znajdować się na stałe zamocowany odblask koloru czerwonego w kształcie innym niż trójkąt.

Rower musi być także wyposażony w sygnał dźwiękowy, np. dzwonek.

Podsumowanie

Mamy nadzieję, że przybliżyliśmy Wam budowę roweru i bez problemu będziecie w stanie nazwać każdy element znajdujący się w Waszym jednośladzie! Teraz kupno odpowiedniej części będzie znacznie łatwiejsze! Sprawdźcie sami!

# data[].attributes.attachment_link.title
Wszystko co musisz wiedzieć o budowie roweru

# data[].attributes.attachment_link.description
Z czego składa się rower? Na pierwszy rzut oka każdy z nas mógłby wskazać kilka podstawowych elementów. Niby wiadomo, jakie części znajdziemy w jednośladach napędzanych siłą mięśni, jednak ich konstrukcja jest tak naprawdę bardzo złożona. W prosty sposób postaramy się przedstawić budowę roweru i jego najistotniejsze elementy, części rowerowe oraz pokrótce obowiązkowe wyposażenie.

# data[].attributes.body
poznaj budowę roweru w ujęciu porad praktycznych i różnych rodzajów tych pojazdów

# data[].attributes.attachment_link.title
Budowa roweru - najważniejsze elementy // Rowerowe Porady

# data[].attributes.body
na podstawie dostępnych treści wykonaj kartę pracy

# data[].attributes.body
dla chętnych :)
zapraszam do rozwiązania quizu o budowie roweru

# data[].attributes.attachment_link.description
Free gamified quizzes on every subject that students play in class and at home. Pick an existing quiz or create your own for review, formative assessment, and more.

# data[].attributes.body
zapoznaj się z planszą zamieszczoną poniżej i postaraj się zapamiętać jakie są rodzaje transportu

# data[].attributes.body
obejrzyj film aby zapoznać się z rodzajami transportu

# data[].attributes.body
w nawiązaniu do treści tematycznych wykonaj kartę pracy

# data[].attributes.body
obejrzyj film, zwróć uwagę na przestrzenne rozmieszczenie widoku figury

# data[].attributes.body
podstawowe środki opatrunkowe i przedmioty służące do udzielania pierwszej pomocy niezbędne są wszędzie tam, gdzie na codzień przebywają ludzie, załączony film pozwoli Ci na usystematyzowanie wiedzy związanej z zawartością takiego podręcznego zestawu aptecznego

# data[].attributes.headline
na podstawie zamieszczonych treści wykonaj kartę pracy

# data[].attributes.subject
na podstawie zamieszczonych treści wykonaj kartę pracy

# data[].attributes.body
obejrzyj film aby zapoznać się z etapami i sposobami konserwacji roweru

# data[].attributes.body
na podstawie zamieszczonych poniżej treści dowiesz się jak przygotować rower do sezonu

# data[].attributes.attachment_link.readable_text
Wstęp

W poradniku radzimy jak przygotować rower aby był gotowy do jazdy. Zajmiemy się czyszczeniem, smarowaniem i regulacją.

Wiadro, woda szczotka i szmatka

Po pierwsze błoto - jeśli po ostatniej naszej jeździe jesienią nie oczyściliśmy ramy z błota, musimy to zrobić teraz. Jeżeli mamy możliwość skorzystania z wody bieżącej - szlauchu, lub węża ogrodowego - polewamy dokładnie cały rower i zostawiamy go na ok. 10 minut. Po tym czasie błoto powinno rozmięknąć. Do miski lejemy ciepłą wodę z płynem do mycia naczyń, w dłoń bierzemy szczotkę i szmatę i zabieramy się za mycie. Cały rower dokładnie pucujemy - zaglądając w każde miejsce oprócz koronek wielotrybu, łańcucha oraz korbowodu - te części umyjemy w dalszej kolejności. W mieszkaniu możemy cały rower włożyć do wanny, lub pod prysznic - nie zmieści się pewnie cały - trzeba będzie umyć najpierw przednie koło i część ramy, a następnie obrócić rower i wyczyścić resztę.

Możemy do sprawy podejść nieco bardziej profesjonalnie i kupić specjalny płyn czyszczący - np Muc Off Fast Action Bike Cleaner (ok 30 zł za 1 litr). Spryskujemy nim cały rower, odczekujemy kilka minut i myjemy szczotką płukaną w wiadrze z wodą. Płyny tego typu ułatwiają usuwanie brudu i zostawiają ochronną powłokę na lakierze, gumowych uszczelkach, anodowanych, karbonowych oraz plastikowych częściach.

W ostateczności nalewamy wody z płynem do wiaderka i idziemy z rowerem na ulicę.

Po umyciu przecieramy ramę suchą szmatką, tak aby nie pozostały zacieki.

Na koniec możemy naszemu pojazdowi zaaplikować pastowanie i polerowanie ramy za pomocą pasty do samochodów - dzięki temu rama będzie się błyszczeć.

Szczotki do roweru

Do regularnego czyszczenia warto zaopatrzyć się w specjalne szczotki do czyszczenia i mycia roweru. Może dla wielu wyda się to przesadą, ale sami polecamy takie rozwiązanie - jest to wydatek rzędu 40-70 zł, ale znacznie ułatwia pracę. Kształt szczotek jest tak opracowany że pozwoli nam na łatwe dotarcie do zakamarków ramy i podzespołów.

Szczególnie przydatne są szczotki do czyszczenia napędu - specjalnie wyprofilowane tak aby dotarły do przestrzeni pomiędzy trybami zębatki (patrz nizej).

Drugą wartą posiadania jest szczotka do czyszczenia szprych - jednym pociągnięciem umyjemy ich kilka.

Nasz Test Muc-Off Szczotki 5 x Brush Set "

Szczotki do czyszczenia rowerów znajdziecie w ofercie firm: Muc-Off, Zefal, Park Tool, Finish-Line, Weldtite, Super B, B'Twin (Decathlon)

Rower i Kärcher

Wydawało by się że najprościej do umycia roweru wykorzystać myjkę wysokociśnieniową, zwaną potocznie "karcherem". Owszem dokładnie oczyści ona cały rower, ale przy okazji woda, piasek i inny brud dostanie się do uszczelnianych miejsc gdzie znajdują się łożyska - piast, sterów i suportu. Z tego powodu myjki nie są polecane przez specjalistów do mycia roweru.

Jest jednak małe ale.... Można użyć "karchera" do umycia roweru pod warunkiem znacznego zmniejszenia ciśnienia wody. W prosty sposób można to zrobić przekręcając głowicę usytuowaną na końcówce

Silny strumień wody nie zaszkodzi tez rowerowi, jeśli będziemy czyścić tylko i wyłącznie bieżnik opony.

Mycie roweru powoduje pękanie ramy ?

W światku rowerowym od lat krąży legenda o pękaniu ram podczas mycia. Niektórzy dodają, że chodzi o te wykonane z aluminium. Prawda jest taka, że żadna rama nie ma prawa uszkodzić się podczas tej czynności. W micie chodzi o to, że rama mogła mieć już wcześniej pęknięcia lub rysy, które przykryte brudem nie były widoczne. Dopiero dokładne wyczyszczenie ramy, odsłania wszelkie uszkodzenia. Dodatkowo - podczas czyszczenia mamy okazję - jak rzadko kiedy - dokładnie przyjrzeć się całemu rowerowi - wszystkim połączeniom rur i spawom. Ten przegląd ramy pod kątem ewentualnych jej uszkodzeń jest jeszcze jednym argumentem za utrzymywaniem roweru w czystości.

Czyszczenie układu napędowego

Wymiana łańcucha rowerowego

Zanim przystąpimy do czyszczenia układu napędowego, musimy sprawdzić, czy w ogóle warto go czyścić.Może się okazać, że stary łańcuch jest tak zużyty, że trzeba go będzie wyrzucić.

Możemy to zrobić specjalnym przymiarem do określania stopnia wyciągnięcia łańcucha.

Jeśli nie posiadamy takiego urządzenia to możemy posłużyć się linijką, lub lepiej suwmiarką. W nowym łańcuchu odległość między dwoma sworzniami kolejnych par ogniw (para to jakby dwa ogniwa - to węższe i szersze) wynosi dokładnie 1 cal czyli 2,54 cm. Wyciągnięcie łańcucha najlepiej zmierzyć na wielokrotności: np. na 10 ogniwach. Taki odcinek powinien mierzyć 254 mm. Dopuszczalna graniczna wartość wyciągnięcia łańcucha to 1-2%. Czyli jeśli długość 10 ogniw naszego łańcucha dochodzi do 259 mm powinniśmy zmienić łańcuch na nowy.

Zazwyczaj łańcuch wymienia się co 1.500-3.000 km - zależy to oczywiście od klasy łańcucha. Jeżeli jest on jest bardzo wyciągnięty, możliwe, że jego wymiana będzie pociągać za sobą konieczność wymiany kasety, gdyż założenie nowego łańcucha - który będzie o wiele krótszy, spowoduje jego przeskakiwanie na koronkach. W takim wypadku korzystniejsze będzie kontynuowanie jazdy na starym zestawie, aż łańcuch będzie przeskakiwał i wymienienie pary - i łańcucha i kasety.

Zębatki na mechanizmie korbowym na całe szczęście zmienia się o wiele rzadziej - aż łańcuch będzie już na nim przeskakiwał, albo zęby będą wyraźnie stępione.

Czyszczenie łańcucha

Po ocenie zużycia łańcucha przystępujemy do mycia całego układu napędowego. To tak naprawdę najważniejsza czynność w całym myciu roweru.

Do mycia łańcucha i kasety używamy tylko benzyny ekstrakcyjnej, specjalnych rozpuszczalników lub ekologicznych rozpuszczalników na bazie owoców cytrusowych (degreasery). Nie wolno używać żadnych innych rozpuszczalników typu nitro, toluen lub ksylen.

Czyszczenie łańcucha oraz zębatek ze starego smaru znacznie ułatwią specjalne spraye - np Muc-Off Chain Cleaner, Muc-Off Bike-Spray, Bike Cleaner firmy Total-Care lub zwykły WD-40.
Łańcuch do butelki lub słoika
Łańcuch możemy wyczyścić na kilka sposobów:

Najdokładniejsze wyczyszczenie łańcucha zapewni kąpiel w rozpuszczalniku w słoiku, lub butelce PET. Najpierw musimy go ściągnąć z roweru - rozpinając go za pomocą imadełka lub korzystając ze specjalnej spinki (jeśli taka jest na łańcuchu)

Do szczelnie zamykanego naczynia nalewamy rozpuszczalnik, wkładamy łańcuch, zamykamy i energicznie wstrząsamy kilkanaście razy. Jeśli rozpuszczalnik jest bardzo zabrudzony możemy wyjąć łańcuch, przetrzeć go ręcznikiem papierowym i odłożyć na bok oraz zakręcić pojemnik i pozostawić go w spokoju na kilkanaście minut. Po tym czasie zanieczyszczenia opadną na dno - zlewamy czysty (w miarę) rozpuszczalnik do drugiej butelki/słoika i wkładamy znowu łańcuch.
Czyszczenie partiami
Po skończonym "szejkowaniu" łańcuch wyciągamy i przecieramy ręcznikiem papierowym lub szmatką.

Powiedzmy, że z jakiś powodów nie chce nam się łańcucha rozpinać - wtedy możemy go zdjąć go z obu zębatek i czyścić partiami. Do szklanego słoiczka, plastikowej kuwety fotograficznej, lub metalowej puszki wlewamy nieco rozpuszczalnika i zanurzamy łańcuch w płynie czyszcząc go ze wszystkich stron szczotką - doskonale do tego nadaje się stara szczoteczka do mycia zębów. Prawdopodobnie będziemy musieli zmieniać parokrotnie rozpuszczalnik na nowy - łańcuch bierze naprawdę dużo brudu z ulicy.
Czyszczenie łańcucha bez zdejmowania
Na koniec oczywiście przecieramy łańcuch ręcznikiem papierowym lub szmatką.

Najprościej i w sumie najczęściej łańcuch czyści się nie zdejmując go. Najlepiej użyć do tego specjalnej maszynki (patrz niżej). Jeśli takiej nie mamy bierzemy szmatkę i szczotkę, lub starą szczoteczkę do zębów i zanurzając ja w rozpuszczalniku czyścimy po kolei wszystkie ogniwa. Pamiętajmy, że najważniejsze to pozbyć się brudu z wewnętrznych części ogniw, a nie zewnętrznych (gdzie on jest najbardziej widoczny) - dlatego najczęściej musimy operować szczotką..

Czyszczenie kasety, mechanizmu korbowego oraz przerzutek

Kasetę (tylne zębatki) czyścimy za pomocą szczotki z długim włosiem (tu przydają się wspomniane wcześniej profesjonalne szczotki), tak aby wydłubać cały brud spomiędzy poszczególnych kół zębatych. Podobnie postępujemy z przednimi zębatkami.

Jeśli przerzutki są również bardzo zabrudzone - czyścimy je szczoteczką z krótkim i długim włosiem, tak, aby dotrzeć do wszystkich elementów. Kółka prowadzące tylnej przerzutki rozkręcamy i dokładnie czyścimy - zbiera się tam dużo brudu.

Płyn do mycia silników

Dobrym zastępnikiem benzyny ekstrakcyjnej - która wysusza skórę - może być płyn do mycia silników stosowany przez mechaników samochodowych. Pozwoli on nam na oczyszczenie podzespołów ze starego smaru, jednocześnie nie niszcząc dłoni. W sprzedaży jest kilkanaście takich produktów np: Detersil, czy też Płyn do mycia silników firmy Eurocolor w cenie około 8-15 zł za pół litra. Dla porównania: benzyna ekstrakcyjna kosztuje około 3 zł/0,5l a specjalne odtłuszczacze na bazie cytrusów (wspomniane wcześniej) około 30-50 zł za 0,5l.

Maszynki do czyszczenia łańcucha

Drugim sposobem mycia - bez zdejmowania łańcucha nawet z kół zębatych - jest zastosowanie specjalnej maszynki - np. angielskiej firmy Weldtite. Przyrząd zakładamy na łańcuch, wlewamy rozpuszczalnik do górnego zbiorniczka i zostaje nam tylko kręcić pedałami do tyłu, aby łańcuch przechodząc przez system szczotek oblewanych rozpuszczalnikiem został dokładnie wyczyszczony.

Szczotki do czyszczenia układu napędowego

Podobnie jak w przypadku mycia całego roweru, możemy kupić specjalne szczoteczki dedykowane do układu napędowego. Pomogą nam one wyczyścić ze starego smaru i piasku łańcuch, tylne oraz przednie zębatki.

Najbardziej pożyteczna jest szczotka do czyszczenia kasety (znajdziemy ja np w ofercie firmy Muc-Off i Total-Care) - dzięki specjalnemu kształtowi dotrzemy pomiędzy wąskie przestrzenie międzyzębatkowe.

Smarowanie roweru

Przed kontynuowaniem naszej pracy warto aby rower dokładnie wysechł.

Jeśli nie mamy zbyt dużo doświadczenia zajmijmy się tylko smarowaniem łańcucha i przerzutek, resztę pozostawiając wyspecjalizowanemu serwisowi rowerowemu. Większość podzespołów w nowoczesnym rowerze nie wymaga takich zabiegów, jak sprzęt sprzed lat. Koszt konserwacji roweru - regulacji, czyszczenia i smarowania (piasty, przerzutki, stery) - to około 50-100 zł.

Jeżeli mamy trochę smykałki do prac mechanicznych zabieramy się za kontrolę i smarowanie poszczególnych elementów:

Linki-Sprawdzamy na całej długości czy pancerze i linki od hamulców i przerzutek nie są uszkodzone - np. pozaginane - jeśli tak trzeba je po prostu wymienić - koszt jest bardzo niski Jeśli linki chodzą ciężko warto przesmarować je wewnątrz specjalnym smarem, lub w ostateczności olejem do łańcucha. Stery - (łożyska kierownicy) - Sprawdzamy czy nie są poluzowane - kładziemy obie ręce na kierownicy, zaciskamy przedni hamulec i próbujemy pchać rower do przodu i do tyłu - stuki w okolicach sterów świadczą o luzach - w takim wypadku albo regulujemy je sami, albo oddajemy rower do serwisu. Jeżeli stery działają ciężko być może będzie konieczne przesmarowanie łożysk stałym smarem. (generalnie powinno się to robić co ok. 2000 km)

H amulce - sprawdzamy stan zużycia klocków hamulcowych - jeśli trzeba wymieniamy na nowe (gdy już zanika wzór na klocku). Jeśli ramiona po zaciśnięciu i zwolnieniu hamulca odskakują opornie, warto odkręcić szczękę z osi (tzw. piwotu) i posmarować go stałym smarem. Sprawdzamy czy linka jest dobrze przymocowana do szczęki hamulcowej - próbując jeszcze dokręcić śrubę.

Piasty - Jeśli jednak nasz rower posiada klasyczne łożyska kulkowe ze stożkami - warto je rozebrać, wyczyścić benzyną ze starego smaru i nasmarować stałym smarem.

Suport - uwagi identyczne jak przy piastach. Jeśli jest w formie pakietu, nic nie trzeba robić. Luzy sprawdzamy obejmując oboma rękami za korby i próbując kiwać na boki - jeśli słychać stuki - może się okazać konieczna regulacja suportu, lub wymiana pakietu, czy też łożysk.

Amortyzator - przesmarowania mogą potrzebować ramiona amortyzatora - tzw. golenie. Robimy to - po zdjęciu gumowych harmonijkowych ochraniaczy (jeśli są) - nanosząc 2-3 krople oleju z teflonem na każda goleń w okolicy uszczelki. Można zastosować specjalny preparat - np. Brunox Deo

Łańcuch - element najczęściej wymagający smarowania. Powiedzmy sobie od razu - ani środki czyszczące typu WD-40, GT-85, ani oleje samochodowe, czy też wręcz jadalnie nie służą do smarowania łańcucha rowerowego! Należy się zaopatrzyć w specjalny olej do tego przeznaczony - np firmy Finish Line, Muc-Off (w wersjach na mokre warunki "Wet" i na suche warunki "Dry") lub Brunox Top-Kett.

Jeśli jeździmy sporadycznie i rekreacyjnie buteleczka za 10-20 zł powinna nam wystarczyć na cały sezon. Łańcuch smarujemy oszczędnie - po jednej kropli na każde połączenie ogniw. Smar nie powinien znajdować się na bocznych blaszkach łańcucha. Jeśli po całej operacji łańcuch jest mokry od oleju - przetrzyjmy go lekko szmatką, aby zebrać jego nadmiar.

Obszerne zestawienie olejów do znajdziesz w Sprzęt/Oleje i smary

Prawidłowe nanoszenie oleju na poszczególne ogniwa łańcucha.

Przerzutki - przed złożeniem kółeczek wodzika należy posmarować je smarem stałym lub specjalnym smarem silikonowym od wewnątrz - tzn. pomiędzy metalową tulejką lub łożyskiem a kółeczkiem (plastikowym, lub metalowym). Kapnięcie kropli oleju na ruchome sworznie może również poprawić pracę tego urządzenia.

Manetki zmiany biegów - Skomplikowany mechanizm zębatkowy można potraktować paroma kroplami oleju. Aby go nasmarować, musimy odkręcić pokrywę manetki (zazwyczaj znajduje się ona od spodu urządzenia)

W wszystkich przypadkach - nadmiar smaru, lub oleju zbieramy za pomocą szmatki, lub ręcznika papierowego. Po nasmarowaniu każdego elementu - ruszamy nim tak aby smar wniknął głęboko - np. obracamy pedałami, czy też zmieniamy biegi na przerzutce.

Zobacz jeszcze: Smary, środki do czyszczenia i konserwacji "

Po wyczyszczeniu i nasmarowaniu roweru zostaje nam tylko dopompować powietrze w oponach i ruszamy w trasę!

# data[].attributes.attachment_link.title
Przygotowanie roweru do sezonu - wRower.pl - Rowery od A do Z

# data[].attributes.attachment_link.description
W poradniku radzimy jak przygotować rower aby był gotowy do jazdy. Zajmiemy się czyszczeniem, smarowaniem i regulacją. Po pierwsze błoto - jeśli po ostatniej naszej jeździe jesienią nie oczyściliśmy ramy z błota, musimy to zrobić teraz. Jeżeli mamy możliwość skorzystania z wody bieżącej - szlauchu, lub węża ogrodowego - polewamy dokładnie cały rower i zostawiamy go na ok.

# data[].attributes.body
wiesz już jak dbać o rower, konserwować, przygotowywać do sezonu - możesz teraz wykonać zamieszczoną poniżej kartę pracy

# data[].attributes.headline
Temat 5: Rysunek techniczny - plany pomieszczeń

# data[].attributes.subject
Temat 5: Rysunek techniczny - plany pomieszczeń

# data[].attributes.body
zapoznaj się z zamieszczoną poniżej ilustracją, aby przeanalizować schemat rysunku technicznego zawierającego plan fragmentu  mieszkania,

zwróć uwagę na linie przedstawiające zarys ścian i elementy wyposażenia

# data[].attributes.body
na podstawie powyższego przykładu wykonaj kartę pracy

# data[].attributes.body
za pomocą poniższej aplikacji internetowej stworzysz plany pomieszczeń - zaprojektuj plan swojego mieszkania stosując narzędzia zawarte w tym programie

# data[].attributes.body
dowiedz się do czego służą elementy apteczki w sytuacjach pierwszej pomocy

# data[].attributes.body
poznaj skład apteczki szkolnej

# data[].attributes.body
na podstawie dostępnych informacji wykonaj kartę pracy

# data[].attributes.body
zapoznaj się z rodzajami skrzyżowań,

zwróć uwagę na uporządkowanie pierwszeństwa przejazdu i sygnalizacji świetlnej

pamiętaj o zasadzie "wolnej prawej strony" kiedy planujesz kolejność ruchu pojazdów

# data[].attributes.body
w odniesieniu do treści tematycznych wykonaj kartę pracy, zwróć uwagę na znaki związane ze skrzyżowaniami

# data[].attributes.body
1. zapoznaj się z zasadami zdrowego żywienia i możliwościami ich stosowania na codzień
2. po przeanalizowaniu materiału dydaktycznego postaraj się przećwiczyć znajomość tematu:
https://flipbook.nowaera.pl/dokumenty/Flipbook/Technika_Jak_to_dziala%5Bkl_5%5D%5Bpr_2018%5D/#p=31

# data[].attributes.attachment_link.title
Zasady prawidłowego żywienia dzieci i młodzieży 2016

# data[].attributes.attachment_link.description
Zasady prawidłowego żywienia dzieci i młodzieży są integralnym elementem Piramidy Zdrowego Żywienia i Aktywności Fizycznej Dzieci i Młodzieży. Aktualna Piramida Zdrowego Żywienia i Aktywności Fizycznej Dzieci i Młodzieży (2016 r.) została opracowana przez grupę ekspertów Instytutu Żywności i Żywienia.

# data[].attributes.body
bardzo ważna jest piramida zdrowego żywienia, czyli modelowanie naszego funkcjonowania pod względem faktycznych potrzeb organizmu - wszystkie te informacje znajdziesz w filmie poniżej

# data[].attributes.attachment_link.title
Pascal Brodnicki zachęca dzieci i młodzież do zdrowego trybu życia PL

# data[].attributes.body
na podstawie informacji tematycznych wykonaj kartę pracy

# data[].attributes.body
dzięki tej lekcji dowiesz się, czym są elementy elektroniczne (rezystory, diody, tranzystory, kondensatory, cewki), oraz nauczysz się je rozpoznawać.

# data[].attributes.body
zapoznaj się z elementami elektronicznymi, jakie spotykasz na codzień w urządzeniach

# data[].attributes.body
na podstawie dostępnych treści wykonaj kartę pracy

# data[].attributes.headline
Temat 7: Utrwalenie wiadomości o skrzyżowaniach, makieta skrzyżowania 

# data[].attributes.subject
Temat 7: Utrwalenie wiadomości o skrzyżowaniach, makieta skrzyżowania 

# data[].attributes.body
dzięki treści zamieszczonej poniżej dowiesz się jak wykonać makietę skrzyżowania, posłuży ona jako teren ćwiczeniowy w utrwalaniu zasad poruszania się w sytuacjach wyboru pierwszeństwa przejazdu

# data[].attributes.body
obejrzyj film, aby utrwalić swoją wiedzę i umiejętności w zakresie bezpiecznego przejeżdżania skrzyżowań dróg

# data[].attributes.body
wykonaj test online aby sprawdzić swoją wiedzę

# data[].attributes.body
dzięki tej lekcji dowiesz się jak czytać etykiety na produktach spożywczych oraz co oznaczają używane na nich symbole.

obejrzyj film aby wstępnie zapoznać się z elementami informacji na etykietach produktów

# data[].attributes.body
dzięki treści zawartej w poniższym linku dowiesz się dokładnie jakie informacje musi zawierać etykieta

# data[].attributes.attachment_link.readable_text
Etykiety na produkty spożywcze dotyczą producentów żywności, którzy wprowadzają do obrotu żywność. Jeśli chcesz sprzedawać swoje produkty do marketów to musisz mieć opracowane etykiety, które muszą zawierać informacje wymagane. Więcej informacji na ten temat można znaleźć w ROZPORZĄDZENIU PARLAMENTU EUROPEJSKIEGO I RADY (UE) NR 1169/2011 z dnia 25 października 2011 r. w sprawie przekazywania konsumentom informacji na temat żywności.

Informacje, które są obowiązkowe na temat żywności muszą być łatwo dostępne dla każdego konsumenta. Powinny być przygotowane w sposób wyraźny, czytelny. Produkt pakowany może posiadać informację zawarte od razu na opakowaniu lub na przyklejonej etykiecie.

nazwa żywności - musi wskazywać na produkt np. ciastka owsiane, nie może być to nazwa własna wymyślona przez producenta np. Wspomagamy, konsument musi wiedzieć co kupuje.

wykaz składników- stosuje się zasadę, że na samym początku jest produkt, którego jest najwięcej w artykule spożywczym. Czyli składniki, którego jest najwięcej do tego, którego jest najmniej, np. ciasto bananowe (mąka, cukier, jaja, banany, proszek do pieczenia). Dodatkowo na etykiecie nie powinno być użyte słowo SKŁAD. Należy używać: WYKAZ SKŁADNIKÓW lub SKŁADNIKI. Produkty jednoskładnikowe np. jaja oczywiście nie muszą mieć składu

wszelkie składniki lub substancje pomocnicze w przetwórstwie - są to substancje, powodujące alergie lub reakcje nietolerancji, użyte przy wytworzeniu lub przygotowywaniu żywności i nadal obecne w produkcie gotowym, nawet jeżeli ich forma uległa zmianie;

Należy je wyróżnić w tekście kolorem, czcionką, podkreśleniem, stylem.

Przykład: Składniki: mąka, cukier, jaja, banany, proszek do pieczenia.

ilość określonych składników lub kategorii składników

ilość netto żywności lub pojemność w przypadku np. alkoholi;

data minimalnej trwałości lub termin przydatności do spożycia;

Datę minimalnej trwałości ...

...środka spożywczego rozumiemy jako datę, „do której środek spożywczy zachowuje swoje szczególne właściwości, gdy jest właściwie przechowywany". Datę minimalnej trwałości na opakowaniu zaznacza się jako „najlepiej spożyć przed" albo „najlepiej spożyć przed końcem" .W tym przypadku produkt po przekroczeniu daty można spożyć, ale producent nie gwarantuje, że będzie miał on tą samą jakość i smak co produkt świeży. Po przekroczeniu tej daty produkt nie musi być niebezpieczny dla zdrowia konsumenta i często nie jest. To nazewnictwo dotyczy między innymi produktów zbożowych (kasz, ryżu, makaronu).

Terminy przydatności do spożycia...

....wprowadza się natomiast kiedy mamy do czynienia z żywnością szybko psującej się pod wpływem drobnoustrojów i stanowiących z tego względu szczególne zagrożenie dla zdrowia ludzi. Zapisywane jako „należy spożyć do: dzień, miesiąc, rok". Oznacza to, że takiej żywności po dacie ważności nie jemy! Bo może źle wpłynąć na nasze zdrowie. Dotyczy przede wszystkim mięs, wędlin i nabiału.

wszelkie specjalne warunki przechowywania lub warunki użycia;

Można to ująć: najlepiej przechowywać w temperaturze od 0 do 4stC.

nazwa lub firma i adres podmiotu działającego na rynku spożywczym.

kraj lub miejsce pochodzenia

instrukcja użycia, w przypadku gdy w razie braku takiej instrukcji odpowiednie użycie danego środka spożywczego byłoby utrudnione;

odniesieniu do napojów o zawartości alkoholu większej niż 1,2 % objętościowo, rzeczywista zawartość objętościowa alkoholu;

informacja o wartości odżywczej - jest to przepis stosunkowy nowy, są jednak produkty zwolnione z jej podawania, o tym w kolejnym artykule.

Etykiety na produkty a czcionka - czy są wymagania odnośnie wielkości czcionki?

Wysokość czcionki powinna wynosić co najmniej 1,2mm, kiedy jednak pole powierzchni opakowania ma wielkość mniejszą niż 80cm2, dopuszcza się wysokość co najmniej 0,9mm.

A co w przypadku sprzedaży internetowej?

Kiedy prowadzić sklep online i prowadzisz sprzedaż żywności musisz podać wszystkie wymienione powyżej rzeczy, oprócz data minimalnej trwałości lub termin przydatności do spożycia ? To nie znaczy, że zwalnia Cię to od wysyłania towarów świeżych i o aktualnej dacie przydatności.

Odstępstwa - oczywiście jak to bywa jest ich wiele, podamy parę przykładów:

Pominięcie obowiązkowych danych:

butelki szklane, które są przeznaczone do ponownego użycia i mają trwałe oznakowanie i nie mają etykiet, opasek czy pierścieni - obowiązkowe dane to nazwa, składniki alergenne, ilość netto, data ważności, informację o wartości odżywczej.

powierzchnia etykiety na produkty - jeśli jest mniejsza niż 10cm2, należy na opakowaniu lub etykiecie zamieszczać co najmniej informację takie jak: nazwa, alergeny, ilość netto, datę ważności - ale wykaz składników powinien być udostępniany jeśli, ktoś się o nie zapyta lub za pośrednictwem innych środków.

napoje o zawartości alkoholu większej niż 1,2% objętości - nie jest wymagane napisanie informacji o wykazie składników i wartości odżywczej.

Marta Teterycz

Auditor Systemu HACCP
+48 781 239 930
marta@wspomagamy.pl

# data[].attributes.attachment_link.title
Co powinny zawierać etykiety na produkty spożywcze dla producentów żywności - wymagania Sanepid - Pomagamy przejść kontrolę sanepid

# data[].attributes.attachment_link.description
Etykiety na produkty spożywcze dotyczą producentów żywności, którzy wprowadzają do obrotu żywność. Jeśli chcesz sprzedawać swoje produkty do marketów to musisz mieć opracowane etykiety, które muszą zawierać informacje wymagane. Więcej informacji na ten temat można znaleźć w ROZPORZĄDZENIU PARLAMENTU EUROPEJSKIEGO I RADY (UE) NR 1169/2011 z dnia 25 października 2011 r.

# data[].attributes.body
w zawartości produktów bardzo ważna jest informacja o zawartości cukru, szczególnie jeżeli chodzi o napoje, oglądając film poszerzysz swoją wiedzę na ten temat

# data[].attributes.body
1. zobacz jakie sztuczki stosują producenci w etykietach i na co zwracać uwagę - https://www.medicover.pl/o-zdrowiu/jak-czytac-etykiety-spozywcze-czyli-czy-na-pewno-wiesz-co-jesz,3805,n,2669

2. dzięki dostępnym treściom tematycznym wykonaj kartę pracy

# data[].attributes.headline
Temat 7: Powtórzenie wiadomości o elementach elektronicznych 

# data[].attributes.subject
Temat 7: Powtórzenie wiadomości o elementach elektronicznych 

# data[].attributes.body
poniżej znajdziesz ćwiczenia, dzięki którym utrwalisz wiadomości dotyczące elementów elektronicznych

ćwiczenie: dopasuj symbol do nazwy elementu

# data[].attributes.body
dzięki temu ćwiczeniu utrwalisz sobie nazwy elementów obwodu elektrycznego

# data[].attributes.attachment_link.description
Dopasuj nazwy elementów do symboli na schemacie elektrycznym. Kliknij znacznik, wybierz słowo właściwe pasujące do symbolu na schemacie.

# data[].attributes.body
ćwiczenie: dopasuj symbol elementu do obrazka

# data[].attributes.body
po tej lekcji poznasz najnowsze osiągnięcia techniki, dowiesz się, jak wykorzystuje się mechatronikę oraz jakie są zagrożenia wynikające z postępu technicznego.

# data[].attributes.attachment_link.title
Niesamowite narzędzia i technika, którą warto zobaczyć

# data[].attributes.headline
Temat 8 i 9: Bezpieczny rowerzysta - wprowadzenie i utrwalenie

# data[].attributes.subject
Temat 8 i 9: Bezpieczny rowerzysta - wprowadzenie i utrwalenie

# data[].attributes.body
dzięki tej lekcji powtórzysz zasady prawidłowej konserwacji roweru, dowiesz się, na co zwrócić uwagę, aby twój rower był bezpieczny, oraz jak go bezpiecznie użytkować.

# data[].attributes.body
bezpieczny rower to sprawny rower i nie tylko, dowiesz się o tym więcej w materiale załączonym poniżej

# data[].attributes.body
poniżej znajdziesz informacje odnośnie odpowiedniego przygotowania się do trasy

# data[].attributes.body
i trochę odświeżonej wiedzy o sygnałach drogowych

# data[].attributes.body
po zapoznaniu się z powyższymi treściami wykonaj kartę pracy

# data[].attributes.body
dzięki tej lekcji dowiesz się, dlaczego woda jest nam potrzebna do życia i ile powinniśmy jej spożywać.

# data[].attributes.body
poniższa plansza prezentuje zawartość procentową wody w naszym organizmie

# data[].attributes.body
czy wiesz ile wody na codzień potrzebuje twój organizm? dowiesz się po obejrzeniu poniższego filmu

# data[].attributes.body
na podstawie powyższych informacji wykonaj kartę pracy

# data[].attributes.body
na podstawie dostępnych informacji wykonaj kartę pracy

# data[].attributes.body
aby utrwalić wiadomości wykonaj ćwiczenia
1

# data[].attributes.body
2

# data[].attributes.body
3

# data[].attributes.body
po tej lekcji dowiesz się, dlaczego aktywność fizyczna jest ważna dla prawidłowego funkcjonowania naszego organizmu.

obejrzyj film wprowadzający w temat

# data[].attributes.attachment_link.title
Przygody Oli i Stasia #13. Aktywność fizyczna

# data[].attributes.body
po obejrzeniu poniższego filmu dowiesz się jakie są korzyści z regularnej aktywności fizycznej oprócz zasad stosowania piramidy żywieniowej

# data[].attributes.attachment_link.title
Jakie są korzyści z regularnej aktywności fizycznej?

# data[].attributes.body
na podstawie dostępnych informacji wykonaj kartę pracy

# data[].attributes.body
dzięki tej lekcji dowiesz się, jakie są funkcje inteligentnych domów oraz poznasz zalety takich rozwiązań

przeczytaj treść flipbooka wprowadzającą w temat

# data[].attributes.body
dzięki treści zamieszczonej poniżej dowiesz się jakie korzyści przynoszą człowiekowi inteligentne rozwiązania w mieszkaniu

# data[].attributes.body
obejrzyj film, aby się dowiedzieć jak działa inteligentny dom

# data[].attributes.body
na podstawie dostępnych informacji wykonaj kartę pracy

# data[].attributes.body
dzięki tej lekcji dowiesz się, jak możesz zadbać o otaczające nas środowisko i poznasz zasady segregacji śmieci

zapoznaj się z filmem zamieszczonym poniżej, aby wiedzieć jak segregować odpady