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Para poder estudiar y concentrarte necesitas un espacio adecuado y apto.
Tu lugar de estudia debe tener:
1. Buena iluminación
2.Comodidad
3.Silencio y tranquilidad

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Despeja tu mente dando caminatas al aire libre

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Cuídate y amate a ti mismo

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Cuando estudias debes hacer pausas para despejar tu mente y lograr concentrarte mejor.

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Para poder estudiar de manera optima debes organizar tus tiempos

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Descansa tu mente, se recomienda dormir al rededor de 8 horas para que tu mente se concentre mejor.

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Instituto de Seguridad del Trabajo - IST

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Relaja tu cuerpo, reduce tu estrés y te mantiene sano físicamente.

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Para obtener un buen rendimiento debes comer sano.