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Se ve de manera física

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Elimina enfados, rabia. Manejo de ira

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Cuando sientes ira si la proyectas lastimas a los demás y luego te sientes culpable, si la reprimes te auto-destruye. Descubre entonces que hacer para eliminarla y sentirte bien de nuevo. Más info: http://www.shivagam.com info@shivagam.com Créditos: Shivagam, Mahajrya, eliminar ira

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Ira y sus consecuencias

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IRA ADECUADA CONTRA IRA INADECUADA La ira es una respuesta adecuada cuando existe una amenaza real. La acción que genera es adecuada cuando la acción produce la reducción o eliminación de la amenaza con la menor cantidad de molestia o de daño para un@ mism@ y l@s demás.

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La ira es una emoción que puede variar en intensidad, desde una leve irritación a una intensa furia. Cuando la furia es extrema, va acompañada de cambios fisiológicos y biológicos, como el aumento de la frecuencia cardíaca y la presión arterial; así como una elevación de los niveles hormonales de energía.(Gema ,2013)