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Institutos Educacionales Asociados, Profesor Guillermo Baptista. Estudiante Carlos Rodriguez

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Las cualidades físicas son el conjunto de aptitudes que tiene una persona, que hacen posible el desarrollo de una actividad fisica

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Algunas Cualidades Físicas son:
- Fuerza
- Coordinación
- Resistencia
- Velocidad
- Flexibilidad

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Las forma para desarrollar las diversas cualidades físicas, es el ejercicio.
El ejercicio  es la actividad física planificada, estructurada y repetitiva, realizada para mantener o mejorar una cualidad física, empleando un conjunto de movimientos corporales que se realizan para tal fin

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La principal razón para incitar una persona a mejorar sus cualidades físicas, es mejorar su condición de vida, con esto me refiero a mejorar su salud, y evitar enfermedades como las cardiovasculares

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Una recomendación para desarrollar las cualidades físicas básicas, es hacer una rutina de entrenamiento semanal, donde hayan diversos movimientos que toquen todas las cualidades físicas básicas como: Fuerza, Coordinación, Resistencia, velocidad Flexibilidad