# data[].attributes.body
Mange af Afrodites beboere har forskellige folkesygdomme - herunder livsstilsbetingede sygdomme.

Hans har KOL pga mangeårigt tobaksforbrug, hvilket betyder at han bliver dyspnøsk og træt ved anstrengelser. Hans har efterhånden svært ved at få luft til at spise. Hans BMI er faldende.

# data[].attributes.body
Hans har KOL pga mangeårigt tobaksforbrug, hvilket betyder at han bliver dyspnøsk og træt ved anstrengelser. Hans har efterhånden svært ved at få luft til at spise. Hans BMI er faldende.

# data[].attributes.body
Fysisk funktionsevne: At stå, standfunktion - At gå, gangfunktion. Man går ud i køkkenet og henter et glas vand, dette er fysisk funktionsevne.
Hans har KOL, har nedsat lungefunktion, han observeres
dyspnøsk og bliver træt ved anstrengelser. Mister kræfterne i muskulaturen,
har ondt i leddene. Han føler, at han kan mindre i sin hverdag. Dette medfører, at Hans kan have svært ved at handle ind selv, gå op og ned af trapperne. Derfor er Hans flyttet på Plejecenter Afrodite.

Psykisk funktionsevne: Man skal have tøj på, men tager det forkerte tøj på. Det er sommer, men tager vintertøj på. Det kan også være den forkerte rækkefølge.
Hans kan til tider føle sig alene, kan blive ked af det
og føle sig deprimeret. Han kan glemme ord og tid i sine sætninger. Samtidig
føler Hans sig ikke gammel og ellers ved godt mod og er ikke bange for døden.

Social funktionsevne: Man kan være omgås og være i blandt andre mennesker. Man kender her regler og normer, hvordan man skal begå sig.
Hans har sine børn og børnebørn som besøger ham,
når de har tiden. Han føler sig godt dækket rent økonomisk. Hans har
fået en rigtig god veninde, som han går i kirke og beder med.

# data[].attributes.body
Jeg kan give eksempler på sundhedsfremmende og sygdomsforebyggende aktiviteter.

Jeg kan forklare, hvad sundhed er og hvilke faktorer, der har indflydelse på borgerens sundhed.

Jeg kan give eksempler på sundhedsfremme og sygdomsforebyggelse.

Jeg kan forklare betydningen af kost og motion for fysisk og psykisk velvære.

Jeg kan forklare begreberne livskvalitet, levevilkår og livsstil.

Jeg kan beskrive en aktivitet, som tager udgangspunkt i borgerens ønsker og livskvalitet. Jeg har kendskab til de mest almindelige livsstilsygdomme: KOL, Diabetes, demens og hjerte-kar-sygdomme.

Jeg kan give eksempler på fysiske og psykiske funktionsnedsættelser.

# data[].attributes.headline
6 gode råd til at undgå forværring af KOL

# data[].attributes.subject
6 gode råd til at undgå forværring af KOL

# data[].attributes.body
1. Bliv vaccineret og undgå infektioner
Hav god hånd- og mundhygiejne og bliv vaccineret.
2. Tænk over den luft, du indånder
Undgå så vidt muligt partikler fra fx stearinlys, brændeovne, luftforurening, da dine luftveje er ekstra følsomme.
3.Tag din medicin rigtigt
Ifølge apoteket.dk tager ca. hver anden deres medicin til inhalation forkert. Sørg for at tage din medicin rigtigt, så den kommer ned i lungerne og virker, hvor den skal.
4. Dyrk motion jævnligt
Du har godt af at blive forpustet. Udover at gøre dig i godt humør, kan træning forbedre din vejrtrækning, fordi dine lunger bliver mindre belastet ved fysisk anstrengelse.
5. Undgå rygning og passiv rygning
hold dig fra rygning og passiv rygning fx at dine lunger bliver mindre udsatte for infektioner, du får mindre åndenød og hoste.
6. Pas på dine lunger i koldt vejr
Stoffet histamin frigives i lungerne i koldt vejr. Det får dine forgreninger (bronkierne) i dit luftrør til at trække sig sammen, og det kan give hvæsende vejrtrækning og åndenød.  halstørklæde foran næse og mund kan hjælpe.

Kilde: sundhed.dk

# data[].attributes.headline
Har Du KOL, er du mere modtagelig overfor luftvejsinfektioner.

# data[].attributes.subject
Har Du KOL, er du mere modtagelig overfor luftvejsinfektioner.

# data[].attributes.body
Forsøg at undgå tæt kontakt med personer, der er syge med luftvejsinfektioner

Anvend almindelig håndhygiejne

Bliv vaccineret

For at bryde smittekæde er der flere steder man kan sætte ind:

Håndhygiejne

Brug af værnemidler herunder handsker

Planlæg rækkefølgen af opgaver

Brug af tøj og uniformer

Kilde: https://www.lunge.dk/kol/viden-vaccination-og-kol & Sosu GF2

# data[].attributes.body
Mild KOL
Over 80 % af den forventede lungefunktion er tilbage

Moderat KOL
Mellem 50 % og 79 % af den forventede lungefunktion er tilbage

Svær KOL
Mellem 30% og 49% af den forventede lungefunktion er tilbage

Meget svær KOL
Under 30 % af den forventede lungefunktion tilbage

Kilde: Lungeforeningen

# data[].attributes.headline
Har Du KOL, har du typisk to forskellige lungeskader

# data[].attributes.subject
Har Du KOL, har du typisk to forskellige lungeskader

# data[].attributes.body
Luftvejene er forsnævrede, så luften ikke kan passere frit igennem

Lungevævet er ødelagt (det der kaldes emfysem)

Når du har KOL, er dine lufte veje obstruerede, det vil sige forsnævrede.

Rent praktisk vil det sige, at det kræver mere arbejde at få luften til at komme rundt i lungerne end normalt.

Det typiske tegn på KOL er, at du har svært ved at trække vejret allerede ved lettere anstrengelse.

Har du KOL, kan du ikke tømme dine lunger så hurtigt som normalt, fordi bronkiesystemet er forsnævret, og det elastiske væv i lungerne er ødelagt.

Kilde: Lungeforeningen

# data[].attributes.body
Rygning: Mindst 85% tilfælde af KOL skyldes rygning
ARV: Måske arveligt. Måske er man beskyttet fra naturens side el er man disponeret for det, det kommer an på ens gener.
Arbejdsmiljø: Risikoen for ikke-rygere at udvikle KOL, hvis man arbejder i støv, dampe og gasser, er meget lille, men den skal tages alvorlig.

Kilde: Lungeforeningen.dk

# data[].attributes.body
KOL står for Kronisk Obstruktiv Lungesygdom.

KOL udtales kold.

Det er en lungesygdom, der rammer mange danskere. Omkring 320.000 danskere lever med KOL, men kun halvdelen ved, at de har sygdommen.

De typiske tegn på KOL er: hoste, åndenød, pibende/hvæsende vejrtrækning i mere end 2 måneder.

KOL er en kronisk sygdom, du skal leve med resten af livet. Men det er mulig at bremse sygdommens udvikling. Det kan du især gøre ved at stoppe med at ryge, tage medicin og træne.

Du kan finde ud af, om du har KOL ved at få lavet en lungefunktionsmåling hos din læge.

Kilde: Lungeforeningen.dk

# data[].attributes.body
K - Kost
R - Rygning
A - Alkohol
M - Motion