# data[].attributes.body
Mục tiêu: giảm xuống 48 kg ( hiện con đang 51 kg)
Thời gian: 3 tháng, từ ngày 5/1/2022 đến ngày 5/4/2022
1.Ăn nhiều rau củ và ít thịt hơn
2.Tập thể dục mỗi sáng

# data[].attributes.body
Con sẽ cố gắng trở nên cao hơn từ 1m65 đến 1m80 trong vòng 1 năm (bắt đầu từ 12/1/2022 - 12/1/2023) nữa và phần thưởng là tự nói với bản thân mình là"Amazing,good job!".

Biện pháp: Uống sữa mỗi ngày,bơi và chơi bóng rổ,uống thuốc canxi.

# data[].attributes.body
Con sẽ cố gắng cao từ 1m4 lên 1m5 và từ 33kg lên 43 kg.
Để làm được những điều này.Con sẽ cố gắng dậy sớm để chạy bộ.Ăn uống lành mạnh đủ dinh dưỡng và nhẩy dây.Con sẽ duy trì những  việc này từ ngày hôm này,ngày 12/1/2022 đến ngày 12/6/2022.

# data[].attributes.body
Mục tiêu: Đat được 35 kg (Xuất phát từ 34 cân)

Thời gian: 2 tuần (Từ ngày 5 tháng 1 - Đến ngày 19 tháng 1)
Biện pháp:
+) Ăn nhiều hơn bình thương và phong phú một chút. (Ăn thêm các loại thịt, rau củ, thực phẩm dinh dưỡng và ăn thêm 1 bát so với thường ngày là 1 bát) (Hình 🍰)
+) Nên đi tập thể dục để đói và ăn được nhiều hơn (Nên đi đá bóng và tập các bài thể dục 30 phút trên Youtube 2 lần/ ngày) (Hình ⚽)
Phần thưởng: Tự tặng mình một gói bimbim :))

# data[].attributes.body
Mục tiêu : mỗi tuần dọn dẹp phòng học một lần
Thời gian : đến 31/12/2022...

# data[].attributes.body
cao lên ít nhất 3cm ạ ☺️👏

# data[].attributes.body
lên được cấp 3

# data[].attributes.body
tăng chiều cao 1m5 lên 1m55
trong 1 tháng từ ngày 5/1 đến 5/2

# data[].attributes.body
Mục tiêu: tăng thêm 7 cm
Thời gian: đến 5/2
Phần thưởng: cảm thấy vui hơn về chiều cao của mình

# data[].attributes.body
Tăng từ 39 cân đến 41 cân (Vì cân trung bình của trường ngôi sao là 41 ) .
Trong vong 1 tuần . bắt đầu từ thứ 5
(6/1/2022 - 13/1/2022 )

# data[].attributes.body
Mục tiêu: Tăng chiều cao từ 1m55 lên 1m60
Thời gian: từ ngày 5/1/2022 đến ngày 5/5/2022

# data[].attributes.body
Mục Tiêu :  tăng chiều cao từ 1m50 lên 1m55 trong 1 tháng.
phần thưởng : đồ ăn
Biện pháp: Nhảy dây 100 cái mỗi ngày, ăn vitamin đầy đủ

# data[].attributes.body
Mục tiêu: Trở thành triệu phú (sở hữu 1 triệu đô-la)
Thời gian: cho đến khi con 30 tuổi
Phần thưởng: con không biết
Biện pháp: dành thời gian rảnh của mình ra chơi game kiếm tiền cùng mẹ. sau khi đủ tiền con sẽ lập trình game

# data[].attributes.body
Mục tiêu: Tăng từ 39 lên 43 cân
Thời gian: 5/1/2021-5/2/2021
Biện pháp: Ăn các thực phẩm giàu protein, ngủ đủ 10 tiếng mỗi ngày

Phần thưởng: Con không biết phần thưởng là gì

# data[].attributes.body
tôi sẽ tăng chiều cao từ 1,45m -> 1,50 trong vòng 4 tháng (5/1/2022-5/5/2022) nếu tôi cao được thì tôi sẽ tự tặng tôi một gói bim bim :).Biện pháp : tập thể dục mỗi sáng từ 6 giờ -> 6:30 và mỗi chiều từ 5 giờ đến năm rưỡi

# data[].attributes.body
Mục tiêu: cao lên 5cm(từ 1m50 lên 1m55)
Thời gian: trong vòng 1 tháng(đến 30/2/2022)
Biện pháp :
- ăn đủ chất
- tập thể dục mỗi ngày( ít nhất 30phút/ngày)

# data[].attributes.body
tôi sẽ đọc quyển Không gia đình từ 0 trang đến 450 trang trong vòng 2 ngày từ 14/1 đến 17/1.
Biện pháp: cố gắng sắp xếp và giành thời gian cho việc đọc sách và sẽ chăm chỉ đọc 4 chương mỗi ngày ;-;

# data[].attributes.body
Con sẽ tăng chiều cao từ 1m47 lên 1m50 trong vòng 3 tháng từ ngày 5/1/2022 đến 5/4/2022 và biện pháp của con là kéo xà và uống nhiều sữa..? phần thưởng là 2 gói bim bim vì con ko nghĩ ra gì : )

# data[].attributes.body
Mục Tiêu: Giảm từ 60 KG đến 50KG
Thời Gian : 1/1 năm nay đến 1/1 năm sau
Phần Thưởng : 1 bữa no nê Gà Rán ...

# data[].attributes.body
Con cố gắng cao từ 1m34 lên 1m50 trong vòng thời gian từ 10/1/2022 đến 29/5/2022
Phần thưởng: Một thanh kẹo sô-cô-la con yêu thích.
2 biện pháp:
1. Không gù lưng, bỏ những thứ khiến mình lùn
2. Tập thể dục, uống thuốc tăng chiều cao và uống sữa

# data[].attributes.body
Con sẽ cao lên từ 1m47 đến 1m6 trong vòng 3 tháng (5/1/2022-5/4/2022)

Cao lên như giống con này này =)
Con sẽ tự thưởng mình là cày nốt quyển truyện 700 trang này =)))

Biện pháp:
1. Tập thể dục thường xuyên
2. Không ngủ muộn
3. uống nhiều sữa hơn

# data[].attributes.body
Mục tiêu: Đạt top 3 cuộc thi cờ vua online  trong vòng 2 tháng ( 5/1 - 5/3 )
Phần thưởng: Cái gì cũng được :D
2 biện pháp:
- Ngày nào cũng tham gia
- Luyện tập thường xuyên (30p 1 ngày)

# data[].attributes.body
Mục tiêu: giảm xuống 48 kg ( hiện con đang 51 kg)
Thời gian: 3 tháng, từ ngày 5/1/2022 đến ngày 5/4/2022

# data[].attributes.body
con sẽ quét nhà lau nhà lau bàn lau ghế dọn phòng... từ ngày 1/1/2022 đến ngày 31/12/2022
phần thưởng: con nghĩ là 1 bộ lego hay j đó thú vị

# data[].attributes.body
Cố gắng từ 1m45 cao lên 1m55 trong vòng 4 tháng.phần thưởng là hộp sữa=))))

# data[].attributes.body
Tôi sẽ tăng chiều cao từ 1,6m đến 1,8m trong vòng 2 năm(đến ngày 1/5/2024)

# data[].attributes.body
Con sẽ tăng từ 36kg lên 43 kg trong vòng 5 tháng(5/6/2021)

# data[].attributes.body
Con sẽ cố gắng trở nên cao hơn từ 1m65 đến 1m80 trong vòng 6 tháng (bắt đầu từ hôm nay) nữa và phần thưởng là tự nói với bản thân mình là"Amazing,good job!".

# data[].attributes.body
Tôi sẽ tăng từ 1m40 lên 1m50 trong vòng 5 tháng(5/1/2022-5/6/2022)
1. vận động đúng tư thế
2. tập luyện đều đặn( 2 lần/ ngày) những môn thể thao/ thể dục giúp phát triển chiều cao

# data[].attributes.body
Mục tiêu: Lên 40kg (hiện giờ 39,2 kg)
Thời gian: 1 tháng (từ 5/1 đến 5/2)
Phần thưởng: bim bim :))
Biện pháp: ăn nhiều thịt hơn >:)

# data[].attributes.body
tôi sẽ cố gắng lên được 41 cân ,con đang 40 cân
thời gian 12/1/2022 - 2/2/2022
phần thưởng không có gì

Biện pháp:
- ăn uống đều đặn
- đi ngủ nhiều hơn

# data[].attributes.body
Tôi sẽ tăng chiều cao từ 1,55m lên đến 1,6m trong vòng 4 tháng(5/1/2022-5/5/2022). Con sẽ đu xà 1' liên tục vào buổi tối mỗi ngày và con cũng sẽ uống sữa tăng canxi.

# data[].attributes.body
Tôi sẽ giảm từ 50 kg xuống 48 kg trong vòng 2 tháng (đến ngày 28/2/2022).
1. Tập thể dục 30 phút mỗi ngày.
2. Không ăn vặt trong ngày.