# data[].attributes.body
zB Rückenschmerzen oder Ohrgeräusche

# data[].attributes.body
zB Sicht auf die Zukunft

# data[].attributes.body
Oder Suizidale Handlungen

# data[].attributes.body
-Entsteht in der Regel aus dem zusammenwirken mehrer Faktoren.
- Welche Rolle dabei erbliche und umweltbedingte Faktoren spielen, ist individuell

# data[].attributes.body
Von:
-Selbstwertgefühl und Selbstvertrauen
-Konzentration  und Aufmerksamkeit
-Interesse und Freude

# data[].attributes.body
-Eine erbliche Vorbelastung trägt nach wissenschaftlichen Erkenntnissen zu der Entstehung einer Depression wesentlich bei.
-Sind verwandte ersten Grades betroffen
liegt die Wahrscheinlichkeit an einer Depression zu erkranken bei 15%

# data[].attributes.body
-Hoffnungslosigkeit
-Innere Anspannung

# data[].attributes.headline
Mangel/ Ungleichgewicht Botenstoffe im Gehirn 

# data[].attributes.subject
Mangel/ Ungleichgewicht Botenstoffe im Gehirn 

# data[].attributes.body
-Untersuchungen deuten darauf hin, dass Depressionen durch Veränderungen von Botenstoffen im Gehirn gekennzeichnet sind.
-Dabei scheinen bestimmte Botenstoffe aus dem Gleichgewicht zu sein

# data[].attributes.body
-Wenn Stress über lange Zeit oder sehr häufig Auftritt, erschöpft sich das System des Menschen= Entstehung oder Verschlimmerung einer Depression

# data[].attributes.body
-unzureichend verarbeitete Verlusterlebnisse und Traumata können bei erneuten Krisensituationen den Ausbruch einer Depression Förden

# data[].attributes.body
-Typus melancholicus = sind Personen, die besonders gefährdet sind an einer Depression zu entwickeln.
-Menschen, deren Persönlichkeit sich durch Selbstunsicherheit, Überkorrektheit, Ordentlichkeit, Leistungsbetonung und Aufopferungsbereitschaft.

# data[].attributes.body
-In Deutschland sind 11,3% der Frauen und 5,1% der Männer betroffen
-Im laufe des Jahres erkranken rund 8,2%  der Deutschen an Depressionen (Das entspricht rund 5,3 Mio. Menschen)
-Depressionen gehören zu den häufigsten psychischen Erkrankungen in Deutschland

https://media.springernature.com/lw612/springer-cms/rest/v1/img/18790536/v11/4by3?as=webp

# data[].attributes.body
-Früher wurde es Melancholie genannt
-Bei Depressionen schrumpft das Kleinhirn, der Hippocampus
-Ein Semikolon-Tattoo ist ein Symbol für den Kampf gegen Depressionen
-Antidepressiva war eine zufällige Entdeckung
-Haustiere können zur Genesung beitragen, denn sie lösen Glücksgefühle aus. Sie stellen Beständigkeit dar.

# data[].attributes.body
- häufigste Form
- mindestens 2 Wochen
--> Niedergeschlagenheit, Erschöpfung, Freud-/ Antriebslosigkeit, Schlafstörungen, Appetitlosigkeit
- leicht, mittel, schwer

# data[].attributes.body
-9.000 Menschen nehmen sich in Deutschland jährlich das Leben
-Suizidversuche am häufigsten von jungen Frauen
-Jeder dritte versucht sich mehrmals umzubringen
-Ist die zweithäufigste Todesursache bei jungen Menschen zwischen 15 und 29
-Im Schnitt sterben mehr Personen an Suizid, als an Verkehrsunfällen
-80% kennen Suizidgedanken
-Depressionen kommen selten alleine -> weitere psychische Erkrankungen
-ALLE 57 MINUTEN STIRBT EIN MENSCH AN SUIZID

https://www.frnd.de/infos/zahlen-fakten/

# data[].attributes.body
- bedrückt , innerliche Unruhe, Unzufriedenheit
- keine starke beeinträchtigung
- mindestens 2 Jahre
- Dysthymie und depressive Episode

# data[].attributes.body
- Winterdepression
-vorwiegend im dunkelen Herbst- und Wintermonaten
- entstehen durch Lichtmangel
- verschwindet im Frühling wieder

# data[].attributes.body
1.Schritt: Individuelle Risikofaktoren und mögliche Schutzfaktoren werden identifiziert
2.Schritt: Fähigkeiten und Techniken werden erlernt um sich Schutzfaktoren an zu eigenen/Ressourcen zu verstärken.
Wie zum Beispiel Bewegung und Sport.

# data[].attributes.body
Therapieziele
- die Beschwerden zu lindern
- neue depressive Episoden zu verhindern
- die Zeit bis zum Auftreten weiterer depressiver Episoden zu verlängern
(meist hohe Genesungschancen)

Pharmakotherapie
- medikamentöse Therapie
- bestimmte Neurotransmitter, die Stoffwechselvorgänge im Gehirn beeinflussen => psychische Verfassung verändern
- Antidepressiva bei leichten Depressionen
nicht so wirksam, wie bei schweren Verläufen
- bei leichten Verläufen Psychotherapie

Psychotherapie

- kognitive Verhaltenstherapie
=> lernen Probleme und Individuelle Blockaden zu erkennen
=> Alternativen entwickeln und ausprobieren
=> Denk- und Verhaltensmuster neu bewerten

- tiefenpsychologische Therapie
=> Konflikt bewusst machen

- Familientherapie
=> neue Verhaltens-und Interaktionsmuster im Umgang miteinander werden erarbeitet

- Gesprächstherapie
=> Selbstbild verbessern
=> lernen Gedanken und Gefühle bewusst wahrzunehmen

- zwischenmenschliche Therapie
=> setzt an die kritischen Lebenssituationen der Betroffenen an ( Trauer und Konflikte )
=> im Mittelpunkt stehen zwischenmenschliche Beziehungen

Selbsttherapie
- fester Tagesablauf planen
( z.B. Wann etwas essen , wann schlafen gehen )
- Interessen mit einbeziehen ( Sport, Malen usw. )
- erreichbare Ziele setzten ( Erfolge aufschreiben )
- online Selbsthilfe ( wenn man unbekannt sprechen möchte )
- Selbsthilfegruppen

# data[].attributes.body
- nach Geburt "Baby blues"
- fühlen sich schlecht, können sich nur schwer ums Kind kümmern
- Selbstvorwürfe & Schuldgefühle gegenüber sich und dem Baby

# data[].attributes.body
-"Wenn es Ihnen schlecht geht, können Sie anderen nicht helfen."- Dr.Hergmann
-Zeit für sich einplanen, Auszeit gönnen
- Individuum steht im Vordergrund

# data[].attributes.body
- manisch-depressive Erkrankung
- Stimmungsschwankungen

# data[].attributes.body
- milde Symptome
- 2 Jahre
- Hoffungslosigkeit als Hauptgefühl

# data[].attributes.body
-Durch Informationen fällt leichter, das Verhalten zu verstehen
-Beratungsangebote: siehe Link

# data[].attributes.attachment_link.title
Infos und Hilfe bei Depression - Stiftung Deutsche Depressionshilfe

# data[].attributes.attachment_link.description
Die Stiftung Deutsche Depressionshilfe bietet Betroffenen und Angehörigen vielfältige Informations- und Hilfsangebote wie ein Diskussionsforum und das Info-Telefon Depression.

# data[].attributes.body
Die Depressive Erkrankung wird früh erkannt um eine richtige Therapie zu finden damit die Symptome nicht schlimmer werden.
Familiäre Krankheitsgeschichte erfragen um zu wissen wie hoch das eigene Risiko ist zu erkranken.

# data[].attributes.body
- bis 2 Monate normale Symptome
- Wechselwirkung mit Erregung und Traurigkeit
--> Zylothymia

# data[].attributes.body
Frühwarnzeichen wie z.b. eine Soziale Isolation müssen identifiziert und beobachtet werden.

# data[].attributes.body
- Gefühle der Niedergeschlagenheit nach bestrittenden Situationen
- Anpassungsstörung
- vergeht von selbst

# data[].attributes.body
- ernsthafte Form
- Wahnvorstellungen & Halluzinationen

# data[].attributes.body
-In verschiedene Lebenssituationen:
-Arzttermin einplanen und begleiten
-Zimmer aufräumen
-Geregelten Tagesablauf strukturieren (Morgens mit dem Hund Gassi gehen, Abends lernen...)

# data[].attributes.body
- meist in Episoden
--> Symptome halten für einige Zeit an und klingen dann wieder ab
- depressive Episoden beginnen mit über mehreren Wochen allmählich zunehmenden Symptomen

# data[].attributes.body
-Lieber Fragen stellen, statt Vorwürfe zu überziehen
-Geduld haben
-Anteilnahme und Verständnis
-Freiraum geben

# data[].attributes.body
Krankheitsfolgen werden versucht gezielt abzumildern und es wird versucht Rückfälle zu verhindern.
-Medikamentöse Behandlung z.b. Antidepressiva

# data[].attributes.body
Hier ein Ausschnitt verschiedener Depressionsverläufe der einzelnen Störungen!

# data[].attributes.body
https://www.gesundheitsinformation.de/formen-der-depression.html

https://www.dokteronline.com/de/blog/depressionsarten-7-arten-von-depression/

# data[].attributes.body
1. Die Akuttherapie
- in den akuten Phasen
- aktuelle Beschwerden werden so schnell wie möglich behandelt
- dauert Wochen bis Monate

2.Die Erhaltungstherapie
- Fortsetzung von 2-12 Monaten
- um erreichtes Behandlungsziel zu stabilisieren

3.Die Rezidivprophylaxe
- bei wiederkehrenden Depressionen:
-soll einen weiteren Schub verhindern

# data[].attributes.body
1. Es ist wichtig das Alkohol nicht übermäßig konsumiert wird um seine sorgen zu ertränken.
2. Ein genereller Drogenmissbrauch kann das Risiko erhöhen.
>Man sollte sich Methoden aneignen um unvorhergesehen Stresssituation zu vermieden.

# data[].attributes.body
-Probleme von Betroffenen als nicht wichtig ansehen
-Hinweise geben ( z.b. "Reiß dich mal zusammen, jeder ist mal niedergeschlagen")
-Nichts herunterspielen
-Nicht von sich selbst ausgehen

# data[].attributes.body
https://ovid-clinics.com/depression-praevention/
https://www.stiftung-gesundheitswissen.de/wissen/depression/praevention
https://www.aok.de/pk/depressionen/depressionen-erkennen-und-vorbeugen/

# data[].attributes.body
https://www.stiftung-gesundheitswissen.de/wissen/depression/behandlung

https://www.janssenmedicalcloud.de/de-de/therapiegebiete/psychiatrie/schwere-depression?gclid=EAIaIQobChMI44etw_KR-wIVkuF3Ch1miAQ2EAAYAiAAEgICq_D_BwE&gclsrc=aw.ds

https://www.deutsche-depressionshilfe.de/depression-infos-und-hilfe/behandlung

# data[].attributes.body
-Bei suizidalen Gedanken sofort reagieren
Telefon:0800/1110111
Mail/Chat: online.telefonseelsorge.de

# data[].attributes.attachment_link.title
TelefonSeelsorge® Deutschland | Sorgen kann man teilen. 0800/1110111 · 0800/1110222 · 116123. Ihr Anruf ist kostenfrei.

# data[].attributes.attachment_link.description
Die TelefonSeelsorge® ist in Deutschland ein Seelsorgeangebot in Verantwortung der Evangelischen und der katholischen Kirche.

# data[].attributes.body
https://www.neurologen-und-psychiater-im-netz.org/psychiatrie-psychosomatik-psychotherapie/stoerungen-erkrankungen/depressionen

https://minddoc.com/de/en/

# data[].attributes.attachment_link.description
We use cookies (including third-party cookies) to improve our website and for measuring advertising campaigns.
By accepting them, you agree to their usage. You can find more information in our privacy policy as well as in our cookie policy.

# data[].attributes.body
https://www.aok.de/pk/magazin/koerper-psyche/psychologie/wie-angehoerige-von-depressiven-helfen-koennen/#:~:text=Nach%20einer%20Selbsthilfegruppe%20in%20Ihrer,%2F1110111%2

https://www.deutsche-depressionshilfe.de/depression-infos-und-hilfe/rat-fuer-angehoerige0oder%200800%2F1110222.

https://www.patienten-information.de/kurzinformationen/depression-ratgeber-fuer-angehoerige#

https://www.apotheken-umschau.de/krankheiten-symptome/psychische-krankheiten/depressionen-ursachen-anzeichen-therapie-735639.html