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La consolidación nocturna funciona desde los primeros meses de vida. Un bebé que duerme la siesta, aunque solo dure una hora y media, retiene mucho mejor las palabras que se le enseñaron antes de descansar.

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¿La privación de los sueños crea trastornos de aprendizaje?

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¿La privación de los sueños crea trastornos de aprendizaje?

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De momento, esta posibilidad no va más allá de la pura hipótesis, pero hay algunos indicios en ese sentido: es posible que una fracción no desdeñable de los niños hiperactivos con trastornos de atención solo sufran de una privación crónica de sueño.

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La consolidación nocturna no se reduce al simple refuerzo de los conocimientos existentes. Los descubrimientos de la jornada no solo quedan almacenados, sino que también se los recodifica en una forma más abstracta y general

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¿Dormir simplemente fortalece el recuerdo de lo que aprendimos?

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¿Dormir simplemente fortalece el recuerdo de lo que aprendimos?

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Numerosos científicos piensan que no: dan cuenta de descubrimientos que hicieron mientras dormían.

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Manipulación del sueño para aprender mejor

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Manipulación del sueño para aprender mejor

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Muchos estudiantes lo hacen ya de forma espontánea: revisan una lección importante justo antes de dormirse; sin saberlo, intentan guiar su repaso nocturno.

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El hipocampo acumula los recuerdos de la jornada en una memoria rápida, mientras que, en el transcurso del descanso, la reactivación de estas señales permitiría ejercitar otras redes neuronales adicionales, principalmente aquellas situadas en la corteza.

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El cerebro dormido revive los episodios de la víspera

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El cerebro dormido revive los episodios de la víspera

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La intensidad del aprendizaje varía directamente en función de la duración del sueño, y sobre todo de su profundidad. el sueño profundo permite la consolidación y la generalización de los conocimientos, mientras que el sueño REM consolida el aprendizaje perceptivo y motor.

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Funcionamiento de nuestro cerebro mientras dormimos

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Funcionamiento de nuestro cerebro mientras dormimos

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Todas las noches, nuestro cerebro consolida lo que aprendió durante la jornada. mientras dormimos, el cerebro repasa los acontecimientos importantes que registró durante el día y, poco a poco, los muda a un compartimiento más eficaz de nuestra memoria.

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La automatización es importante porque libera los recursos de la corteza. Consolidar un aprendizaje es muy importante, porque permite que los recursos del cerebro queden disponibles para otros objetivos.

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Funcionamiento de los recursos cerebrales mientras leemos

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Funcionamiento de los recursos cerebrales mientras leemos

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Convertir la lectura en una rutina implica poner en funcionamiento un circuito acotado y especializado para el procesamiento eficaz de las cadenas de letras que vemos con mayor frecuencia, desarrollamos un circuito de extraordinaria eficacia para reconocer los caracteres y sus combinaciones más comunes.

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El término consolidación se utiliza en diversos ámbitos con la idea general de dar solidez a algo, o bien integrar varios elementos en uno solo.