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Qualidade de vida /Educação física/Vitor Funes /Anhanguera Sorocaba 1°semestre

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Qualidade de vida /Educação física/Vitor Funes /Anhanguera Sorocaba 1°semestre

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Promoção  da saúde e qualidade de vida. Anhanguera asa norte  Brasília.

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Promoção  da saúde e qualidade de vida. Anhanguera asa norte  Brasília.

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Olá,
Me chamo Gelson. Sou professor de Educação Física anos finais e EJA, no município de Canoas.
Curto minha família, praia  e muito esporte.
Atualmente pratico ciclismo.
Abraços

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Acho que até parece...

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Breve reflexão...

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Atividade física é qualquer movimento corporal produzido pela musculatura que resulte num gasto de energia acima do nível de repouso.
Praticar atividades físicas regularmente é essencial para prevenir e reduzir os riscos de muitas doenças, bem como para melhorar a saúde física e mental. Manter o corpo em movimento é essencial para manutenção da saúde e do sistema imunológico, além do controle do peso corporal.
Exemplos de atividades físicas: caminhar, correr, pedalar, nadar, dançar,  pular corda, musculação, atividades domésticas, entre outras.

ATIVIDADE PROPOSTA

Utilizar um mural através do Padlet, onde os alunos descreverão sua rotina diária de atividades físicas.
Através das informações, será possível desenvolver atividades específicas para o trabalho com cada aluno, e conscientizá-los sobre a importância da prática regular de atividades físicas para uma vida saudável.