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Evaluación de Vacuna - Instituto Nacional de Salud Pública

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Evaluación de Vacuna - Instituto Nacional de Salud Pública

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Gracias a las vacunas se ha podido erradicar definitivamente la viruela y casi la poliomielitis, y se han salvado a millones de personas del sarampión, la difteria, el tétanos y otras enfermedades infecciosas. Sin embargo, aún faltan buenas vacunas contra patologías tan importantes como la tuberculosis, la malaria y el SIDA. La ecuación costo-beneficio en la mayoría de los casos se inclina hacia el lado de las vacunas, que evitan el deterioro de la calidad de vida que implica toda enfermedad infecciosa y reducen notablemente el costo sanitario.

Además de las vacunas incluidas en el Programa Vacunación Universal (PVU), las cuales comienzan temprano en la vida de una persona, existen otras vacunas registradas que representan grandes beneficios para la población en todas las edades. Ejemplos de ellas son en la etapa infantil, las vacunas del rotavirus, hepatitis A y la vacuna conjugada contra el neumococo; en la adolescencia, la vacuna contra tipos carcinogénicos del virus del papiloma humano (VPH) que potencialmente puede evitar un número muy importante de cáncer cervicouterino; y la vacuna contra el herpes zoster en la población adulta.

En el futuro inmediato, la genómica proporcionará blancos para nuevas vacunas. Con la vista puesta en ese futuro, se perciben tres áreas muy prometedoras:

la administración de vacunas a través de las mucosas,

las vacunas de ADN, y

las vacunas terapéuticas

La introducción de éstas y otras nuevas vacunas, así como los avances tecnológicos para su óptima utilización, representan retos que deberán enfrentarse con voluntad política, con alianzas estratégicas e intercambio de ideas entre la industria fabricante de vacunas y las instituciones académicas. Asimismo, será necesaria una respuesta organizada de todas las instituciones del sector salud para garantizar la sustentabilidad de estos productos, que se encuentran entre las prioridades más altas en las intervenciones en salud pública.

La investigación realizada por nuestro grupo de trabajo tiene como objetivo informar el desarrollo de programas y políticas de vacunación, dirigidos a promover el acceso equitativo y el uso adecuado de vacunas prioritarias para la salud de la población en México y Latinoamérica.

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Gracias a las vacunas se ha podido erradicar definitivamente la viruela y casi la poliomielitis, y se han salvado a millones de personas del sarampión, la difteria, el tétanos y otras enfermedades infecciosas. Sin embargo, aún faltan buenas vacunas contra patologías tan importantes como la tuberculosis, la malaria y el SIDA.

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¿Mis hábitos realmente afectan mi salud?

La afectan bastante. Todas las principales causas de muerte tales como el cáncer, la enfermedad del corazón, el derrame ( embolia), el cáncer de pulmón y las lesiones pueden prevenirse por el estilo de vida y las opciones que usted elige.

No fume ni use productos derivados del tabaco.

Fumar y usar productos derivados del tabaco son hábitos muy peligrosos. Fumar causa 440.000 muertes al año en los Estados Unidos de Norteamérica. Existen más enfermedades que se pueden prevenir (tales como el enfisema, el cáncer de la boca, garganta y de pulmón y la enfermedad del corazón) que son por causa del uso del tabaco más que por nada más. Mientras más pronto lo deje fumar mejor será.

Limite la cantidad de alcohol que usted bebe.

Esto significa no tomar más de 2 bebidas alcohólicas al día en el hombre y más de 1 bebida alcohólica al día en la mujer. Una bebida alcohólica equivale a 1 lata de cerveza (12 onzas), a una copa de vino de 4 onzas o a una copita para medir licor de 1 onza.

Demasiado alcohol puede dañar el hígado y contribuir al desarrollo de cánceres tales como de la garganta y del hígado. El alcohol también contribuye a las muertes por causa de accidentes automovilísticos, asesinatos y suicidios.

Coma sanamente.

Una dieta saludable tiene muchos beneficios de salud. La enfermedad del corazón, ciertos tipos de cánceres, el derrame, la diabetes y el daño a las arterias puede asociarse con lo que usted come. Al elegir opciones de comida más saludables usted también puede disminuir su colesterol y bajar de peso.

Pierda peso si está pasado de peso.

Muchos norteamericanos están pasados de peso. El estar demasiado pesado aumenta su riesgo de tener la presión arterial alta, el colesterol elevado, diabetes, enfermedad del corazón, derrame, algunos cánceres, enfermedad de la vesícula biliar y artritis en las articulaciones que soportan peso como las de la columna, caderas o rodillas. La contenido alto de fibra, dieta con contenido bajo en grasa y el hacer ejercicio con regularidad le puede ayudar a bajar de peso y a mantener el nuevo peso.

Haga ejercicio.

El ejercicio puede ayudar a prevenir la enfermedad del corazón, la presión arterial alta, la diabetes, la osteoporosis y la depresión. También puede ayudar a prevenir elcácner de colon. el derrae y las lesiones en la espalda. Si hace ejercicio regularmente se sentirá mejor y mantendrá su peso bajo control. Trate de hacer ejercicio durante 30 a 60 minutos 4 a seis veces por semana, pero recuerde que cualquier cantidad es mejor que nada.

No se asolee ni use cabinas para broncearse.

Exponerse a los rayos del sol está asociado con el cáncer de la piel que es el tipo más común de cáncer en los Estados Unidos de Norteamérica. Es mejor limitar la exposición al sol y usar ropa y sombreros para protegerse del sol cuando está expuesto al sol. La crema protectora solar también es muy importante. Ésta protege su piel y le ayuda a prevenir el cáncer de la piel. Asegúrese de usar crema protectora solar durante todo el año sobre la piel que está expuesta tal como en la cara y en las manos. Use una crema protectora solar de amplio espectro con por lo menos un factor de protección solar, FPS (SPF en inglés) de 15 y una que bloquee tanto la luz ultravioleta A como la B.

Practique el sexo seguro.

El sexo más seguro es aquel entre 2 personas que solamente están teniendo sexo entre sí y que no tienen ninguna infección que se transmite sexualmente (STI en inglés) o comparten agujas para inyectarse drogas.

Use condones de látex y una crema espermicida (un producto que mata los espermatozoides) o un gel espermicida. Hable con su médico sobre hacerse pruebas para ITS cada año.

Controle su nivel de colesterol.

Si su nivel de colesterol es alto, manténgalo bajo comiendo bien y haciendo ejercicio. Usted también puede disminuir su nivel de colesterol limitando la cantidad de colesterol que usted come y dejando de fumar.

Controle la presión alta.

La presión alta puede aumentar su riesgo de tener enfermedad del corazón, derrame y enfermedad del riñón. Para controlarla, baje de peso, haga ejercicio, coma menos sal, tome menos alcohol, no fume y tómese la medicina si su médico se la prescribe.

Mántengase al día con sus vacunas.

Los adultos necesitan una vacuna de refuerzo para el tétano y la difteria cada 10 años. Su médico también puede substituir un refuerzo Td por la DTaP que lo protege contra la tosferina. También debe ponerse una vacuna para la gripe (influenza) cada año. Pregúntele a su médico si necesita otras vacunas.

Hágase tiempo para la salud de los senos

El cáncer de seno es la segunda causa más común de muerte en las mujeres. Entre los 50 y los 74 años, las mujeres deben realizarse una mamografía cada 2 años para detectar el cáncer de seno. Las mujeres que tienen factores de riesgo de cáncer de seno, como antecedentes familiares de cáncer de seno, podrían necesitar hacerse mamografías más a menudo o empezar a hacérselas antes.

Realícese pruebas de Papanicolaou en forma regular

El cáncer de cuello uterino en las mujeres puede detectarse realizando pruebas de Papanicolaou en forma regular. Debe realizarse su primera prueba de Papanicolaou en el término de 3 años de haber comenzado a tener relaciones sexuales. Debe realizarse una prueba de Papanicolaou, al menos, una vez cada 3 años, a menos que su médico sugiera que usted necesita hacerlo más a menudo.

Pregúntele a su médico sobre otros exámenes para detectar el cáncer.

Los adultos mayores de 50 años de edad deben preguntarle a su médico acerca de un chequeo para cáncer colorectal. Los hombres mayores de 50 años de edad deben hablar con su médico sobre los riesgos y beneficios de hacerse un examen para detectar el cáncer de la próstata.

Debo hacerme un examen físico completo cada año?

Las pruebas para determinar la salud están reemplazando al examen físico anual. En vez de que a cada persona le hagan los mismos exámenes y pruebas, solo se le hacen los que son apropiados. Hable con su médico de familia acerca de sus factores de riesgo y sobre qué exámenes y pruebas son apropiados para usted.

Haga que los beneficios de salud esenciales y los servicios de atención preventiva trabajen para usted.

Los beneficios de salud esenciales son un grupo de categorías de servicio del cuidado de la salud que deben estar cubiertas por ciertos planes, a partir del 2014.

Si compra un plan a través del Mercado de seguros médicos, su aseguradora cubrirá los servicios de prevención y al menos 10 beneficios de salud esenciales que requiere la Ley del cuidado de salud a bajo precio (Affordable Care Act, ACA). Todos los planes de seguro médico privado ofrecidos en los mercados facilitados federalmente ofrecerán los siguientes 10 beneficios de salud esenciales: Servicios para pacientes ambulatorios (cuidado para pacientes ambulatorios que obtiene sin ser admitido en un hospital) Hospitalización de servicios de emergencia (como cirugía) Maternidad y cuidado del recién nacido (cuidado antes y después de que su bebé nace) Servicios de salud mental y del trastorno por uso de sustancias químicas, incluyendo tratamiento de salud conductual (esto incluye asesoría y psicoterapia) Dispositivos y servicios de habilitación y rehabilitación de medicamentos con receta médica (servicios y dispositivos que ayudan a las personas con lesiones, discapacidades o condiciones crónicas a ganar o recuperar habilidades mentales y físicas) Servicios de laboratorio Servicios de prevención y bienestar y manejo de enfermedades crónicas Servicios pediátricos También se necesitarán mercados estatales para ofrecer 10 EHB, pero la lista de beneficios puede diferir.

Un servicio de prevención puede ser una prueba o quizá la asesoría de un médico. Los servicios de prevención pueden detectar enfermedades o ayudar a evitar enfermedades u otros problemas de salud. Algunos servicios de prevención cubiertos bajo la Ley del cuidado de salud a bajo precio (ACA) incluyen pruebas de presión arterial, pruebas de detección de cáncer cervical, pruebas de detección de VIH, vacunas y visitas para mujer sana.

A partir del 2015, ACA solicitará que todos los planes de salud cubran todos los costos asociados con los servicios de prevención.
Vea una lista completa de los servicios de prevención cubiertos por los planes de seguro que cumplen con los requerimientos de ACA.
Otras Organizaciones

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Lo que usted puede hacer para mantener su salud - familydoctor.org

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La afectan bastante. Todas las principales causas de muerte tales como el cáncer, la enfermedad del corazón, el derrame ( embolia), el cáncer de pulmón y las lesiones pueden prevenirse por el estilo de vida y las opciones que usted elige. Fumar y usar productos derivados del tabaco son hábitos muy peligrosos.

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Características del Agua Potable ✓ El agua potable es un recurso cada vez más escaso y son muchas las poblaciones en el mundo que aún permanecen sin acceso...

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Características del agua simple potable: libre de sabor, color, olor y microorganismos.

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Características del agua simple potable: libre de sabor, color, olor y microorganismos.

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Características del agua simple potable: libre de sabor, color, olor y microorganismos. (Concepto)

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Dieta equilibrada e inocua

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Etimológicamente, la palabra dieta proviene del griego Dayta que significa "régimen de vida".

Se acepta como sinónimo de régimen alimenticio, que alude al "conjunto y cantidades de los alimentos o mezclas de alimentos que se consumen habitualmente.

Aunque también dieta puede hacer referencia al régimen que, en determinadas circunstancias, realizan personas sanas, enfermas o convalecientes en el comer y beber.

Una dieta es la pauta que una persona (humano) sigue en el consumo habitual de alimentos.

Popularmente, y en el caso de los humanos, la dieta se asocia erróneamente a la práctica de restringir la ingesta de comida para obtener sólo los nutrientes y la energía necesarios, y así conseguir o mantener cierto peso corporal.

La dieta humana se considera equilibrada si aporta los nutrientes y energía en cantidades tales que permiten mantener las funciones del organismo en un contexto de salud física y mental.

Esta dieta equilibrada es particular de cada individuo y se adapta a su sexo, edad y situación de salud. No obstante, existen diversos factores (geográficos, sociales, económicos, patológicos, etc.) que influyen en el equilibrio de la dieta.

Por lo tanto, una dieta se define como el conjunto de alimentos y platillos que se consumen cada día y constituye la unidad de la alimentación. Cabe mencionar que el término no implica un juicio sobre las características de la misma, por lo que para calificarla se deberá agregar el adjetivo correspondiente. (Ej., Dieta vegetariana, dieta de reducción, dieta hiposódica, etc.)
Dieta correcta
La dieta correcta: es aquella que cumple con las siguientes características:

Completa.- Que contenga todos los nutrimentos. Se recomienda incluir en cada comida alimentos de los 3 grupos.

Equilibrada.- Que los nutrimentos guarden las proporciones apropiadas entre sí.

Inocua.- Que su consumo habitual no implique riesgos para la salud porque está exenta de microorganismos patógenos, toxinas y contaminantes y se consuma con moderación.

Suficiente.- que cubra las necesidades de todos los nutrimentos, de tal manera que el sujeto adulto tenga una buena nutricion y un peso saludable y en el caso de los ninos, que crezcan y se desarrollen de manera correcta.

Variada.- que incluya diferentes alimentos de cada grupo en las comidas.

Adecuada.- que este acorde con los gustos y la cultura de quien la consume y ajustada a sus recursos economicos, sin que ello signifique que se deban sacrificar sus otras caracteristicas.

La dieta saludable y la actividad física suficiente y regular son los principales factores de promoción y mantenimiento de una buena salud durante toda la vida.

Las dietas malsanas y la inactividad física son dos de los principales factores de riesgo de hipertensión, hiperglucemia, hiperlipidemia, sobrepeso u obesidad y de las principales enfermedades crónicas, como las cardiovasculares, el cáncer o la diabetes.

En general:
* 2,7 millones de muertes anuales son atribuibles a una ingesta insuficiente de frutas y verduras.
* 1,9 millones de muertes anuales son atribuibles a la inactividad física.

Reconociendo que la mejora de la dieta y la promoción de la actividad física representan una oportunidad única para elaborar y aplicar una estrategia eficaz que reduzca sustancialmente la mortalidad y la carga de morbilidad mundiales, la OMS adoptó en mayo de 2004 la Estrategia mundial sobre régimen alimentario, actividad física y salud.
Alimentación
La alimentación es el conjunto de procesos biologicos, psicologicos y sociologicos relacionados con la ingestion de alimentos mediante el cual el organismo obtiene del medio los nutrimentos que necesita, asi como las satisfacciones intelectuales, emocionales, esteticas y socioculturales que son indispensables para la vida humana plena.

La alimentación correcta es la dieta que de acuerdo con los conocimientos reconocidos actualmente, cumple con las necesidades especificas de las diferentes etapas de la vida, promueve en los ninos y las ninas el crecimiento y el desarrollo adecuados y en los adultos permite conservar o alcanzar el peso esperado para la talla y previene el desarrollo de enfermedades.

Un alimento se define una materia que es un organo, tejido o secreción que contienen cantidades apreciables de nutrimentos biodisponibles, cuyo consumo en cantidades y formas habituales es inocuo y atractivo a los sentidos.
Grupos de alimentos
Para fines de Orientacion Alimentaria se identifican tres grupos.

1. Verduras y Frutas
a. Ejemplo de verduras: acelgas, verdolagas, quelites, espinacas, flor de calabaza, huauzontles, nopales, brocoli, coliflor, calabaza, chayote, chicharo, tomate, jitomate, hongos, betabel, chile poblano, zanahoria, aguacate, pepino, lechuga entre otras.
b. Ejemplo de frutas: guayaba, papaya, melon, toronja, lima, naranja, mandarina, platano, zapote, ciruela, pera, manzana, fresa, chicozapote, mango, mamey, chabacano, uvas, entre otras.

2. Cereales y tuberculos
a. Ejemplo de cereales: maiz, trigo, avena, centeno, cebada, amaranto, arroz y sus productos derivados como: tortillas y productos de nixtamal, cereales industrializados, pan y panes integrales, galletas y pastas.
b. Ejemplo de tuberculos: papa, camote y yuca.

3. Leguminosas y alimentos de origen animal
a. Ejemplo de leguminosas: frijol, haba, lenteja, garbanzo, arveja, alubia y soya.
b. Ejemplo de alimentos de origen animal: leche, queso, yogurt, huevo, pescado, mariscos, pollo, carnes rojas y visceras.
El plato del buen comer
* La identificación de los tres grupos de alimentos.
* La combinación y variación de la alimentación.
* La selección de menús diarios con los tres grupos de alimentos.
* El aporte de energía y nutrimentos a través de la dieta correcta.
Recomendaciones para una dieta adecuada
1. Incluye al menos un alimento de cada grupo en cada una de las tres comidas diarias.
2. Come la mayor variedad posible de alimentos.
3. Modera el consumo de grasas, azúcar y sal.
4. Prefiere a los aceites para cocinar.
5. Combina cereales con leguminosas.
6. Lava y desinfecta las verduras y frutas antes de consumirlas o cocinarlas.
7. Come cinco veces al día, tres comidas principales y dos refrigerios, uno a medio día y otro a media tarde.
8. Manten en lo posible los horarios de comidas.
9. Hidrátate, toma por lo menos ocho vasos de líquido al día, de preferencia agua potable.
10. Realiza por lo menos treinta minutos de actividad física durante el día, por ejemplo: caminar, bailar, pasear al perro, subir y bajar escaleras, barrer, etc.
Fuentes PROYECTO de Norma Oficial Mexicana PROY-NOM-SSA2-043-2002, Servicios básicos de salud. Promoción y educación para la salud en materia alimentaria. Criterios para brindar orientación.
MODIFICACION a la Norma Oficial Mexicana NOM-015-SSA2-1994, Para la prevención, tratamiento y control de la diabetes mellitus en la atención primaria para quedar como Norma Oficial Mexicana NOM-015-SSA2-1994, Para la prevención, tratamiento y control de la diabetes.
Organización Mundial de la Salud. Estrategia mundial sobre régimen alimentario, actividad física y salud, 2004.
NORMA Oficial Mexicana NOM-043-SSA2-2005, Servicios básicos de salud. Promoción y educación para la salud en materia
alimentaria. Criterios para brindar orientación.

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Etimológicamente, la palabra dieta proviene del griego Dayta que significa "régimen de vida". Dieta ae acepta como sinónimo de régimen alimenticio, que alude al "conjunto y cantidades de los alimentos o mezclas de alimentos que se consumen habitualmente. Aunque dieta también puede hacer referencia al régimen que, en determinadas circunstancias, realizan personas sanas, enfermas o convalecientes en el comer y beber.

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El sistema inmunológico humano y las enfermedades infecciosas

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El sistema inmunológico humano y las enfermedades infecciosas

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Dieta equilibrada e inocua: consumo moderado de alimentos con una proporción adecuada de nutrimentos, y libre de microorganismos, toxinas y contaminantes que afectan la salud. 

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Dieta equilibrada e inocua: consumo moderado de alimentos con una proporción adecuada de nutrimentos, y libre de microorganismos, toxinas y contaminantes que afectan la salud. 

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Dieta equilibrada e inocua: consumo moderado de alimentos con una porción adecuada de nutrimentos y libre de microorganismos, toxinas y contaminantes que afecten la salud (Escenario)

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Toma de decisiones conscientes encaminadas a mejorar la alimentación personal. 

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Toma de decisiones conscientes encaminadas a mejorar la alimentación personal. 

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Toma de decisiones conscientes encaminadas a mejorar la alimentación personal (concepto)

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Plato del Bien Comer, los grupos de alimentos y su aporte nutrimental.

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Plato del Bien Comer, los grupos de alimentos y su aporte nutrimental.