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Cada grupo investigara prácticas locales o globales relacionadas con la mejora de la postura (ej. yoga, pilates, ergonomía en el trabajo, etc.).

La información deben conseguirla en diferentes fuentes, luego pasarla a una IA de su preferencia y añadir el siguiente prompt: "Genera en forma muy breve y esquemática los 5 puntos más importantes del artículo".

Copiar el resumen esquemático y la fuente de dónde se obtuvo la información en los comentarios de esta sección.

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1-Estilo de vida moderno: Pasar muchas horas sentado frente a la computadora o televisión favorece una mala postura corporal.

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1-Estilo de vida moderno: Pasar muchas horas sentado frente a la computadora o televisión favorece una mala postura corporal.

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2-Cifosis: Las posturas inadecuadas a lo largo del tiempo pueden llevar a una curvatura anormal de la columna, debilitando los músculos de la espalda.

3-Debilitamiento muscular: El sedentarismo provoca que los músculos de la espalda se aflojen y se debiliten, empeorando la postura.

4-Corrección postural: Es fundamental practicar ejercicios de fortalecimiento y estiramiento para combatir estos efectos negativos.

5-Conciencia diaria: Revisar y corregir la postura en todo momento puede ayudar a evitar problemas a largo plazo.

fuente:https://www.infobae.com/salud/fitness/2017/10/26/4-ejercicios-basicos-para-lograr-una-postura-perfecta/

Anyelina Huelmo, Guadalupe Fernandez, Romina Puñales

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4 ejercicios básicos para lograr una postura perfecta

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Mantener una posición corporal inapropiada puede desencadenar en distintos problemas para la salud. Un especialista recomendó una rutina básica y breve para corregir la postura y así evitar los recurrentes dolores y molestias permanentes

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Compromiso escrito con al menos una acción que tomarán para mejorar su postura.

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Creación de un breve podcast en grupos donde expliquen las conclusiones del análisis de cómo el ejercicio influye en la salud y ¿Cuál es la relación entre el ejercicio físico, la postura y la adaptación al medio?

Utilizaremos Inteligencia Artificial, y herramientas de texto a voz para generar guiones, y audios.

Los detalles de la duración del podcast entre otros se darán en la clase.