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나만의 스트레스 뿌시는 법

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나만의 스트레스 뿌시는 법

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맛있는 거 많이 먹고 푹 자기~~

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나만의 스트레스관리방법

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나만의 스트레스관리방법

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저는 잠시 현실과 거리를 두기위한 여행을 떠나 스트레스를 해소합니다 :)

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나만의 스트레스 관리방법

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나만의 스트레스 관리방법

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하루종일 아무생각없이 푹 자거나 재밌는 영화, 드라마를 본다! (맛있는것도 함께)

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노래 크게부르기

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예쁜 풍경 보며 드라이브, 산책하기

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따뜻한물로샤워하기

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나만의 스트레스 해소법

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나만의 스트레스 해소법

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머릿속에 떠오르는데로 종이에 내 감정과 생각을 적어나갑니다.쓰다보면 진정이 되고 쓴 글은 하나의 기록으로 남겨져 좋습니다.

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나만의 스트레스 해소법🍀

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나만의 스트레스 해소법🍀

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1. 푹 자기

(생각이 많을때 꿀팁!)

2. 맛있는 디저트 먹기🥨🍡

(기분이 좋아진다+삶의 이유가 생김)

3. 집에서 혼자만의 시간 보내기

(대인관계에 지쳤을 땐 혼자있는게 최고)

4. 좋아하는 취미 찾기

(그림이 될수도,노래가 될수도)

10119이소연

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게임도하고 좋은정보 가 있어 좋았어요

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게임도하고 좋은정보 가 있어 좋았어요

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방구석에서 쭈구리고 앉아서 헤드폰으로 노

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방구석에서 쭈구리고 앉아서 헤드폰으로 노래듣기(주로 정신 빼놓을 정도로 시끄러운 노래)

최근엔 GD-power를 들었습니다🎧

노래추천받아요🎤

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나만의 스트레스 해소법

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나만의 스트레스 해소법

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따뜻한 물에 목욕하고 맛있는 음식 만들어먹기

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신나는 음악을 들으며 드라이브! 때론 혼자만의 노래방처럼 노래를 불러요~~~

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매일 저녁 배드민턴 운동을 하면서 땀 흘

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매일 저녁 배드민턴 운동을 하면서 땀 흘리고 사람들과 대화하면 스트레스해소가 됩니다

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운동은 스트레스를 풀기에 정말 좋은 방법이에요. 뛰거나 걷는 것처럼 몸을 움직이면 기분이 점점 좋아져요. 땀이 나면서 머릿속이 맑아지고 힘들었던 생각이 사라져요. 운동을 하면 몸도 튼튼해지고 마음도 편해져요. 그래서 스트레스를 받을 때는 잠깐이라도 움직여 보는 게 정말 좋아요!

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생각이 많으면 걷기를 하며 잊어요

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나만의 스트레스 해소법

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나만의 스트레스 해소법

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내가 좋아하는 음악을 들으면서 음악의 세계에 빠져 들기. 음악에 세계에 빠져들면 스트레스 받았던 일에서 잠시나마 멀어질 수 있고, 이후에 스트레스 받은 일을 객관적으로 보고 해결책을 마련할 수 있어 좋습니다!

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스트레스 해소법은 혼자서  이불덮고 멍때

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스트레스 해소법은 혼자서 이불덮고 멍때리기 있기

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저는 스트레스를 풀때 혼자 있고 싶습니다. 그리고 스트레스를 풀때 방법은 노래를 부르면 스트레스가 풀림니다.

이제는 스트레스가 잘 풀림니다.

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새로운 내용 알고가서 너무 좋아요

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나만의 스트레스 해소법

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나만의 스트레스 해소법

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저는 스트레스 해소법이 다양합니다

1.좋아하는 아이돌 노래듣기

2.노래방 가서 노래부르기

3.잠자기

이 방법이 누군가에게 도움이 되면 좋겠습니다

👍👍

💙💜💗❤️🖤

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나만의 스트레스해소방법

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나만의 스트레스해소방법

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1.잠푹자기

2.노래방가서 신나게 부르기

3.책읽기

4.명상하기

5.맛있는것 먹기

6.친구들이나 지인만나기

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맛있는 것 먹고 즐거운 영상 보기

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맛있는 것 먹고 즐거운 영상 보기

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맛있는 음식 먹기!!

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이어폰 꽂고 노래 크게 틀고 신나게 즐기기:)

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사람은 누구나 감기에 걸려요 

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사람은 누구나 감기에 걸려요 

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우울,짜증,감정 표현 서툴리고 어떻게 하지 몰라서 그래요

먼저 안부 인사라도 해보세요

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노래를 듣거나 책을 읽습니다

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'신난다', '즐겁다', '행복하다'만 외치다 지칠 때가 있어. 안 신나는데 신나는 척 즐겁지도 않은데 즐거운 척 행복하지도 않는데 행복한 척척해 하지 말자 남들은 생각보다 너에게 그다지 관심 없어. 남을 위해 살지 말자 나 자신을 위해 신나고 즐겁고 행복하게 살자

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나만에 스트레스 해소 방법

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나만에 스트레스 해소 방법

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눈감고 숨을 쉬기

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나만의 스트레스푸는법📄💯

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나만의 스트레스푸는법📄💯

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따뜻한 물로 씻고 잠옷 차림으로 생크림케이크 한판🎂 우유 한팩🥛 먹고 잠자기

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나만의 스트레스 해소법

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나만의 스트레스 해소법

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푹 자거나 땀흘릴 정도로 운동하기

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하루종일 티비보기&산책하기

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하루종일 티비보기&산책하기

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5000원 받아서 편의점 매운라면 먹기

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5000원 받아서 편의점 매운라면 먹기

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남구정신건강복지센터의 온라인 캠페인을 참여해서 5000원을 받은 후 매운라면먹기

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나만의 스트레스 푸는 방법

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나만의 스트레스 푸는 방법

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스트레스를 받으면 나만의 혼자만의 시간을 갖고 하고 싶은 갓을 하고 먹고싶은 것을 먹는 것이 나만의 스트레스 해소법이다.

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나 만의 스트레스 관리 법

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나 만의 스트레스 관리 법

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내가 좋아하는 음악을 듣거나 나를 (관리) 케어 합니다.

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나만의 스트레스 푸는법

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나만의 스트레스 푸는법

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밖에 나가 친구들과 축구를 한다.

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기분 좋게 하는거 보기

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나만의 스트레스 해소법

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나만의 스트레스 해소법

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산책하기 맛있는것 먹고 잠 푹 잘자기

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청소년 정신건강마음챙김 통해

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청소년 정신건강

마음챙김 통해 항상 건강하길 바라요

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나만의 스트레스 해소방법

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나만의 스트레스 해소방법

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스피커로 음악 크게 틀고 락페스티벌에 간 것처럼 소리지르고 춤추기

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나만의 스트레스 관리법

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나만의 스트레스 관리법

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노래를 들으며 산책한다 ~ ^^

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나만의 스트레스 해소법 

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나만의 스트레스 해소법 

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친구와함께 영화를 보거나 배드민턴을 친다

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노래 듣기

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나만의 스트레스 해소법

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나만의 스트레스 해소법

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편의점에서 먹고 싶은 것을 잔뜩 사서 침대에 누워 애니보기

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나만의 스트레스 관리법

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나만의 스트레스 관리법

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푹 자고 일어나기

항상 행복한 생각만 하기

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나만의 스트레스 해소법

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나만의 스트레스 해소법

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여행다니기~

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잘먹고잘자기

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놀러가고 싶을 때 여행가기

친구들과 수다떨기

좋아하는 가수 덕질하기

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나만의 스트리스 해소법

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나만의 스트리스 해소법

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어렸을 때 본 추억의 만화 보기

신나는 노래 들으면서 평소에 잘 안 가던 새로운 길 산책하기!

시원한 음식 먹기

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음악 들으면서 뜨개질 하기

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음악 들으면서 뜨개질 하기

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맛있는거 먹으면서 편하게 누워서 TV보기

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펑펑 울고 좋아하는 노래 듣기

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펑펑 울고 좋아하는 노래 듣기

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여행하기

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소설,만화 감상

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노래 들으면서 산책하기

노래 크게 부르기

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맛있는거 먹고 많이 자기*^^*

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맛있는거 먹고 많이 자기*^^*

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나만의 스트레스 해소 방법

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나만의 스트레스 해소 방법

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죽은듯이 잠자기(오래)

노래 듣기

아무것도 안하고 엎드려있기

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스트레스 해소법

1.일찍 자기

2.맞있는거 먹이

3.식물 돌보기

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행복에 대해 환상을 버리고, 주어진 하루

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행복에 대해 환상을 버리고, 주어진 하루하루 살아가기

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좋은 음악을 들으며 명상하기

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나만의 스트레스 푸는법

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나만의 스트레스 푸는법

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도연이 생각하기 맛있는거 많이 먹기!!

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친구들 생각하고 맛있는거 먹기

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나의 스트레스 해소 방법

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나의 스트레스 해소 방법

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그림그리기나 르세라핌 노래 듣기

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나만의 스트레스 관리방법

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나만의 스트레스 관리방법

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신 음식먹기,소리지르기,스트레스 받을만할일 생각해서 그런일 피하기

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혼자있을때 울거나 믿을수있는친구들에게 풀고 또때로는 공감을하며들어주기도합니당

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나만의 스트레스 관리방법

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나만의 스트레스 관리방법

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소리질르기,운동하기

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동생들이랑 인형놀이하기, 고함지르기, 싫어하는 사람 생각하며 벽 패기, 그림그리기, 춤추기, 노랴듣기, 놀기, 흑백요리사보기, 초콜릿먹기, 내방에서 하루종일 그냥 있기

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친구들과 수다 떨기,인형 때리기,혼자 방에들어가서

생각하기,바깥바람 쐐기,책읽기,갸티비(유튜브)보기

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나만의 스트레스 해소방법(김은서)

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나만의 스트레스 해소방법(김은서)

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소리질르기,운동하기

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산책하거나 친구나 지인,부모님께 다 털어놓기 그리고 누워서 아무생각 없이 누워있기

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혼자있을때울거나 노래도 듣고 믿을수있는친구들에게 공감을받으면 때론 공감을 해주기도 합니당

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나만의 스트레스 해소방법

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나만의 스트레스 해소방법

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가족들과 맛있는 식사및 즐거운시간 보내기!!

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신나는 음악들으면서 춤추기

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신나는 음악들으면서 춤추기

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땀흘릴만큼 춤추고 나면 속이 시원해져요

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견딘다

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나만의 스트레스 해소방법

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나만의 스트레스 해소방법

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노래듣기

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나만의 스트레스 해소법

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나만의 스트레스 해소법

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친구들과 정신없이 놀다보면 고민걱정이 사라진다 친구들과 연락하기만 해도 행복해진다

친구랑 있어야 스트레스가 해소되는 것 같다

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나만의 스트레스 해소법

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나만의 스트레스 해소법

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좋아하는 책 이불 속에 들어가서 다 보고 푹 자기.

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나의 스트레스 해소방법

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나의 스트레스 해소방법

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씻으면서 노래듣고 자기

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따뜻한믈+입욕제+반신욕+클래식

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나만의 스트레스 해소법

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나만의 스트레스 해소법

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잔다

한숨자면 ㄱㅊ아짐

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잠을 푹자기

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내가 스트레스가 있을때 푸는 법!!

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내가 스트레스가 있을때 푸는 법!!

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음악을 듣기, 달달한거 먹고 기분 좋아지기, 핸드폰 갤러리에서 옛날 사진을 보며 과거회상(추억팔이) 하기, 부모님이랑 데이트하기!!!❤️

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나만의 스트레스 해소법

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나만의 스트레스 해소법

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좋아하는 사람들과 시간 보내기

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나만의 스트레스 해소방법

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나만의 스트레스 해소방법

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기분 나쁜 일 일기쓰기

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소리를 지른다

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깨끗이 씻기

푹 자기

자전거 타기

바람 쐐기

혼자 펑펑 울기

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나만의 스트레스 푸는법

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나만의 스트레스 푸는법

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운동하기

산책하기

친구만나서 놀기

노래방가기

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나의 마음을 꼭참고 숨기지말고 가능한 범위에서 공유하는것도 좋을것 같다

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아침 홀로 러닝

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노래방가서 노래부르기~

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노래방가서 노래부르기~

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나만의 스트레스 해소법

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나만의 스트레스 해소법

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혼자만의 공간에서 조용한 음악을 들으면서 뜨개질하기

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나만의 스트레스 해소법

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나만의 스트레스 해소법

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좋아하는 음악을 감상하면서 산책합니다.

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나만의 스트레스 해소 방법

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나만의 스트레스 해소 방법

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밥 많이 먹고 노래부르기~~

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내감정인정하고 받아들이기

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내감정인정하고 받아들이기

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산책을하고맛있는걸머궈요

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나만의 스트레스 해소 방법

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나만의 스트레스 해소 방법

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친구들과 놀기도하고 게임도 하며 시간을 보낸다

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스트레스 해소엔 맛있는거 먹기

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스트레스 해소엔 맛있는거 먹기

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내힘으로 어쩔수 없는일들 빨리 털어버리기

맛있는거 먹기

행복한 생각하기