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Que un simple virus no te impida lograr tu objetivo. 

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Que un simple virus no te impida lograr tu objetivo. 

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Que las personas no se bajen la autoestima por nada del mundo, que sigan luchando por lo que quieren, ya que si te quedas con los brazos cruzados sin hacer nada, no llegaras a nada. Por esta pandemia no hay que bajar la cabeza si no seremos unos fracasados. Nosotros sabemos hasta donde podemos llegar si le damos el 100% a lo que mas nos gusta, sigue avanzando e iras progresando cada día mas y cuando hayas terminado, sentirás un alivio ya que lo has logrado y veras lo tanto que has mejorado.

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Tratar  de entender a cada una de las personas, sabiendo su caso y talvéz vindrarlo apoyo emocional, etc.

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Tratar  de entender a cada una de las personas, sabiendo su caso y talvéz vindrarlo apoyo emocional, etc.

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Giuliana Lombardi Vega

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Lo que yo propondría es  apoyar a las personas o también encontrar la solución mediante una página ,  el problemas es el aumento de los adolescentes que tienen ansiedad, estrés y la sensación , por eso poder crear un grupo de facebook o instagram para crear una página que nos cuenten sus experiencias y problemas que puedan tener

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Bueno creo que una de mis ideas sería para poder cambiar el estrés y el problema emocional. Mi solución sería poder compartir unos vídeos en un grupo haciendo actividades que a ti te gustan como correr jugar lo que a ti te parezca divertido y apoyarlo con un hermano o tus padres con esto quiero llegar a que siempre se puedan distraer por los malos momentos que pasamos además esto puede unir relaciones estrechas y mas confiables entre parientes

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Yo propondria escucharlos sin criticarlos, demostrarles afecto y darles mi opinion despues de escucharlos para que tengan una decision o se sientan mejor ante el problema que se les presenta.

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Mi idea es hallar soluciones y posibles métodos para que el estrés en esta pandemia se reduzca y poder aliviar aquellas personas que sufren de ansiedad en la pandemia que estamos sufriendo hasta hoy en día.

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Plataforma Solidaria
Lo que yo propondría sería realizar una plataforma donde las personas puedan subir videos, animaciones, ilustraciones, podcasts o canciones con el fin de ayudar a los demás ya sean aconsejándolos a manejar las diversas situaciones por las que puedan pasar o simplemente con el fin de de entretener y sacarnos del aburrimiento . Actualmente las personas se encuentran sometidos a altos niveles de tensión por lo que necesitan distraer la mente y relajarse. Que mejor manera que el entretenimiento sano en un ambiente amigable. Además habría una sección donde puedan interactuar entre ellos y conocer a gente nueva.

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En el contexto actual se reflejan varios casos de inestabilidad emocional, estrés y ansiedad. Por lo mismo de estar en un sólo lugar, agregando las obligaciones y preocupaciones que tienes. Mi solución a esto sería no caer en la monotonía, es decir, realizar actividades que te gusten y que sea relajante para ti, apoyarte con la tecnología (videollamadas) para no alejarte de tu famili y amigos, y siempre estar dispuestos a dar una mano cuando se te necesite.

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Un problema que ahora estoy percibiendo es el aumento del estrés, la ansiedad y de la sensación de incertidumbre en los adolescentes/jóvenes.
Para esto yo crearía una página en la que solo se publiquen noticias buenas que te hagan alegrar, porque ahora en este contexto uno prende la tele y solo ve murieron tantas personas, asesinaron a tal persona y así muchas cosas malas que te desmotivan, por este motivo crearía esta página donde se publiquen cosas buenas, músicas, juegos y así cosas que te alegren y que aun quesea por un momento dejas de pensar en todo esto.

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Los árboles son como los guardianes gigantes de la Tierra que nos protegen, pero de continuar con este ritmo de destrucción, en 300 años los árboles desaparecerán de la Tierra. Ese es el tiempo que queda si no hacemos nada, pero tenemos la esperanza de que podremos frenar el ritmo. Por eso, yo como estudiante propongo que cada persona o familia tenga la iniciativa de sembrar un árbol  fuera de su casa, con el fin de mostrar gratitud y un profundo amor a la tierra. No obstante, tampoco olvidar cuidarlo y protegerlo durante toda su etapa de crecimiento.
#MásOxígeno
#TeQuieroVerde

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En esta pandemia ,el estrés de los niños,jóvenes y adultos está aumentando,y eso está trayendo algunos conflictos en los estudios,ya que ahora todo es virtual.En este caso me voy enfocar en los jóvenes,una solución que jueguen videojuegos,porque con eso te distraes,ayuda a mejorar el lóbulo frontal,por ejemplo en mi caso cuando juego Free Fire,y estoy ganando y falta poco para que termine la partida siento una adrenalina,y que después de que gane o pierda,siento una relajación,si juegas con tus mejor porque así conversan sobre cómo están llevando esta pandemia,si están bien o mal.Sin embargo jugar videojuegos por horas es malo,lo recomendable que juegues lo necesario pero sin excederte.Están sería una posible solución de varias que hay.Pero tampoco desaproveches de conversar con tu familia y estudiar un poco o leer un libro de tu agrado.
DANIEL ZEVALLOS
Les comparto 2 pequeños artículos:

https://blogthinkbig.com/jugar-a-videojuegos-para-combatir-el-estres

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Los videojuegos son productos con fines recreativos. Según encuestas recientes, más de 1000 millones de personas juegan diariamente, ya sea en computadoras personales, consolas o teléfonos celulares. El interés de las neurociencias por descubrir las bases neurofisiológicas que subyacen a la conducta humana, condujo a una porción de investigadores a preguntarse qué sucede en nuestro cerebro mientras jugamos videojuegos.

Así, entonces, se sabe hasta el momento que los videojuegos son herramientas potentes para entrenar nuestro cerebro, una actividad que se asemeja al entrenamiento físico. En Argentina, un grupo de investigación desarrolló una serie de videojuegos para incrementar el éxito escolar en niños. indican que los videojuegos mejoran capacidades del lóbulo frontal, que se vinculan particularmente al procesamiento de la atención y las funciones ejecutivas. Estas capacidades son muy útiles para planificar, decidir, juzgar moralmente, entre otras.

Está muy bien documentado por numerosos que el uso frecuente (más de nueve horas por semana) de videojuegos, comparado al infrecuente, beneficia un amplio espectro de operaciones mentales.

"Cada vez hay más evidencia directa de que el uso intensivo de videojuegos resulta en mejoras generalizadas significativas en la función cognitiva," escribe el neurocientífico Michael Merzenich de la Universidad de California en San Francisco, en un review en la revista Nature Reviews Neuroscience. "Al mismo tiempo, cabe señalar que el tiempo diario dedicado a jugar videojuegos en los niños en edad escolar se ha demostrado que se correlaciona inversamente con el rendimiento académico, posiblemente porque el tiempo dedicado a jugar juegos de video es tiempo robado a la lectura y el estudio académico relacionado con el currículo ."

Sorpresivamente, la investigación sobre las bases cerebrales asociadas a estos beneficios es escasa. Hacia fines del siglo pasado, la utilización masiva de técnicas de neuroimágenes para observar la actividad del cerebro en tiempo real, constató que los videojuegos movilizan engranajes específicos de este órgano.

En todo sentido de la palabra, jugar representa una actividad placentera en cualquier etapa de la vida.

Jugar en la niñez, por ejemplo, da el primer impulso para el desarrollo de una vida física y psicológicamente saludable. Jugar videojuegos, por su parte, activa diversas regiones de nuestro cerebro vinculadas al placer, como por ejemplo, el circuito estriado-ventral izquierdo. En ese sentido, se identificó, en personas que juegan más de nueve horas por día, un mayor volumen de materia gris localizada en esa región.

Se ha descubierto adicionalmente que la dopamina, una sustancia química que el cerebro produce, se libera cuando jugamos un videojuego. Esta liberación se ha visto en abundancia en el circuito mencionado más arriba; específicamente en el , una estructura cerebral que se sabe juega un rol importante en las sensaciones de placer, así como también con las adicciones.

En Argentina, los descubrimientos en relación al uso de videojuegos no se vinculan particularmente al rol de los neurotransmisores o las diferencias observadas en la macroestructura cerebral. Los hallazgos tienen que ver con el potencial de los videojuegos en contextos educativos.

El grupo de neurociencia educacional coordinado por , profesor de la Universidad de Buenos Aires, Argentina, creó la iniciativa Mate Marote, compuesta por una serie de videojuegos para el entrenamiento cognitivo de niños de bajo nivel socio-económico que asisten a educación primaria. Más específicamente, estos videojuegos tienen por objetivo entrenar diversas facetas de las funciones ejecutivas, como la capacidad de planeamiento, así como también habilidades relacionadas con la memoria de trabajo, para mantener información y recordar eventos recientes, y el control inhibitorio, para regular nuestros pensamientos y conductas. Los resultados de diversas evaluaciones de estos videojuegos indican que mejoran la funcionalidad de las funciones ejecutivas, lo se traduce en un mejor desempeño escolar.

Otros hallazgos provenientes de los estudios con resonancia magnética funcional, un aparato que mide niveles de oxigenación cerebral, ha detectado una contundente presión sanguínea en el circuito que antes mencionamos. Por otro lado, se ha encontrado que el grosor de la corteza pre-frontal dorso lateral, una región del cerebro vinculada a la toma de decisiones, es significativamente mayor en personas que juegan videojuegos.

Los investigadores, motivados por estos impresionantes hallazgos, se centraron también en evaluar qué pasa en el hipocampo, sede del aprendizaje y la memoria. Interesantemente, el volumen de sustancia gris aumentó en personas que juegan videojuegos, aunque con variaciones que dependen del género de videojuegos utilizado. Se observó también, aunque en menor medida, un aumento de esta sustancia en la corteza occipital, vinculada principalmente al sentido de la visión. Es así entonces que, aquellos interesados en videojuegos de plataformas, como Mario Bros por ejemplo; o mas bien de lógica, como el Tetris, fueron los candidatos a tener el mayor volumen de materia gris en esas regiones, lo que se relaciona con mejores habilidades visuales y atencionales.

Estas observaciones de la mecánica cerebral en vivo representan pasos agigantados hacia la comprensión de cómo la experiencia modula el desarrollo cerebral. Además, y en el marco del debate sobre violencia asociada al uso de videojuegos, estos hallazgos nos permiten repensar con información científica acerca de cómo el uso de videojuegos tiene efectos favorables en nuestra vida personal y social.

El uso de videojuegos, especialmente en la niñez y la adolescencia, es un tópico de discusión recurrente entre integrantes de la comunidad científica mundial. Por un lado, existen estudios que soportan la hipótesis de que el uso de videojuegos en estas fase del desarrollo es un factor de riesgo en términos de incrementar cogniciones y comportamientos agresivos. Por otro lado, otros estudios niegan diametralmente esta posibilidad, argumentando que sus efectos son nulos y, curiosamente, incrementan conductas asociadas con la pro-socialidad y el bienestar emocional.

La investigación argentina se suma a un creciente cuerpo de evidencia que soporta el uso de videojuegos como herramientas con propósitos educacionales, corroborando su efectividad práctica y manutención de los beneficios cognitivos más allá del mero entretenimiento. En el caso de Argentina, la evaluación de los videojuegos dio un paso más allá, y se alejó del contexto del laboratorio, aplicándose en un contexto educativo real, lo que representa un esfuerzo pionero en la consolidación de los alcances ecológicos de estos dispositivos.
Leonardo Marengo es estudiante de grado en la Facultad de Psicología de la Universidad Nacional de Córdoba en Argentina. Trabaja actualmente como investigador en el Laboratorio de Psicología de esa institución académica. Se desempeña también en el Instituto de Investigación Médica "Mercedes y Martín Ferreyra" (INIMEC-CONICET-UNC).
(1) Green CS, Bavelier D. Action video game modifies visual selective attention. Nature 2003; 423: 534-537: http://www.nature.com/nature/journal/v423/n6939/full/nature01647.html

(2) Green CS, Bavelier D. Action-video-game experience alters the spatial resolution of vision. Psychol Sci 2007; 18: 88-94: http://pss.sagepub.com/content/18/1/88.short

(3) Bavelier D, Green CS, Han DH, Renshaw PF, Merzenich MM, Gentile DA. Brains on video games. Nat Rev Neurosci 2011; 12: 763-768: http://www.nature.com/nrn/journal/v12/n12/full/nrn3135.html

(4) Kuhn S, Romanowski A, Schilling C, Lorenz R, Morsen C, Seiferth N et al. The neural basis of video gaming. Transl Psychiatry 2011; 1: e53: http://www.nature.com/tp/journal/v1/n11/full/tp201153a.html

(5) Kuhn S, Gallinat J. Amount of lifetime video gaming is positively associated with entorhinal, hippocampal and occipital volume. Mol Psychiatry 2014; 19: 842-847: http://www.nature.com/mp/journal/v19/n7/full/mp2013100a.html

(6) Ferguson et al. Not Worth the Fuss After All? Cross-sectional and Prospective Data on Violent Video Game Influences on Aggression, Visuospatial Cognition and Mathematics Ability in a Sample of Youth. Journal of Youth and Adolescence. January 2013; Volume 42, Issue 1, pp 109-122: http://link.springer.com/article/10.1007%2Fs10964-012-9803-6

(7) Anderson et al. Violent video game effects on aggression, empathy, and prosocial behavior in Eastern and Western countries: A meta-analytic review. Psychological Bulletin, Vol 136(2), Mar 2010, 151-173: http://psycnet.apa.org/journals/bul/136/2/151/

(8) Kuhn et al. Positive Association of Video Game Playing with Left Frontal Cortex Thickness in Adolescents. PLoS ONE 9(3): e91506 http://www.plosone.org/article/info:doi/10.1371/journal.pone.0091506

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Argentina, ciencia argentina, la ciencia latinoamericana, la plasticidad del cerebro videojuegos, la serotonina, los videojuegos, videojuegos educativos, videojuegos neurociencia Article

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¿Qué pasa en nuestro cerebro cuando jugamos videojuegos? -

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Los videojuegos son productos con fines recreativos. Según encuestas recientes, más de 1000 millones de personas juegan diariamente, ya sea en computadoras personales, consolas o teléfonos celulares. El interés de las neurociencias por descubrir las bases neurofisiológicas que subyacen a la conducta humana, condujo a una porción de investigadores a preguntarse qué sucede en nuestro cerebro mientras jugamos videojuegos.

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Lo que yo planificaria o apoyaria seria apoyar a las personas mediante apps que cuenten como les esta llendo que es lo que les molesta y como en mayoria o grupo podemos apoyarnos y asi superar esta pandemia que nos esta afectando drastcamente.

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Lo que yo planificaria o apoyaria seria apoyar a las personas mediante apps que cuenten como les esta llendo que es lo que les molesta y como en mayoria o grupo podemos apoyarnos y asi superar esta pandemia que nos esta afectando drastcamente.

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Mi idea seria hacer una página donde todas las personas nos cuenten sus experiencias o que también nos ayuden con algunos problemas que hemos tenido y nosotros ayudarlos e ellos

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Contratar a un psicólogo para que nos ayude a  con nuestrasalud mental

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Contratar a un psicólogo para que nos ayude a  con nuestrasalud mental

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Fomentar grupos de apoyos para jóvenes que esten desanimados y con problemas emocionales , que haiga programas en la tele para familias que sean como ayudar a los jóvenes o niños con problemas como ansiedad,bullying,etc.

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Por la conyuntura que estamos pasando, es un poco dificil adaptarse a la situación, sin embargo, no es imposible. Se han presentado distintos escenarios como problemas psicológicos, traumas, problemas de ansiedad y angustia, etc. Para solucionar ello yo propondria fundar una plataforma humanitaria donde tenga un equipo de psicólogos y psiquíatras que establescan un horario para hacer diversas actividades como hacer programas en vivo y charlas, donde todos puedan expresar sus emociones y liberarse de ello, otro seria establecer un horario para hacer actividad fisica, que en esta cuarentena es crucial para liberar endorfinas y tambien contrarestar el cortisol.
JAZMIN HUANCAS COLONIO

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Poder crear un grupo de fb o insta, y poder ayudar a las personas con sus problemas que tuvieron en esta pandemia.
Que todo valla desde el anonimato y así las personas tengan confianza.

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MI IDEA SERIA HACER UN GRUPO EN MEET Y TODOS CONTAR SUS EXPERIENCIAS, SIENTIENDO EL APOYO DE TODAS  LAS PERSONAS Y BRINDANDO ACTIVIDADES DINAMICAS..
BY: UNICORNIO MAYRA!🦄🌈🍄

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¿ Qué problemas de interés tuya propondrías para investigar y dar solución a ella?

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¿ Qué problemas de interés tuya propondrías para investigar y dar solución a ella?

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Un tema en particular para investigar y conllevar a posibles soluciones  sería crear métodos para aliviar el estrés estudiantil en la comunidad de Manchay.