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No dia 03/09/2024 tivemos a oportunidade de visitar a rede de academias BodyFit e foi onde conseguimos um breve encontro com os donos Uilen Cerqueira e Cristiane Cerqueira, eles nos transmitiram bastante conhecimento sobre a área informal e também o ramo do empreendedorismo.

Este encontro saiu de dentro de sala de aula, pois nela já havíamos abordado o tema de empreendedores de academias, onde no artigo Competências do Gestor de Academias Esportivas observamos que nem todos os donos destas academias tinham as mesmas convicções para criar e administrar uma empresa nesse ramo.

Neste momento de diálogo observamos as dificuldades que tiveram para chegar no atual nível e aprendemos que as vezes sair da zona de conforto seja necessária para podermos evoluir e chegarmos a um patamar onde jamais podemos imaginar estar nele.

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No dia 17 de setembro de 2024, realizamos uma visita ao Jacombina, onde funciona a escolinha JW7, que atende de crianças a adolescentes, e salientou-se que a escolinha não é para formar profissionais mas somente treina-lós para ter um bom desempenho motor e também ser uma recreação. A atividade começou com uma conversa enriquecedora com Rafson, Henrique e Wesley, que compartilharam suas experiências na UNEB e explicaram como seriam conduzidas as atividades práticas. O artigo Iniciação Esportiva: Perspectiva de Alunos, Pais e Professores nas Escolinhas de Futebol demonstra que muitos pais acham que a escolinha transformará seus filhos em atletas profissionais mas este não o objetivo dela.

Em seguida, participamos de um treino dinâmico que incluiu exercícios de condução de bola, passes, domínio, movimentação e jogos em campo reduzido, com foco na interação constante com a bola. Para finalizar, houve um jogo coletivo entre dois times: um usando colete e outro sem. O time de colete venceu a partida com um placar de 3x1.

Essa experiência foi extremamente enriquecedora, proporcionando uma abordagem prática e divertida sobre os métodos de ensino e treinamento no futebol.

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No dia 29 de outubro de 2024, a turma participou de uma aula prática no box de CrossFit Piemonte, conduzida pelo professor Max. Durante o encontro, ele compartilhou sua ampla experiência profissional e detalhou o planejamento das aulas, oferecendo uma visão clara de como a modalidade funciona na prática.

A aula foi repleta de aprendizados, com demonstrações e orientações que enriqueceram nosso conhecimento. Contamos também com o apoio da colega de turma e estagiária Ruth que junto com o professor Max auxiliou na execução dos exercícios, garantindo que todos realizassem as técnicas corretamente e compreendessem os movimentos envolvidos.

Esta modalidade envolve um ritmo bastante intenso, devido as Batidas Por Minuto (BPM) ficar elevado durante todo o tempo em que se realiza a atividade física, ou seja, algo que deve se tomar bastante cuidado caso alguém passe mal e se passar ter os primeiros socorros feitos no Box mesmo.

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No dia 02 de dezembro, aconteceu o último encontro de vivências e foi o de Assessoria de Corrida de Rua, ministrado por Will e Jacione, no Campus Catuaba. Will iniciou explicando que a corrida de rua é uma modalidade de longa distância praticada ao ar livre, geralmente reunindo muitas pessoas em diferentes tipos de provas.

Ele destacou que seus alunos o procuram com objetivos variados, como melhorar a qualidade de vida, prevenir doenças, alcançar metas estéticas e outros propósitos. Durante a palestra Will apresentou as diferenças entre corrida e caminhada, além de abordar os diversos tipos de corrida.

Embora não tenhamos conseguido realizar a corrida prática devido ao horário, tivemos um momento dedicado a vivências importantes. Will nos ensinou exercícios de alongamento e mobilidade, fundamentais para serem feitos antes de corridas e treinos.

Em seguida, praticamos, em círculo, técnicas de corrida. Wil explicou que o treinamento Técnico de Corrida (TC) consiste em ações motoras cíclicas e coordenadas, cujo objetivo é minimizar os custos mecânicos e melhorar a economia de energia. Os exercícios foram divididos em duas etapas principais:

- Fase de apoio: contato inicial e impulso.

- Fase de voo: balanço e recuperação.

Com esses exercícios, notamos que a corrida é mais do que apenas correr e tem toda uma métrica por trás delas, ou seja, os profissionais além de treinarem bastante técnicas fazem o básico muito bem feito.

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No dia 23 de novembro de 2024, realizamos uma aula prática na academia Katatau, conduzida pela professora Arlania (Nana) e acompanhada pelo professor Michael. Arlania apresentou de forma detalhada a estrutura das aulas de step e dança, compartilhando sua experiência profissional e trazendo ensinamentos valiosos para a prática na área de Educação Física.

A atividade iniciou com um alongamento preparatório, seguido por uma aula de step, onde aprendemos a dinâmica e os benefícios dessa modalidade. Durante o intervalo, a professora compartilhou suas vivências na profissão, oferecendo dicas e insights que enriqueceram nosso aprendizado e falou sobre pessoas que terem problemas na articulação do joelho não poderem fazer tais aulas em intensidade alta, o que me deixou em uma situação complicada devido eu ter problemas no mesmo.

Na sequência, participamos de uma animada aula de dança, que trouxe movimento e energia à prática. Para encerrar, foi proposto um desafio criativo: os alunos foram divididos em equipes e cada grupo teve a tarefa de criar sua própria coreografia. O clima de competição saudável tornou a atividade ainda mais divertida e envolvente, destacando o potencial do trabalho em equipe e da expressão corporal.

Essa experiência com a professora Arlania me mostrou um pouco mais de como a área do Bacharelado em Educação Física pode ser mais ampla do que eu imaginava.

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No dia 10 de dezembro de 2024, tivemos a oportunidade de dialogar e experienciar um pouco daquilo que Karol já viveu! Uma mulher guerreira que desde 2012 vem lutando por mais, no ano citado anteriormente ela adentrou aos portões da UNEB no qual saía em 2018, ao decorrer do tempo vivenciou muitos trabalhos e pode trabalhar com acessória de eventos esportivos.

Ela sempre buscou e agarrou as oportunidades que apareciam, a inteligência de uma pessoa que sempre quer algo a mais me deixa inspirado! Me inspiro em ser parecido com ela só que sempre desejo e desejarei mais.

Uma ótima aula que pude aprender bastante, agradeço ao Professor Michael por nos dar tal oportunidade, agradeço a Karol por compartilhar um pouco de sua trajetória e nos dar uma oportunidade de saber como nada é fácil e que devemos sempre dar nosso melhor em tudo que fazemos.